孕妇运动篇1

孕妇梦见猫

孕妇梦到可爱的猫是吉祥的梦，预示会生下一个健康活泼可爱的男孩，且宝宝会健健康康顺顺利利来到这个世界上。

孕妇梦见被猫咬，象征着孕妇的多疑”和担心”心理，可能是自己觉得在怀孕期间感觉到老公对自己的关心不够，或者害怕老公会在外面沾花惹草。有做过这样梦的孕妇要注意，在怀孕期间要保持开朗愉快的心态，这对自己和宝宝都是非常重要的。

孕妇梦到猫叫，孕妇在怀孕期间就要小心出行，最好有家人陪伴。凡事都要小心谨慎，要避免一些意外事件的发生。

孕妇梦到猫血，可能会有流产的危险，因此要注意别经常出去，平常行动要小心。

孕妇梦见猫捉老鼠，则预示会生活泼可爱的宝宝。

孕妇梦见赶走猫是吉兆，预示着会有好运气。预示你和胎儿都将远离疾病，过快乐的日子。

孕妇梦见自已生了几只猫，则预示你最近心情忧虑，要注意放松心情，保持良好的心态。

孕妇梦见猫死了，预示肚子里的宝宝会健健康康的。

孕妇梦见猫

孕妇梦见猫，预示着你日后会生下一个聪明、漂亮的男孩子，是吉兆。

孕妇梦见黑猫，预示着你近期的运势不佳，在生活发面要多加小心，避免发生意外，是凶兆。

孕妇梦见被猫追，预示着你比较害怕孕期的生活，建议你要保持良好的情绪，好好的迎接未来宝宝的到来。

孕妇梦见被猫咬，预示着你近期比较多疑的心理，建议你要对丈夫多些信任，要保持开朗的心态，这样对自己和宝宝都是非常重要的。

孕妇梦见收养猫，预示着近期你的财运降低，在投资方面要谨慎些，同时，你也会摆脱病魔的缠绕，病情很快就会康复。

孕妇梦见猫叫，预示着你在怀孕期间要小心出行，最好有家人陪同，凡事都要小心谨慎些，避免发生意外，是凶兆。

孕妇梦见打死猫，预示着你日后生男孩子的几率很大，同时，也要多注意孕期的饮食，要多加注意孕期的营养健康。

孕妇梦见猫受伤，预示着你在生活方面会遇到意想不到的麻烦，不过你要是能挺过去，战胜困难，日后会有好运跟随你。

孕妇梦见怀孕的猫，预示着你比较担心宝宝的健康问题，建议你要调整下心态，将重心转移到你平时比较喜欢的事情，避免过度的烦劳对自己和腹中的胎儿都不利。

孕妇梦见猫鼠很亲热，预示着你不能够履行自己的职责，营私舞弊，有违法乱纪之嫌，是不祥之兆。

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孕妇运动篇2

DOI：10.14163/j.cnki.11-5547/r.2016.16.188

【Abstract】ObjectiveToinvestigateinfluencebypsychologicalhealtheducationonanxiety，depressionduringpregnancyandpostpartumdepression.MethodsAtotalof200pregnantwomenweredividedbytheirpsychologicalhealtheducationintocontrolgroupandpsychologicalhealtheducationgroup，with100casesineachgroup.Controlgroupreceivedconventionalprenatalexaminationandguidanceduringpregnancy，andpsychologicalhealtheducationgroupreceivedadditionalpsychologicalhealtheducation.Observationwasmadeonscoresofanxiety，depressionduringpregnancyandpostpartumdepressioninbothgroups.ResultsPsychologicalhealtheducationgrouphadscoreofanxietyduringpregnancyas（59.5±3.6）points，scoreofdepressionduringpregnancyas（63.4±3.1）points，andscoreofpostpartumdepressionas（62.0±3.3）points，whichwereallbetterthan（54.2±3.5），（58.8±2.9）and（57.1±2.9）pointsofthecontrolgroup（P

