小生活，大快乐

——暑假学游泳小记

  一放暑假，我就做出了一个重大决定——学游泳。这一决定得到了老公和女儿的大力支持。俗话说；人过四十不学艺。呵呵，我就偏不信这个理儿。学，只要肯下功夫，没有学不会的。于是，购买装备，泳衣，泳镜，浮板，泳帽，一样不差。俗话说：树的方向，风决定。人的方向，自己决定。

在学习过程中，让我收获了许多。特用文字记录下来，纪念自己曾经努力的日子。不负时光，不负卿。不负岁月，不负己。

7月19日  晴 

   今天学游泳归来，没有一丝疲倦感，倒有一点小兴奋。今天遇见了两个八岁的可爱的小女孩，一见我就开心地说：“阿姨，我们毕业了！”一副自豪的样子。”“是么？祝贺你们哦”我们开心地聊起来。“阿姨现在还不会漂浮呢”我稍带惭愧地说。“别急，慢慢来，身体要放松，得把头全部低下去，你看我哈”，小女孩边说边给我做起了示范。“不错，不错”“阿姨，你脑子里啥也别想，全部放松，然后低下头只看水底就行了”另一个女孩也滔滔不绝起来。“好，谢谢你们，我来试试。”说完，我按照小女孩说的，放松，低头，开始练起来，一个女孩还托了托我的腿。“阿姨，就差那么一点点了”“好，我再来。”于是，再试，“呀，漂起来了，漂起来了！”两个孩子惊呼起来，哈哈，比我还激动。谢谢你们俩，我向向两个小女孩致谢。短短的五分钟内，终于学会了漂浮。感谢这两位热心的小老师哦。小女孩走后，我又自己练习，果然漂起来了，练着练着，扶着栏杆的手竟松开了，妈呀，呛水了老大一口水，真有一种窒息的感觉。哈哈，真是有惊无险啊！教练今天去医院检查身体，到点回不来，告诉我让我自己练习。我一会儿就向教练汇报练习结果，呵呵。最后游泳池里就剩我和幼儿园的三个小朋友。哈哈，真有趣。感谢年轻漂亮的嘟嘟妈妈，为我拍照留痕。谢谢热心的嘟嘟妈。今天，特开心，为自己的一点小进步，为遇见两个可爱的小老师，还有池里的小朋友和嘟嘟妈。生活总在你不经意的时候给你惊喜。加油！

7月20日   晴

   今天练习了一个小时零四十分钟，体力还行，不过的确有点小累哦。进了游泳池，又遇见了昨天的两个小女孩，我们打过招呼之后，她们俩游到深水区去了。这时一个小男孩笑嘻嘻地游过来，“你好！你叫什么名字？”“你好，我叫韩佩琳，叫我佩琳就行了。我在五实小二年级五班上学，今年八岁。”哈哈，自我介绍起来还挺有条理的哟。“我已经学会了。”“我还没学会呢。”“来，我教你吧。”又遇到一个热心的小老师，哈哈，有意思。从讲解到示范，有模有样的。“好，佩琳，我试试哈”说着，开始练习漂浮起来。“咋样？”“你前十秒漂起来了，后五秒腿又下去了。你胳膊得伸直，你还是没有完全放松。”我的妈呀，观察得真仔细，评价得真到位。小家伙，了不起！临走时，我们合影留念。真的感谢小佩琳 ――一个胖乎乎的可爱小男孩。通过练习，越来越自信了。不过，还一下子离不开浮板哦。最后感谢热心的嘟嘟妈妈，在我练习时抓拍小视频。陈姐，加油！加油！陈姐。

7月21日    晴

  今天上午练习了一个半小时，游泳池里热闹极了。望望周围哪些小娃娃，煞是可爱。除了岸上的三个妈妈外，还有一个年轻妈妈在水里拉着带游泳圈的儿子在练习。学游泳的大人就我陈姐一个人了。小佩琳比我下水早，见了我迎了上去。我们热情地打着招呼。哈哈，我的小老师，我们又见面了。教练看我能漂起来了，说今天该学蹬腿了。讲解，示范，再讲解，再示范。我听是听明白了，可实践起来真的不容易，不是腿弯的姿势不正确，就是钩脚不到位，或者腿没伸直。再练，再练。教练让我自己练习，这当儿小佩琳一直陪着我，还是不是地点评，脚没钩好，腿有点耷拉，哈哈，这孩子，还时不时地给我做示范，用小手做讲解，这样钩，哈哈，这孩子，行，有料儿。佩服，佩服。看来光理论不行，还得多实践才行。没事儿，那咱就回家床上练习呗。别泄气，勤学苦练才能成才，哈哈，姐一定坚持，放心。不学会，决不罢休！！

（一）战胜自我，你就是强者

7月25日    晴

   还记得这位“篮球女孩”钱红艳么，如今她成了中国女子游泳残疾人运动员。2009年全国残疾人游泳锦标赛中夺得1金2银。2010年全国残疾人游泳锦标赛中夺得3枚银牌。读到这则消息时，我内心被深深地震撼了。从“篮球女孩”到“水中飞鱼”，这位云南姑娘不知经历了多少磨难。又一次证明了“战胜自我，你就是强者”这句话。没有什么不可能，只要你敢去做。想到自己去年冬天工作之余学练车，四个月把驾照拿到了手。想当初，双方家人都没看好我，除了老公和女儿，都认为我胆子小，能学会开车？我还真不服气，偏偏学会了。当我拿到驾照的那一刻，我笑了，心想：没有什么不可能？人往往给自己找借口，年龄大了，脑袋瓜不灵了，学不会了。正是这种想法阻碍了自己的成长，不是么？今天下水，学手臂动作，反复练习，遗憾的是还是没有游起来，我知道，是胆怯阻碍了我，我一定克服。加油吧，中年！

