Unit 3  Live a Healthy Life

ADVICE FROM GRANDAD

Dear James,
It’s a beautiful day here and I am sitting u______ the big tree at the end of the garden. I have just returned from a long bike r_____ to the old castle. It’s a________ that at my age I am still fit enough to cycle 20 kilometres in an afternoon. It’s my birthday i_____ two weeks time and I’ll be 82 years old! I think my long and active life must be ____ to the healthy life I live.

This b_____ me to the real reason for my letter, my dear grandson. Your mother tells me that you h_____ started smoking and that you are finding it difficult to give up. Believe me, I know h____ easy it is to begin smoking and how hard it is t____ stop. You see, when I was a teenager I also smoked and I became a_____ to cigarettes. By the way, did you know there are three different ways you can become addicted?
   You can become p_____ addicted to nicotine, which is one of the ____of chemicals in cigarettes. This means that after a while your body becomes a_____ to having nicotine in it and when the drug leaves your body, you feel sick, b_____, or even in pain. You can also become addicted through habit. A_____ you know, if you do the same thing over and over again, you begin to do it a______. Lastly, you can become m_____ addicted. Some people believe they feel happier or more relaxed after they have a cigarette and so they begin to think that they o_____ feel good when thy smoke. I think I was addicted i____ all three ways, so it was very difficult to give up. But I did finally m_____.    

When I was young, I didn’t know much about the harmful e_____ of smoking，didn’t know it could d_____ terrible damage to your heart and lungs or t_____ it was more difficult for smoking couples to become p_____. And I certainly didn’t know that my cigarette smoke could a______ the health of non-smokers. However, what I did know was they my girlfriend thought I s_____ terrible. She said my breath and clothes smelt and that the ends of my fingers were turning y_____. She said she wouldn’t go out with me again unless I stopped! I also noticed that I couldn’t run as fast any more and t____ I wasn’t enjoying sport as much. When I was t_____ off the school football team because I was too slow, I knew it was time to q_____ smoking. 

I am sending you some a_____ I found on the Internet. It might help you to stop. I ____ hope so because I want you to live as long and healthy a life as I have.
Love from
Grandad 

How can I stop smoking?
It isn’t easy to stop somking, but millions have managed to quit and so can you. Here are a few suggestions.
·Prepare yourself. D_____ on a day to quit. Don’t choose a day that you know is going to be s_____, such as the day of an exam. Make a list of all the b_____ you will get from stopping smoking. At the end of the day before you plan to quit, throw a_____ your last packet of cigarettes.
·Be determined. Every time you feel like s_____ a cigarette, remind yourself that you are a non-smoker. Reread the list of b_____ you wrote earlier.
·Break the habit. I_____ of smoking a cigarette, do something else. Go f____ a walk, clean your teeth, drink some water, clean the house; in fact, do anything that will k_____ your mind, and especially your hands, busy.
·Relax. If you start to feel nervous or stressed, don’t r_____ for a cigarette. Try some deep breathing instead. Learn some r_____ exercises and do them every time you feel stressed.
·Get help if you need it. Arrange to stop smoking w_____ a friend so you can talk a____ your problems, or join a stop-smoking group. If you feel really bad, you m_____ like to talk to a doctor or chemist about something to help you, like nicotine chewing gum.
·Keep trying. I____ has been found that some people have to try several times before they finally stop smoking. If you w_____ and have a cigarette, don’t be a_____. Just try again. You will succeed eventually.

HIV/AIDS: ARE YOU AT RISK?

HIV is a virus. A v_____ is a very small living thing that causes disease. There are many different viruses, for e_____ the flu virus or the SARS virus. HIV ______( weak) a person’s immune system; that is, the part of the body that f_____ disease. You can have HIV in your blood for a long time, but e_____ it damages your immune system so much that your body can no l_____ fight disease. This stage of the illness is called AIDS. So far, almost everyone who has d_____ AIDS has died. HIV is spread through blood or the fluids that the body m_____ during sex. For a person to become i_____, blood or sexual fluids that carry the virus have to get inside the body through broken skin, or by i_____. One day, scientists will find a cure f_____ HIV/AIDS. Until that happens, you need to protect yourself. Here are some things you can do to make sure you s_____ safe. 

If you inject drugs: 

· Do not s_____ your needle with anyone else. Blood from another person could stay on or in the needle. If a person has HIV and you use the same needle, you could inject the virus i_____ your own blood. 

· Do not share anything else that the person has used while injecting drugs. Blood could have s_____ onto it. 

If you have sex with male or female: 

· Use a condom. This will prevent sexual fluids p_____ from one person to another. 

The following statements are Not true. 

·  A person cannot get HIV the first time they h____ sex. WRONG. If one sexual partner has HIV, the other partner could become i_____. 

·You can tell by looking at someone w_____ or not they have HIV. WRONG. Many people _____ HIV look perfectly healthy. It is only when the disease has p_____ to AIDS that a person begins to look sick. 

· Only homosexuals get AIDS. WRONG. Anyone who has sex with a person infected with HIV/AIDS risks g_____ the virus. Women are s_____ more likely to become infected than men. 

·  If you hug, touch or k_____ someone with AIDS or visit them in their home you will get HIV/AIDS. WRONG. You can o_____ get the disease from blood or s_____ fluid. Unfortunately, people with HIV sometimes lose their friends because people are afraid they will get HIV/AIDS from them. F_____ the same reason, some AIDS patients cannot find anyone to look after them when they are sick.. 

      You can get HIV/AIDS from mosquitoes. WRONG. There is no e_____ of this.

参考答案

Unit 3 A healthy life

ADVICE FROM GRANDAD

Under; ride; amazing; in due; Brings; have; how; to; addicted; Physically; hundreds; accustomed; bad-tempered; as; automatically; mentally; only; in; manage; Effects; do; that; pregnant; affect; smelt; yellow; that; taken; quit; Advice; do; Decide; stressful; benefits; away; Smoking; benefits; Instead; for; keep; reach; relaxation; with; about; might; it; weaken; ashamed

HIV/AIDS: ARE YOU AT RISK? 

Virus; example; weakens; fights; eventually; longer; developed; makes; infected; injection; for; stay; Share; into; spilt; passing; have; infected; whether; carrying; progressed; getting; slightly; kiss; only; sexual; for; evidence