【Keywords】Psychologicalhealtheducation；Pregnancy；Anxiety；Depression；Postpartumdepression；Influence

孕妇是一类特殊的群体，由于其生理的特殊性，机体各类激素水平有一定的波动变化，加上自身角色的变化，孕妇很容易在孕期出现焦虑抑郁的情绪[1，2]。本研究探讨心理健康教育对孕期焦虑、抑郁及产后抑郁的影响，报告如下。

1资料与方法

1.1一般资料选取本院2014年3月～2016年3月收治的200例孕妇，对其临床资料进行分析，依据是否实施心理健康教育分为对照组和心理健康教育组，各100例。对照组年龄24～36岁，平均年龄（28.5±3.8）岁，体重51.4～86.5kg，平均体重（73.8±7.8）kg，孕周38～41周，平均孕周（40.7±1.4）周，心理健康教育组年龄25～37岁，平均年龄（29.2±3.6）岁，体重52.1～85.9kg，平均体重（73.6±7.5）kg，孕周39～41周，平均孕周（40.9±1.5）周。两组孕妇一般资料比较，差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。

1.2方法对照组进行常规性的产前检查和孕期指导。心理健康教育组在对照组基础上给予心理健康教育：①采用幻灯片、多媒体等多种形式，向孕妇宣讲母婴心理健康常识，鼓励孕妇正确的对怀孕、分娩建立正确的认识，积极的做好家庭角色的转变[3，4]。②利用讲座向患者讲解适度的运动更加有利于正常分娩。帮助孕妇建立适当的、安全的有氧运动，并且配合孕妇喜欢的胎教音乐，可以帮助孕妇在心理上得到放松。根据孕妇的耐力调整有氧运动的强度和运动量。③通过讲座向孕妇讲解，合理的、可口的饮食也是调动孕妇积极性和调整良好心态的一种方法，在保证合理微量元素摄入的前提下，为孕妇制定适宜个人胃口的饮食，也可以减少孕妇不良的心理情绪的发生率。④产后需要医务人员给予心理疏导，改善产后对于不良心理情绪的认知水平，帮助产妇建立自信心，减少因不良情绪造成产后抑郁的可能性。

1.3观察指标观察两组孕妇孕期焦虑评分、孕期抑郁评分、产后抑郁评分情况。

1.4统计学方法采用SPSS19.0统计学软件对数据进行统计分析。计量资料以均数±标准差（x-±s）表示，采用t检验；计数资料以率（%）表示，采用χ2检验。P

2结果

心理健康教育组孕妇孕期焦虑评分、孕期抑郁评分、产后抑郁评分均优于对照组（P

3讨论

孕妇运动篇3

关键词：孕妇；健康教育；自然分娩

0引言

做好孕妇的孕期健康教育不但可以进一步确保胎儿和孕妇的健康，还可以有效缩短产程，确保生产过程安全进行，可以说孕期健康教育对胎儿和孕妇来说发挥着重要的作用。因此，目前所有护理专业学生所要学习的一项重要课程是怎样做好妇产科护理中对孕妇的孕期健康教育。

1资料与方法

1.1一般资料

收集在我院接受治疗的122例孕妇，年龄在22~34岁之间，平均为25.6岁，将其随机均分成对照组与实验组。对比两组孕妇基本资料，发现无明显差异（P>0.05），临床具有可比。

1.2方法

对照组孕妇实施普通妇科护理，也就是饮食指导、相关检查、心理护理等；在对照组前提下，实验组孕妇再辅以孕期健康教育，以下为详细内容：

1.2.1对孕期健康教育有一个正确认识

医生护士要使孕妇与家属对孕期健康教育的重要性有充分认识，向其认真讲解孕期状况与母婴健康、分娩等的关系[1]。孕期一直要保持最佳的情绪，且饮食搭配要合理，一定要确保新生儿的出生质量。此外，一部分孕妇面对分娩通常会出现恐惧、焦虑等负面情绪，特别是对顺产而出现的疼痛，因此大部分孕妇会选择剖宫产。此时，护士要加大对孕妇的健康教育力度，向孕妇及家属解说其顺产对孕妇及新生儿的好处。

