色彩心理学篇1

一、情绪障碍——情绪失控

无法分清什么时候应该发脾气，什么时候不应该发脾气。也无法在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。这一时期相应增加艺术实践课程（如色块拼贴），用从新组织的方式剪切和粘贴成有意思的色块，让学生感到“安慰”，且“比平常更放松”。

二、能力障碍——无心灵动力

心理学家奥苏贝尔说过，“动机与学习之间的关系是典型的相辅相成的关系，决非是一种单向性关系。”无动力而丧失了学习兴趣，产生自卑感，最后厌学弃学。

缓解方法：针对这些现象可运用色彩的交替出现，调整色彩节奏，如在红色环境中学生的脉搏会加快，血压有所升高，情绪容易兴奋冲动；而处于蓝色环境中，脉搏会减缓，情绪也较沉静。颜色能影响脑电波，脑电波对红色的反应是警觉，对蓝色的反应是放松，在客观上是对学生的一种刺激和象征；在主观上又是一种反应与行为，可以消除疲劳，抑制烦躁，控制情绪，调整和改善人的肌体功能提升心灵动力。

三、拓展障碍——没有耐心

只满足眼前欲望，安于现状，不敢冒险，没有信心，不能适应环境，没有信任感也不能被信任。

四、认知障碍——无自我认识，感情表达有障碍

不善于表达自己的情感，不了解自己的感情，对别人的感情也比较冷模，没有学习表露自己的情感，也无法了解别人的感情。

缓解方法：一些心理疾病在很大程度上是由于人体内色谱失衡或缺少某种颜色造成的。在我们体内有7种腺体中心，分布在脊柱的不同部位。每种颜色都能产生一种电磁波长，这些波长由视觉神经传递给大脑，促使腺体分泌激素，从而影响人的心理与肌体，达到缓解作用。

在心理学上，对于一种感觉兼有另一种感觉的心理现象，叫联觉现象。人们的颜色感觉容易引起联觉，因此，颜色容易对人的心理产生这样或那样的影响，如冷暖、远近、轻重等。红橙黄等色被称为暖色，因为它们像太阳和烈火，能引起人们温暖的感觉。而蓝绿青紫等冷色，象碧空寒冰，让人们觉得冷。颜色的冷暖更多是来自人对光的体验。不同颜色的光的波长是不同的，紫光波长最短，红光波长最长。波长短即频率高，其能量不容易被物体吸收，所以让人觉得不容易通过高频光获取温暖，因此是冷色。同时，除了光源，我们看到物体的颜色是因为物体对这种颜色的光或光集更多反射或透射。如果物体对高频光吸收较多，就会呈现出低频光的颜色。高频光具有的能量比低频光高，因此暖色的物体多吸收了高频光获得了较多能量，更容易温暖。颜色的冷暖，在程度上存在着差别。这些差别在学生的心里，决定于学生对它们所联系的具有同样颜色的实物的印象，或者受社会文化和个人理解的影响。

五、人际障碍

不会感觉别人的感受，缺乏同情心，进而无法学习控制自己的情绪来改变别人的情绪，以增加自己的人际关系。

色彩心理学篇2

关键词现代色彩教学色彩感觉色彩心理色彩个性

马蒂斯曾说过:“如果素描是理智的,那么色彩是属于感情的”。色彩既然是属于情感的艺术教育,就应该在教学上体现出它的人性化一面,而传统的色彩教学模式是由教师先灌输色彩理论,不管学生是否接受,它已经成为贯穿始终的检查标准。接着由教师演示作画步骤,学生便依葫芦画瓢的一步步跟。教师的教学观念总是停留在艺术类应试教育基础上,概念化、程式化的思维和表现方式根深蒂固。现代的色彩教学，需要唤起学生学习色彩的热情，发挥学生的主观能动性，加上我们对色彩的热情，感染学生，让学生展现自我，涂抹属于自己的艺术的蓝天，渲染色彩，绘出缤纷的虹。

一,色彩感觉的训练非常重要。客观的真实的色彩是看不到的，不同颜色是人的视觉系统对不同波长（当然也可以说不同频率）的光波的不同感觉，所以我们认为颜色是主观的。我们看到的不过是一种色彩关系（同时对比、继时对比、同化），因此我们必须侧重于理解和研究色彩。一方面要经常综合感觉的成果，加强主观的个性的投入；另一方面要理解色彩的属性和体系理论，系统地把握色彩的世界，掌握色彩规律。通过客观的普通的配色训练广泛锤炼自己的色感。通过经验和训练来发展“观察的眼睛”，不仅要感受色彩的相互关联，而且要理解其作用，以便提高色彩的观察和表现能力。马克思说过：色彩的感觉是美感最普及的形式。从学生的色彩配色中可以看到他们心中充满幻想，脑中装满美丽的景物，渴望抒发，需要表达。但面对众多的色彩，有的胆子很大，每种颜色都用上，给人眼花缭乱的感觉；有的胆子小，不知所措无从下手。看到这种情况，我把每个同学的作业进行了展览，让他们看看哪幅画最美？美在哪里？引导学生懂得，颜色多，不见得美，如果一幅画没有明确的主题色彩，就像一个人唱歌没有节奏韵律，就不会让人觉得赏心悦目、悦耳动听。音乐中七个音符可以谱成各种悦耳的曲子。那么用赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色也能构成许多幅美的画面。

