《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇1

《蛤蟆先生去看心理医生》这本书已经看过两遍了，篇幅不长，故事中的人物是:患抑郁症的蛤蟆先生、它的好友鼹鼠、河鼠、獾，还有心理咨询是苍鹭，这些动物的登台，让人感觉在读童话，生动的演绎了一个心理咨询的标准模板。

感悟一:人一定要有几个好朋友

蛤蟆本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，惹出过不少的麻烦和笑话，看似很乐观，可当他陷入抑郁，不能自拔，朋友的关心，体贴给了他改变自己的动力。

我们一定要有志同道合的朋友。

感悟二:真正要改变只能靠自己

蛤蟆与咨询师苍鹭初次见面，苍鹭先生让蛤蟆知道，他来咨询不是为了让朋友高兴，要为自己负责，最后蛤蟆表态，愿意与咨询师合作，找出感觉悲惨的原因，并且决定做些什么来改善这一切。如果不是自己愿意，苍鹭宁愿把首次见面当成体验。

蛤蟆问:“你认为我会好起来吗？”

苍鹭直视着蛤蟆的眼镜说:“蛤蟆先生，如果我不是相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了，我承诺我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你全心投入，假如可以一起努力，就能预见积极的结果。归根到底取决于你。”

我是一切的根源！

感悟三:做一个善于倾听的人

咨询师在咨询中要善于倾听，对来访者的表达，苍鹭先生每次咨询过程中，都让蛤蟆把自己表达完整，童年的.记忆，好的事情，不好的事情，不做任何评判，只要做好引导。生活中面对孩子，特别青春期的孩子，家长也应该如此，不能对孩子喋喋不休，否则起到反作用，影响亲子关系。

感悟四:适可而止

心理咨询时间每次大概一小时，有时蛤蟆还想说些什么，苍鹭先生也会做出停止的动作，给蛤蟆广阔的思考或者反省的空间，这让蛤蟆有时会甚至期待下一次见面。

生活中的沟通也要学会适可而止，给对方思考的空间。

感悟五:人有多种状态

人的心理成长与年龄增长不是同步的。

书中提到:儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态。这几种状态会交替出现在人的生命中，然后用它对待别人或者自己。

学习成长是很重要的，不管曾经怎样，通过学习都会改变，就像蛤蟆经过多次的咨询，终于告别过去的自己，成为更好的自己！

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇2

《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，是英国最有名的心理咨询入门书之一，讲述了抑郁症患者蛤蟆先生通过十次心理咨询，终于找回了自己的自信和快乐的过程。

蛤蟆先生是英国著名童话《柳林风声》里的一个人物，我认为它有点像孙悟空，每个人都看着它的故事长大的。蛤蟆先生爱吹牛，爱冒险，追求刺激，对什么事它都是三分钟热度，它曾拉着它的三位好朋友踏上了一场冒险之旅，在一路上事故不断，九死一生才逃回家，却发现自己的庄园被别人给占据了。但还好，最终他们团结在一起，齐心协力，夺回了庄园。后来它才认识到，家和朋友是多么的可贵。虽然它曾爱笑爱闹，但患上了抑郁症，它一个人躲到屋子里，好朋友来看它，它却放声大哭起来，它的朋友都很担心它，劝它去做心理咨询。它们找到的咨询师，是刚来小镇上的苍鹭先生，苍鹭先生就是作者罗伯特·戴博德的化身，他是英国资深的心理医生。我感觉苍鹭先生就像作者一样是一个温柔又有智慧的.老爷爷。在这本书中，我们可以看到心理咨询的`倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准心理咨询流程的模板。我犹如身临现场般地体验到了一个心理咨询师的每一个细节，见证了疗愈和改变的发生。

在这本书中，作者借由蛤蟆和苍鹭的互动，体现出了蛤蟆先生的自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪。让我仿佛看到了自己的影子，它深深地影响到了我，让我知道了自己应该如何在心理上真正长大成人，怎样独立、自信、充满希望地生活。

作者写得很巧妙，他把心理咨询的核心理念、常用技巧和沟通技巧都融进了故事和对话当中，整个过程就是标准的心理咨询模板。

读完这本书，我有两个收获：理解到了心理咨询的重要性和意义；还体会到我不能骄傲，也不能过于自卑，要自己帮助自己，努力走向自信、快乐、充实的人生道路！

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇3

蛤蟆先生映射着一个处境：心里面的是梦想，镜子里的是现实。这本书的名字会触发内心的思考，我们在找寻追求的路上应该停步于何时，放下梦中花，水中月，来治愈自己。童话故事说癞蛤蟆吃不到天鹅肉，现实毒打则让我们永不止步。在书中一向爱闹爱笑的蛤蟆先生忽然变得郁郁寡欢，花费了时间去看心理医生并最终好了起来。

《蛤蟆先生去看心理医生》是一本关于心理咨询的书，有文字版和漫画版两个版本发售。作者罗伯特·戴博德（RobertdeBoard），剑桥大学赛尔文学院毕业生，曾在英国亨利商学院任教，专注于心理学研究者和临床实践者，所著《咨询技巧》和《组织的心理分析》是英国畅销的心理学类教科书。本书是他最著名、最畅销的一本大众心理学著作。

本书以童话故事形式出现，实际上也是一本心理疗愈读物出版，孩子也能看懂，可以称之为一本成人童话。20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。书中蛤蟆先生一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有，已经出现可能的抑郁症状，朋友们建议他去做心理咨询。经过10次心理咨询，在咨询师苍鹭的带领下，蛤蟆先生逐渐找回了信心与希望。

抑郁症通常被总结为：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。郁郁寡欢、没有力气起床梳洗，比较符合该描述，结合持续时间以及工作生活受影响程度可以考虑是否要进行抑郁症诊断（听取咨询师建议也可直接到精神心理门诊挂号）并接受治疗（通常包括药物治疗，心理咨询和心理治疗）。朋友们的建议帮助则体现了社会支持的作用，在心理学中社会支持是指个体在生活和工作中的各种人际关系对其产生的积极帮助作用，正是这些社会支持促使蛤蟆先生去看心理医生的。