1.2.2根据孕妇的具体情况，对患者进行针对性的孕期健康教育

在孕妇怀孕早期，护士要向其仔细讲解胎儿的具体生长发育情况，并指导孕妇在孕期相应阶段所注意的问题；此外，孕妇与家属还要尽量为胎儿的生长创造最佳的环境氛围，孕妇可根据自身情况进行适当有氧运动。怀孕晚期，护士要向孕妇讲解一部分与顺产、剖宫产等有关的知识，比如分娩的详细过程，顺产或者剖宫产的优缺点等，对于具有顺产条件的产妇，要激励其选择顺产分娩[2]。

1.2.3指导适量运动

进行适量的运动有利于生产，因此，护士在对产妇进行孕期健康教育时，可指导其进行一部分恰当的运动，比如分娩体操、产后康复操等，从而对产妇的上臂肌肉、盆底肌肉与腿部肌肉等进行有效锻炼[3]。此外，护士还要实施各种措施进一步强化产妇的分娩能力。在对产妇实施孕期健康教育期间，可通过模拟实验的方式，培训其分娩与母乳喂养方法。此外，还要加大对产妇家属的健康教育力度，从而使其可以更好的照顾产妇；护士可指导产妇及其家属进行一部分有效的按摩方式，从而有效减轻产妇的不适感。

1.2.4指导孕妇以胎动次数估测胎儿健康

胎儿的胎动次数可有效反映胎儿是否正常及健康情况，护士还可教会孕妇怎么测量胎动次数，在怀孕超过7个月后，假如胎儿每日胎动次数不超过20次，那么表明胎儿不正常，一定要马上去医院进行相关检查并采取相应措施进行处理[4]。1天内胎儿胎动次数计算方法是，每天早、中、晚60min内的胎动次数的4倍。

1.3评价指标

对比对照组与实验组孕妇的分娩方式与新生儿的出生质量从而有效评价给予健康教育护理后的效果。

1.4统计学方法

应用SPSS16.0软件进行统计分析，通过χ2检验来进行数据比较，P<0.05表明存在显著差异。

2结果

对比两组孕妇的分娩方式情况：实验组孕妇自然分娩率显著高于对照组，而实验组孕妇产后出血率低于对照，母乳喂养成功率好于对照组，对比发现明显差异（P<0.05），临床具有统计学意义.

3讨论

通过分析研究我院122例孕妇，我们能够看到，接受孕期健康教育的实验组有45例产妇选择自然分娩，且均未出现产后出血情况，更是有54例产妇选择了母乳喂养，这充分表明实施孕期健康教育，不但可以提高产妇的自然分娩率，还可以提高产妇的母乳喂养率，并能够有效避免出现产后出血情况。可以说，孕期健康教育在妇产科临床护理中有着十分重要的价值。伴随当代护理模式的改变，综合护理中不可缺少的一项工作为健康宣教。通过进行健康宣教，大部分产妇全部可获得产褥期自我护理与足够重视新生儿的护理知识，很快的将学到的理论知识应用于实践，保证了产褥期产妇的自我保健和母婴健康。在孕期进行系统化健康教育，让产妇和家属对孕期与产后保健重要性有足够了解，掌握照顾婴儿的知识与技能，可自身解决产后遇到问题，增强自我保健的能力。

参考文献

[1]刘炜.孕期健康教育在妇产科护理中的应用分析[J].中国卫生产业,2014,9(58):626.

[2]林红.孕期健康教育在妇产科护理中的应用分析[J].大家健康(学术版),2015,31(3):702.

[3]李秀宇.开展孕期健康教育的体会[J].中国社区医师(医学专业),2015,9(8):68.