二，把色彩学原理、色彩心理教学整合为一体。在唤起学生对色彩的热情同时，通过色彩基础理论知识的学习，使学生正确把握色彩的物理原理及对人们生理和心理的影响。例如：让学生用色彩表达酸的概念和印象；然后思考分析：酸联想到柠檬的味道联想到橙黄色口中发酸的印象；最后引用橙黄色表达对酸的味觉。通过分析及手绘练习使学生感受到了色彩的魅力，启发学生对生活中色彩的思考和表现。再如把色彩心理的实验作业进行详细理论性分析，引出色彩秩序。

例1：很多同学把“甜”的味道表达为“腻”的感受。通过色彩秩序的学习，这样的现象可以诊断为明度过高，把明度稍减一些，色相就会明确一些。当然这个增减的量，完全是由长期的经验而来。

例2：学生调的色有时近似灰黑，不纯净，这是因为色素的混合是明度降低的减光现象。要混合纯度高的新色彩，用相近的两色如黄+绿=黄绿。两色距离较远的红与绿混出新色为纯度不降的暗灰色。

色彩的秩序是一个整体介绍，色彩的对比与调和是局部分析。有了整体的把握，局部研究，学习的线索就很明确了。最后讲色调，色调讲究画面整体把握，它是指构成画面的整体色彩倾向，整个连贯性的特征为：整体局部整体。感性在先，理性在后。在从色彩的物理，生理，心理课题中重点讲心理，且一直以色彩的心理做立线引导，学生在轻松的状态下完成整个学习过程，与最后的色彩的对比与调和课题做呼应。

三，主观色彩是色彩风格的灵魂，主观色彩形成色彩个性，没有主观色彩就没有色彩风格。这也是对学生进一步提升的必然阶段。大千世界艳丽的色彩能激发我们的丰富联想和各种情感，让学生在学习色彩技法的同时用心灵去感受色彩、热爱色彩，如色彩的冷暖、表情、联想和象征等，用心去喜爱色彩，用情去表现色彩。尽情发挥画者对色彩的主观能动性，把自己心中感觉到的色彩表现出来，绘出自己具有独特艺术个性的作品。色彩风格的不断完善要求学生对适合自己气质的形式进行执著的追求，致力于自己的形式的不断完美，而使自己的色彩风格具有鲜明独特的个性，绘画色彩作品的色彩个性正是建立在这种坚持不懈的努力追求中。

四，色彩教学作为一门专业基础课程，不单是绘画专业基础课程，而涉及的应用范畴非常广泛，包括平面广告设计，影视广告设计，摄影技术，包装设计，服装设计，装潢设计等。在色彩的教学过程中，我们应该融合各种不同的范畴的色彩应用实例，让学生理解和重视色彩课程的意义和重要性，提起学生学习的热情和兴趣。例如结合相应的摄影作品，分析其中色彩搭配的组合如何让画面更加突出，又如分析成功的广告里面的色彩搭配运用，选取漂亮的包装设计作品进行分析欣赏，挑选服装设计的作品进行评价赏析等，这些实例都很能激发学生对色彩知识的加深和学习热情，更好地学习运用色彩，锻炼色彩的感觉，也有助于其它技能的提高，相得益彰。

色彩课要创新教学方法，使学习内容变得生动、鲜活、有趣，易于被学生掌握。因为色彩是一种语言，一种信息，色彩具有感情，让人感到有冷暖，前后，轻重，大小等。人对色彩是相当敏感的，当首次接触一件设计作品，最先摄取注意力的，就是作品的颜色，其次是图像，最后才是文字。在色彩教育中，需要以色彩表现技能为基础，通过灵活的现代教学模式，发展学生认知色彩的能力，这样才能有助于提高学生的审美感知力和艺术修养。

参考文献：

[1]金晓明,熊玲林,王向阳等《色彩新思维》:高校新思维艺术设计系列丛书

[2辛华泉,张柏萌,《色彩构成》出版社:湖北美术出版社;2002.

