小学立定跳远体育课教案篇1

一、教学目标

1.知识与技能：使学生掌握立定跳远的正确姿势和技巧，包括双脚同时起跳、用力蹬地、空中展体、轻巧落地等动作要领。

2.体能发展：发展学生的下肢力量、弹跳力和身体协调性。

3.情感态度：激发学生对体育活动的兴趣，培养勇于挑战、坚持不懈的精神，以及良好的团队合作精神。

二、学情分析

学生年龄：小学中高年级学生，年龄大约在9-12岁之间。

身体素质：学生已具备一定的运动基础，但下肢力量和身体协调性存在差异。

兴趣点：学生喜欢游戏和竞赛，对具有挑战性和趣味性的体育活动兴趣浓厚。

三、教学内容

主要内容：立定跳远技术教学。

辅助内容：热身活动、放松活动、游戏竞赛等。

四、教学重难点

重点：双脚起跳、用力蹬地、轻巧落地。

难点：空中展体动作的协调性和落地时的身体平衡。

五、教学准备

场地器材：平坦的`操场或体育馆、跳绳、标志物（如小旗子或海绵垫）等。

教学资源：多媒体教学设备（可选）、立定跳远教学视频或图片等。

六、教学过程

1.开始部分（5分钟）

集合整队：体育委员整队，师生问好，检查学生着装和出勤情况。

宣布内容：简要介绍本节课的学习内容和目标，激发学生的学习兴趣。

2.准备部分（10分钟）

热身活动：进行全身性的热身运动，如慢跑、徒手操等，预防运动损伤。

游戏导入：通过“大风吹、小风吹”等游戏，活跃课堂气氛，提高学生的注意力和反应能力。

3.基本部分（25分钟）

教师讲解示范：利用多媒体教学设备或现场示范，详细讲解立定跳远的动作要领和技巧。

学生模仿练习：学生分组进行模仿练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

技术提升：通过增加跳跃距离、设置障碍物等方式，提高学生的跳跃能力和身体协调性。

游戏竞赛：组织学生进行立定跳远接力赛或挑战赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。

4.结束部分（10分钟）

放松活动：进行轻柔的拉伸和放松练习，缓解肌肉紧张，促进恢复。

总结评价：教师对本节课的学习情况进行总结评价，表扬表现优秀的学生和团队，指出存在的问题和不足。

布置作业：鼓励学生课后继续练习立定跳远技术，提高身体素质和运动能力。

七、教学反思

在教学过程中，教师应密切关注学生的身体反应和情绪变化，及时调整教学策略和方法。

针对学生之间的差异性和个性特点，教师应采取差异化教学措施，确保每个学生都能得到充分的关注和指导。

通过游戏和竞赛等方式激发学生的学习兴趣和积极性，同时注重培养学生的合作精神和竞争意识。

小学立定跳远体育课教案篇2

教学资料：

1、立定跳远

2、游戏：迎春花儿开

教学目标：

1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃潜力，培养学生运动兴趣。

2、通过教师的启发、引导，学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作，构成正确的概念。

3、通过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展

教学重点：

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

教学难点：

蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地

教学程序：

一、开始部分

1、体育委员集合整队，报告人数学生活动：

2、检查服装组织：

3、宣布本课资料四列横队

4、安排见习生

要求：快静齐

二、准备部分

1、围绕操场慢跑一圈学生活动：

2、课堂常规教学要求：队伍整齐精神饱满

3、简单的徒手操组织：

4、专项练习

A、原地用力向上跳跃

B、原地向上抱腿跳远

5、注意安全

教法：教师前面领操，喊口令学生跟着联系要求：动作到位

三、基本部分

一、导入新课

1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

2、学生：原地学习青蛙跳。

3、师：那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、教师把学生带到画满荷叶的操场，进行活动。

5、师：同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的'动物呢

6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。

7、师：这天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一齐来学习立定跳远好吗

（1）立定跳远

1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一齐来学习这节课要学习的资料立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行比较练习，分组练习。

7、教师根据学生练习状况及时进行提示纠正错误动作。

（2）游戏：迎春花儿开

1、教师讲解游戏规则及游戏方法。

2、学生男女分成两组进行游戏，教师进行指导

3、游戏进行中要注意安全。

4、要求：听从指挥认真游戏

三、整理放松

1、学生集合整队

2、教师和学生一齐做放松操。

3、教师小结

4、师生再见、下课。

小学立定跳远体育课教案篇3

一、教学目标

1.知识与技能：学生能够掌握立定跳远的正确动作要领，包括双脚起跳、用力蹬地、空中展体、轻巧落地等。

2.过程与方法：通过讲解、示范、练习和游戏等教学手段，提高学生的运动参与度和学习兴趣，发展学生的身体协调性和下肢力量。

3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的态度，增强团队合作意识，体验运动带来的乐趣和成就感。