孕妇运动篇4

我院从2009年3月至今，为了促进自然分娩，保障母婴健康，创建了母婴俱乐部，采用健康教育有备分娩服务模式，从孕期开始进行有助于分娩的运动训练。通过学习，掌握了孕育、分娩技巧，结合孕期有氧运动，大大提高了自然分娩率。结果如下。

资料与方法

一般资料：均为2009年3月～2010年3月在我院产科门诊建立围产期保健直至分娩的孕妇，选择200例身体健康，年龄21～33岁，平均28.2±2.9岁，身高155cm以上，骨盆外测量正常，单胎，孕期无出血，无流产、早产史，无胎盘位置低置，无高血压心脏病，肾脏泌尿系等妊娠并发症和合并症，其中100例自愿参加母婴俱乐部，纳入该研究干预组，其余100例作为对照组。干预组和对照组孕妇的年龄、受教育程度、职业等方面差异无统计学意义，具有可比性。

方法：所有观察对象均于孕12～28周每4周产前检查1次，孕29～35周每两周产前检查1次，孕36周后每周产前检查1次。对照组只参加医院常规的产前教育，内容包括孕期营养、孕期的自我护理和监护、分娩的过程等知识。平时可根据自身情况进行散步，做力所能及的家务等活动。

干预组从18周开始，除了参加医院常规的产前教育外，每周1次，参加母婴俱乐部。俱乐部由本院一名专门接受过孕妇操培训的助产士负责。教授孕期有氧健身操，如分娩球操、妈咪操等。每次运动大约1小时，运动量以不感到疲劳、微微出汗为宜。

母婴俱乐部重视孕妇的心理指导及咨询，做完孕妇体操，仍然由该助产士讲授孕产期生理、心理知识，介绍正常分娩的过程，消除孕妇对分娩的神秘恐惧感，使她们能正确对待分娩过程及由此而产生的生理、心理问题［1］。通过与孕妇的密切接触，了解孕妇不同心理状态、对知识掌握程度及不良影响因素是否解除，对孕妇进行全过程、多方位、动态化的指导。妊娠7个月后，开始练习拉玛泽生产呼吸法，不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，以乐观的态度正确对待妊娠分娩。

观察指标：实施干预后对孕妇的心理及身体状况进行评价，通过病历记录产妇的分娩方式。

统计学处理：全部统计分析用SPSS10.0统计软件包进行，采用卡方检验。

结果

两组孕妇孕期状态比较：孕妇对体重的控制及减轻孕期不适症状均有明显好转，干预组孕妇的心理及身体状况明显优于对照组。见表1。

两组产妇分娩方式比较：干预组自然分娩率显著高于对照组；干预组无医学指征而要求实施剖宫产明显低于对照组。P＜0.05，差异有显著性。见表2。

讨论

近年来，随着我国人民生活水平的提高，孕期营养越来越受到人们的关注，但是很多人有一个错误的观念：孕妇吃得越多越好，吃得越精越好，再加上家人和同事的关照，孕妇形成了吃的多、活动少、体重增加快，分娩的婴儿越来越大、难产率越来越高的恶性循环中。

本研究显示，干预组孕妇孕期体重超过正常标准的11例（11%），而对照组孕妇孕期体重超过正常标准的39例（39%），干预组孕妇身体的疲劳和不适13例，发生率为13%；心情郁闷9例（9%）。而对照组孕妇身体的疲劳和不适32例，发生率32%，心情郁闷38例（38%）。干预组孕妇分娩巨大儿7例（7%）；对照组孕妇分娩巨大儿18例（18%）。这说明通过适当的、合理的运动，既增强了孕妇的体质、促进母体及胎儿的新陈代谢，又使胎儿的免疫力有所增强，而且消耗了一定的热量，避免了孕期体重的过多增加，减少了巨大儿的出生率。运动还可保持心情愉快，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，同时运动能使全身肌肉、韧带得到锻炼，特别是盆底肌肉的有效练习，大大增加软产道的弹性，为日后自然分娩创造了条件。

