趣味运动会的活动方案篇1

为弘扬体育精神，进一步提高全班同学的身体素质，营造和谐的班级氛围，培养我班学生良好的`运动习惯，经决定，我班将举办迎中秋季趣味运动会。

一、活动主题

扬体育精神展青春风采。

二、活动对象

面向八八班全体同学。

三、组织人员

主办人员：班主任xxx老师

承办人员：

四、运动会时间和地点

时间：20xx年x月x日——x月x日。

地点：篮球场。

五、比赛项目

1、个人项目：

五十米跑

立定跳远

2、男女混合集体项目：

投沙包

五十米混合接力

六、比赛规则

立定跳远：每人跳三次，不允许垫步跳步，不允许踩线，取个人成绩，以米为单位，保留小数点后两位小数，按跳的远度评出名次。

五十米跑：按跑得时间排名次，用时少者名次靠前。

跳绳：一分钟时间跳得个数。

投沙包：团体赛，从小到大画十个圆圈，每个圈分别是一到十分，然后从十米白线处投，投到几圈里是几分，一人五次机会，每个组十个人，然后每个组所有学生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。

五十米混合接力：不越线跑，不击掌不能跑，按跑到终点线得先后排名次。

七、活动所用经费

活动比赛鼓励奖品(班级委员：朱亚琪，按比赛项目列出清单。)

八、奖励办法

单项奖前三名：奖励笔和本子，和班级量化考核分别三、二、一分。

团体前三：奖励笔本子和量化考核全体组员三、二、一分。

九、未尽事宜，另行通知

趣味运动会的活动方案篇2

一、活动目的

值此元旦之际，为丰富学生课余生活，创建文明、健康、活泼、和谐的校园文化。让学生积极投身健康的体育活动中，做一个健康向上，充满活力的`小学生。

二、活动时间

20xx年12月XX日

三、活动地点

地点：瓯海区郭溪一小操场

四、活动内容

１－3年级：1分钟跳短绳50米迎面趣味接力比赛；

4—6年级：跳“8”字绳比赛50米迎面趣味接力比赛

五、参赛人员

（1）1分钟跳短绳：全班；

（2）跳“8”字绳比赛：全班；

（3）50米迎面趣味接力：

一年级：每班报：44人（男女不限）

二年级：每班报：40人（男女不限）

三年级：每班报42人（男女不限）

四年级：每班报44人（男女不限）

五年级：每班报48人（男女不限）

六年级：每班50人（男女不限）

六、参赛办法

1.1分钟跳短绳集体赛

Ａ、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

Ｂ、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

Ｃ、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。

名次设定：全班成绩总和除以人数，求出平均数，由高到低取前三名。

2.跳“8”：字绳集体赛

Ａ、由12人组成，其中2人负责摇绳，其余10人进行跳绳。

Ｂ、比赛开始，先由裁判员提示做好比赛准备，然后发出比赛指令，负责摇绳的队员开始运作，比赛正式进行。

Ｃ、比赛方法以8字接力。

Ｄ、比赛跳绳过程中可以停顿，以3分钟结束时的总次数为最后成绩。

名次设定：

全班成绩的总和除以小组数，求出平均数，由高到低取一名

本次活动各班需全员参与，如身体原因不能参加者，提前给老师说明。

未尽事宜，另行通知。

3.迎面趣味接力赛

本次比赛采用迎面接力形式，塑胶跑道长50米，宽1.25米。

（1）每班面对面站好，每人只跑1次，各队持棒排头向对面跑去，将棒子传交给对面排头，排在队伍后面；接棒者在接棒后迅速向前跑，依次进行，直至各队最后一人。

（2）各班必须始终跑在本班级的跑道内，跑错跑道取消比赛名次。

七、录取、计分及奖励

1.本次比赛只计团体成绩。

2.团体名次：各年级组按参加队数量顺减一名录取。

趣味运动会的活动方案篇3

一、活动名称：

趣味运动会

二、活动主题：

齐心协力，展现自我

三、活动目的：

为了增强师生体育锻炼意识，促进师生之间的交流沟通，提高教师团体与学生团体的团队协作意识，增强凝聚力，提高学生的应变能力，并磨练学生的意志，决定召开趣味运动会。

四、活动简介：

1.活动时间：

2.活动地点：运动场

3.参赛对象：学院的老师和同学均可参加

4.比赛项目及规则：

集体赛：1.名称：蒙眼投篮

比赛规则：每队由1人(A)指挥方向，1人(B)蒙上眼睛投篮，在A的

指挥下B在规定时间内(3分钟)投篮，投中的`数量最多的获胜。若结束时数量相等，则进入加时。

2.名称：趣味拔河

比赛规则：比赛开始前，各队按照10人的要求准备好，比赛开始后，两边同时发力，于此同时，旁边一人出脑筋急转弯，首先答对的一边可多加上一个人，最后将对方拉过赛场所规定的河界线为赢。

