"维C" 是指维生素 C，在英语中可以直接用 "vitamin C" 表示。维生素 C 是一种很重要的营养素，主要可以促进人体的新陈代谢，还能帮助人体抵抗感染。

来源：

维生素 C 名称的来溜主要可以追溯到第二次世界大战期间，当时科学家们发现了一种抗坏血病的物质，并将其命名为 "vitamin C"，其中 "C" 是为了表示这种物质与坏血病有关。

例句：

Eating a diet rich in fruits and vegetables can help ensure that you get enough vitamin C.

Vitamin C is an essential nutrient that is necessary for proper growth and development.

I always make sure to take a vitamin C supplement during the winter to help support my immune system.

中文翻译：

多吃水果和蔬菜可以帮助确保你摄入足够的维生素 C。

维生素 C 是一种必不可少的营养素，对于正常的生长发育非常重要。

我总是确保在冬天服用维生素 C 补充剂，以帮助支持我的免疫系统。