本研究还显示，干预组孕妇剖宫产19例，其中有医学指征14例，剖宫产率19%；而对照组孕妇剖宫产36例，其中有医学指征12例，剖宫产率36%。分娩虽然是生理现象，但分娩对于产妇确实是一种持久而强烈的应激源。产科工作者必须认识到影响分娩的因素除了产力、产道、胎儿之外，还有产妇精神心理因素［2］。本研究对照组有27.3%（24例）的孕妇在没有医学指征的情况下要求剖宫产。干预组孕妇因参加母婴俱乐部，专科护士经常和孕妇在一起，介绍正常妊娠，分娩的过程，随时解除她们的心理疑虑，使他们能正确对待怀孕、分娩过程及由此产生的生理、心理问题，满怀信心地迎接新生命的到来。

我院通过母婴俱乐部的创立，大大提高了自然分娩率，保障了母子身体健康，减轻了孕产妇的负担，提高了孕妇及家属对我院医疗护理质量的满意度，得到社会上的一致好评，为医院创造了良好的社会效益和经济效益。

参考文献

1王月枝,张美玲.理护理在分娩过程中的应用体会.中国误诊学杂志,2008,8（5）:1127.

2乐杰.妇产科学.第7版.北京:人民卫生出版社,2008:60-65.

孕妇运动篇5

[关键词]全方位护理干预；妊娠期糖尿病；血糖；负性情绪

[中图分类号]R473.71[文献标识码]B[文章编号]2095-0616（2016）05-139-03

妊娠期糖尿病（gestationaldiabetesmellitus，GDM）是指妊娠期间孕妇首次发现的糖代谢异常，发生率约为全部妊娠孕妇的7%，人群中发病率约为1%～14%。部分孕妇出现焦虑、烦躁、抑郁等负性情绪，会影响血糖水平，GDM还会导致妊娠期高血压、巨大儿、羊水过多等妊娠期不良并发症。控制血糖主要通过药物降血糖及护理干预，目前尚无明确资料显示胰岛素与口服降糖药对孕妇无明显副作用或对胎儿的致畸作用，故临床护理干预就显得尤为重要，我院推行全方位护理干预，在妊娠期糖尿病患者中取得了较好的效果，现报道如下。

1资料与方法

1.1一般资料

选取我院2013年6月～2015年6月收治的妊娠期糖尿病患者共280例，将所有患者随机分为对照组与观察组，对照组139例，平均年龄（24.5±3.7）岁，平均体质量（58.57±12.43）kg，平均孕周（36.73±4.26）周。观察组141例，平均年龄（25.0±3.6）岁，平均体质量（59.42±13.25）kg，平均孕周（36.31±4.35）周。两组孕妇平均年龄、体质量、孕周及护理干预前血糖水平无明显统计学差异（P>0.05），具有可比性。本研究获得医院伦理委员会批准。

1.2纳入标准

（1）孕妇为首次发现的糖代谢异常，OGTT试验空腹5.6mmol/L，餐后1h10.3mmol/L，餐后2h8.6mmol/L，3h6.7mmol/L，其中有两项或两项以上达到或超过正常值，可诊断为妊娠期糖尿病。

