拓展训练感想篇1

拓展训练现状项目设计1拓展训练的阐述

拓展训练最早起源可追溯到二战时期，到了20世纪70年代，美国将其引进到了学校教育，得到了美国教育局的支持，目前成为美国学校教育的一个重要课程板块。直到上个世纪90年代，拓展训练才被引入到中国大陆。

拓展训练是以体验方式来培养人们良好心理品质、提高综合素质的一种动态教育模式，学生或学员在一定范围内的互动交往，通过自身的实践和体验过程，使心理品质和综合素质得到完美提升。

1.1拓展训练的目的

（1）挑战、超越自我。通过学生亲身体验去客观地了解和感受活动所带来的思维转变，学会去控制情绪、情感，并能更好地超越自我的模式，最后使参训队员完成挑战自我的目标。

（2）熔炼、提升团队。在完成项目过程中使参训队员逐渐发现团队合作中出现的问题。大家团结协作，克服困难，找到解决问题的方法，共同完成任务，提升团队核心价值。

（3）思辨过程。项目设计、实施活动的最终目标，是对学员固有的观念和想法给予启发，引起思辨的过程。

1.2拓展训练的学习模式

项目操作流程：小组活动、体验――内心感受产生――行动分析――理论整合――项目指导――启发工作、生活方式改变。

项目分类：课程所涉及的项目包含室内、外项目、室外项目包括地面项目、高空项目等，这一系列活动组织实施使学生或学员对整个培训保持高度的热情及参与感。项目设计丝丝紧扣，每个项目到要以理论为基础，从活动中去理解和感受，在从理解感受中去升华内心，做到融会贯通，进而运用到实际学习、生活当中。

2不同群体的项目设计

2.1小学生参加训练项目的设计

小学生参加拓展训练有一定的局限性，因为这个时期的学生对周围事物还很难有自己独立的判断，对自己更难有准确的定位；有时候明明知道这件事是错的，但很容易受到别人的影响行为上还是犯错。

训练中设计项目要注意不是简单的对他们进行启发，有时要给他们指出正确方向。所以项目规则不能太复杂，因为他们很难非常全面的考虑问题，过多的规则会使他们首尾不能相顾，导致注意力逐渐不集中，慢慢对内容失去兴趣。例如，“七巧板”，成人做的过程中，很难拼成正方形，即使让他们明确拼正方形的任务也很难完成。但是小学生却能很快拼出来，但前提是把规则简化；训练过程中引导学生在规则范围内创新，全面培养学生的创新意识和能力，如“长杆钓鱼”“水枪CS”等；训练过程中要提倡互相帮助，要对做得好的人或事及时鼓励，因为这个时期的学生很希望得到老师和教练的认可，同时鼓励对别的学生也是一种很好的鞭策。

2.2中学生参加训练项目的设计

中学生随着年龄的增长，对周围的事物有了一些自己的判断。但心理上还不够成熟，这个时期的学生开始有逆反心理，对老师、家长说“不”，甚至明明知道这样是对的，却非要按错的做；希望得到别人的重视，却采用不正当的行为方式让别人来认识自己；对社会上的一些事件有了一定的认识，但却很片面，不深入；认为许多事情都很容易做，但做起来却问题多多、障碍多多而找不到头绪；什么事情都好奇，却“三分钟有热情”；许多事情都想去做，却不想吃苦，遇到困难就后退；许多事情争强好胜，却无法接收失败；在参与团队活动中出现问题很难从自己这里找毛病，并且不愿意让别人指出自己的不足；不会换位思考，不能理解别人；不懂得团队协作得重要性，等等。

而拓展训练能从许多地方给学生启发，但在方案的设计上要遵循科学发展的规律和这个年龄段学生的生理特点。从设计思路上可以考虑设计一些关于责任的项目，如信任背摔，让学生从体验中理解什么叫为别人负责，因为现在的独生子女很多都缺乏责任感。回顾分享时多启发学生一些关于“责任”的话题，引导他们正确的方向，因为他们还不完全具备对事情正确的、独立的判断；成年人拓展训练整个体验过程不能中断，保持训练的完整性、连贯性，把所有的训练中发现的问题都放到回顾分享时。对于中学生这个特殊的群体，可以在他们遇到很大挫折的情况下停下来，及时疏导情绪、导引思想的正确方向，保持时效性；再有，中学训练项目除了一些常规项目外，可以多设计一些竞技项目如挑战150、蛟龙出海、风火轮等。因为这个时期的学生，尤其是男同学有一种不服输的精神，什么事情都想第一，但遇到挫折时不能够很好的控制情绪，有的甚至在此时会和别人发生冲突；还有，学生感性的成分多一些，很多情况下不理解老师和家长的做法甚至发生顶撞的现象，针对这种情况可以设计一些感恩的项目，如“感恩的心”“牵手”，引导学生在活动中感悟老师和家长的良苦用心。所以，教练要能很好的把握整个场面，了解学生的心理，出现问题时进行适时、合理的疏导，引导学生心理朝着正确、健康的方向发展。

2.3大学生参加拓展训练项目设计

进入大学阶段，学生从生理、心理逐渐走向成熟，对周围事务的认识也有了近一步的发展；思想和行为也慢慢从感性逐步过渡到理性。大学期间是学生成长的重要时期，也是学生迈向社会的重要阶段。在这个时期，学生除了要学好专业外，还要从身体、心理等多方面进行适应，为进入社会工作岗位打好基础。但现在的教育使许多学生智商很高，自觉、自律、同理心、人际关系等情商指数很低这样一个结果。很多学生不知道如何和周围的环境接触、沟通、相处，不知道该怎么和别人合作，在合作中找不到自己的位置；还有的学生不懂得如何缓解压力，使得压力越来越大，导致精神崩溃走上绝路。

所以，这个时期的项目设置可以完全按照成年人的要求进行，保证体验的连续性、完整性，不要轻易破坏项目的过程；保持“分享”的时效性；要从心理健康和社会适应的角度出发，项目设计要增加沟通、协作、执行力、领导力等的内容，知识点要包括信任、责任、习惯、感恩、规则、换位思考等，让学生慢慢体会父母、老师的良苦用心；团队成员相互信任、理解对结果的促进；掌握良好的沟通技巧；好的行为模式和行为习惯形成等。安排项目如信任背摔、高台演讲、孤岛求生、海难逃生、七巧板、挑战150、高空断桥等。

3结论

3.1不同年龄阶段的学生生理、心理特点有很大差异，安排拓展内容、形式应有所不同。

3.2小学阶段安排内容规则设置不要太复杂，从中学到大学阶段应逐步加大“团队”成分，培养学生的团队意识和协作能力；责任、同理心、感恩内容逐渐增加；大学阶段安排内容以心理健康和社会适应为主要目标。

参考文献：

[1]曾承志，陆刚毅.拓展训练与学校体育的交融[J].邵阳学院学报，2007，（4）：119.

