是４６～５０厘米。床的高度一般来说床沿高度以４５厘米为宜，或以使用者膝部做衡量标准，等高或略高１～２厘米都会有益于健康。过高或过低只会给上下床带来不便，过高导致上下不便，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。床的健康高度，还可通过褥面距地面高度来测算。标准是４６～５０厘米。这是因为座椅的健康高度为４０厘米，坐在床上时，４６厘米的床褥距地高度受压后刚好约４０厘米。