3.名称：两人双足跑

比赛规则：每队选出同学各2名，相互间背靠背用布条绑好小腿，以最快的速度横着跑过规定的距离(20米)为胜。

个人赛：

1.名称：气球快跑

比赛规则：用嘴吹充好气的气球，使其飘在空中，边吹边跑。途中若气球落地则回到原点重来。

2.名称：定点投球

比赛规则：男女分为两组，每组中在规定的两分钟内看谁投入的球多为胜。

3.名称：趣味单车

比赛规则：站立在单车踏板上骑单车，先到终点为胜。途中不允许坐下，否则视为犯规。

五、奖项设置：

六、经费预算：

趣味运动会的活动方案篇4

一、指导思想

本次活动以“面向全体幼儿，人人参与趣味运动，促进幼儿健康成长，体现新型的师生关系”为活动宗旨，以“师幼互动显和谐、游戏运动真快乐”为主题，以集体游戏、师幼游戏、亲子游戏为主要形式开展各项健体活动，体现和谐新型的师幼关系，活跃幼儿园文化生活，激发幼儿兴趣，增强幼儿体质，培养幼儿综合素质、团队意识和集体主义精神。

二、时间地点

时间——20xx年9

月31日(周三)上午9点。

地点——校园操场。

三、参加人员

幼儿园全体幼儿、教师和家长代表。

四、活动准备

1.制作横幅：济南市经五路幼儿园大手拉小手——冬季趣味运动会.

2.每班制作班级运动牌、口号、班级介绍词、游戏玩法及串词。

3.全园以班为单位进行。每个班设计两个游戏：师幼互动(集体)1个、亲子游戏1个;并做好游戏物品的`准备。

4.队列安排：自东往西依次为小一班、中一班、大一班、大二班、中二班、小二班。

五、人员安排

承办方：新型师生关系教研组成员

主持人：王婵、陈楠音响：李晓莹

照相：孙萌录像：刘金福

六、活动流程

1.运动员进场：小班花束队围场地站好，中大班幼儿分成自行车队、滑板车队、呼拉圈队、跳跳球队绕场一圈并喊口号，按指定位置站好，主持人上场。

2.主持人带领全体幼儿互动热身。

3.园长致词。

4.趣味运动会开始

(一)宝宝游戏，快乐无限

师幼互动游戏：

1.大一班2.大二班3.中一班4.中二班

5.小一班6.小二班

亲子游戏：

1.大一班2.大二班3.中一班4.中二班

5.小一班6.小二班

(二)阳光运动、魅力教师

由团员教师展示游戏：花样跳大绳、花样跳皮筋

(三)阳光运动、家长风采

以级部为单位，每班4名家长，级部共8名家长展示游戏：

大班：花样踢毽子中班：丢沙包小班：球技表演

(四)游戏总动员，和谐如一家

每班由一个家长、一位教师、一名幼儿组成代表队，全园六个代表队进行“大脚小脚，两人三足”游戏。

趣味运动会的活动方案篇5

一、活动背景

当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。

二、活动目标

帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。

三、活动理论框架

1、埃里克森的人格发展理论

此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。

2、符号互动理论：

此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。

四、活动主题

“趣味运动会，拉近你和我”

五、活动时间

20xx年11月

六、活动地点

长江中路社区服务中心

七、活动对象

家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。

八、活动内容

（一）比赛项目：

个人：

1、穿针引线

2、保龄篮球

3、飞镖

4、投掷羽毛球

团体：

1、举球过障碍

2、赶猪进栏

3、你来比划我来猜

（二）比赛规则：

（所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）

个人：

1、穿针引线

在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。

2、保龄篮球

按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的.矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。

3、投掷飞镖

按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在线上的不计入分。

4、投掷羽毛球

参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲abc三个纸篓分别放置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入c纸篓最多次数为胜。

团体：

1、举球过障碍

用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。

2、赶猪进栏

在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”（篮球），将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。