拓展训练感想篇2

摘要：随着教育改革的不断深入，培养高素质人才是当前教育事业的崇高目标，现代化的建设需要现代化的教育理念。体育教学作为学校教学工作的重要组成部分，应开拓视野，不断探索提高学生的人文素质、身体素质的有效途径。高校拓展训练以体能活动为导引，以心理挑战为重点，以完善人格为目的。高校体育教学开展拓展训练课程是高校体育教学改革的重要组成部分。本文运用文献资料、问卷调查等研究方法。对高校体育课开展拓展训练实施过程提供建议与对策。

关键词：高校，体育教学，拓展训练，建议，对策

中国分类号：G633.96

1.高校实施拓展训练的作用和意义

1.1拓展训练以学生为主，以体验式学习打破了传统的以“教”为主的教育模式采用互动式教学。其获取知识的途径是“先行而后知”让学生在愉快、积极的参与中学到知识，强调“从做中学，从做中思”的体验式学习理念。通过很强的趣味性与娱乐性游戏，让学生体验生活哲理并从中获得启示，对大学生增强体能，培养健康的心理、塑造顽强的意志、培养合作意识和团队精神、增强社会适应能力都具有重要意义。

1.2.1有效地校正学生所具备的素质与社会需求存在的偏差。学生最终将走出校园步入社会，接受社会的检验。社会需求大量的人才，学生毕业后却出现就业难的现象。拓展训练改变学生步入社会后的被动职前培训为毕业前在校内的主动积极的职前培训，为学业与社会之间搭成一个平台，找到结合点。

1.2.2对学生的职业素养教育的作用。拓展训练不仅提高了体能素质，为精力充沛地迎接竞争与挑战打好基础，而且增加了社会的适应能力。培养了抗挫能力和拼搏精神，达到提高就业和自主创业意识和能力培养。

1.2.3对学生首脑并用的实际操作能力。认识自身潜能，认识群体作用，启发想象力和创造力。良好的心理素质，团队合作精神以及良好的社会适应能力等方面有着重要的积极作用。

2.研究的对象和方法

2.1研究对象

2.1.12011级云南工商学院学生

2.2.研究方法

2.2.1文献资料法

网络资源和搜索引擎，查资料，翻阅论著。

2.2.2问卷调查

问卷设计以2011级学生的体体质、心理状况设计问卷题目。共15题，对校内共发放问卷827份。回收817份有效问卷。817份有效率98.8%。

2.2.3数理统计

问卷指向明确，采取归纳统计方法。对问卷问题数据逐一进行分析。

2.2.4结果与分析

2.2.4.1你对学生身体素质的评价情况：

调查表明：7.5%满意；55%一般；37.5%差。说明了中学期间学生没有完整科学的进行身体培育，达不到此年龄的体质标准，应加强身体素质提升。

2.2.4.2你对拓展训练有了解吗？

调查表明：2.5%了解；20%了解不多；77.5%不了解。说明拓展训练对学生是一个新鲜事物，学生的关注程度不够。应该加强宣传。

2.2.4.3你想参加拓展训练吗？

调查表明：92.2%想参加；7.8%不想参加。说明学生对拓展项目非常感兴趣，愿意接受此项目。

2.2.4.4感到大多数人都不信任

调查表明：在心理上12%的学生有对大多数人部信任；48%学生认为有条件的信任；40%认为可以信任。证明该部分学生在潜意识中“以我为中心”缺乏信任感，缺乏团队精神。

2.2.4.5感到难以完成任务

调查表明：18%认为难以完成任务；55%认为可以完成；27%认为不确定。缺乏自信心，有自卑感。

2.2.4.6感到孤独

调查表明：21%自我封闭，有孤独感；70%在集体中无孤独感；9%偶尔。说明与人交往能力、互动精神不强。

2.2.4.7感到害怕

调查表明：11%遇到困难时感到害怕，心理脆弱；42%不害怕；47%无法确定。说明缺乏历练。

2.2.4.8难以作出决定

调查表明：13%遇到新问题，无法判定和决定；56%从众心理；31%能作出决定。说明大部分学生缺少综合判断能力

2.2.4.9不能集中注意力

调查表明：34%不能集中注意力，心理状况不稳定；60%可以集中注意力；6%说不定。说明心理状态不稳定。

2.2.4.10有一些别人没有的想法

调查表明：8%经常出现与众不同的想法；86%从众心理；6%说不清。说明应加强判断事物的能力。

2.2.4.11感到苦闷

调查表明：7%经常性感到苦闷；11%偶尔会出现苦闷情绪；82%一般不会。缺少相互倾诉或沟通的渠道。

2.2.4.12教育部在学校推行“阳光工程”每天一小时参与体育活动的情况。

调查表明：27.5%能坚持；38.5%偶尔；12.7%不能坚持；21.3%不知道。说明不能全面落实增强体质的措施。

2.2.4.13你对目前体育课教学的满意程度

调查表明：32.7%非常满意；55.9%基本满意；11.4%不满意。说明课堂教学有大力提升的空间。

2.2.4.14学生对体育课的需求

调查表明：77.4%使身体健康，心情愉悦；21%掌握技能；1.6%其他。说明大部分学生对体育课的期望。

2.2.4.15对目前课堂教学内容以外的体育运动项目兴趣

调查表明：54%感兴趣；36%一般有兴趣；10%无所谓。说明学生有其他运动，有广泛的兴趣与追求，为开展拓展运动奠定良好基础。

3.结论与建议

3.1结论：

3.1.1大学的教育功能是学生的个体纳入社会化的教育过程，体育教学工作是学校教学工作重要组成部分。学生在校期间除了应完成相关专业的知识和技能外，针对人文素质培养上缺失，应从学生最基础的身体素质和心理素质等方面加强培养力度。

3.1.2学生体质偏弱，教学形式的刻板，学生的主观能动性得不到充分发挥，同时学生的心理素质偏颇，严重阻碍了健康成长，如何培养符合社会发展需要的高素质人才是一项十分重要的课题。充分发挥学校体育的多功能性，让体育教学成为提高学生人文素质的重要阵地和途径。

3.2建议：

3.2.1产生学生身体素质偏弱的主要原因是在中小学期间，应试教育主导了整个教育过程，体育教育没有完全得到合理的落实。

3.2.2学生在中小学期间，体育教材“竞技体育”主导教学过程，没有完全按照人体生理成长过程的规律，在不同的年龄阶段有不同的要求科学的培育。重技能轻体质的现象相当严重。

3.2.3拓展运动时一项既要具备良好的身体素质，同时也必须具备良好心理素质的户外、带有强烈挑战性的运动。对学生提出了较高的要求。提高学生的身体素质和调整好学生的心理状态，是开展此项运动的前提条件。进行岗前培训和在实践中得到提高相互补充，力求达到一个理想的效果。

4、对策

4.1加强体育教师拓展训练的理论和实施能力培训

体育教师大部分在大学所学的体育学科专业教学知识基本都没接触过拓展项目，可以说是空白。从云南高校调查中可以看出96.5%的体育教师在学校中从没有接触过拓展项目，有25%的教师在网络上有所了解，2%教师有过实施拓展训练的经历。体育教学开展拓展训练对学生的影响已经得到学生和社会的认可。体育教学开展拓展训练是非常有必要的，建议在高校体育专业的学生开设一定学时的拓展训练选修课教学。让体育教师在校期间能过接触到拓展训练，同时对开展拓展训练的高校教师从理论和实施能力进行专业的培训。

4.2加强拓展项目建设，培育拓展训练项目为学校体育的亮点。

各高校应充分利用校园条件，地形和各项建筑等资源都非常有利于拓展训练的开展。各高校可根据学校的实际和地形，筛选符合项目和内容进行开展。实施队伍的培训，拓展实施课程安排，场地建设和资金保障。逐步把拓展训练培养为学校的体育亮点。

4.3加强拓展训练实施前主体-学生培训，以提升拓展训练的综合效果。

拓展训练以人本主义理论为价值取向，非常注重学生这个主体。学生在校能够参与拓展训练的次数受场地器械限制，应在有限的课时能够让学生最大化通过训练达到目标。通过加强实施前拓展项目相关宣传；在体育课教学中进行拓展项目专项身体素质培养；进行实施前心理培训等形式提升拓展训练的综合效果。

