"Eating a balanced diet" 是表示吃饭要营养均衡的常用说法。

"Balanced diet" 这个词组来源于营养学，它指的是摄入足够的营养物质（如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质），以保证身体的健康和正常功能。

下面是一些关于 "eating a balanced diet" 的英文例句，以及它们的中文翻译：

"It's important to eat a balanced diet to maintain good health." (重要的是吃饭要营养均衡以保持身体健康。)
"A balanced diet includes a variety of fruits, vegetables, whole grains, and proteins." (营养均衡的饮食包括各种水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。)
"Eating a balanced diet is essential for both physical and mental well-being." (吃饭要营养均衡对身体和心理健康都很重要。)