1.3排除标准

（1）本次妊娠前无先兆流产、先兆早产、心脏病等妊娠期间并发症。（2）排除未在我院妇产科住院孕妇。（3）排除不愿自愿签署研究知情同意书的患者。

1.4护理干预

对照组进行常规护理，观察组孕妇进行全方位护理干预，具体包括：（1）心理干预：积极开展心理疏导，同时采用一对一方式，为孕妇讲解妊娠期糖尿病发病机制、治疗方法，消除孕妇焦虑、烦躁等负面情绪，同时鼓励孕妇勇敢面对，以积极心态面对治疗过程中遇到的问题，同时日常护理时，努力为孕妇提供一个温馨、舒适的环境。（2）饮食干预：制定科学的营养物质摄入比例，蛋白质占15%～20%，脂肪占20%，碳水化合物约占50%左右，增加水果或富含膳食纤维食物的摄入。对于妊娠中晚期的孕妇，依据孕前BMI、运动强度制定每日所需热量，妊娠中晚期应增加蛋白质15～20g，热量增加850keal。同时孕妇保持少吃多餐，每日5～6餐，多食富含铁、锌等元素的食物，例如猕猴桃、动物内脏等。避免辛辣刺激食物摄入。（3）运动干预：制定科学的运动方案，孕妇选择瑜伽、散步、孕妇操等方式进行运动，避免空腹过久运动，一般为餐后90min适宜。同时避免高强度的运动，达到运动时身体微汗、心率不超过120次/min为适宜。对于不适宜下床运动的孕妇，可以选择上肢运动。（4）感染预防干预：展开预防感染干预，集中宣教卫生护理措施，及时对会阴、阴道、肛周进行清洁护理，产前禁止使用碱性肥皂清洗肛周与阴道。（5）孕妇监测管理：指导孕妇使用血糖仪，及时报告自身血糖水平，血糖应控制在理想范围内即空腹血糖在3.9～55mmol/L，餐后2h血糖在4.4～8.0mmol/L，避免过低或过高的血糖。同时及时了解自身体质量、BMI等指数，坚持每周测量宫高、腹围及血压，便于临床治疗。

1.5观察指标

比较两组孕妇干预前后空腹血糖、餐后2h血糖及糖化血红蛋白水平，并使用焦虑量表（SAS）与抑郁量表（SDS）对孕妇负性情绪进行评估，得分越高表示负面情绪越高。其中SAS量表中50分以上为轻度焦虑，60分以上为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。SDS量表中40～47分为轻度抑郁，48分以上为中度抑郁，56分以上为重度抑郁。

1.6统计学分析

本研究所有数据均通过SPSS19.0统计分析，计量资料采用（x±s）表示，采用t检验，以P

2结果

2.1两组血糖水平比较

两组孕妇干预前后血糖水平比较，两组孕妇干预前空腹血糖、餐后2h血糖及糖化血红蛋白差异无统计学意义（P>0.05）。干预后，观察组空腹血糖、餐后2h血糖、糖化血红蛋白明显低于对照组，差异有统计学意义（P

2.2两组干预前后SAS、SDS评分比较

两组患者干预前后SAS、SDS量表评分比较，两组患者干预前SAS、SDS量表评分差异无统计学意义（P>0.05）。干预后，观察组SAS、SDS量表评分明显低于对照组，差异有统计学意义（P

3讨论

近年来，随着社会物质生活水平的提高，大多数孕妇及家属对营养摄入存在不同程度的误区，认为营养物质摄入越多越好，同时为了避免运动影响胎儿安全，运动量减少。以上因素造成妊娠期糖尿病的发病率呈上升趋势，由于妊娠期糖尿病会造成很多不良的并发症，例如巨大儿、羊水过多、妊娠期高血压等，故及时有效的控制孕妇血糖水平就显得尤为重要。由于胰岛素与口服降糖药可能会对胎儿造成不良影响，故控制孕妇血糖主要通过全方位护理干预。

孕妇运动篇6

【关键词】运动；饮食控；妊娠期糖尿病

妊娠糖尿病（gestationaldiabetesmellitus，GDM）是威胁孕妇、胎儿健康的常见妊娠期并发症之一，可引起妊娠高血压、巨大儿、胎儿宫内窒息、新生儿低血糖等。GDM的病因至今尚不清楚，胰岛素抵抗（insulinresistance，IR）被认为是GDM发病的重要环节。本文就我院2012年1月至2013年5月在我院分娩的部分GDM产妇124例进行回顾性总结分析。探讨运动、饮食、教育联合干预对妊娠期糖尿病的影响。现报道如下：

1对象与方法

1.1对象选择2012年1月至2013年5月在我院产科门诊就诊且在我院分娩的孕周满24周的GDM妊娠期糖尿病孕妇。观察组孕产妇年龄23～30岁；孕次1～3次，对照组孕产妇年龄23～29岁；两组患者的年龄、学历及采血孕周等参数差异无统计学意义