4.4认真制定详细的符合各高校实际的拓展训练方案

制定符合学校学生的训练方案，要求教师要充分了解参训学生，根据学生的专业、身体和心理进行课程设计。从培训主题、实施时间、实施地点、参训学生人数、人员分配、训练装备等制定训练方案。

4.5确定合理的成绩评价体系

现在的教育形式主要以应试教育为主。推进全面的素质教育要求学校教育必须改变传统的教育观、价值观、人才观。不能再以学习成绩为唯一标准。不断强化教学过程评价和目标管理。拓展训练强调通过学生训练发生素质变化而不是通过具体成绩评定，可采用等级证书的形式。

4.6加强拓展场地管理，不断创收、以场养场

通过拓展场地使用实施过程各项制度建设，加强拓展场地管理。合理使用拓展场地资源，使之更好地为学生、社会发展服务。以满足消费者多样化、个性化消费需求，实现经济效益与社会效益的结合。拓展训练消费市场可以细分为两大类：一类是高校本身所拥有的师生和教职工、另一类是校外对拓展训练有需求的社会公众。针对这两类消费群体的需求提供服务。

参考文献：

[1]毛振明、王长权《学校拓展训练》[M]北京.北京体育大学出版社.2004

拓展训练感想篇3

关键词拓展训练大学生心理健康

中图分类号：G479文献标识码：A

OutwardBound――CarrierforPsychologicalHealth

PracticeofNowadaysCollegeStudents

YOUXuemin

(TeachingResearchInstituteofIdeologicalandPoliticalCourse,WeinanTeachersCollege,Weinan,Shaanxi714000)

AbstractThepsychologicalhealthproblemofcollegestudentshasarousedconcernamongthewholesociety.Therearemanystandardsforpsychologicalhealth,suchasknowingoneselfwell,havinggoodhumancommunicationskills,beinginharmoniousrelationsandowninghealthycharacters.Outwardboundcanhelpcollegestudentsgetridofthepsychologicalpuzzle,experiencethelifepeak,increasetheircouragetofacedifficultyandchallenge,leadthemtogivefullplaytoimagination,improvetheirhumancommunicationskills.

Keywordsoutwardbound;collegestudents;psychologicalhealth

1大学生心理健康的标准

心理健康是心理素质的基本要求，与大学生的健康成长有着密切联系。根据一般心理健康的标准，认为大学生的心理健康标准应有以下七条：（1）智力发展正常，具有较强的求知欲和良好的学习能力。大学生应该有强烈的求知欲望、浓厚的学习兴趣、热爱学习；能够掌握适合自己的学习方法，能在学习中体验成就感和满足感。

（2）能够正确的认识自己，悦纳自己。心理健康的大学生应该了解自我、接纳自我，恰当评价自己的能力、性格和优缺点，能够体验自身存在的价值，有切合实际的生活和事业目标，不苛求自己。

（3）具有良好的人际交往能力，人际关系和谐。良好的人际关系使人有安全感和幸福感，大学生应乐于与他人交往，能尊重、信任、宽容、理解他人，能分享、接受、给予爱和友谊，有较好的集体主义精神，与集体保持协调的关系。

（4）有健全的人格。大学生的言行能够协调一致，具有积极进取的人生观和高尚的价值观，能够把自己的思想、行为与社会协调一致。

（5）善于调控情绪，心境良好。心理健康的大学生能够经常保持愉快、乐观、开朗的心境，对生活充满希望、虽然也有悲伤、忧愁、哀怨等消极情绪，但能主动调节，能适度表达和控制。

（6）具有良好的社会环境适应能力。心理健康的大学生应主动了解社会、关心社会、认识社会，与社会保持良好的接触，能够面对现实，接受现实，既有高于现实的理想化，又不会沉湎于不切实际的幻想之中。对自己的能力有充分的信心，在环境改变时具有承受挫折的能力，能及时修正自己的需要与愿望，能使自己的思想、行为与社会协调一致。

（7）心理行为符合年龄特征。大学生的个人情感、言行、举止应与年龄相同或相近的大多数人的行为特征相符合。大学生应表现出精力充沛、反应敏捷、勤学好问、喜欢探索。

2拓展训练推动大学生的心理朝健康标准的方向发展

拓展训练项目的原则是心理挑战最大，体能挑战最小。它不是简单的娱乐、游戏、体能训练，而是让参与者在娱

乐中体验学习，在游戏中感受现实情境，在训练中磨练团队精神、培养信心和勇气。

2.1拓展训练可以使大学生体验人生的高峰

拓展训练的活动多种多样，带有较强的刺激性和挑战性，对于大学生而言，这些活动充满了神秘感，也恰好符合了大学生的心理特点：对新鲜事物的好奇，富有挑战精神。虽然拓展训练有一定的神秘性，但并不是一味地追求惊险与刺激，而是要求大学生能够充分发挥自己的能力，克服困难，感受成功，这种成功的体验又恰恰能够帮助大学生学会以积极的心态面对困难和险境。因此，通过拓展训练，可以有效地挖掘大学生的潜能，强化个人的心理素质，促进身心健康的发展。另外，此种训练引入了多种体验式的游戏，可以激发大学生强烈的学习兴趣，提高学习的积极性与主动性。在参与训练的过程中，大学生的潜在能力得到了充分的发挥，他们也体验到了一种强烈的自我认同感，进而体验到人生高峰的感觉。

2.2拓展训练可以提升大学生面对困难和接受挑战的勇气

拓展训练的项目都不是很容易就完成的，而且还带有一定的危险性，比如“高空断桥”。这就要求，参加拓展训练的大学生，要打败自己的恐惧心理，调节自己的情绪，保持平和的心态，勇于接受挑战，进而培养冷静、果断、坚强的优秀品质。在拓展训练中，大学生能够不断地感受成功的喜悦和能力提高的自豪，体会到前所未有的成就感，建立积极的心态，重新认识自己，实现自我超越。

2.3拓展训练可以引导发挥大学生的想象力

拓展训练中的一些项目具有主动性的特点，例如“电网”、“雷阵”等，这些项目能够刺激大学生的主观能动性，当主观能动性得到了启发之后，又可以推动个人想象力和创造力的发挥。有些大学生把大部分时间都花在了自习室和图书馆，已经习惯了用现有的、储备的知识去解决问题，当真正走进现实社会后才发现储备的知识太有限了，面对完全陌生的领域，却又不知所措。在拓展训练中，有些模拟现实生活的情景可以为大学生提供练习的机会，这种场景的训练能够挖掘大学生的潜能和发挥其个性。拓展训练不仅为大学生提供实现自我的情境舞台，也为他们提供了一定的自主活动时间和空间，这些都有利于发挥大学生的主观能动性，并提高解决实际问题的能力。

2.4拓展训练可以提高大学生的人际交往能力

拓展训练能够塑造团队活动、推动组织成长，内容丰富多样，意义深刻。以“孤岛求生”为例，根据训练的要求，大学生要扮演不同的角色。在这个活动中，既要求团队有合作精神，又要求团队有分工精神。在拓展训练中，每个人都是团队的一份子，只有大家齐心协力才能成功。在参与训练的过程中，大学生经历了成功与失败、竞争与合作等多种感受之后，就会自觉主动地调整对客观环境的心理适应能力，进一步认识自己，在发挥个人能力的同时，树立团队精神与合作意识，培养与人相处的沟通能力和人际关系中的协调能力，从而使人与人之间更加和谐。

3结语

大学生心理健康的标准不是绝对意义的条条框框，而是相对意义上的标准。随着当今就业压力的不断增大，大学生可能会产生许多意想不到的心理疾病，在这些心理疾病爆发之前，大学生要积极参加拓展训练、体育锻炼，增强自身的心理素质和身体素质，做一个真正意义上的身心健康的人。

L芑金项目：本文为陕西省教育科学“十一五”规划项目的成果之一（项目编号：SGH10151）

参考文献

[1]段建国,孟根龙.构建大学和谐校园:理论与实践[M].北京:社会科学文献出版社,2006.

