最有效的英语口语练习方法包括：

多说英语：尽量在日常生活中使用英语，如与英语母语人士交流、听英语广播或电视节目、阅读英语书籍和文章等。

练习口语表达：练习对话和口语表达，如参加英语角或语言交换活动。

听力练习：练习听英语广播、电视节目和音乐，并加深对英语口音和语音的理解。

阅读和写作练习：阅读英语书籍、文章和新闻，并练习写英语作文。

请教老师或培训机构：请教专业的英语老师或参加英语培训课程，以获得专业的指导和纠正。