1.2方法

1.2.1饮食干预应根据孕妇的身高、体质量进行专人指导，由营养师制定食谱，孕中晚期适当增加热量供给，目标是既能保证和提供妊娠期间热量和营养的需要，又能避免餐后高血糖或饥饿性酮症及胎儿生长受限出现。孕妇于孕中期（孕24～28周）开始进行为期12周的饮食干预，饮食标准依据膳食热量制订方法[1]：每天摄入总热量（kcal）=基础能量消耗（BEE）×活动系数+200，BEE=（14.7W+496）×95%（18～44岁），W=体质量（kg），活动系数为1.56。3大产能营养素占总热能比值为：蛋白质占17%～20%；脂肪占28%～30%；碳水化合物占50%～53%，根据孕妇的血糖控制情况，每天按4～6餐分配，增加膳食纤维、维生素及微量营养素的摄入。制订个性化的营养处方，3周左右复查血糖。

1.2.2运动干预运动能降低血液中胰岛素水平，改善胰岛素抵抗，增加组织对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。孕妇于孕中期开始进行为期12周的运动干预，以上肢运动为主，饭后40mi～1h，坐在有坚固靠背的椅子上，选择两个约1kg重的物体，两手各拿1个，向上高举过头，双手交替各举5次，然后双臂同时上举。如此重复，持续15min，休息5min，重复3次，3次/周。选择轻度运动（中速步行、散步、爬楼梯），每次30min，每日1～2次，餐后30min进行。

1.2.3健康教育给每位前来就诊的糖尿病孕妇建立健康指导档案，向孕妇及家属讲解糖尿病的一般知识、妊娠期糖尿病的特点、饮食指导、运动指导、血糖监测及意义、低血糖症状的识别及处理、感染预防知识等，使患者在了解有关知识的基础上，消除紧张焦虑恐惧情绪，积极配合治疗和护理，同时，用电话咨询和回访等方式，指导孕妇进行自我监测，一旦出现异常情况，及时来院就诊。

1.2.4观察指标观察和记录两组孕妇血糖、孕期体重增、FPG、2hPG（mmol/L）等指标。

2结果

2.1妊娠末期血糖水平及孕期体重增加值比较妊娠末期FPG及2hPG观察组均低于对照组，两组比较有统计学意义（P

3讨论

妊娠期糖尿病的治疗目的是使孕妇的血糖控制在正常范围，以减少胎儿畸形及围生期胎儿的死亡率。饮食、运动、教育联合干预对妊娠期糖尿病孕妇至关重要，理想的控制目标为既能保证和提供妊娠期间热能和营养需要，又能避免餐后高血糖或饥饿酮症出现，保证胎儿正常生长发育，防治各种糖尿病的并发症。合理的饮食控制治疗不仅有利于控制孕妇的体重、改善高血糖状况且能提高靶组织对胰岛素的敏感度，增强与胰岛素的结合力。有研究表明，运动可以降低外周胰岛素抵抗[2]，且相对于每天注射胰岛素，更为大多数孕妇接受。运动训练对餐后2h血糖有效果，对空腹血糖、妊娠结局效果不明显。GDM妇女胰岛素敏感性降低导致肌肉和内脏器官对葡萄糖摄取降低。本研究结果显示，运动、饮食干预后，妊娠末期FPG及2hPG观察组均低于对照组，两组比较有统计学意义（P

因此对于所有孕妇，尤其有糖尿病高危因素的孕妇，如糖尿病家族史、妊娠期糖尿病史、肥胖、巨大儿分娩史、不明原因的流产、死产、死胎、羊水过多等，都应较早进行运动、饮食、教育联合干预，从而有效预防妊娠期糖尿病的发生，保证母婴的安全，也降低远期2型糖尿病的发生率，减少社会成本，提高经济效益。

参考文献：