１、一般在２－３个小时后适当的变换口罩的位置，这样可以避免口罩内部闷气。

２、４个小时更换一次口罩。

３、在家里可以不佩戴口罩。

４、注面部卫生。保持面部洁净。

５、选择医用外科口罩，而不是选择Ｎ９５口罩。相比Ｎ９５口罩医用外科口罩呼吸起来更顺畅。