拓展训练感想篇4

1项目基本情况

1.1项目背景

拓展训练是一种户外体验式培训项目，在国外拥有50多年的发展历史，它渊源于二战时期的生存训练，软件项目策划书范文。那时候反法西斯盟军的商船、战船经常被德国打沉，大部分水手葬身鱼腹，只有极少数得以生还。后来人们惊奇的发现能够生存下来的人不一定是身强力壮的，而是那些具有协作精神、意志力和求生欲望特别强的人。通过对这一现象的分析与研究，人们得出这样一个答案，能在恶劣环境下求得生存，靠的不仅是体能而是良好的心理素质和协作品质。受此启发，1941年在英国创办了一所专门训练水手的学校，后来逐渐延伸到为军队训练士兵的生存能力。战后，又从最早的生存训练演变到为社会和经济领域服务，成为现代人和现代组织一种全新的学习方式和训练方法。这种训练在国外被称为“OutwardDevelopment”。迄今为止，全世界此类培训学校已得到广泛发展，并成立了自己的协会，开展各种形式的交流与合作,国外许多跨国公司将其融入到日常规范的培训体系之中;我国深圳、上海、北京等发达地区的很多著名公司和组织更加推崇和广泛采用;这种与国际培训理念接轨又经国情化发展的训练方式深受人们青睐，得到企业和组织广大精英们的的认可。

户外拓展训练源于军事特种训练的拓展，由于其固有的内在特点和优势，已经越来越受到社会各界团体特别是企业的青睐，被国际上称为“钻石行业”，其利润和发展空间十分巨大。

拓展训练经过几十年的发展，已经逐渐形成一种和传统的灌输式教育模式相辅相承的体验式教育模式。训练内容已经涉及现代企业管理的各个领域，将各种深奥的管理理念和理论，通过各种有趣的游戏、身体的磨砺等亲身感受方式予以表述和体现，通过培训师的导引和讲解，让参训人员在解决问题、面对挑战的过程中达到“磨练意志、开发潜能、熔炼团队、完善人格”的目的。现代意义上的拓展训练已经和管理培训紧密的结合在一起，已经完全突破了起初狭义的拓展训练的概念和范围。

风靡全球50年的拓展训练，自1995年走进中国。短短几年的不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外资企业和其他现代化企业的日常培训日程。

拓展训练在中国已经逐渐被东部经济发达地区的企事业单位所认可，已经被很多大公司、国家机关、事业单位作为常规培训内容列入了日常培训计划。随着河南经济的发展和人们思想意识的逐步改变，拓展训练也开始被河南的人们所认识和接受。正如拓展训练在国外和中国北京、上海、广州等地的发展及推广过程一样，河南的人们对于拓展训练的认识也正在经历着一个由混沌到清晰、由低层次需要到高水平要求的过程。市场经济的规律永远是造就强者这为河南地区从事拓展训练的专业机构也提出了市场警告。随着无序的混乱逐渐被国家行政主管机关的逐步引导和规范，拓展训练的概念、范围、形式等势必会逐步走向正轨。

目前我国的拓展训练行业正在向专业化和正规化方向发展。21世纪是信息时代，任何行业的发展壮大都离不开互联网，因此我国的拓训行业在步入正轨的过程中也离不开这个传播媒介。随着拓训行业的发展，各类有关拓展训练的网站也是层出不穷，但是始终却没有一个大的能够影响整个拓展行业发展的第三方拓展平台出现，因此我们期待能有一个专业而强大的网络拓展平台出现，像阿里巴巴影响B2B行业一样来影响整个拓展训练行业的发展。

1.2项目意义

为什么“拓展训练”能有如此的魅力呢?说到企业培训，人们通常就会联想到文凭培训班或各种MBA培训班，实际上，知识和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。在实际生活和工作中，动手能力和意志的坚定、坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用。同时，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量;怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度?这些，就是拓展训练的真正意义。

现代社会每个人都面临着知识的不断更新所带来的巨大挑战，为适应社会，我们必须开发出有效的学习手段来增强自己的学习效果。拓展培训以它“先行而后知”的体验方式打破了传统的以“教”为主的教育模式，让学员在愉快、积极的参与中习得知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜力，培养创新精神和实践能力，促进自信、团结、果断、顽强等优良品性的形成。

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。早先利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式，这种新的学习方式适应了当前教育改革和素质教育的指导思想，不仅有利于个人良好品质的形成，对推动传统教育模式的改革和青少年整体素质的提高也有着重要意义。

拓展所需要的品质主要有以下几方面。

(1)积极主动:积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变;坐言起行，言必行，行必果。这样在以后的工作中才能从内心关怀客户，做好自己的工作。

(2)开拓创新:以开放的心态，应对变化，积极进龋

(3)认真负责:人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。

(4)独立协作:独立自主，各司其职，独挡一面。个人和公司的竞争力来自员工不可替代的价值，高水平的独立，才有可能带来高水平的协作，局部利益服从整体利益，以双赢的心态创造最大动力。

(5)共享成功:成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶;共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。

现代社会竞争日益激烈，生活和工作节奏的加快让人们有了更大的压力，对每个人来说，仅仅具备良好的工作业务素质和较强的工作能力是不够的，还需具备健康的心理素质、坚强的意志、敢于进取冒险的精神和良好的人际关系及组织协调能力，而这些需要从实践和强化训练中培养出来。拓展训练对培养强化这些素质是一个很好的选择，无论是对个人还是对团体企业，它都有着较为深远的意义。

(1)对个人的意义

参加拓展训练可以使人们认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;调适身心状态，不浮躁，不颓废，更好的面对工作与生活的挑战;同时增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的能力;改善人际关系，学习欣赏别人，学会关心他人。

(2)对团队的意义

拓展训练可以进一步明确和认同组织目标，增强组织地凝聚力;树立相互配合，互相支持地团队精神和整体意识;改善人际关系，形成积极向上地组织氛围;促进组织内部地沟通与信息交流;挖掘员工的内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来，形成从容有序地团队运作风格。

(3)对企业的意义

①为团队获得更高昂的士气和战斗力。在野外做拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。

②减少员工的流动率和流失率。归宿感是人的需求的一个重要层次。在进行户外拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。

③有助于企业和员工进行更和-谐的沟通。培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很难达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和-谐，从而产生美感。拓展培训使员工深切感受到沟通的重要性。

④有助于对员工毅志力与品质的培养。当你要放弃的时候，其实离成功已只有一步之遥了。关键时刻的毅志力往往是一个人成功的重要保障，它能帮助员工完成跨越目标的关键一步，在野外拓展训练中的断桥、空中单杠、攀岩等个人项目恰是对个人心理与信心的挑战。

⑤团队对员工的鼓励与支持有利于加强团队的凝聚力。在个人项目中，个人所要完成的规定项目都是在所有队友的关注下进行的，同伴的口号、队友的目光都成为每个人前进的动力。在这样一种浓厚的感情冲击下，每个人会尽自己的最大力量来完成每一个看似不可能做好的项目。在众多同伴的帮助下会使员工体会到实际工作中的困难远不如想象中的困难那么大。只要生活在集体中，力量是无穷的。例如在空中断桥项目中要求每人爬上8米高的断桥，在间距为130公分的断桥上向前跨出，培养学员的面对挑战与困难的勇气。