8月8日  晴

   上午十点四十五分，顶着明晃晃的太阳骑车去游泳馆，十一点准时到达。池子里小不点真不少，热热闹闹的。调皮的小娃娃不时地扑腾着水花，真是开心地不得了。一个女孩在教练的指挥下在学拉伸，一招一式挺认真。我做完拉伸下水，空间好小，生怕撞到小朋友。找个空隙稍大点的地方练习起来。一开始，进入不了状态，漂漂停停。教练走过来，“姐，随便玩。”我知道，还是让我放松。“别急，肯定能学会的。”说实话，我心里有点沮丧，感觉自己进步太小。“急什么急，这几天自由练，过了这几天肯定两天让你学会，争取十五号结业。”好吧。开始的激情过了，这两天就是熬。我不由得想起了“三厘米的故事”，也许我现在就处于这个“三厘米”的“瓶颈期”。

 是啊，毛竹用了4年时间,仅仅长了3厘米。是的，每天3厘米。在第五年开始,以每天30厘米的速度疯狂生长,是的,每天30厘米。最后仅用了六周时间就长到了15米.很赞成的一句话;你并不是没有成长,而是在扎根.

想到这，我暗暗地告诉自己：坚持住，一定熬过这三厘米，只要勤学苦练，肯定能学会。

现在的基本动作，是铺垫，不能急啊。我沉下心来，渐渐地，抛开浮板，用双手划起水来。憋一口气，能划拉四下，两个柱子之间中间换一口气就行。一遍，两遍，三遍……从这头到那头，不厌其烦。果然不出教练所料，就玩，玩着玩着就放松了，慢慢就熟练了嘛。

是啊，学的过程很慢，不能急躁。不是说“功夫不负有心人”吗？一直练习到一点十分，我才上岸。姐就信这样一个理儿：没有学不会的，只要想学，肯学，不怕累，最终呈现出的一定是自己喜欢的模样。

别放弃，你能行！！

8月10日    大雨

   “去，我去。”接到教练的信息，我第一反映就是我得去。今天雨下得好大，路上全是积水，好多车牌都被雨水冲掉了呢。昨天因为身体有点不舒服，耽误了一天没练成，。今天无论如何再也不能耽误了，即使趟着水也得去。

   十一点到达泳池，由于天气的原因，人并不多，四个男孩，两个妈妈，加上我，就我们七个人。这下尽情地游吧，不用担心撞到对方了。

深吸一口气，漂浮，划水，再浮，再划。渐渐地感觉越来越不吃力了。游着游着，感觉跟水越来越亲切，小小的恐惧感一扫而光。练，接着练，尽管无人监督（因为大雨，教练被雨隔在了家），我还是一个劲地划啊划。累了就喘口气，不曾偷懒。

十二点半了，孩子跟妈妈回家了。这时又来了个大男孩，胖胖的，约摸十八九岁的样子，下了深水区，隔着栏杆感觉他游得很畅快。我停下来，主动请教。那男孩告诉我：学游泳，不能刻意去想动作，下了水边游边想就行了。手脚不敢并用的原因是不会换气。你先扶着栏杆蹲下去，这样，做吸气呼气的动作，二十个为一组，慢慢就练会了。大男孩讲得头头是道，我也听明白了。真是“三人行必有我师”啊！何时何地都要学会“不耻下问”哦。感谢大男孩的悉心指教！

 一点十五分，我上了岸。今天下水整整两个钟头零一刻。感恩遇见，来了就有收获。可以说累，但不可以说放弃。坚持，直到满意的那一刻。加油！

8月11日     雨

   上午十一点，游泳池。异常安静，只有池边喷头喷出来的水哗哗地响。诺大的泳池里就我们仨人。我，娟子和她儿子――三个喜欢玩水的人儿。

  这个胖乎乎的小男孩在水里自由地仰面游着，那样轻松，那样惬意。孩子就是孩子，爱玩永远是他们的天性。

经过闲聊，得知你名叫娟，也是一名老师。也许因为是遇上同行的缘故，内心不由得增加了几分亲近感。越聊越投机，聊生活，聊工作，女人永远有聊不完的话题。更开心的时我们俩有共同的爱好，喜欢运动，喜欢旅游，更难得可贵的是有一种不服输的劲头。

娟，好佩服你！能憋气，一口气能游老远。这都得益于你高中时代喜欢体育运动的结果啊。瞧你的精气神，一眼便知啊！真是应了那一句：你看的每一本书，你走的每一步路，你参加的每次活动都算数，时光都记着呢。

遇上一个喜欢远足的人真是幸运。我们立即约定开学前去一趟张家界，释放一下憋了好久的心情。

 有人说，灵魂是有气味的，只有尺码相同的人才会走在一起，聚在一块。这话，我信。

  在练习中，你鼓励我抛开浮板，“姐，你能行的，你试试。”望着你期盼的眼神，我立刻把浮板抛在一边，猛吸一口气，漂浮，划水。“姐，这不是游得挺好的么？”嘻嘻，你笑了，我也笑了。“谢谢你，娟儿。”因为有了你的鼓励，姐才行！

 一个人游得快，两个人游得远。我们俩一起漂浮，划水，游了一段又一段。有你在身边，恐惧感消失得无影无踪。谢谢娟，谢谢你的陪伴和鼓励。

今天收获好大，好开心。你是我今天最美的遇见，一个灵魂气味尺码相同的人。你，值得我学习！爱生活，爱运动，我们永远相伴在路上。祝福两个热爱生活的女人！

人到中年，但愿脸上写满岁月，眼里不见沧桑。只要选择了远方，就只顾风雨兼程。努力，坚持。相信有一天，一定会遇到最好的自己，最喜欢的模样。