社会支持可以提供情感、经济、物质和决策支持价值。如果没有这些作用，那就只能算是认识或者彼此知道有这么个人啊，想太多了容易成为非分之想哦，也可能会因为单方面的人际付出而产生摩擦或者悲伤。

蛤蟆先生无法拒绝朋友的.关心，他迫于面子去跟苍鹭医生见面了，之后的故事则反映了心理咨询与心理治疗的原则和技术。首先苍鹭医生并不接受蛤蟆先生被迫到来的态度，他希望拿出蛤蟆出于自愿来寻求帮助，然后才开始了蛤蟆先生的探索和疗愈之路。

整部书基于心理学的理论展开书写，可以看到一个标准的咨询过程，语言和架构采用儿童故事脉络，有趣可读。其中可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，读者仿佛身临其境，体验心理咨询的每一个细节，看到疗愈和改变的发生。对于想要寻求心理咨询的大众和新入门的心理咨询师都是一本很有价值的通俗不乏严谨的读物。

最后借用书中的一句话“不要把自己看得太重，要学会放松，让自己有更多的时间去做自己喜欢做的事”来表达内心平适的状态，自由坚韧的面对生活。

稻草人读后感篇4

暑假里我读了一本书，叫《稻草人》，下面听听我的感受吧！

第一次读《稻草人》这本书，感触很深，这本书不仅有着童话的纯真，还将成年人的悲哀展现了出来，包含着做人的道理。

通过这篇童话，我感受到了稻草人的心地非常善良，和人差不多。它非常同情受害者，一心想帮助那些受苦受难的人，可是它却做不到。它恨自己，认为见死不救是自己最大的罪孽，读完全文后我的心里满是沉闷和压抑，那个稻草人的形象一直无法让我忘记，那些可怜也总在我的.心头围绕，稻草人是一个富有同情心，不怕牺牲自己，一心想去帮助别人。他非常想用自己的温暖心去温暖他人，但他却做不到，他恨自己对每一件事都无能为力。

但愿社会上能多一些像稻草人这样的好心人。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇5

前几天刚刚读完了我11月的第一本书《蛤蟆先生去看心理医生》。这本书是由英国的一位心理咨询师罗伯特·戴博德所写的。他借用经典童话故事《柳林风声》中的角色，讲述了原本热情、时尚又爱冒险蛤蟆先生抑郁之后，在朋友的督促下去见了心理咨询师，在十次心理咨询的过程中，逐渐走出抑郁找回自我的故事。作者通过故事和寓言的形式，将看上去深奥晦涩的心理学理论、心理咨询疗程的标准模板，通俗诙谐地展现在读者面前。简而言之，《蛤蟆先生》是一本不错的心理咨询入门书。

其实网络上对于这本书的评价实在两极化，有很多人觉得读完之后实在是没什么感觉。我倒是觉得可以理解，这本书的体量本就不大，想在短小精悍的寓言故事中插入大量深刻的思想与深奥的心理学理论，本就不太现实。不过也有相当多的人觉得，在阅读的过程中，在蛤蟆先生的身上看到了自己的影子。整本书读完之后，收获了不少知识，改变了自己的生活态度，让自己走出来阴郁。从这个角度看，我还蛮羡慕那些觉得读完之后没有感觉的朋友，因为他们大概率没有经历过这样的童年与烦恼。就我自己而言，我倒是在很多方面都能与蛤蟆先生共情，所有读完之后我个人是觉得获益匪浅的，包括如何认识自己的情绪、如何选择积极向上的世界观……

下面就是我在阅读过程中所做的一些片段摘抄和随手记下的小感悟：

认识内心的情绪

探寻性格形成的原因

01.改变在于自己

心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得处于自愿。

第三章《初见咨询师》

在蛤蟆先生第一次与咨询师苍鹭面谈的时候，作者就向读者阐述了心理咨询的一个基本原则——自愿原则。只有当来访者完全是出于自愿、而非为了取悦他人（比如为了让家人朋友不担心）的时候，心理咨询才能得以有效地开展。必须要面对的事情，只有靠你自己心甘情愿地自发去做才能完成。这也为后面苍鹭引导着蛤蟆先生去探寻自我的内心，从而让蛤蟆先生做出自己的人生选择定下了基调。你的人生，也只有你自己才能做选择和决定。

02.性格养成的内因

“儿童自我状态”，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。你一定知道在刚出生时，我们只具备几种最基本的情感。幼年时，这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的'一部分，定义了我们的一生。正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动作出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。

第五章《抑郁的原因》

“大多数的父母会尽最大的努力来养育孩子，很少有父母要故意伤害自己的孩子。可是，父母也是人，会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果。”这句话，代表了贯穿整本书的脉络。

《蛤蟆先生》其实想要讨论的核心问题就在于童年对于人生影响的重要性，以及如何让自己防御原生家庭所带来的伤害。这与阿德勒在他的《自卑与超越》中的理论几乎一致（这是11月阅读计划的第二本书）。不同的点在于，戴博德将行为模式之前的原因进一步细化到了基本情感。

在书里，戴博德将一个儿童的基本情感分为：快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧四种。因为这四种情感是一个儿童不需要通过后天的学习就具备的、与生俱来的情感。当我们处于这几种基本情感中时，我们就是处于“自然型儿童自我状态”中了。

然而每个人童年成长的经历和环境都是不一样的，为了应对不同的生活场景，在童年的时候，这几种基本情绪逐渐演化出了我们每个人的行为模式，就像通过最基础的三原色就能调出所有的色彩一样。正如阿德勒所说:

在生命开始的第五个年头，儿童已经发展出一套独特而固定的行为模式，这就是他对待问题和工作的模式。

阿德勒《自卑与超越》

在我们之后的人生中，面对特定的场景时，当我们处于这几种基本情绪之中时，我们都总是会做出与童年时期应对这些情绪时所作的同样的反应，这就是我们每个人的行为模式。而当我们处于这些由基本情感演化来的复杂情感中时，我们正处于“适应型儿童自我状态”中。

