学自由泳的第一天-叙事作文350字

哗啦，哗啦，你们猜我在哪里呀?告诉你们吧，我在游泳馆。

妈妈说：这个暑假你要学习自由泳了。可是自由泳是在深水区上课，要知道我以前都是在浅水区游泳的，水只到我的胸口。可是深水区的水到底有多深啊?会不会没过我的头顶呢?那可太可怕了。

我看了看四周，突然发现一块牌子，上面写着：深水区1.3米，我想：我身高1米42，那水肯定没我高。不知道水会到我哪里?会到我的嘴巴吗?那我一张嘴，水不就咕噜咕噜地流进我的嘴里了吗?

教练看我一脸紧张的样子，微笑着对我说：别怕，快下来，水里可好玩了!听了教练的鼓励，我用手撑在沿上，小心翼翼地滑入水中。我踮着脚尖，发现水才到我下巴，我终于放下了心，一步一步地踩着泳池底部。

然后我就开启了自由泳的学习之旅。想到当初学蛙泳的时候，没几天我就能像小青蛙一样在水里游了，自由泳肯定也难不到我。

经过第一节课的学习，我已经可以在深水区里自由地穿梭了。原来很多事情只要我们敢于尝试，根本没有想象中的那么可怕。

小鱼打官司

我是小鱼唐泳婕，我在海洋里生活得自由自在，可最近我的好朋友玲玲把海洋弄得脏兮兮的。事情是这样的，玲玲她现在爱去我们海洋新开的购物街买虾片。她一吃完，就把袋子随便往水中一扔，就这样，我们的家就变得脏兮兮的。那天，我来到学校，发现玲玲又在扔吃完的虾片的袋子。于是，我连忙游过去说：玲玲，你别再扔了，你看我们海洋都成垃圾站了，多脏呀！如果人人都像你这样，那我们就不能在海洋了生活了。可她就是不听，还不服气地说；我就要扔，看你有什么办法。我气急了，拉着她说：我们这就去海洋动物法院，我一定告你污染环境！她一听便说：去就去，我才不怕你。我们来到了海洋动物法院。我一到法院，马上游到鲨鱼法官旁，诉说道：鲨鱼法官呀，你可一定要帮帮我啊！我的好朋友玲玲污染了海洋，我怎样劝她，她也不听，你一定要帮帮我呀！鲨鱼法官一听，说道：言之有理，我会想办法帮你。正在此时，玲玲哭诉说：是非分明的鲨鱼法官，你一定不能偏信于她，她是骗你的。鲨鱼法官听了玲玲的话，并没有相信她，而是派了几个调查员侦察了一下，回来后想法官报告，法官听后，生气地对玲玲说：好啊你，你以为用眼泪我就能相信你吗？告诉你，我本来只想让你改正，可你还敢骗我，那我就只好罚你把海洋清理干净。经过这次，玲玲终于知道保护环境是多么重要。从此以后，海洋又变得美丽了。

学游泳作文500字学习自由泳

上个寒假，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!

经过一番复习，我渐渐的习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。

腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起

到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

经过三节课的反复的练习，我很不错的掌握了打腿。

打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是有志者，事竟成啊!

最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。

这样，配合起来就好了。这次学习，让我懂了：世上无难事，只怕有心人!