3、你来比划我来猜

每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时两分钟，总计每组答对的总数。

（三）大合唱

由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》。

（四）统分颁奖

运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个。

（五）奖品设置

特等奖：洗洁精洗衣粉环保购物袋2个挂钩2个一等奖：洗衣粉环保购物袋2个挂钩2个二等奖：牙刷1个环保购物袋2个挂钩2个三等奖：环保购物袋2个挂钩2个

九、活动经费：

十、活动注意事项：

1、参加活动之前所有大学生志愿者要进行开会做好工作的分工与安排。

2、在活动过程中，应以安全第一。

3、大学生志愿者与老人沟通时应注意语气和用词。

4、大学生志愿者与老人共同参加比赛时，应听从老人的意见。

5、物资的保存与看护，节省物资，以便循环利用。

十一、活动所需支持：

1、长江中路社区居委会工作人员的积极配合

2、长江中路社区的资金支持

3、活动场地的协调

4、社区积极分子与志愿者与大学生志愿者的参与

趣味运动会的活动方案篇6

一、活动主题

开心运动，快乐参与

二、活动目的

为提高广大学生体质，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。让学生投身到积极、健康的户外活动中去，做一个健康向上，充满活力的少年。

三、活动时间及地点

时间:20XX年12月2日（星期五）

活动地点：学校操场

四、参赛对象

一至六年级全体学生

五、活动项目

1）自行车比慢（限教师参加）；在20米跑道内骑一圈，不得偏离跑道或下车。到终点后用时最少的为胜。

2）踩高跷；在15米跑道内走一来回，用时最短的为胜。

3）学生投篮比准；在发球线上每人投10次，中球多的为胜。

4）“大丰收”；由两个学生配合，在距离五米外做篮球击地传球，穿向另一个背框的队友。每位选手有五次传球机会，进框多的为胜。（背框队友可从班级里其他参赛选手挑）。

5）一分钟跳绳；一分钟时间内跳绳次数多的.为胜。

6）一分钟踢毽子；一次踢毽子最多的为胜。

7）羽毛球拍球比远；每位参赛选手三次机会，取最好成绩。

8）投壶；在五米距离处每位参赛选手投五次，进壶多的为胜。

9）竞技类活动；60预决赛、100米预决赛、200米预决赛、跳高、跳远、铅球

六、活动规则

1）每个班级由班主任和科任老师带队挑选班级里5男5女学生进行参赛，参赛选手每人只能选两个项目，每个项目只能报两个人。

2）单项比赛中第一名得分三分，第二名得二分，第三名得一分。

3）取团体总分前三名进行奖励。

七、活动安排

（1）第一场（时间类项目）

1、自行车比慢

2、踩高跷

3、60米预决赛

4、100米预决赛

5、200米预决赛

（2）第二场（个数类项目）

1、学生投篮比准

2、“大丰收”

3、投壶

4、跳绳

5、踢毽子

（3）第三场（距离类）

1、跳高

2、跳远

3、铅球

4、羽毛球拍球比远

八、活动准备

1、各班要及时把本次活动安排和规则告诉班级的学生，精心选拔队员参赛（在规定人数内，尽量让每个学生有参赛的机会），抓紧时间训练，熟练掌握比赛规则及参赛要求。组织好班上其他同学当拉拉队，为自己班级加油。

2、各个项目的负责人要阅读清楚相关比赛规则，提前准备好场地和器材，及时做好比赛记录。

九、注意事项

1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，加油鼓励方式合理。

2、参加活动不拥挤、要排队。

3、活动时，不高声喧哗，不乱丢垃圾。

4、活动时要注意安全。

十、评比原则及奖项设置

1、本次趣味运动会分为低年级组（一、二年级）、中年级组（三、四年级）、高年级组（五、六年级），各年级组之间进行比赛。

2、个人项目的前三名颁发单项奖，各年级组中总成绩得分最高的班级颁发集体奖。

十一、趣味运动会程序

1、全体师生集合。

2、奏国歌。

3、致开幕词。（郑庆扬）

4、裁判员代表宣誓、运动员代表宣誓。（张丽娜老师、游祺杰同学）

5、宣布大会纪律和比赛项目。

6、比赛开始，各班可以投广播稿为自己的班级呐喊、助威。

7、比赛结束，集合宣布比赛成绩。

8、颁奖。

9、致闭幕词。

十二、人员安排

1、总裁判长：副裁判长:

2、项目主裁判兼发令员：

3、后勤组长；

4、卫生员；

5、安全员：

十三、场地划分各班在非本班比赛期间，最好在规定的区域内观看比赛，不要在赛场中乱穿影响运动员比赛，班主任要管好本班的学生。

趣味运动会的活动方案篇7

一、活动目的：

为了促进部门群众性体育运动的蓬勃发展，增强团队建设及职工体质，丰富职工生活，培养职工的竞争意识，挑战自我的机会，贯彻“健康第一”的指导思想，特面向公司全体职工举办本次趣味运动会活动。

