自学专升本英语需要一定的自制力和耐心。推荐以下步骤：

确定目标：明确你的目标是什么，例如考试成绩、口语能力等，这将帮助你制定学习计划。

选择学习材料：选择适合自己水平的英语学习材料，可以是课本、教材、练习册、语音课程等。

计划学习时间：规划好每天的学习时间，并且要坚持按时学习。

多练习：记单词、做阅读理解、听语音课程、口语对话等，多练习是提高英语水平的关键。

找资源：在线学习平台、英语电台、电影等，利用不同的资源来提高英语水平。

请教老师：如果有问题不会的话可以请教老师或者其他更有经验的人。