⑥功心理训练。拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

⑦团队合作训练。拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程，是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧、美及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式。拓展训练的内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员将会全面的提高自己。

既然发展拓展训练意义如此重大，那么宣传和推广拓展训练也变得非常有必要，而通过互联网进行拓展宣传，创建拓展行业的专门平台网站也变得非常迫切。

目前拓展行业虽然出现了一些平台网站，但是网站整体质量不好，在行业中的影响也不明显，因此我们有待于建立一个新的功能强大、质量完备的综合性拓展训练平台适应行业发展需求。

而E7拓展网就是这样一个专业的综合性拓展训练平台，这个平台可以提供拓展行业信息，传播拓展训练知识，展现拓展公司风采，加强拓训公司与客户联系，提升拓展训练的网上知名度，为整个行业的宣传推广开辟更大的空间，最终促进整个拓展行业的发展。

1.3项目概况

野外拓展训练是借鉴先进的团队培训理论，由传统外展训练发展而来的。它利用大自然的各种条件，通过设定具体的任务与规则，结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等为目的的挑战式拓展训练，从而达到激发潜能，熔炼团队的目的。

野外拓展的魅力来自于自然、挑战和与团队的融合的美好心灵。自然之美，有海上日出、原始森林、鸟语花香、天然氧吧、浩阔星空。挑战之美，有丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、扎筏泅渡、野外定向。心灵之美，有团队合作、相互信任、真诚交流、放飞梦想、高峰体验。

参加拓展训练的人不仅可以体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激，学习到基本的野外探险技术和生存技巧，还能认识自身潜能，增强自身信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战，认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。

拓展训练作为一种户外体验式项目，有很多课程。破冰:激发学员的热情，用心感受同事之间的情感，全身心地融入团队中来，进入训练状态;增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力;塑造团队精神，锻铸企业之魂;打破僵局、活跃气氛，加速学员间的融洽，建立基本的伙伴关系及团队精神;拆开原有的组合，使不熟悉的学员有机会在一起交流，迅速形成组织荣誉感。电网:培养团队合作精神，增进沟通，体现团队协同工作在解决问题中的作用，学会克服看似难以解决的问题。盲阵:树立领导才能，学习有效的沟通技巧，学会倾听，说服同伴，提高团队智商和执行力。人桥:建立团队成员间的信任感，将不可能变为可能。天梯:队员间的互相帮助和队员的牺牲精神，同时也是个人智慧的体现。杀人者:培养学员细致入微的观察力，严谨的逻辑分析能力。地雷阵:团队成员在执行任务前明确的分工，过程中各司其职方能完成任务，检验各部门间的沟通状况。信任背摔:鼓励学员克服心理恐惧，突破自我，同时建立和体验团队成员的信任感和责任感。空中断桥:在挑战自我的同时，感受经验与环境的改变给个人思维意识上带来的变化。空中抓杠:挑战自我，突破心理障碍，激发个人潜能。云中漫步:对个人潜能的激发，调整自我，为团队而突破自我。群英飞跃:让个人英雄主义无用武之地，突出团队力量。竹筏急渡:体现团队的集体智慧，个人学习力，锻炼胆量，对现有资源的合理分配。孤岛求生:让学员体会企业内领导层上下级之间的沟通方式，强化上下级之间的沟通意识，从而增强企业的战斗力。乾坤大挪移:提升整个团队的凝聚力与战斗力，感受群体决策的优点与缺点，体现团队的领导力与执行力。脚踩一片天:解决问题的思路要突破限制，要敢于尝试、大胆想象，并善于实验学员的建议，排除不可行的方案。携手走天涯:体验非常状态下的生活，学会关心他人，感受关心和被关心的幸福，激发生命中至诚至善至美的爱心，用心灵碰撞之后的火花印证生命情感的真谛，增加企业的竞争力和团队协作精神。胜利墙:鼓励和强化顽强的斗志和互助取胜的信念，充分展示个人的特长，合理的分配有限的资源，感悟同心协力，战无不胜的团队合作意识。

E7拓展训练网是一个为拓展训练而建的拓展第三方平台，通过这个网站，我们可以了解拓展行业的很多东西，包括拓展训练的起源、特点、意义以及其它的一些介绍与经典展示(精彩文摘、拓展心得体会)，还有拓展项目、课程、人员、基地、专业的拓展公司和客户信息等内容，网站成熟后会员还可以和购买拓展商品，进行在线结算。因此这个平台建成后如果推广和优化得利开展的话将会获得长足发展。

2市场分析

2.1目标市场

作为拓展训练的第三方平台我们主要的客户主要有两类，一类是拓展需求者，一类是拓展提供者。而最主要的是一些拓展训练公司,拓展公司又分为三类(如表1)

从表2可知,成立于20xx年之前的公司仅有4家,占10.26%;20xx年至20xx年注册的公司有14家,占35.90%,20xx年以后注册成立公司有21家,53.84%。可见,多数公司都是在20xx年以后成立的,而且拓展训练在河南的发展速度较快。年培训人数超过千人的拓展公司已达到74.36%。由此可见,近几年,河南越来越多的单位和个人接受了拓展训练的培训理念。

第一类以从事极限运动(定向越野、野外生存、攀岩、探洞、徒步旅游)为背景静如拓展培训多以俱乐部的形式出现没有固定的培训基地，一般选择公园、大型的旅游景点或没有开发的山川。主要的盈利点在与销售其野外活动装备，如:帐篷、登山鞋等。多数是极限运动爱好者或部队退伍军人旅游者

第二类设计的主要课程是管理、财务、行政等静态的公开课程，拓展培训只是包含在内的其中一个课程，因此不作为主要赢利点。专门从是企业培训的机构形式无地或租地。没有培训基地的这些企业培训机构在接到业务时，外包给专业拓展机构去做，或聘请兼职导师、租用场地进行培训。因为不确定因素太多，其效果难以保证。不固定的兼职培训师进行企业内训或公开课的企业员工300—500元

第三类专业从事拓展培训专门从事拓展培训的机构形式一般有固定的培训基地，基地设施配置水准仍然良莠不齐。培训设施完善、安全性、启发性、寓教性都必须考虑对培训师的要求较高。外企、民营、大中型企业内训比较混乱，一般在20xx1000元

公司的硬件和软件资源对拓展公司运作的好坏起着决定性的作用,在关于硬件资源调查中,拥有自己专属基地的公司仅有7家,只占17.95%,拥有培训师培训体系的公司有9家。拥有严格的管理体系拓展公司是该公司长期发展的保障,而仅有12家拥有自己的管理体系。在调查的39家公司中,拥有全职培训师超过10人的仅有9家,全职培训师3人或3人以下的公司有12家,其他公司全职培训师一般在5人左右,可见,全职培训师并不多。但通过访谈了解到兼职人数一般较多,同时,各公司的培训师可以互相兼职。

从1995年，国内诞生第一家拓展训练机构到现在,整个市场得到了空前的发展。虽然行业内还没有一个准确的统计数据,但从全国规模来看，拓展训练近几年的市场增长大约在30~40%，20xx年的国内总产值达到2~3个亿，从业人员近万人。因此，我们的目标市场还是很大的。