作者以愤怒为例，为我们讲述了这一过程是如何发生的。愤怒是一种基本情感，而在成长的过程中，我们每个人的家庭环境各不相同：有些家庭环境充满了爱与包容，孩子在面对愤怒情绪的时候，只需要直接表达出来，便会得到家长的正面回应；而有些家庭过于溺爱孩子，对于孩子的各种要求（不管是否合理）都尽力去满足，一旦有哪次无法满足孩子的需求时，在面对愤怒的时候，表达愤怒的方式就会变成任性、撒泼、怄气；当然，也有许多家长非常强势的家庭，孩子们在面对愤怒这种情绪的时候，便只能通过郁闷、拖延等这种无声的方式来进行表达了。

这些不同的行为策略，正是我们每个人从各自不同的童年经历发展而来的防御机制，用来保护我们免于受到伤害。当我们成年之后，我们在表达愤怒的时候，也总是在无意识或者无法控制地重演童年的行为模式。

在理解了这些基本理论之后，咨询师苍鹭开始引导着蛤蟆先生去探寻自己的童年，试图从蛤蟆先生的童年经历中找到蛤蟆先生不开心的原因。这时，我们才明白，原来蛤蟆先生的童年过得并不算快乐。蛤蟆先生的父亲从小就对他非常严厉和强势，为了适应这样的童年家庭环境，蛤蟆先生在成长的过程中也找到了一套适合自己的行为模式——顺从。

或者，换一个更为流行的用词——讨好型人格。在我们不具备独立生活能力的童年，父母便是我们唯一的生活支柱。即便遇上了暴躁易怒的挑剔型父母，我们也无法在童年时期逃离他们而独自过活。因此，我们自然而然地就发展出了一套让我们用来抵御父母的愤怒和攻击的行为模式。

可这也给我们的性格养成带来了一些负面影响。不懂拒绝，担心因为自己的拒绝会给对方造成困扰（同意），喜欢表现、炫耀自己来博取他人的关注（取悦），卑微低自尊（道歉），以及不够独立，社交依赖度很高（依赖）……

对于大多数人而言，成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立的人。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇6

读书的过程像是在各种书中搜寻出自己的形状的拼图，读的书越多，越发感受到自己如今只是拼起了拼图的一角。

是的，我认同，读的书越多是使人越谦和的。

从这本书里没有学到许多什么新的东西，但跟随蛤蟆先生一起去看心理医生的过程，让我回忆起我是怎样成长的，一路走来与自己无数次的冲突与和解是怎样的不易，让我意识到不管现在的我有多少缺点或缺乏，都要珍爱自己，都要热爱生活。逐渐成长的蛤蟆先生，以及蛤蟆先生成长的故事使我感到一种亲切，并从中获得了许多温暖、柔和又坚决的力量。

和蛤蟆先生成长的契机是相似的，我人格上的成长也是从回忆生活开始的。

在某一刻我的.回忆中，我回忆的开始不再是事件本身，而是意识到这件事对我的意义，对我的影响以及影响的来源。

这让我进一步地看到，在我的过去中，一件件事情的发生实际上都不是“偶然〞，而是有顺序、有联系的“必然〞。一件事情它发生，它在一段时间内影响我，甚至重塑我的底层逻辑，使我成为拥有不同行为模式的人。

回忆中的成长像是进入长跑最后的冲刺阶段，让人在快速前进中感到一种撕裂与能量注入的拉扯，然后在跑过终点的那一刻得到一种巨大的满足与充实。

但确实只有悬置的、认真的反思才能为自己带来真正的成长。不严肃的反思，又或者说，从别处看来的自己认同的别人的反思只会让人有一种廉价的思考感，让自己觉得好似知道了什么道理，有了什么思想觉悟，但其实那还是在自己的价值观体系里的东西，哪怕不是，也不会因为看到时的认同感就成为自己的东西，看到了什么观点，以为“我也是这样想的，只不过我说不出来而已〞，这就是虚假的反思和思考，你不是说不出来，你就是没有。只有自己严肃的思考过后反思出来的东西，才是真正的自己的东西。虚假的回忆与反思是如此的轻浮，它只是一种附庸风雅。

有很多曾经被认为是自己的“黑历史〞，想起就想对自己说声对不起的那些事又或者让我回忆起来脚趾能抠出两室一厅的为难事，又或者曾经让我很愤怒、很受伤的那些事，在经历了悬置的回忆和反思以后，已经理解为什么会发生那些事，会做那些决定，会产生那样的情绪，所以现在再去回想，已经可以确定自己不会再做出同样的事情，不会做出同样的“错误决定〞，所以过去那些已经发生、无法更改的事情已经不再使我对自己感到内疚，已经能够客观地去看待，与它们和过去的自己和解。

当与所有的过去和过去的自己和解以后，就会迎来人格上的温和，我称之为一种真正的“温柔〞，这样的温柔它不是能听得见的软言细语，它不是能看得见的笑脸相迎，而是对各种事情各种人的理解、认同，以及不理解、不认同时也不会有刻薄、偏激、否认的言语攻击，是不会情绪化处理事情，凡事只跟随自己的喜欢与不喜欢、自己认为对与不对去表态，是会控制自己的冲动言行举止，从而防止轻率的决定和不妥当的行为。

在书中将此定义为“高情商的人〞：“情感智力能让你在自我成长和完善的路上走得更远，因为它将带你从独立的个体走向共生的关系。独立性隐含了做自己的自豪感，还包括独特的才能、与众不同的局部。独立的人时刻守护新发现的自主权，如同一个曾被殖民的国家重获自由一样。这当然没错，但共生性那么表达出成熟和自我接纳，还包括求同存异地接纳他人。共生性可以让你在社交和工作上与别人有效联结，协同合作。〞

和蛤蟆先生一样，我也认为“所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求，这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去的经历的束缚，在自由中成为真正的自己。〞

愿每一个人都能够真正的、精神上的热爱生活，享受生活，在思想的自由中成为真正的自己。

简爱读后感1000字篇7

星期天，啄木鸟发现了一朵玫瑰花，就让公主来看一看，于是公主看见了一朵最美丽的玫瑰花，就每天都给玫瑰花浇水、施肥、晒太阳，每天都要做这些事的公主想：要是有一个神奇的大花园就好了，里面种满美丽又神奇的花。