二、活动主题：

携手同心共创卓越；

激情工作快乐生活；

健康协作奋进

三、主办单位：

xxx公司

四、参赛人员：

xxx公司全体职工

五、比赛时间：

xx月xx日上午

六、比赛地点：

xxxx

七、参赛要求：

1、报名参赛人员统一着装，由公司提供运动装备；

2、每人限报比赛项目3项；

八、奖项设置：

每项设一等奖1名价值200元奖品，二等奖2名价值150元奖品，三等奖3名价值100元奖品，参与奖价值50元纪念品。

九、筹备组：

组长：

xxx

副组长：xxx

成员：xxx

十、裁判组：

裁判长：聘请学校有资质的体育老师

裁判员：聘请学校有资质的体育老师

十一、比赛项目：

1、趣味接力赛（每队4人）设置单项和团体奖项

1）、手足情深参赛队员：每队1人

比赛规则：参赛运动员一手握一足，另一手拿篮球，然后用单足跳的方式完成30米赛段。

2）、我是乔丹（弯道）参赛人员：每队1人

比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成30米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。

3）、30米背对背夹球跑（每队2人）

规则：每队两人背对背夹球在起跑线后，发令后两人同时横向运动，保证球不落地到终点，若半路丢球，在掉球处夹好后继续比赛，

每项比赛都以时间记成绩，用时少者名次列前，分单项成绩和接力成绩。

2、企鹅漫步单人赛

比赛规则：参赛者需两腿、两手臂夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定起点、终点间行走（30米），球掉下需夹起球，在掉球的.位置继续。