二、学情分析

小学阶段的学生活泼好动，好奇心强，但注意力容易分散，且身体协调性和力量素质存在差异。因此，在教学过程中应充分考虑学生的'身心特点，采用多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣和积极性。

三、教学内容

主要内容：立定跳远的动作要领和练习方法。

辅助内容：相关的热身活动、放松练习以及游戏竞赛等。

四、教学重难点

重点：双脚起跳、用力蹬地、轻巧落地的动作要领。

难点：身体协调性的提高和下肢力量的发挥。

五、教学资源与工具

场地：平坦的操场或体育馆。

器材：跳绳、小垫子、标志物等。

多媒体：如有需要，可使用视频、图片等多媒体教学资源进行辅助教学。

六、教学过程

（一）准备部分（约5分钟）

1.课堂常规：集合队伍，检查人数，师生问好，宣布本课内容。

2.热身活动：进行全身关节操或慢跑等热身活动，预防运动损伤。

（二）基本部分（约30分钟）

1.动作讲解与示范（约5分钟）

教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。

强调双脚起跳、用力蹬地、空中展体、轻巧落地的关键点。

2.学生练习（约20分钟）

学生分组进行练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。

可以通过设置不同距离的标志物，让学生逐步挑战自己，提高跳跃能力。

鼓励学生相互观察、学习，共同进步。

3.游戏竞赛（约5分钟）

组织学生进行立定跳远接力赛或挑战赛等游戏竞赛活动。

通过游戏竞赛激发学生的学习兴趣和竞争意识，同时巩固所学技能。

（三）结束部分（约5分钟）

1.放松练习：进行拉伸放松练习，缓解肌肉紧张。

2.总结点评：教师对本节课的学习情况进行总结点评，表扬表现优秀的学生和小组。

3.布置作业：鼓励学生课后继续练习立定跳远技能，并尝试挑战更高的目标。

七、教学反思

在教学过程中，教师应密切关注学生的参与度和学习情况，及时调整教学策略和方法。

针对学生个体差异，教师应给予个性化的指导和帮助，确保每位学生都能得到发展。

通过教学反思，不断改进和完善教案设计，提高教学效果和质量。

小学立定跳远体育课教案篇4

一、概述

《体育课程标准》要求初步掌握基本运动技术，这是《国家学生体质锻炼标准解读》书中五六年级的测试项目。

通过教学和实践，使学生掌握立定跳远的技能和方法，锻炼学生下肢力量，发展全身协调能力。通过练习悟出立定跳的方法与技巧。

二、教学目标分析

1、学生初步了解立定跳的方法与技巧，发展下肢力量。

2、学生通过游戏悟出跳远的方法，能有效调整下肢发力与全身协调关系。

3、养成勤于思考的好习惯，形成良好的的组织性与纪律性。

三、学习者特征分析

农村学校，学生基本素质都比较好，尤其力量方面是强项，但是运动协调能力较差，对于他们来说，学习的'重难点就在于逐渐体会和掌握身体协调用力的技术，使身体下肢力量优势得以充分发挥，再进行动作技术指导，提高立定跳远成绩。

四、教学策略选择与设计

根据体育教学大纲和本校的实际情况我采用两组互相比赛互相监督的方法，提高学生的运动能力。

五、教学资源与工具设计

教学资源与工具包括两个方面：一是为支持教师教的资源；二是支持学生学习的资源和工具，包括学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考网址、认知工具以及其它需要特别说明的传统媒体。

六、教学过程教师检查人数

1、明确本节课学习内容并明确学习目标

2、教师讲解动作，学生仔细听讲

3、教师巡视观察，及时给予纠正（距离、动作）

4、教师巡视提醒安全，教师再次示范强调动作要领以及下肢发力时机，学生练习。要求互帮互助，完善动作。

5、划分场地，分5组进行，每组8名学生，确定组长，明确小组位置。

6、教师巡视指导

布置练习作业，整理器材。

1、体育委员整队，师生问好。

2、游戏“蛙跳”

3、学生分小组进行练习

4、教师和学生一起总结练习时的问题，并想出解决办法。

5、学生结伴进行比赛

6、学生分组练习

七、教学评价设计

教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧，有利于学生掌握动作要领，教师也可以把更多精力放在指导上，收到了良好的效果。学生身体的下肢发力掌握不好，另外在协调性方面表现不好，特别是女生成绩不理想，有待在协调性训练上下功夫。