过了几年，公主慢慢长大了，她真的就建造了一个很大很大的花园。公主在大花园里种了许多美丽神奇的花。这些花有的是三瓣花朵的花，能带给人们快乐的花；有的是七色花，每一朵花瓣都能实现一个愿望；有的花是蓝色的能给人们消除痛苦；还有的花是粉色的，能给人们带来美好的时光。

公主精心培育着她的`花朵，用他们来帮助她的子民。就这样一年一年的过去，公主的花园变成了世界上最美丽最神奇的花园。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇8

最近几天在读《蛤蟆先生去看心理医生》。作者用绘本《柳林风声》里的人物们来讲述了蛤蟆先生的心理咨询故事。

随着时间的推移，蛤蟆先生越来越好了。很快，他就迎来了最后一次面谈。

在这期间，蛤蟆先生一改昨日的颓废，好像雨过天晴了！他的心情在变好的同时，运气也好了起来。比如说上周他参加的板球大会上，大家都再次举荐他担任大会主席！所有人都特别为他高兴！同时大家见到他的精气神在变好，都发自内心地为蛤蟆先生喝彩！

所以，这也证明：当人的内心世界往好的方向发展时，人生的轨迹也会改变。好事会接二连三找上门，正可谓心态变好，人也会变得光芒四射！

蛤蟆先生感受到了在自己生病前的被爱意包围的感受。他终于找到了原来的状态，重新做回了那个鲜活的蛤蟆。他夹杂着这些幸福的喜悦，暗自决定了要开始创业了。

在最后一次访谈途中，苍鹭依旧问了蛤蟆先生觉得怎么样。与以往不同，蛤蟆先生的双眼不再黯然失色，而是炯炯有神了。西装革履的他告诉苍鹭自己已经非常好了，不论是睡眠质量还是食欲都正常了，脸上还挂着灿烂的笑容。

所以，我觉得人如果开始打扮自己，变得开朗了，那他们的心理就健康了。

蛤蟆先生对现在的生活非常适应，一点儿都不消沉，更别提有什么自杀的念头了。他对于苍鹭对他一如既往的指点和盘问也不再觉得是在贬低自己了，而是知道苍鹭是在给出建议，是为了让自己做出好的改变，这就是一种质的飞跃和进步！

人与人之间的好的交谈会给人一种传递正能量，很阳光很舒服，如果有一方极其敏感，觉得对方讲的都是在批评自己，那只能说明这个人是自卑的，易怒的，心态不稳定的。所以，识别自己内心感受变化尤为关键，对与人交往和处事都很重要。

故事的末尾，蛤蟆先生和他的朋友们高声歌唱并庆祝了他的“新生”。

其实这些朋友们对于蛤蟆先生来说是除了苍鹭之外的一味良药，若不是朋友们在最初推荐他去苍鹭那里做咨询，或许蛤蟆的一生都暗淡了。并且，在蛤蟆先生低谷期，他的`朋友也都不离不弃，尽管他的朋友们有很多毛病，但谁又是十全十美的呢？大家都在接纳他人的缺点罢了。

蛤蟆先生的朋友们一直对他很好，在他高光的时刻陪伴他，在他低谷的时刻也陪伴他，好的朋友是我们一生的宝贵财富！而改变自己的内心状态更是我们的一生之课。

最后，恭喜蛤蟆先生做回了更好的自己！也祝我们自己能够多认识自我，多交一些知心的朋友，在人生路上，健康快乐的生活！

本书的阅读到此结束了，感谢各位朋友的陪伴和支持！读好书，交好友，一路成长！

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇9

因为惰性，20xx年的读书计划没有完成，于是打算跟着“有书”APP一起读书，20xx年共读的第一本书是《蛤蟆先生去看心理医生》。因为来不及买纸质书，于是下载了“微信读书”APP，首次阅读电子书。

《蛤蟆先生去看心理医生》，是一本大众心理学著作，作者英国作家罗伯特˙戴博德，听书名像是一个童话故事，实则是延续了《柳林风声》的故事主角（20世纪最著名的童话作品之一，作者是英国肯尼斯˙格雷厄姆，该书以动物为主角，以浪漫的笔调塑造了一系列可爱的动物形象。有机会也要读一读这本书），讲述了得了抑郁症的蛤蟆先生通过与心理咨询师苍鹭的10次心理咨询走出自卑、软弱、忧郁，重新开启独立、自信、快乐的人生，从这本书了解了心理咨询是怎么回事，咨询师如何通过倾听、分析、共情、沟通等技巧，带领病患走出忧郁。

曾经自己也有忧郁和不自信的一面、很久以前网名叫“蓝色忧郁”，后来的日子，老公以他的热情、开朗、宠溺，把我慢慢从自卑、敏感和软弱中引领出来，这样想来与书中的蛤蟆先生还是有共鸣和共情的点。

蛤蟆先生抑郁的根源多半来自他的原生家庭，父亲古板严苛，母亲懦弱无能，父母从未给过蛤蟆爱和温暖，只有指责和冷漠。这样的伤痛，带着他来到了成人世界，年幼时形成的自卑、敏感的性格，始终折磨着他，虽然他极力让自己看上去像个乐观的“开心果”，但内心的脆弱，让他日渐忧郁。一个人的童年，竟是如此重要，童年的烙印，将伴随人的`一生，很多父母因为无知不知道这一点，把孩子带到世上，却不能爱、不会爱，让这世界多了一个不快乐的灵魂。

文中有一段也引起我的注意，人生坐标有四个象限，分别为我好，你也好；我好，你不好；我不好、你好；我好、你也好。蛤蟆先生在咨询之初，处于我不好，你好的状态，对自己不自信，如果发生的问题，都是自己的问题，认为自己很差劲，别人都比自己好。经过治疗，蛤蟆先生在苍鹭的带领下，探索了自己的内心世界，认识了自己，慢慢变得自信、友善，来到了我好、你也好的坐标上，找到了自己的人生。记得自己曾经也有这样的感受，如果有错误或问题，总觉得是自己引起的。