色彩心理学篇3

关键词:色彩;咖啡;星座;广告设计

文化总是随着时代在不断地传播及演化，咖啡和星座都作为一种文化，也是同样如此的。那么，在中国今日发展良好的咖啡文化和星座文化也具有自己独有的特色。“星咖秀”系列广告设计概念的确立是其体现出潮流的咖啡文化与时尚的占卜星座文化与之相互结合为目的。在随之流行的咖啡馆的带动下，“星咖秀”同时加入以星座为主题的咖啡店不仅仅有咖啡的小滋味更具有一丝新鲜活力的气息，让大家能够有地方去接纳这种新鲜的方式。选择“星咖秀”主题咖啡店设计的目的是在于让每一个人找到属于自己星座的咖啡，每一个星座都有自己专属的色彩。

1设计调研

在确定“星咖秀”这个题目后，首先开始做了与之相关的调研工作。在调研工作方面我做了如下几个方面:①选择调查对象，在网络上搜索中国现代年轻人对于咖啡和星座的观念和看法，最后把统计的数据加以分析并总结。②收集到足够的文学、史论资料，查阅咖啡文化与星座文化、色彩心理学资料，激发出创作灵感。此次调研的意义在于可以更好地理解主题特点、受众，可以找到更好的解决方案，是整个设计过程带有更多的意义和目的性。

2设计来源

2．1元素的创作。

依据主题，创作灵感来源于12星座。根据12星座不同的风格、特点，手绘出符合12星座的系列卡通头像，同时手绘出12星座所专属的咖啡。

2．2元素的设计说明。

首先“星咖秀”主题咖啡店是以星座为主题元素的。12星座的系列卡通头像，同时手绘出12星座所专属的咖啡。绘出的每一个星座都突出了自己的性格、特点，每一个星座都具有属于自己的色彩。实现了一个星座只属于一杯咖啡的设计理念。

2．3元素的意义。

在现代化社会中，视觉信息得到了丰富，并且影响人们对信息的获取。而平面设计作为传达信息的手段，是对视觉信息环境制造的强有力的载体。平面广告中的图形本身就具备直观、生动、活泼、鲜明、独特、多变等艺术特征。图形作为一种视觉语言，可以是我们对于日常生活的感悟，也可以是时代脉搏的潮流趋势。平面广告设计中的图形视觉已经不仅仅是传达信息的画面，而是一种具有象征意义的感悟，它可以深深的吸引人、感动人、启示人。在当今这视觉传播的年代里，我们的目光、视线，甚至是我们的思想，随时随地的会被各种各样不断更新的图形包围着。例如说本设计中12星座的卡通人物头像图形就作为一种视觉语言，直观的表达出主题并且与主题紧密相连、相互呼应。所以在一个设计之中设计元素是整个设计的灵魂，是一个设计的精华部分，它对整体的设计起到至关重的作用。

2．4元素色彩运用的分析。

“星咖秀”系列广告设计中运用到大量色彩，每一种色彩对应着每一个星座。色彩是在视觉上最容易引起人们的注意，而且色彩还能影响人的情绪，由于性别、年龄、民族、生活习惯、不同，人们对于色彩的意识也不同，所以本设计中，分析不同色彩的特性，试图把握好色彩的情感和心理，运用好每一种色彩。不同色彩与不同图形元素相互结合，会使得塑造的个性图形得以有效才能更好地诠释出元素。深紫色:美丽而又神秘，给人深刻的印象，它既富有威胁性，又富有鼓舞性。淡蓝色:永恒的象征，它是最冷的色彩。纯净的蓝色表现出一种美丽、文静、理智、安详与洁净。橘红色:欢快活泼的光辉色彩，是暖色系中最温暖的色，是一种富足、快乐而幸福的颜色。黑色:黑色一般是阴暗的象征，代表令人讨厌和忌讳的东西。黑色具有高贵，稳重，科技的意象。淡蓝绿色:蓝色和绿色的混合色，代表一种甜美的女性特质。橘黄色:具有明亮、华丽、健康、兴奋、温暖、欢乐、辉煌、以及容易动人的色感。黄色:灿烂、辉煌，有着太阳般的光辉，象征着照亮黑暗的智慧之光。黄色有着金色的光芒，有象征着财富和权利，它是骄傲的色彩。淡紫色:高贵，常成为贵族所爱用的颜色。淡紫色在基督教中，代表的意义是哀伤，也代表胆识与勇气。褐色:神秘、稳重、大方、高档、有信心、自然、舒适、稳定。青色:青是一种底色，清脆而不张扬，伶俐而不圆滑。黄绿色:主要用于表现温暖亲切的感觉，或高科技神秘虚幻的感觉。此外，黄绿色也带有一些浑浊感，经常被表现为疾病和毒素的颜色。玫红色:浪漫、温柔、健康。最能表现女性的温柔及高雅，营造出浪漫的气氛，亦代表青春与活力。但另一方面它会令人柔弱的感觉。

参考文献:

［1］伊达千代，内藤孝彦．色彩设计的原理［M］．北京:中信出版社，2011．

［2］何洁．广告与视觉传达［M］．北京:中国轻工业出版社，2007．

［3］艾得胜，郑璐璐．图形创意［M］．天津:天津大学出版社，2009．

色彩心理学篇4

答案其实很简单，根据《纽约客》的一次采访，Facebook的创始人马克·扎克伯格其实是一个红绿色盲，他只能分辨出蓝色：“蓝色对我来说是色彩最丰富的颜色。”

