练习英语听力最有效的方法有以下几点：

多听：尽量每天抽出时间来听英语，可以听听音乐，电台，电视，电影，或者是纯音频的课程等。

增加难度：在听的过程中，逐渐增加难度，从简单的句子开始，逐渐增加语速和难度。

练习听写：听了之后，尝试着把它写下来，这样可以帮助你提高听力和写作能力。

多练习口语：多和外国人交流，练习口语能力，能帮助你更好地理解英语口语。

考试：参加听力考试，例如TOEFL或者TOEIC等，可以帮助你了解自己的水平并进行提高。