罗伯特˙戴博德曾将人生比作一条河流，看似静静流淌、风平浪静，实则暗流涌动，危机重重。每个人的人生都会遭遇无常，遭遇汹涌的暗流，如何才能跨过人生的暗流，通向彼岸？正如苍鹭告诉蛤蟆先生，心理咨询必须是一个自发的过程，双方都必须处于自愿，为咨询负责的只能是自己，而不是其他任何人，治愈自己也一样。的确，人生的长河中，能够治愈自己的只有自己。

《寻找黑骑士》读后感篇10

这个假期我看了《笑猫日记》之《寻找黑骑士》。

这本书的大概内容是，笑猫和虎皮猫的三个孩子交朋友，胖头交了一个酒肉朋友，二丫交了一个很潮，很时尚的朋友，三宝交的朋友是一个没有孝心的'汤姆。可是这三个朋友都是一些有不良嗜好的猫，所以不久之后他们就和这三个朋友绝交了。三宝想起了一个最最要好的朋友，那就是黑骑士。黑骑士是一只搜救犬，它曾经在一场地震中救了三宝一家人，可黑骑士也因为在那场地震中被废墟里的石头砸到，变成了一只残疾狗。于是爸爸笑猫、三宝和球球老老鼠就一起踏上了寻找黑骑士之旅。他们从南方到东方，从东方到北方，又从北方到西方，最后终于在西方找到了黑骑士。我非常喜欢小猫三宝，因为三宝是一只不畏艰辛，吃苦耐劳的猫。这本书让我明白了友情是破坏不了的，俗话说：“海内存知己，天涯若比邻。”我们一定要珍惜友情，真心对待朋友，才有更好的未来！

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇11

这本书和我有缘。

当天的早上，由于自己看通知把10点集合看成9点，我也不知道当时脑子在哪里了。早到的我就是想去买杯咖啡喝喝，去到店里才知道12点才开门。就是这样没有喝上咖啡。这个种子就在这时候埋在滋润的土壤里。

任务完成后，刚好来了一场雨，湿润了土壤，种子要发芽了，我要去找点肥料给它，咖啡我要来了，来到咖啡店没有顾客，只有一个女店员。

来咖啡店的我很少会主动和店员打招呼，害怕打扰这份安静。找上一个舒服的座位，用手机查看没有回复的信息，看看自己右手边的角落放着几本书，基本是一些很红的书（销量名列前茅的）或者是制作咖啡的书。我就看了一眼，心想我对这些书没有兴趣。

不知道哪只手的想法，在那个角落里拿上了一本书。这书很软摸上去很舒服。它成功地吸引了我。

鼹鼠去看望蛤蟆的时候，发现蛤蟆抑郁了。蛤蟆在鼹鼠、田鼠、獾的'鼓励下去接受苍鹭心理咨询。自那开始到结束，共和苍鹭有十次谈话记录。

蛤蟆从不知道自己为什么悲伤到解剖自己的状态，到理解身边的人为什么不一样和原谅已经过世的父母的事件。

可以说《蛤蟆先生去看心理医生》是小说也是工具书。它使用外国童话故事《柳林风声》的引用，把蛤蟆先生心情变好的过程细化了。

作者真的很聪明，书名取的很直白，让想去看心理医生的人特想先看看这本书。用蛤蟆先生的典故做引子又会让人感到轻松。使用动物做角色更容易让读者记住书里各个的角色。如果取人名的话，容易读者代入之前所了解人名，影响书籍阅读。

在蛤蟆和苍鹭之前的谈话中不断使用了心理学的知识，这时候就更像一本工具书，从蛤蟆抑郁这件事延伸出来咨询心理学的概念。用独有的沟通方式让蛤蟆对自己不同情绪自我解读。咨询心理并不是告诉你这个情绪应该怎么做，不应该怎么做，而是引导你去理解自己所发出来的情绪，比如生闷气是一种不想立即表现，慢慢泄气的愤怒。

蛤蟆在苍鹭的协助下把不同情绪的表现分成“自然儿童型”、“适应儿童型”、“父母自我状态型”、“挑剔父母型”、“成人状态型”。

因为在出生的时候婴儿根本就没有学会表达，当他肚子饿的时候会感到身体不舒服，他用了不同的动作去表达自己，不断的尝试后发现哭这个动作是可以被知道的，自然后面饿了也会哭。

小时候当你在一个陌生的地方，你发现你唯一可以依靠的是两个体重比你重10多倍的庞然大物，又没有办法逃脱，你只能去服软，适应他们所颁发的任务，例如父母会告诉你，这样子不听话父母是会不高兴的。你会知道不能不听话。

父母就是第一模仿的对象，身边就只有这两个生物同一类物种的，没有可能去模仿一只狗吧（但是事实证明没有选择的时候也会模仿一只狗），在中国有可能也会模仿爷爷奶奶。会有很多处事方面方式很像自己的父母，进入父母自我状态。

从儿童到成年，应该会接受到很多父母的教育，当你在教育别人的时候你也会发现，口吻和父母相似，连挑剔也是一样的。

假如你说，你和父母一点都不像，我是和父母完全相反的，我绝不成为父母的样子。那这样的你应该是用父母的方式批判自己吧。

成人状态型，是属于自己独有的，这时候的你是不停成长和进步，把自己不断完善。也不是说其他状态是不好的，那些是最原始的，是建立自己的基础。

最后我看到到蛤蟆先生好起来了，忍不住对着书在笑。当一本书我觉得写得好的时候会爱屋及乌，现在有点喜欢蛤蟆了，就像我会因为《小王子》喜欢玫瑰一样。

为第一次用三小时看完一本书，特此纪念。

钢铁是怎样炼成读后感篇12

“我整个的生命和全部精力，都已献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而战争。”

——题记

轻轻合上书，一股热血在心中澎湃，我被保尔的精神深深折服，他的一生，简直就是一个“传奇”！

《钢铁是怎样炼成的》展现了保尔从一个贫穷的小男孩成长为坚强的革命者的光辉历程。他历经了无数磨难，承受了无数摧残，但他一次次蜕变，一次次战胜困难，一次次挺了过来。他绽放着惊人顽强的生命力，好像一个无敌的人，什么也打败不了他。震惊之余，我有太多太多的感悟。