*Facebook最初始的设计界面，那时候它还叫做thefacebook.com。当时，想要在上面开个账户必须有一个以.edu(哈佛大学)结尾的邮箱才行。

无心插柳也好，有意栽培也好，色彩往往能够体现互联网品牌的创始人的审美和喜好，而设计师对于色彩的挑选和取舍，也是完成作品中的必备环节。

Youtube设计师MarcHemeon就曾收集了18组流行网站或产品的按钮设计色彩，用来评估和调研色彩对于用户心理的影响：

对应网站或产品的谜底如下：

1、Google

2、Twitter

3、Facebook

4、Microsoft

5、Pinterest

6、Yahoo

7、Instagram

8、Flickr

9、Spotify

10、Rdio

11、Svbtle

12、Medium

13、Basecamp

14、Square

15、Amazon

16、Quora

17、LinkedIn

18、Path

大部分网站或产品的按钮色彩都不会超过3种，指向“动作”的按钮应当统一为同一种颜色，比如Google的“搜索”按钮是蓝色，而Twitter的“注册”按钮则是明亮的黄色。

社交分享工具Buffer的联合创始人LeoWidrich在博客上补充了关于色彩的一些观点，摘录部分内容如下：

色彩能够帮助品牌极为简易的建立用户认知：

灰色：象征冷静、中立;(苹果、维基百科、纽约时报……)

绿色：象征健康、生命;(BP石油、食品超市wholefoods、星巴克……)

蓝色：象征可靠、力量;(戴尔、大众汽车、IBM……)

紫色：象征智慧、想象;(雅虎、T-Mobile、科幻主题电视台Syfy……)

红色：象征血气、年轻;(可口可乐、乐高、肯德基……)

橙色：象征欢乐、信任;(芬达、亚马逊、火狐……)

黄色：象征温暖、透明;(百思买、法拉利、麦当劳……)

站在消费者角度，色彩也能够在理解和决策阶段起到一定的影响作用：

黄色：吸引注意力的购物窗口;

红色：刺激心血的紧迫感，常出现在清仓场景;

蓝色：多用于银行和商业机构里，强调安全;

绿色：让人联想到富裕和轻松，缓解压力;(支付宝的信用卡还款按钮选择了绿色作为主色调，能够理解原因了吧)

橙色：呼叫意味浓厚，用于创建下订、购买、出售的行动;

粉色：服务于女性和年轻女孩的浪漫色调;

黑色：奢侈品的最佳匹配;

紫色：给人舒缓&平静的感受，常被美容及抗衰老产品使用;

男性和女性对于色彩的喜好度有所偏差：

企业分析服务公司KISSmetrics的调查报告显示(这份报告主要用于建议App产品的创业者在产品设计上的策略)——

女性喜爱的色彩：蓝色、紫色和绿色;

女性讨厌的色彩：橙色、棕色和灰色;

男性喜爱的色彩：蓝色、绿色和黑色;

男性讨厌的色彩：褐色、橙色和紫色;

色彩能够决定转化率的差距：

美国数字营销公司Hubspot曾经做过一场A/BTesting，用于测试不同颜色对于用户点击转化造成的差异——

左右两个测试颜面在内容上完全一直，唯一不同的是按钮的颜色，在超过2000人次的样本测试中，最终红色方案的点击率超过绿色方案的点击率足足21%。

而在测试之前，大部分的研究员都猜测绿色方案会获得更高的点击，因为就直觉而言，绿色代表着通行、准许通过的意思，而红色则更倾向于警告、阻止意味。

最后，为什么Html语言里超链接的默认颜色是蓝色的?

色彩心理学篇5

色彩的心理作用有很多具体的表现，比如，面对红色或者处于红色环境中，人们的心跳会加速，血压有所升高，情绪处于兴奋和冲动的状态；处在蓝色环境中，人们的脉搏会减缓，情绪处于沉静、沉闷的状态。色彩能够直接作用于人的心理，从人的脑电波可以看出，人的脑电波对于红色反应是警觉、警醒，对于蓝色的反应是放松、自然。色彩的心理作用能力能给人的感觉带来巨大的影响。而设计是为人服务的，因此在设计中，必须重视色彩，重视色彩心理学在各种艺术设计门类中的不同应用特点。色彩在室内设计中起着改变或者创造某种格调的作用，会给人带来某种视觉上的差异和艺术上的享受。人在进入某个空间最初几秒钟内得到的印象百分之七十五是对色彩的感觉，然后才会去理解形体，所以，设计师要重视色彩对人们产生的第一印象，这是是室内装饰设计不能忽视的重要问题。

