心理学家把这类策略称为“元认知策略”。通俗地说，这类策略就是对自己的学习活动进行反思的策略。孔子曾说过：“吾日三省吾身”(《论语》)，现代学习策略实际上就是把这八个字变成具体的活动。

　　1. 计划

　　假设你将要进行的学习任务是：Making a short speech to argue that women are better at using the computer than men.

　　──我在这项语言学习活动中可以做些什么?可能做些什么?应当做什么?

　　──我参与这项学习活动将会涉及到哪些语言知识和技能?

　　──我应当为此做哪些准备?

　　2. 定向地使用注意力

　　──我应当把自己的注意力集中在什么语言项目上?

　　──我有必要进一步研究某一项语法知识吗?

　　──我需要收集哪些信息?

　　3. 有选择地使用注意力

　　──我应当把有关computer方面的用语熟悉一下，如get started with the computer, make basic operations, learn the computer language, use the file system, etc.

　　──我应当复习和熟悉一下关于比较的句型和短语，be different from…,a littlebetter than…，…the same as…,be similar to…, etc.

　　4. 对学习活动的自我管理

　　──为了完成这项学习任务，我首先应当做什么?

　　──我应当分几步来完成我的任务?

　　──我可能会遇到什么困难?是语言知识方面的?还是语言操作方面?

　　5. 对学习活动的自我监控

　　──我现在做得如何?有哪些问题?

　　──我在完成学习任务当中暴露出哪些弱点?

　　──我如何提高自己的语言反应速度?

　　6. 确定和解决问题

　　──这个学习任务的关键点是什么?

　　──我应当集中解决哪个问题?

　　──我所面临的问题之间的关系如何?

　　7. 自我评估

　　──我在完成任务的整个过程中表现出哪些优势?

　　──我的语言表现有哪些改进?

　　──我的交际策略有哪些改进?

　　──我的哪些方面做得还不如他人?

　　──我的现场表现如何?