1、无畏的勇气

在关键时刻，保尔总有勇气冲上去。他虽然也会害怕，但却从未袖手旁观。他敢于在朱赫来被绑架时不顾众多军官看守，只拿一把枪就冲上去救他，敢于在敌军的炮火中冲上去与他们抗争。他是一个民族的英雄，更是整个人类的榜样。

现在的人们在危险前大都是否选择了退缩，多一事不如少一事，事不关己，高高挂起。于是乎有了“闻名全国”的“范跑跑”，有了“老人倒了扶不扶”这样的热点话题。如果我们敬爱的保尔看到，他一定会百思不得其解。庆幸的是，仍有很多勇敢的人，给这个社会带来明亮的温暖。比如高三学生为了救人而耽误了高考却毫不后悔，小学老师为了保住学生性命恳请自己做人质……

勇气，担当，多么伟大的力量！

2、钢铁般的意志

在冻得迈不开脚的早晨，保尔咬一咬牙，起来为工人做茶；在热的让人烦躁的下午，他攥一攥拳头，开始干活。哪怕后来他头昏的站不稳了，困倦的睁不开眼了，他还在继续工作。他那钢铁般的意志，伴他度过了一个又一个难关。

而我们缺少的不正是这钢铁般的意志吗？如果我们也能有哪怕一半这样的意志，还能有什么做不到？还能有什么克服不了？还有谁会说出“我做不到”这类荒谬的句子？

意志，砥砺人生；意志，成就人生！

3、无私的奉献

正如保尔自己所说，他释放出自己最大的.能量献给了革命，献给了国家，献给了人民。他为了祖国的利益，不惜放弃爱情，顾不上亲情，甚至不管自己的身体健康，将它放在最后一位。他在这世上停留的时间并不长，或者说很是短暂，但他的贡献，岂是我们活几千几万年能够做到？

现在经常听闻“XXX为了自己的利益，六亲不认，压榨人民……”这个社会，就毁在了这些人手里。但是，还是有“爱心奶奶”无私收养可怜的孩子们、城里老师自愿到偏远山区支教……

无私奉献，气正风清，社会的正能量！

4、生命的价值

保尔参加革命后，腿伤和伤寒还没有好，就上了前线；被炸弹炸伤昏迷后，他顽强的活下来了；重伤击倒他后，他又惊人的逃离了死亡线，最终瘫痪并失明了，他却依然没有被击溃，开始了人生的另一段旅程——写作之路。他一次次逃过死亡的魔爪，一次次坚守他的职责。

现在的人们，考试不理想了就要跳楼，压力大了就要卧轨自杀……那么宝贵的生命，就这样被自己践踏了。

生命本应是美好如花的，让我们学会珍视，学会敬畏！

保尔！我们人类的“传奇”，更是人类的骄傲。他留给我们的，是震撼，是感叹，是醒悟的升华！

简爱读后感1000字篇13

我不喜欢写作文，因为作文要写好多的文字。这可愁坏我了，真想把文字干掉。

有一天，我终于想出了办法。那就是建一个机器，能吃掉文字的机器，没几下，机器就做好了。我打开开关，机器就工作了。首先，机器吸走了路名，接着吸走了通知，然后吸走了手机、平板上的文字，最后把公交车站牌和车牌号码，吸了个一干二净。整个世界没有一个文字了。我终于不用写字，我高兴极了。

我站在窗前看风景，发现世界不太正常了。路名没有了，人们找不到回家的路了。通知也没有了，停水停电大家也不知道了。大家上错了车，去了不想去的地方，而且，也找不到自己的车了。更糟糕的'是，平板、手机的程序，都失灵了。这个世界一片混乱。我看见这样的场景。比较伤心难过。

于是，我立刻关掉了机器。文字又回到了自己来的地方。世界又恢复了安宁。大家重新露出了高兴的笑容。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇14

书中的人物设定采用的是《柳林风声》人物形象，不过没看过《柳林风声》也不影响看这本书。

本书讲的是主人公蛤蟆是一个有钱、乐观的`家伙，但现在却陷入了抑郁，在朋友们的帮助下去接受心理咨询，经过十次的面谈，最后治愈的故事。

这是一本很薄，很浅，读起来很快，但干货却很多的书。

我们每个人都是从小受父母的影响形成的个性。如果你很幸运，有一对个性很好的父母，那你长大之后很有可能是个自信，乐观的人；但如果你很不幸，有一对个性很差的父母，那你长大之后很有可能自卑，甚至抑郁。

但这不是绝对的，虽然我们没有办法选择父母，但是我们可以通过后天的学习，让自己变得更好。

我们可以试着通过书上提出的问题，一步一步地深入内心深处，找到自己的问题所在，然后改变。

我印象最深的是书上“人生坐标”这个知识点，仅仅是知道了这个知识点，我就获得了改变，整个人瞬间轻松了。有些知识就是这么神奇，知道就能改变。

书的结尾，蛤蟆先生被治愈了，但在现实中，我们不会那么快治愈，需要长时间不断地学习，实践才可以。

如果你也想要让自己变得更好，这本书是一个不错的选择。

钢铁是怎样炼成读后感篇15

《钢铁是怎样炼成的》，这本书让我受益受非浅。这是一本让我陶醉的书，一本让我懂得了遇到困难要靠自己的毅力挺下去的书，一本让我体会到生命可贵的书。人生是一场持久的拼搏，像一把钢刀，要锋利就得在石头上磨；像一捆干柴，要发光就得扑入熊熊大火；像一只贝壳，只有经受海涛的冲刷才会光彩夺目；像一颗星，只有在轨道上运行才不致坠落。

看了着本书，让我最佩服的就是书中的主人公保尔﹒柯察金。我佩服他的机智勇敢、活泼坚强而又忠贞爱国。他从小诚实质朴，浑身是胆，无所畏惧，学习能力强，但对剥削阶级有着刻骨的仇恨。他是一个平凡而又伟大的`英雄。