在商业设计中，要考虑到人们对颜色的方式。在Logo设计和其他商品形象设计中，要用不同的色彩和色调限定对于商品的情感基调的表达。心理学家们曾寻觅一种强有力的色彩和情绪反应之间的相关性，选择正确的颜色，决定品牌的形象。比如，可口可乐用红、黑二色作为形象标识；德芙用黑、褐色作为形象标识；麦当劳，德克士、必胜客，肯德基，等快餐店用红色、橙色等欢快的、青春的、热情的颜色作为形象标识；一些高端的奢侈商品，则用黑色、灰色、银色、金色等作为标识。

在影视设计中，色彩心理学的应用也十分重要。很多电影都巧妙地运用色彩来制造各种各样的心理效果。有的电影以一种色调贯穿始终，有的电影则在特定的场面使用特定的颜色。比如张艺谋的作品，就善于用色彩，在运用色彩营造情绪和情境的基础上，用色彩来叙事，比如经典的电影《英雄》就用了五种不同的颜色讲述了五段不同的故事，传达了五个不同的段落主题。

二、设计色彩心理的培养

在进行设计色彩心理培养的时候，首先要专注色彩共性的学习，比如每一种颜色的集体认知、民族认知、社会认知等，在此基础上，还要重视对于色彩个性心理的训练。要在色彩表现中重视主观情感的表现，使色彩拥有主观之美是色彩设计师要重视的。在设计师学习了色彩的基本知识，认识了所有的颜色之后，可以进行色彩主观性表达的专门训练。可以在设计中思考十几甚至二十几种固有的色彩，这些色彩要丰富，冷色、暖色、中性色应有尽有。要求设计师凭自己的色彩爱好挑选五种以下的颜色，将这五种色彩扩展到画面中所有的物体设计对象中，对其它颜色可以完全忽视。如设计师选了橄榄绿、土黄、赭石等中性色，就可以以这几种颜色为主，代替设计对象所呈现的其他颜色。这种训练有色彩设计的理念和色彩的创意，转换设计师的色彩观念，改变设计师对自然色彩的过分依赖态度，变被动为主动，提高设计师对色彩的感悟力和创造力。

色彩心理学篇6

关键词：中学生；抑郁情绪；心理辅导；色彩疗法

中学时期处于人生最活跃、最多姿多彩的时期，也是个体由依赖性转变为独立个体的关键期。这一时期，中学生切断以往对家庭的依赖，开始构建自己独立的心理世界；这一时期，各种矛盾与冲突交织在一起，使得中学生出现许多心理问题，而又无法得到及时解决，使得相当比例的中学生罹患明显的、复杂多样的心理问题甚至疾病与障碍。抑郁是影响中学生心理健康的一大杀手，抑郁情绪轻则影响中学生正常的学习和生活，重则引发抑郁症从而导致自杀及自残等严重后果。对有抑郁情绪的学生如果不及时进行心理辅导，其抑郁程度可能会不断加重。如何才能让中学生更有效地消除抑郁，改善自己的情绪状态，在生活中建构积极乐观的合理情绪，正确认识自我，无条件接纳自己，是心理辅导的最终目标。本文利用色彩对个体视觉及心理的影响，探讨如何通过改变中学生的色彩偏好，来逐步改善中学生的抑郁状况，帮助其实现情绪的积极转变，建构合理独特的内心世界，走出以往的灰暗世界，迎接七彩炫烂的人生，创造更加多姿多彩的中学生活。

一、色彩疗法概述

（一）色彩疗法的基本原理

色彩心理是指客观色彩世界引起的主观心理反应[1]。人们在接触不同波长的光的时候，在产生色感的同时，必然产生某种来自心理层面的带有个人色彩的情感。颜色是由不同波长的光波引起的，可分为彩色和非彩色，非彩色通常有黑、白、灰三种，彩色是指除黑白灰三种颜色以外的其他颜色。颜色本身是客观的、确定的，但颜色对人产生的影响却是多样的、不定的。人类的脑神经对不同的色彩具有不同的兴奋度。如红色可提高兴奋度，而灰与白正是人类色彩兴奋区上的盲点，会使人的情绪处于低潮，诱发忧郁症。颜色的心理效应是指，人们在感知颜色的过程中，会产生一些特殊的心理反应，形成某些特定的心理效果[2]。

色彩疗法，也称颜色疗法，简称色疗，是通过让病人眼观目睹各种有关颜色，从而产生刺激，以促进疾病和身心的康复，起到治疗作用的一种心理治疗方法。这种方法利用颜色令人体能量达到平衡状态，当心理出现异常时，心理能量可借由色彩所带的能量来平衡调整。颜色刺激人体的能量改变，影响人类的心情及心理平衡，进而影响身体机能。但色彩所带给人的视觉心理功能受到思维者的年龄、性格、经历、民族、地区、环境、文化、修养等诸多因素的影响。一个人所处的色彩环境不同，他（她）所表现出来的心理和身体的感受也会不同。