2.2市场的容量和趋势

市场容量是指在不考虑产品价格或供应商的策略的前提下市场在一定时期内能够吸纳某种产品或劳务的单位数目，所以国际市场容量实际上就相当于需求量。市场容量是由使用价值需求总量和可支配货币总量两大因素构成的，仅有使用价值需求没有可支配货币的消费群体，是贫困的消费群体;仅有可支配货币没有使用价值需求的消费群体是持币待购群体或十分富裕的群体。我们把这两种现象均称之为因消费要件不足而不能实现的市场容量。以下以河南为例来谈一下拓展训练第三方平台的市场容量。

河南省的拓展训练在各地市都有开展,其中有一半以上的户外俱乐部都有拓展业务,而且有的俱乐部完全靠拓展业务盈利,除了俱乐部外,另外还有训练基地的投资商进行的拓展业务。但是,目前省内有固定拓展基地和师资,在业内有一定影响的拓展机构主要集中在郑州,主要有郑州世纪领航管理咨询有限公司、郑州蓝顿企业管理咨询公司、郑州英雄野战部落、郑州铭远企业管理咨询有限公司、湖南博锐思创管理顾问公司、河南钢七连雷战联盟、河南霸虎户外运动俱乐部等。其他地市相对而言发展比较缓慢,还没有形成稳定规模。拓展训练第三方平台的市场容量=现有的做推广的公司+由于网络发展而新增的做推广的公司。

现有的做推广的公司。河南的拓展训练公司在20xx年以前很少，在20xx年时发生了巨大变化，拓展公司如雨后春笋般迅速发展起来。现在河南省的拓展公司已经达到100多家。但是在百度上做托管的不多，只有十几家，同时在阿里巴巴上做推广的只有八、九家。但是我们也可以看到也有部分拓展公司利用其它手段进行网络推广。经调查表明河南省的大部分的拓展公司只是一些小公司，比较大的公司不多。它们没有做百度和阿里巴巴推广是因为资金的问题，因此我们可以降低收费标准，得到更的会员，同时总体收入也很多。

根据CNNIC的统计，截至20xx年底，我国网民数量为2.1亿人、网站数量为150.4万个、网页数量为84.7亿个，三项指标较20xx年分别增长30%、78%、89%。在此环境下，我国中小企业正在加速互联网化，通过建设网站开展网络营销活动。传统的营销管理强调企业的4P(产品Product、价格Price、渠道Place和促销Promotion)，现代营销管理追求4C(顾客Customer、成本Cost、方便Convenience和沟通Communication)(如图1)。然而，无论哪一种观念都必须实行全程营销，即必须由产品的设计阶段就充分考虑消费者的需求和意愿。但是在实际操作中往往难以做到，因为消费者与企业之间缺乏合适的沟通渠道或沟通成本过高。而在网络环境下，这一状况将有所改观，即使是中小企业也可通过电子布告栏、线上讨论广场和电子邮件等方式与消费者进行沟通。这种双向互动的沟通方式可以提高消费者的参与积极性。更为重要的是，它将使企业的营销决策有的放矢因此，网络营销必将被各个企业接受。随着拓展公司数量的增多和网络营销的重要性与优势的逐渐显示，拓展训练第三方平台的需求量是会逐年增加。

2.3竞争力量分析

在进行市场分析中最常用的就是波特五力分析模型(如图2)。五力分析模型是迈克尔·波特(MichaelPorter)于80年代初提出，对企业战略制定产生全球性的深远影响。用于竞争战略的分析，可以有效的分析客户的竞争环境。五力分别是:供应商的讨价还价能力、购买者的讨价还价能力、潜在竞争者进入的能力、替代品的替代能力、行业内竞争者现在的竞争能力。五种力量的不同组合变化最终影响行业利润潜力变化。

2.3.1行业内现有竞争对手分析

由于拓展训练是一个近几年才发展起来的比较新的行业，所以关于拓展训练的第三方平台不是很多。主要有:中国拓展训练信息网，中国拓展培训，5183拓展训练，中国拓展培训师，拓展168，易维拓展网。

中国拓展训练信息网的一级栏目为:首页、关于我们、拓展行业新闻、拓展介绍、拓展基地、拓展意义、拓展机构黄页、解决方案、拓展年会。整个界面设计比较合理。设关键字为“拓展训练”和“拓展公司”时中国拓展训练信息网的排名在100名以后。其被个大搜索引擎收录的情况(见图3)其PR值为0.

经过测试，其它的拓展训练第三方平台设关键字为“拓展训练”和“拓展公司”时在百度和google的排名都在100名以后。由此可知，我国的拓展训练第三方平台的发展不太好，网络推广的效果不太好。

2.3.2新进入者分析

新进入者就是新进入的现有产业的公司，会对我们造成威胁。作为新公司，他们一般都会拥有新的生产能力，创新性较强，有获取市场份额的欲望以及大量的资源。但是一些新进入的拓展公司根本就是皮包公司，他们的进入搅乱了市常没有规则、没有章法，只有利，只要略有微利，便可以不计一切，这其中包括对客户的誓言保证等等。因此，他们不仅仅对已有公司构成威胁，还对整个行业构成了威胁。进入者的威胁取决于进入壁垒和已有竞争者的预期反应。

拓展训练第三方平台的行业壁垒几乎为0，进入这个行业不需要太多要求，这样也会对我们造成不利的影响。作为第三方平台，只需有一个自己的网站，然后再对网站进行推广，使更多的人了解它，使人们搜索“拓展训练”和“拓展公司”等和拓展有关的关键字的时候能够使自己的网站排在比较靠前的位置就行。

因为它的行业门槛较低，就容易被别人模仿，所以最重要的是要有自己的核心竞争力，而做第三方平台最需要的也就是在行业内有一定知名度。因此我们在做这个网站的时候比较最要的是要进行推广，使我们的网站尽快的在业内有一个比较好的口碑。

2.4市场份额分析

随着网络的发展，网络营销已经成为各个行业营销工作中的一部分，和公司的传统营销相辅相成为公司带来更多的收入。从20xx年开始网络营销给拓展行业带来的收入也在逐年增加(如图4)，由此可见网络营销也必将在拓展训练的市场份额中占据最要的地位。

关于拓展行业的第三方平台本来就不多，而且它们的知名度也不是很高，拓展行业内拓展公司通过网络营销接到的单子主要是通过自己的网站获得的(如图5)。它们利用的主要手段是在百度上做竞价排名，或进行论坛和博客营销。

2.5市场发展的走势

拓展训练第三方平台的市场走势和拓展训练的走势有着很大的关系，拓展训练的走势直接影响并决定着拓展训练第三方平台的市场发展的走势。

拓展训练感想篇5

关键词:拓展训练；有益性补充；必要性分析

1前言:

长期以来，由于受传统教学观念的影响，学生的学习兴趣被忽视，主动性被压抑，这不利于学生实践能力和创新能力的培养，导致目前高校的培养模式与社会的人才需求存在着一定的距离，加上自身心理素质的薄弱，不能正确认识，成为落伍者。中国青年报2001年11月份做的《人力资源：青年职业与跨国公司在华战略》调查显示：团队精神、忠诚度、创新能力与沟通能力是跨国公司在选人时最重要的四项特征。而拓展训练所具有的提升人格、磨练意志、增强责任感和团队精神等方面有着特殊的功效。在贯彻“健康第一”“素质教育”指导思想，促进学生心理健康发展和全面素质提高等方面，恰恰弥补了传统教育中的不足，是对传统教育的全面提炼和综合补充。