小学立定跳远体育课教案篇5

一、教学目标：

1、了解立定跳远的基本知识和技能要求；

2、掌握正确的起跳姿势和方法；

3、能够在一定的距离范围内完成跳远动作；

4、通过练习，提高体能素质和身体协调性；

5、培养学生勇敢拼搏的精神和团队合作意识。

二、教学内容：

1、立定跳远基本姿势和动作要领；

2、跑道的选择和距离的测量；

3、学生自主练习和相互观摩；

4、集体比赛和个人评价。

三、教学过程：

1、热身准备：

教师组织学生进行适当的热身运动，如慢跑、跳绳等，以准备身体和提高肌肉活动性。

2、基本姿势和动作讲解：

教师通过观看示范视频或实际示范，向学生介绍立定跳远的基本姿势和动作要领，包括站立的姿势、起跳时的腿部动作、手臂的运动等。

3、跑道选择和距离测量：

学生利用测距工具或测量技巧，选择合适的跑道和距离。

教师对学生的选择进行指导和纠正，确保跑道的合理性和公平性。

4、练习与观摩：

学生按照教师的示范，分组进行练习，并互相观摩，互相交流经验和技巧。

教师在练习过程中注意观察学生的动作和姿势，及时纠正错误并给予赞扬和鼓励。

5、集体比赛与个人评价：

将学生分成小组进行比赛，以激发竞争和团队合作精神。

比赛结束后，教师进行个人评价，对学生的表现进行客观评价，并给予建议和帮助。

四、教学方法：

1、示范法：教师通过个人示范或播放示范视频，向学生展示正确的姿势和动作。

2、合作学习法：学生进行分组练习和观摩，通过合作与交流，分享经验和技巧，提高自身水平。

3、个体化指导法：教师根据学生的.实际情况，对每个学生进行个体化指导和纠正错误的动作和姿势。

五、教学评价：

1、观察评价：教师通过对学生在练习过程中的表现进行观察和评价，包括姿势、动作等方面的准确性和规范性。

2、口头评价：教师进行个人评价，并给予赞扬和鼓励，指出不足之处，并提出改进的建议和方法。

3、成果展示：将学生的跳远成绩记录下来，并展示给全班同学，以激励学生进一步努力。

六、教学时间安排：

本教学设计可分为3至4节体育课进行。第一节通过讲解和示范，使学生了解立定跳远的基本知识，第二节进行练习与观摩，第三节进行集体比赛，第四节进行个人评价。

七、教学资源准备：

1、教学设备：投影仪、电脑、跑道测量工具等。

2、视频资源：相关的立定跳远示范视频。

3、练习器材：标准的跑道、测距工具、跳远坑等。

结语：通过这套立定跳远教学设计，希望学生能够掌握正确的动作和姿势，在练习中提高体能素质和身体协调性，培养勇敢拼搏的精神和团队合作意识。同时，这也是一个全面促进学生身心健康发展的教学过程，能够激发学生们对体育运动的热爱和兴趣，并在未来的竞技活动中取得更大的成功。

小学立定跳远体育课教案篇6

一、指导思想

根据《小学体育课程标准》（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。在教学过程中充分体现学生的主体表现能力；充分发展学生的思想能力；充分发挥体育骨干的作用；培养学生自主练习、自我选择、自我表现、自我评价的能力。

二、课的构思

本课在设计上，从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，结合三年级学生的心理、生理和认知规律的特点，选择学生喜欢的立定跳远为本课的教学内容，以欢快有趣的游戏《小青蛙跳荷叶》为铺垫，全面提高学生跳跃的兴趣和跳跃能力。先进行自由跳跃练习自然引入课题，教师创设情景“我们知道小青蛙不仅是捉害虫的能手，也是跳跃的能手”，但它们的本领不是天生具有的，它们和我们的`奥运冠军刘翔一样都是通过不懈的努力才取得成功，我们也要向他们学习，练习好本领，将来也当奥运冠军，很自然的进入本课内容，组织同学们练习原地立定跳远，然后进行自主游戏“勇攀高峰”。通过“勇攀高峰”的活动提高，进一步掌握学生立定跳远动作要领。为了提高学生立定跳远的远度，接着设计游戏“鲤鱼跳龙门”，让学生在学与玩中掌握技能技巧，同时培养学生的环保意识。整堂课为了让学生扮演真正的主角，教师处处让学生当好学习的主人，始终作为学生的引导者、组织者、帮助者、激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台。多用激励性的语言正面引导学生，“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。

三、具体教学目标

（一）认知目标：让学生掌握立定跳远的技术。

（二）运动技能目标：两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地。

1、通过游戏发展学生跳跃能力，能准确的运用跳跃的方法，使学生能很快掌握立定跳远的技术动作，并且提高成绩。

2、发展学生的力量、灵敏性和协调性，培养学生的目测力。

（三）情感目标

1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。

2、通过游戏互动，教师鼓励学生加强自我表现的能力。

3、树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。

四、教学流程

队列训练——韵律操——立定跳远——游戏——放松——总结评价——结束本课。