色彩影响人们的内在与外在。早在20世纪70年代，科学就证明了色彩对人生理和心理的影响，如：蓝色能降低血压与脑波的活动；新生儿的黄疸可以通过蓝光照射得到治愈；阳光的照射可以帮助人们对维生素的吸收。此外，色彩还可以影响人的情绪，帮助转变一个人的态度和观念。譬如，出门前，好好思考一下今天的场合，然后选择服装的颜色。色彩搭配得好，除了可适度表现个人的特质与形象外，连心情都会变好，也能赢得众人的目光。如果色彩挑错了，也许你一整天的心情都会阴沉不振。如果一个人心情不好时，遇见一个穿着靓丽色彩衣服的人，他的心情可能会瞬间发生变化。

（二）色彩疗法在中学生抑郁情绪辅导中的可行性

1.抑郁中学生的色彩偏好

抑郁情绪是所有消极情绪中危害最大的一种心理情绪。陷入抑郁情绪的人，往往萎靡不振，对工作和生活失去兴趣；对很多事情麻木不仁；甚至不能去爱别人和体会别人对他的爱。通常人们在遇到挫折时产生抑郁是正常的情绪反应，但是抑郁情绪长期得不到调节，不断加强和持续就会发展为抑郁障碍。抑郁障碍是一种以心境低落为主要特征的综合征，可从轻度的情绪不佳到严重的抑郁，有别于正常的情绪低落。如果发现和治疗不及时，在抑郁心境的影响下极易发生自杀、自残等恶。

色彩对人们生活的影响不容忽视。主外向型性格的人对蓝色有偏好。有研究发现，心理异常的男女中学生色彩的喜、恶态度具有较强的转移性、集中性。大多数中学生都曾表示他们在不同的心理状态下，对颜色的敏感度有较大的差异，相当一部分学生表示他们在心情不好的时候，原来喜好的色彩会出现“屏蔽”，暖色调逐渐褪去，出现在眼前的是冷色调。抑郁的中学生大多偏好黑白灰等非彩调。有抑郁情绪的中学生常有睡眠问题，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等。抑郁症患者易早醒，尤其易在清晨3～5时醒来，而面对黑夜，黑色的沉重使其情绪更加糟糕，此时情绪严重低落，自杀的危险最大。同时，他们在着装、生活习惯等方面会不由自主地向黑白灰色调靠近，他们认为暖色调太招摇太显眼，情绪抑郁就会变得退缩，而黑白灰色调因为不显眼，能够帮助他们进行“自我防御”，因此，他们逐渐把生活变得让黑白灰“一统江山”。

2.色彩疗法在中学生抑郁情绪辅导中的可行性

白色是全部可见光均匀混合而成的，称为全色光。白色带给人们的心理一种干净、纯洁、清白、扩张的感觉，但是白色也给人一种凄凉、冷清、尊重、缅怀的感觉，所以白色在中国常用于悼念死者。而黑色完全不反射光线，在心理上容易联想到黑暗、悲哀、恐惧、无助，给人一种沉寂、神秘的感觉。由于黑色在视觉上是一种消极的色彩，所以自古以来让人觉得它和死亡或不吉祥相关，代表一种悲伤的感情，因此，在心理效应上，间接地让人有一种抑郁、悲哀、无助、恐惧的情绪，长期在此种色彩的环境中生活，难免会使心境变得更加糟糕，抑郁加重。如果能够用色彩对抑郁中学生的衣着以及宿舍环境进行合理调节和搭配，对抑郁情绪的改善有一定的积极作用。由于人们的生活中充斥着不同的色彩，通过改变色彩搭配，可以随时对个体的情绪进行调节，相对其他心理咨询方法更具时效性。合理运用色彩疗法对中学生进行情绪辅导已成为一种既经济，又方便，易于接受的心理疗法。

二、色彩疗法在中学生抑郁情绪辅导中的应用

人们对色彩的感觉是美感觉察中最一般化、最直观的视觉形式。色彩会让人产生非常多的联想。因而，不同的色彩对每个不同的个体都具有特殊的意义和象征，也会引发不同的情绪状态。色彩的形式因素对人的情感、思想和行为都会产生不同的影响，引发不同的联想。色彩包含成百上千的色相和深浅、强弱程度不同的色阶，不同的色相和程度各异的色阶相互搭配、组合，产生各不相同的联想和象征，在个体接触时，就会产生不同的趣味和吸引力。

色彩是情感的表达、信息的传递，也是视觉最响亮的语言，它直接关系到人类的生存。人们对色彩的感受往往是通过心理来判断的。作为视觉传达最响亮的语言，色彩总是在影响我们的情绪和行为。