2研究方法：

2.1实地考察法

2.2文献资料法

2.3逻辑方法

2.4引用法

3我国高等院校学生现状分析

据国家教委对全国12.6万名大学生进行抽样调查结果表明，大学生心理疾患率达20.23%。在新旧两种体制的转变中，当代大学生的价值取向也在外在条件和内在条件双层挤压下发生急剧变化，呈现出多元化和多样化的特征。有明确的个人目标，但不知道如何去实现这个目标；自信心很强，但又很脆弱，经不起打击；抱负远大，但毅力和韧性不足，缺乏一颗平常心；一部分人具备吃苦精神，但另一部分人却娇生惯养；注重理论基础，而忽视实际操作能力；强调个人的力量，忽视团队精神；社会赋予他们较强的人际交往能力和一定的组织才能，但包含很浓的个人目的；内心有着淳朴的人性和心地，并能与自然融洽相处，但有时受到外界干扰，会变得畸形。

4关于拓展训练

4.1拓展训练的起源

拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的物资供给屡遭德国纳粹潜艇的袭击。大部分水手葬身于海底。在对大量的海难事件研究后发现：生还者大多并非年轻力壮，而是具备坚强的意志，良好的团队精神，丰富的海上求生技能等素质的人。战后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。

4.2拓展训练的理论依据

拓展训练是由哈恩（Hahn）博士创建的一种体验式的培训。它是通过对完成一些特定的任务或活动项目的操作。随之参与者对完成项目事件、过程、结果的完成情况进行发表，同时提出问题、反思、找原因、再制定方案、最终归纳提炼。

5拓展训练在高校开展的必要性

5.1拓展训练是传统教学的有益补充

目前中学和高校体育课除了增强体质外，更重要的在体能上吃苦的磨练，培养学生竞技体育意识，从而导致了一些思想意志较薄弱学生逐渐丧失了对传统体育的兴趣。而拓展训练中的许多项目利用“先行而后知”让学生在心里感受和兴趣上大大加强对项目本身的爱好，是延伸和有效的补充传统体育课在学生心理发展上的需要。

5.2拓展训练是提高学生心理素质的有效方法

认知行为理论认为：体育锻炼可以诱发积极的思维和情感，对抑郁、焦虑和困惑等消极的心理状态有底值得作用。（North.etal.1990）正如“班杜拉”自定效能”理论一样:人们完成了我们认为较为困难的任务时，起自定效能水平会提高。人的心理感受只有在承受负荷的情况下才能逐渐成熟并得到发展，如果训练对象在心理上无任何负荷，无法引起较为强烈的心理体验，只是在机械的重复动作，那么，这种联系就失去了促进心理发展的作用。

5.3拓展训练可以培养学生沟通能力

拓展训练中有很多项目是在要求你在看不见或听不到的情况下大家共同来完成一项任务的，北京大学一年前就开展了大学生素质拓展训练的课程，活动中大学生感受到良好的沟通方式和语言表达能力对一个人乃至一个团队是多么的重要，良好的沟通和社交能力不仅能够消除误会，更能增进彼此之间的了解，使自己赢得更多的朋友和信任。

5.4拓展训练可以培养学生的自信

拓展训练有目的地为学生设置一些困难，让学生在经历后发现自己还有这方面的潜能，从而增强自信心。有很多学生在活动结束后常说的一句话是：不论任何事情在你没有尝试之前不要轻易放弃，很多事情不是你不能做，只是你不敢做，不是你的能力问题，而是你的心理问题。

5.5拓展训练有利于培养学生之间的信任感

信任背摔这个项目揭开了每个人于每个时刻的内心演变过程。在高台上向后倒下的一刹那，几乎每个人都会产生莫名的恐惧，担心下面队员无法接住自己而越是不能信任对方，向后倒时越是不易被接住。这个项目告诉我们：信任，不仅可以增强同伴的信心，同时可增强自己的信心，可以使自己得到更多朋友的支持，使自己能更好地融入团队，发挥最大的潜能。

6小结和建议

6.1小结

拓展训练直接针对心理健康和社会适应能力培养，它能是学生磨练克服困难的毅力和勇气、挖掘自身的潜能、挑战自身的极限，还可以培养其健康的心理素质和积极进取的人生态度，培养他们的创新精神及实践动手能力。拓展训练进入高校课程不仅是对传统教学内容和形式的改革和补充，更重要的是对传统教育思想的创新，丰富了传统教学课程内容，增加了传统课程的实用性，趣味性和挑战性。体现了体育课程的多种功能和价值，对深化高校体育课程的改革将产生重要而深渊的影响。

6.2建议

建议普通高校尽快开设拓展训练课程，同时根据学生的基本情况和学校的环境设施制定出相应的教学大纲和场地设施。

在教学过程中，教师应注意师生间的地位和角色，根据教学情况和学生的学习情况制定出灵活多样的教学方法。

参考文献:

[1]张振华.试析当前我国学校体育管理与实践改革的路向[J].北京体育大学学报，2003（3）.

[2]于海涛.高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析.河南教育学报(自然科学版).2005:9(14)3.

[3]聂同海.温国强.开设高校体育拓展训练课的构想.广西右江民族师专学报.2005:6(8)3.

拓展训练感想篇6

关键词：拓展训练理论基础教育特点

一、拓展训练的理论基础

（一）心理学理论

积极与消极的心理力学模型和体验，了解、控制、超越的心理适应规律，是拓展训练的最主要的理论依据。在心理学领域，与拓展训练相关的理论主要包括人本主义理论、行为主义理论、团队动力学理论、建构主义理论和多元智能理论。

1.人本主义理论。人本主义理论是拓展训练最重要的理论依据，它强调学习过程中学员的主体地位，注重培养学员的自我实现。所以，教学目标的设置要知情统一，教学过程围绕学员为中心展开，促使学员进行自由且有意义的学习。拓展训练中，学员作为活动的主体，其地位得到充分的尊重，其个性得到充分的彰显。在这种环境中，学员才能全心地投入到项目体验中，从而在体验中使思想得到进一步充实，使感悟得到进一步升华。

2.行为主义理论。行为主义认为学习就是学生改变行为的过程。这种行为的改变是学生在不断的实践行为中总结经验。拓展训练中学员的亲身体验是整个活动的基础，而反思是在体验的基础上产生的，最终会使具体行动产生改变。

行为主义理论为拓展训练“做中学”的原则、团队合作学习及正面导向、适时激励、巧用小组动力等理念和工作技巧提供了最好的理论解释。行为主义最关注人行为的改变，认为学习的目的就是人行为的改变。拓展训练强调“做中学”，认为通过亲身的参与更加能促进人行为的改变。

3.团队动力学。团队动力学的理论基础是德国心理学家勒温提出的场论（fieldtheory），他认为人的行为是需求与环境的函数：B=f（P・E）。团体动力学的主要目的是探求团体发展过程中，团体与个体、个体之间的相互影响以及相互作用的关系。在拓展训练中，所有项目的操作都离不开团队，即使是个人挑战类项目，也都需要来自团队的鼓励。

4.建构主义理论。建构主义在知识观上，强调知识的动态性；在学生观上，强调学习者的学习潜能及差异性；在学习观上，强调学习的主动建构性。建构主义认为，学习不是由教师向学生传递知识的过程，而是学生建构自己的知识的过程。拓展训练则注重以学员为中心，淡化了教师教授的角色。整个过程中通过各种手段，注重培养学员的自主能动性，使学员能够积极地、主动地投入到学习过程中。通过自身的项目体验，对项目内涵的深刻理解，结合自己已有的经验建构，最终促使学员形成新的经验建构。