读了这本书，我真正领悟到：一个人的毅力对他的一生是多么重要啊！保尔他一生经历过无数常人无法忍受的考验，但他以坚强的一直意志顽强地活着。他不畏艰难险阻，顽强拼搏，是他的毅力支持着他。保尔虽然是个残疾人，但他深深懂得生命的宝贵，勇于与病魔作斗争，战胜了自我，坚持写作，实现了自己的人生价值——就是当他不在人世的时候，能以自己所创造的一切继续为人民服务。

我很感激《钢铁是怎样炼成的》的主人公保尔，因为在他的身上，我懂得了：做人要有远大的理想，而且在学习和生活中，不管遇到多大的挫折，碰到多少困难，都不要畏缩害怕，朝着自己的人生目标前进，执着地走自己的路。不要那么轻易放弃，相信自己可以战胜自己。

而我却是一个遇到困难就想放弃的人。记得我刚进舞蹈队的时候。有一天，老师突然要我们练一字马。同学说：“我们一字马最烂了！”老师咧着嘴说“我不管，你瞧你们练的，叫什么呀？你想想还有几天我们就要正式排练舞蹈了，还不练好基本功哪，我可丢不起那脸，快点都给我下去！”我们挨完一顿批后，只好乖乖地把腿压下去，可我怎么压也下不去，正当我着急时，老师吊起我两只胳膊，用前脚踩在我的前腿上，后脚蹬在我的后腿上，一边使劲用脚压我的腿，一边两手使劲撑我的胳膊，我疼的直“哇哇”哭，当时同学们都嘲笑我，我心里难受极了。回到家里，我想了很久，就想第二天去跟老师说不参加了。妈妈知道后，把我叫到面前说：“女儿，你知道‘吃得苦中苦，方为人上人’的道理吗？那就是说：只有艰苦奋斗，付出辛勤的劳动，才能取得成功。你现在还没有开始就气馁了，怕苦怕累的又怎么能成功呢？”妈妈的一翻话说得我无言以对。虽然我当时不是很理解妈妈的话，但我最后还是参加了那次的训练，而且在六一文艺汇演中我们还获得了一等奖。现在想一想，假如我当时放弃了，那我就失去了一次很好的机会。

人生难免有挫折，不要一次小的困难就把你压倒，我们要像保尔柯察金那样，要面对困难，战胜困难，不要逃避。向着我们美好的未来冲刺！奋斗！

“生命在于奋斗”这是我从这本书学到的，我很喜欢这本书！

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇16

蛤蟆本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，惹出过不少麻烦和笑话。可他因原生家庭的原因陷入抑郁，不能自拔。他的朋友带他去接受心理咨询，通过和咨询师苍鹭的十次面谈，蛤蟆走出了心理阴影，拥抱新生活。

这个故事看似很简单，事实上它包括了太多案例和典型心理活动。首先，我想谈谈蛤蟆为什么会抑郁。在第三章时，獾曾说过这样一句话：“如果蛤蟆连我的忠告都听不进去，他的健康状况一定十分糟糕的了。”这样一句话不仅可以看出獾性格上有些自大，这幅场景也更像是一个大人在批评孩子。相处模式，朋友影响，这是非常重要的一个原因。

在第四章中，在蛤蟆的回忆中，父亲曾对他说过一句话：“他是个好孩子，可生性轻浮善变！”这也反应了蛤蟆原生家庭中父亲的严厉，与对他“轻视”的评价。原生家庭，挑剔型的父母，为蛤蟆埋下了一颗抑郁的种子，使蛤蟆处处顺从，处处迎合他人，下意识地以父母行为去左右自己，去判断是非对错。蛤蟆，完全成为父母的翻版。

第三，蛤蟆本身原因。从整本书来看，蛤蟆前期一直是小孩子的状态，我们将之称为“儿童自我状态。”这种状态使他的一些感受和客观事实发生了偏差。这也导致在朋友生气时，蛤蟆会下意识讨好，且那可能并不是他的错。当然，状态没有好坏，只看场景，就像情绪和性格一样。

也就是说，因为原生家庭父母的挑剔，因为朋友指责，因为自身情绪化，蛤蟆怎会不抑郁？当然，我认为自身原因最重要，毕竟心态决定一切嘛！

很庆幸，蛤蟆经历成人自我状态，成为自己人生的主角。

接下来，我想谈谈，咨询过程中我的想法和感受。苍鹭，我们暂且将他称之为智者。智者与蛤蟆的第一次谈话让我记忆犹深。他们只是坐着没有说话，照常理，做为心理咨询师不应该先入为主，说点什么吗？为什么不呢？我认为，他是想让蛤蟆知道，心理咨询是个自发的过程，想要变好也得是自愿。

第二次谈话，苍鹭帮助蛤蟆打开心中的怨念，蛤蟆说出了那一段不想回忆的'往事。其实，抑郁的过程不过就是：坏情绪，压制。坏情绪，压制……这样反复下去，总有一天会抑郁。而智者便是要蛤蟆自己把坏情绪放出来，像气球一样，把气放出。经过第十次谈话后，蛤蟆获得新生，幸福地规划未来。蛤蟆走出来了！蛤蟆终于走出来了！蛤蟆心里充满阳光，哪里还有黑夜呢？

最后，我想说，读完这本书，我的内心五味杂陈。因为我也有那么一段时间像蛤蟆一样闷闷不乐，可即便如此，我也和蛤蟆一样走了出来。其中，我认为十分关键的一点——自身强大的信念！要相信：我可以，我可以，我一定能走出去！记住：纵使世界再黑暗，心中再痛苦，也要选择微笑，选择快乐，选择自信，好好照顾自己，好好爱自己。真正能治愈你的，还得是你自己！

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇17

第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问“你认为我会好起来吗？”

咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛说“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。”

前几天偶然遇到一本书《蛤蟆先生去看心理医生》，刚刚读完，趁着这股热乎劲，想要总结下自己的读后感。

眼下越来越多的管理人员在处理技术问题，那些技术问题相比过去要难得多。受教育的人也以往任何时候都多，我们从没有像今天这样了解物理世界。可是个人的情感智力，也就是情商世界，我们了解多少呢？

我们需要有强大的自我意识，了解自己的情感。能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。也许更重要的是，需要能控制冲动，懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。