在对中学生的抑郁情绪进行调节的过程中，要逐步使中学生认识到个人的色彩偏好及其对性格、情绪等方面的作用。认识到各种情绪的心理效应，然后对其通常的活动环境的色彩以及自身衣着等进行一些调整，达到调整和改善情绪的目的。一般来说，色彩疗法应用于情绪辅导时包含以下几个阶段。

（一）色彩偏好认识阶段

中学生的一般颜色爱好顺序是：白、蓝、黑、黄、绿、灰、红、橙、紫。冷色的白、蓝、黑在前三位，而暖色的红、橙则在第七、八位，说明学生对冷色的偏爱[3]。这一阶段的主要任务是帮助抑郁中学生对自己的色彩偏好形成初步认识。在这里可以利用前人研究中学生颜色喜好的方法，即对偶比较法或者排列比较法，重点是使他们认识到自己的色彩偏好主要集中在黑白灰这些非彩色的色调，并给他们讲解这些颜色会带来怎样的心理效应；让他们了解长期生活在这些非彩调的环境中，会使生活变得单一和枯燥，在某种程度上也会让自己陷入更加糟糕的情绪中。

（二）色彩认知阶段

这一阶段主要向抑郁中学生讲解几种基本色调，让其了解各种色彩的构成及其基本特性，如冷暖效应、对比衬托效应等；进一步了解几种色调在融合、形成新的色彩的过程中会造成的心理效应和色彩心理直觉。色彩心理直觉是指不同波长的光作用于人的视觉器官产生色感的同时还导致某种情感的心理活动，色彩的直接心理效应来自色彩的物理光刺激对人的生理产生的直接影响[4]。心理学家曾对此做过很多实验，他们发现，在红色环境中，人的脉搏会加快，血压有所升高，情绪兴奋冲动；而处在蓝色环境中，脉搏会减弱，情绪也较沉静。有的科学家发现，颜色能影响脑电波，脑电波对红色是警觉，对蓝色的反应是放松。人们对于颜色的物质性印象，大致有冷暖两个色系。冷色与暖色是依据心理错觉对色彩的物理性分类，这些冷暖感觉并非来自物理上的真实温度，而是与我们的视觉与心理联想有关。人们的日常生活既需要暖色，也需要冷色，在色彩的表现上也是如此。冷色和暖色除去给人们温度上的不同感觉以外，还会带来其他的一些感受，例如，重量感、湿度感等；此外，色彩还具有明和忧郁感、兴奋感和恬静感[3]。明亮而鲜明的色彩使人们感到明快，暗而混沌的色彩使人感到忧郁，纯度低的色彩显得忧郁，纯度高会显得明快活泼。因此，节日里装饰大多采用纯色，显得愉快。在酒吧等场所，为使人兴奋而大多使用鲜亮的色彩，而病房则多用恬静的色彩，这些就是利用了色彩的兴奋感和恬静感。

在此阶段要注重联系色彩的象征。色彩象征是指当对某种色彩的联想在一定的地域、一定的时间范围内被某个民族、某种社会集团所认可并加以推广时，就构成了色彩象征。色彩象征体现了色彩联想中“共性”的一面，是人们将这种共性普遍化、一般化后形成的某类特定事物的表达形式。世界各国各民族人民对色彩象征的定义是不同的。例如在现代画家马蒂斯、蒙德里安、康定斯基、米罗等人的作品中都能领悟到色彩象征的真谛。在对中学生进行色彩及其功能的阐述时，多以色彩的象征为导引，让中学生对特定色彩及其功能有充分的认识和了解。

（三）色彩调节阶段

此阶段的重点是帮助抑郁中学生进行生活色彩的调节，帮助其改善服装、宿舍等的色彩搭配，摒除过去完全以黑白灰为主色调的抑郁氛围，多用鲜亮、明快色调，实现视觉上心理直觉的改变，中医理论对此也有一定研究，认为赤色主血，主要包括心气推动血液运行与心能生血两个方面[5]。但对赤色接触过多会产生焦虑和身心受压的情绪，使疲劳者感到筋疲力尽。所以，在寝室和书房应避免使用过多的红色。服装可多选用橙色或绿色系。橙色可产生活力，诱发食欲，有助于钙的吸收，利于恢复和保持健康。这一点对于抑郁所导致的食欲下降有一定改善作用。此色适用于娱乐室、厨房等。黄色可刺激神经和消化系统，加强逻辑思维。绿色有益消化，促进身体平衡，并能起到镇静作用，对好动或身心受压抑者有益。实验证明：在绿色的室内环境中，人的皮肤表面温度可降低1～2度。蓝色能降低脉搏，调整内平衡，书桌表面使用蓝色，可消除紧张情绪，促进学习。床铺是对私密性要求最高的场所，其色调选择以私密和安静为前提。一般床铺、床单的色彩最好偏暖、柔和些，以利于休息[6]。在服装方面：女生可尽量使用柔和、美丽娇艳的服饰色调，可显得年轻、奔放、富有朝气；男生可选用朴素、沉静的服饰色调，可以衬托男性稳重、自信、成熟的性格。季节上夏天服装色彩用冷色，冬天服装用暖色，也可以调节心理的冷暖感觉[7]。要注意紫色会对运动神经、淋巴系统和心脏系统有压抑作用，应尽量避免使用。