3、趣味保龄球自由组队5人一组分单人成绩和团体成绩

规则：每队每人一次机会，5米外用脚踢足球打矿泉水瓶，以击倒瓶为准，7人的累计成绩为本队成绩，按击倒多着名次列前。

4、一分钟踢毽子

规则：

计时1分钟；

在直径2米的圆圈内，用一只脚或两只脚互相踢毽；

以一分钟成功次数多者名次前列。

5、50米慢骑自行车

规则：多人同时比赛，每人在自己的跑道上，比赛过程中脚着地的或离开自己跑道的直接算失败，以用时计算成绩，最后用时多着名次列前。

6、1分钟单人跳绳比赛

规则：男女不限，1分钟内成功次数多的名次列前。

十二、活动预算：

1、参赛人员及所有工作人员统一着装，按每套运动服490元，面向全体职工共计48人，预计花费23520元。

2、奖品预计：一等奖10名，二等奖20名，三等奖30名；

参与奖30名。合计奖品花费预计9500元

3、需要活动器材篮球5个、排球15个，足球5个，毽子5个，跳绳5条，口令哨5个等；

预计花费800元。

4、聘请裁判费用约5人，按每人200计算，预计1000元。

5、矿泉水5箱，横幅两条预计200元。

费用合计约为：35020元。

趣味运动会的活动方案篇8

一、时间：

本周四上午

二、地点：

幼儿园操场

三、参加班级：

中一、中二；

四、家长：

1、因春季流感防控工作需要本次活动不邀请家长参加请谅解

2、活动当天请给幼儿穿运动鞋

3、教师教学有意识地带孩子观看运动会电视节目、影像片段、照片等聊关于运动会话题让孩子知识：裁判员、]发令语汇、起跑线、冲刺线、判定取胜依据等等

五、活动内容：

1、运动员入场式：（升国旗）

按班级顺序由中一至中二沿跑道列队、八名升旗护旗手入场举行升旗仪式运动员绕场一周就位运动场地

2、早操表演：两个班一起集体表演广播操《世界真美好》

3、运动会单项集体及参赛名单：

①赶小猪：4人一组

每组小凳子皮球和羽毛拍

玩法：4名幼儿站在起跑线上听到命令开始赶小球凳子时绕过凳子跑回

规则：击球奔跑要绕过凳子冲过终点

②车：4人一组

每人一辆滑板车

玩法：4名幼儿站在起跑线上听到命令开始滑冲向终点者胜利

③小青蛙跳跳跳：

每组若干片荷叶宝宝们跳在荷叶上冲向终点

集体节目：1、拔河

分中一班和中二班比赛

两边各15名宝宝男8名女7名

六、活动要求：

一）工作：

1、分工互动：

①入场式中一班中二班依次入场三位老师分站幼儿队列两侧前、中、后；

②单项竞赛：各班教师运动会比赛项目组织、器械分工到人好器材并提前送达场地；

保育员教师组织本班幼儿观看、维持会场纪律；配班老师每一项参赛选手清点送到起点并记录名次。

③各班入场式道具（班级标牌、手中器械）、运动口号。

2、对孩子知识教育：组织运动会谈话活动运动会概念、目知道活动名称名词概念如：裁判、发令员、起跑线、终点线、冲刺线等知识

二）集体活动：

幼儿和教师注意力精神饱满昂首挺胸、踏步各班绕场一周；阳光而有朝气。

三）单项运动：

1、面向全体幼儿把“快乐运动”理念融入到幼儿体育运动中让幼儿在快乐、自主游戏中发展。

2、游戏材料安全卫生体现幼儿身心发展。

3、让幼儿在和游戏过程中性让幼儿游戏真正主人。

备注：

1、保教分工协作组织好幼儿比赛过程中本班老师注意记录每一项比赛名次结束后向幼儿分发比赛奖品。

2、各班自备相机为幼儿拍照（可推选一、二名家长代表全程拍照）活动后照片资料在班级博客中向家长展示并精选五张本班存入-2-“20xx运动会照片”文件夹中。

趣味运动会的活动方案篇9

一、活动项目：

1、双脚投篮。

2、教研组跳绳接力。

二、比赛规则：

1、双脚投篮为教职工双脚夹着一个垒球投向一米外的盆子，以二分钟内投中的'多少决定个人成绩。

2、教研组跳绳接力为以10分钟为限，本组教职工轮流跳绳，一人跳死后马上转到第二人跳，以跳绳的总个数决定团体名次。

三、奖励设置：

1、双脚投篮各设男女组一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名，优秀奖若干名。

2、跳绳接力设团体组一等奖一个，二等奖一个，三等奖一个。

四、活动组织：

学校工会组织，运动会组委会统一安排。

五、运动员名单：

刘xx

六、接力分组：

xx

趣味运动会的活动方案篇10

一、活动主题

拥抱秋天，全员健身

二、活动宗旨

友谊第一，比赛第二

三、活动时间地点

活动时间：10月12日星期天

活动地点：老干部活动中心

活动参与对象：阳光爱心义工协会志愿者，

四、活动项目：

（参与人员分组抽签，分四组，永康队、阳光队、爱心队、义工队）

项目一：拔河比赛

裁判员：发令1人，主裁1人，边裁2人，记录1人。

比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，哨子1个。

比赛场地：老干部活动中心室外平地。

拔河赛制：

1、比赛分淘汰赛，决赛两个赛程。

2、比赛分组及比赛首场的站位由各队队长抽签决定。

3、淘汰赛：四组抽签分成a，B组，a组两队，B组两队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级，争夺冠亚军。每组落败两队争夺季军。

比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的'系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。

项目二：跳长绳

裁判员：发令1人，主裁1人，边裁2人，记录1人

比赛器材：长绳1条，秒表1个，哨子1个。

比赛场地：老干部活动中心室外平地

比赛规则：10人站在长绳中，2人甩起长绳。比赛开始时记圈数。三分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。三分钟内圈数最多的为冠军。依次决出冠亚季军。

项目三：赶猪

裁判员：发令1人，主裁1人，边裁2人，记录1人

比赛器材：棍子2根，篮球2个，秒表2个，黄色胶带1个

比赛场地：老干部活动中心室外平地

比赛规则：画2条跑道，跑道宽度80cm，接力赛，赶猪过程中若篮球出界，重新拿回篮球从出界点开始。用时最少者胜。依次决出冠亚季军。

项目四：乒乓球对抗

裁判员：主裁2人，边裁4人，记录1人

比赛器材：乒乓球拍4块，乒乓球3个，记分牌2个

比赛场地：老干部活动中心室内乒乓球室

比赛规则：每队派出一人当皇帝，两两对抗，输的一方下场换同一队另一人上场，直到其中一队没有队员可换，最后以留下队员多者为胜。赛制5分制，循环赛。

五、奖励规则

分数采用积分制，第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名3分，最后积分者为冠军，依次为亚军、季军、第四名。

六、活动经费预赛

本次活动aa制，每人50元，进场时上交工作组。

午餐，水果，水，奖品，道具，如有剩余捐入阳光帮扶基金

七、注意事项

1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格；

2、裁判必须做到公平，公正，公开；

3、比赛前由裁判宣读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则；

4、保持场地卫生；

5、请各参赛队员准时到达比赛场地。