5.多元智能理论。多元智能理论认为人的智能是多元的，而每种智能都同样重要和有价值，各种智能之间的不同组合，造成每个人在智能上存在个别的差异及独特的潜能和专长。多元智能观强调“智能的情境性”，是对理论联系实践的一种要求。所以拓展训练中，为学员提供的学习情境既要有真实的社会背景作依托，通过模拟情境或情境导入手段为学员的有效学习提供大量的信息和丰富的资源，也为促进学员的心智发展提供良好的机会，并且对学员的自主学习、协作交流提供适宜环境。

（二）社会学理论

与拓展训练相关的社会学理论主要有社会互赖理论、符号互动理论。

1.社会互赖理论。社会互赖理论强调成员间的互赖不仅是群体的本质要求，而且更是促进整体凝聚力，达成共同目标的动力源泉。但当任何成员的状态发生改变时，成员间的互赖程度就会受到影响，这也在很大程度上会导致群体发生改变。在拓展训练过程中，为达成团队目标，学员之间容易相互诱导和影响。积极互赖使学员间产生促进性互动，如果学员能够全身心的投入，就会形成一种积极的氛围，可以感染到团队中的每位成员。这样不仅能促进个人小目标的完成，而且加速了团队大目标的实现。消极互赖往往使学员间产生阻抗性互动，对困难程度评估过高，或者对自己的能力评价过低，都会使学员产生消极的互动，如果这种消极互动得到扩散，会对目标的达成起到很大的阻碍作用。没有互赖就意味着不会产生互动，目标也肯定不会实现。

2.符号互动理论。符号交互作用理论把社会相互作用解释为符号交换、直接沟通，人们能想象他人或群体怎样看待自己，即个体自己能扮演他人或群体的角色，相应地解释情境，并决定自己如何行动。符号交互作用理论现在在拓展训练中得到了广泛的应用。使用的较多的是莫利诺在1960年所创建的“角色扮演技术”。拓展训练过程中，主要采用角色扮演技术，通过情境导入环节，使学员在特定情境中扮演某一角色，使其认清角色的理想模型，了解项目对角色的期望和自己应尽的角色义务，从而有助于他们去控制或改变自己的态度与行为，以达到改善人际关系和提高工作或学习效率的目的。

3.教育学理论。归根结底，拓展训练是一个教育过程，教育学自然成为拓展训练教育价值体现的依据。赫尔巴特指出：“教育学作为一门科学，是以伦理学和心理学为基础的。前者指明目的，后者指出途径、手段和障碍。”教育学理论认为个体的主观能动性是其身心发展的动力，而人的能动性是客观环境不断变化产生的心理要求。新的客观要求为人所接受，就引起人们生物与精神两方面的需求。从这个层面来说，个体活动成为了个体发展的决定性因素。

拓展训练项目来源于社会实践活动。它将生活中许多已发生的或可能发生的事件，在时间和空间上进行合理的编排，形成新奇、有趣、又需付出努力才能完成的拓展项目。在学员参与的过程中，富有挑战性且成败与否完全取决于学员主观体验而引起心理的矛盾。这种心理的矛盾运动，正是学员心理发展的动力。

拓展训练遵循的是体验式学习模型教育学理论。“体验式学习圈”的建构标志着体验式学习理论的正式提出。此理论认为有效的学习应从体验开始，将体验过程中获得的感悟进行反思，然后将所收获的知识在团队中与他人分享，最终达成共识，将总结形成的理论应用于实践。在整个体验式的学习过程中，强调在“做中学，行中知”，以及注重信息等资源的共享与应用。一个完整的体验式学习过程是由“体验―交流―整合―应用”这四个既独立又密切关联的环节组成的。

4.管理学理论。管理学为拓展训练的发展提供了重要的理论支撑。管理学中的“沟通”贯串于整个拓展训练的过程。包括学员和培训师之间的沟通，学员之间的沟通。由于沟通环境和内容的复杂性，沟通的方式方法也是多种多样的。拓展训练中的沟通讲求真实性、有效性。

拓展训练课程中，也会出现诸如管理的层级问题，管理者的角色问题。在项目操作过程中，根据项目内容的具体要求和分工不同，学员会承担不同的角色，担负不同的职责。担任高级管理者的角色，则主要负责全面的发展与总体规划，感受决策力的训练；担任中层管理者，则主要起到桥梁和纽带的作用，做好上传下达的工作，感受协调力的训练；担任基层员工，则主要负责积极主动、行而有效地完成交办的具体工作，感受执行力的训练。

二、拓展训练的教育特点

（一）拓展训练更适宜成人学习的属性

拓展训练作为成人教育的一种途径和手段，符合成人学习的属性。伴随着年龄的不断增长和经历的不断丰富，人的自我意识和自律水平也逐渐趋于成熟，这也形成了成人的较强的自我负责能力。因此，成人在参加活动时都是以自我意识为导向，希望其独立人格和地位得到承认和尊重。

传统教学的“教”不一定导致“学”，更不一定产生“会”。而在体验式培训中，学习者通过具体情景中的活动获得体验，同时也体验到了学习的乐趣，有效促进了学习者高级认知能力的发展。

拓展训练作为体验式培训模式，在学习方式、获取知识的途径、学习主体等方面与传统的教育方式存在很大区别，并且在学习效果方面的优势更明显。拓展训练过程中，充分注重学员的主体地位，使其活动过程中的独立地位得到尊重，这样有助于学员在活动中获得充分的体验，进而激发其参与热情，提高活动参与的主动性。

（二）拓展训练更符合成人学习自我整合能力强的特点

自我整合能力强是成人学习的重要特点。成人伴随着经验的不断积累，已形成了自身特有的经验建构和知识建构。所以在学习过程中，他们就会运用自己的经验和知识建构，对所见所闻或所经历的，进行由浅入深的自我整合，进而形成相关的知识面和知识体的新建构。

拓展训练项目充分体现了“小游戏，大道理”。项目设计难度较低，但蕴涵着丰富的内容。学员在体验的过程中，从不同的思维角度出发，体会和感悟也是不同的，再经过相互的交流与分享，所收获的知识也会变得更丰满。拓展项目大多以团队的形式进行，在相互协作的过程中，也有力地促进了学员间的相互交流，激发其更深入的思考，为学员的自我整合提供了更丰富的素材。

（三）拓展训练更适合成人学习个体的相互合作性的特点

成年人在社会与工作中都担任着重要的角色，并且都拥有一定的社会阅历。但人的社会化过程必然会面对各种各样的困难，承受来自于社会、生活、工作等多方的压力。所以说成人的学习动机在很大程度上源于由内在需要而转化来的动机，即内部动机。同时个体或组织之间的相互合作对于成人学习也是非常重要的。

拓展训练在充分尊重学员个性的同时，也注重激发其相互之间的合作与竞争。在“没有完美的个人，只有完美的团队”的理念指导下，拓展训练在项目设计上注重培养学员间的相互协作。学员在项目的参与过程中，如果要顺利地达成目标，就必须加强相互之间的协作。在相互协作的过程中，学员不仅能够感受到团队的巨大力量，而且也能使思想得到交融。

三、总结

拓展训练最大的特点就是“先行而后知”。“教”是指通过情境导入等方式，为学员提供合适的学习情境和信息，促使学员产生“学习”。“会”是指学员经过体验和感悟，将项目中收获的知识，在现实环境中得以应用，或促使自身的行为发生改变。拓展训练与传统认知教育模式相比，对于各种基础性理论融合得更为恰当，各学科知识的运用更加灵活，其教育特点更适合于成人的学习属性。

参考文献：

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