（四）情绪排解

在这一阶段可以让抑郁中学生更多地欣赏艺术作品，逐步培养自己对艺术的兴趣爱好。在课余时间也可以学习一些艺术创作的基本技巧，使自己的生活逐渐充实，避免胡思乱想并给自己造成不良情绪。充分运用色彩、光影的结合逐步排解心中的抑郁情绪，要注意更多地使用温暖和明快色调让自己保持良好心境。在情绪排解的过程中应注重心理的需求。比如，毕加索用青色来表现乞丐和盲人，构成了他的青色时期的艺术风格。凡・高用炽热的黄色描绘丰收的麦田，表达了他对生活与自然的热情。艺术家作品中对色彩的偏爱，往往反映了他们不同的精神追求。俄罗斯大师苏里柯夫在《近卫军临刑的早晨》与《苏沃洛夫越过阿尔卑斯山》作品中用冷冰冰的颜色和严峻的历史事件合在一起，以达到一种内容与形式的高度统一，体现了当时的时代精神，同时也表现了他自己强烈的个性。面对苏里柯夫的原作，人们会真正领会到色彩艺术的魅力所在。

（五）积极联想

除色彩的直感性心理效应之外，色彩还存在一种更为复杂的间接性心理效应。此时由于色彩而引起的心理效应不仅仅停留在感觉或知觉的浅层次阶段，而是导致更为深刻的心理活动过程，如联想、思维乃至记忆等[8]。色彩的间接性心理效应通常与个人或团体的文化背景或社会有关，随地域、时间、民族的不同而不同。

在此阶段要辅导抑郁学生进行色彩联想。色彩联想指的是当人们看到某一种颜色的时候时常会联想与其有关的其他事物，这些事物可以是具体的物体，也可以是抽象的概念。色彩的联想与平时生活的经验最为密切相关。比如红色让人联想到玫瑰、喜庆和兴奋；白色令人联想到纯洁、干净、简洁；紫色象征着女性化、高雅、浪漫；蓝色象征高科技、稳重、理智；橙色代表了欢快、甜美、收获；绿色代表了充满青春的活力、舒适、希望等。当然不是说某种色彩一定代表了什么含义。在特定的场合下，同种色彩可以代表不同的含义。

从心理学上看，联想是知觉的产物，它不仅作用于人的视觉器官，还能同时影响到其他的感觉器官。色彩嗅觉产生的作用最常见的是由某种颜色联想到某种花的香味。比如由白色联想到茉莉花的香味，而由桃红联想到桃花的香味；而色彩的听觉作用在广告招贴和宣传画以及书籍装帧等设计中体现得淋漓尽致。

在此阶段一定要给予抑郁学生以积极引导，要注意联想内容应积极向上，对学生具有一定的鼓舞作用，并对学生关于情感和色彩的调节模式进行归类，指出其中存在的问题，鼓励学生多欣赏和采用温暖色彩，尝试不同的色彩。

在运用色彩疗法调节中学生抑郁情绪的过程中，要注意各种不同色调搭配给学生所造成的不同心理影响，避免选用的颜色相互冲突或者用自己的颜色偏好去影响学生。应鼓励学生多使用自己喜爱的颜色。并要求学生多坚持正常活动，制订适当的计划，及时肯定自己，尽量多参加社交活动。将心理调节与行为改善逐步结合起来，不能完全依赖色彩疗法给学生带来完全的改变。应促进学生多参与室外活动，锻炼身体的同时也可充分利用室外自然色彩来适当调节心情；注意避免某些过分鲜艳的颜色的过度使用，如红色。

三、小结

色彩疗法与现代色彩心理学虽然是近现代逐步发展起来的，但其应用非常方便与广泛，常与艺术疗法等结合使用，且具有良好疗效。以人的心理感受为出发点配置色彩，使之既符合人的审美观念，又满足使用功能，这样就能在健康和舒适的环境中更好地学习、休息和娱乐。

[1]陈燕，陈敏，陈峻.色彩设计[M].上海：上海人民美术出版社，2006.

[2]王颜芳.颜色的心理效应[J].商业研究，1999，08：27-28.

[3]王鸿江.颜色与心理[J].辽宁教育学院学报，1995，4：88-90.

[4]何睿.谈色彩对人类心理情绪的影响[J].艺术理论，2009，1：72-73.

[5]袁铄慧.中医五色理论在现代色彩心理学及疗法中的佐证初探[J].浙江中医药中学学报，2007，1：31-35.

[6]刘涛，龚旭.色彩情绪――室内色彩的功用与配置[J].艺术百家，2010，7：247-248.