在英文中，"自己规划学习" 可以用 "self-directed learning" 表示。

"Self-directed learning" 指的是一种自主学习的方式，学习者自己负责选择学习内容、方式和进度，而不是受别人指导或控制。这种学习方式通常需要学习者有较强的自控能力和自我管理能力。

来源："Self-directed learning" 最早出现在 1970 年代，当时有一些教育学家和心理学家开始研究如何让学习者更加主动地参与学习过程，并建立起自主学习理论。这些理论认为，自主学习是一种有效的学习方式，能够培养学习者的自我探究能力、自我管理能力和自我效能感，有助于促进学习者的成长和发展。

例句：

"Self-directed learning allows students to take charge of their own education and pursue their own interests."（自主学习让学生们能够主导自己的教育，追求自己的兴趣。）
"I find that I learn better when I can choose my own learning materials and set my own goals."（我发现，当我能够自己选择学习材料并设定自己的目标时，我学得更好。）
"Self-directed learning requires a lot of motivation and discippne, but it can be very rewarding."（自主学习需要很多动力和自律，但是它可以带来很大的收获。）