认清当前的自我状态

儿童自我状态：每个人在自己的内心深处都带着一个小小的儿童，当一个人以儿童自我状态与人交往时，他的'情感、思考和行为表现等就会表现得像孩子一样。

父母自我状态：我们从父母或其他重要他人那里拷贝来的思想、情感和行为。

成人自我状态：一个人处于成人自我状态时，其思想、行为和情感都指向于此时此地，具体表现为理性、精于计算、尊重事实和非感性的行为。

当你处于儿童自我状态和父母自我状态时候，都是潜意识进入的，很难感知到，这两种状态都是长期成长过程中形成的，原生家庭影响很大。要常反思自己的状态，需要进入到成人自我状态中去形成自己的个性情感状态。

人生坐标

这个坐标可以用来理解行为的方法，尤其是理解我们自己的行为。

“我好，你不好”坐标的的人会加强自己的优越感，总需要攻击或谴责别人。比如我们童年时候的父母，公司里的上级领导。其他坐标的相对应类型的人，大家可以多思考下。

当你理解了别人对自己的行为基于哪个坐标后，就能很好地消化接下来的沟通了。我们自己要做的是基于“我好，你也好”的状态下，进行进一步的对话。

基于以上的认知，才能了解自我意识，把控自己的情感，管理自我的情绪。

以上是我对《蛤蟆先生去看心理医生》这本书的浅显认知与收获，希望对读到这篇推文的你也有一些帮助。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇18

《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，是一本心理咨询入门的畅销书籍，讲述了一只抑郁的蛤蟆先生通过去做心理咨询，重新发现自我、了解自我，最终找到自我，重获快乐的故事。

鼹鼠在去看望蛤蟆先生时，发现原本热情又时尚的蛤蟆先生变得不修边幅，邋里邋遢，整个人都郁郁寡欢。于是鼹鼠告诉了好友河鼠，他们一起带蛤蟆先生去心理咨询师那里看病。在十次咨询之后，蛤蟆先生重新变得开朗起来，最终摆脱了抑郁的生活。

但是不是所有人都和蛤蟆先生一样幸运，他们往往抑郁而不自知，连父母朋友也认为他们只是压力大了点，其实很少会有人带他们去看病。就像刚开始的时候，鼹鼠也没同意让蛤蟆先生去看心理咨询师，甚至还认为蛤蟆只是肠胃不舒服。但好在细心的河鼠发现事情并不是那么简单。

其实抑郁症看似离我们很遥远，但实际就在我们身旁。

蛤蟆先生之前在朋友面前是那么活泼，把情绪都藏在心里，所以抑郁的情绪日益增长，最终压垮了他。但是抑郁的原因甚至可以追溯到他的童年。蛤蟆先生小时候父亲经常责骂他，母亲也只会在父亲不在时关爱他。原生家庭的`影响不可忽视，这直接导致了蛤蟆现在的讨好型人格。

之后的咨询里，蛤蟆与苍鹭逐渐交心，我发现蛤蟆抑郁的主要原因还在他自己的身上。当蛤蟆的朋友老是责骂他，蛤蟆装作不在意的样子，心中却极为不快。所以在蛤蟆的眼里，自己一事无成，活脱脱是一个失败的实体。每次发生了什么事情，蛤蟆总认为是自己的错，甚至从未发过火。对此苍鹭提出了一个新的看法：导致蛤蟆悲伤的不是事情，而是蛤蟆自己。其实是蛤蟆先生自己选择了悲伤，选择了痛苦。

所以，我们不能像曾经的蛤蟆一样，要学会掌握自己的情绪，要乐观地看待每一件事。遇到了烦心事，也要主动和朋友家人一起交流分享。

稻草人读后感篇19

在寒假里，我读了一本名叫《稻草人》地书。这本书是中国很有名地大作家叶圣陶写地。

这本书说地是一位可怜地老太太，她地丈夫死了，又过几年她地儿子也死了，后来接着两年闹水灾，庄稼也死了。老太太没有办法，只好走了。稻草人看见主人快走了，非常着急，连忙摇动扇子，但是她还是走了。有一个女人过来了，是个渔妇，旁边传出孩子叫妈地声音，孩子生病了，很想喝茶，妈妈没办法，只好从河里舀了一碗水让他喝，稻草人很想泡茶给他喝，但是它连半步都走不了。又有一个女人来了，她想跳河，稻草人很想去救她，但是走不了，又急又恨，气地倒下去了。第二天早晨，全村地男女老少都来看河里地死尸和倒下地稻草人。

我觉得稻草人是一个心地善良，富有同情心，不怕牺牲，一心想去帮助别人、温暖别人地好稻草人。希望同学们能买这本书看一看，你会有所收获地。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇20

《蛤蟆先生去看心理医生》是一本关于心理咨询的书，通俗易懂，读起来温暖而又治愈。蛤蟆先生由于原生家庭的原因，在自己的成长环境里，遇到一些考验，让自己越来越迷失了方向，最后变得抑郁了。从前那个诙谐幽默、助人为乐、愿意在各种场合下崭露头角的蛤蟆先生，变得不修边幅、忧郁孤独，完全是一副挫败感的样子。

他的朋友河鼠、鼹鼠还有獾子大哥都非常担心，他们不愿自己的好朋友被心理疾病纠缠，于是帮他联系了苍鹭医生。朋友的关心，让蛤蟆先生无法拒绝，他迫于面子去跟苍鹭医生见面了，然而苍鹭医生并不接受蛤蟆先生的这个被迫的态度，他希望拿出蛤蟆自己的态度。

苍鹭让蛤蟆先生给自己的情绪打分，10分最高，表示心情愉悦，5分居中，表示情绪不好也不坏，蛤蟆在1和2之间给自己做了标记。蛤蟆告诉苍鹭自己曾经有过自杀的念头，他觉得自己一事无成，生活过得一团糟，说着说着竟然掩面哭泣起来。在心理医生苍鹭的引导下，蛤蟆先生把自己的原生家庭带给自己的影响，以及自己多年来的忧郁和烦恼一股脑地倾诉出来。

每一次的沟通交流，都能让蛤蟆先生看到自己的问题所在，从而纠正自己的思想和态度，蛤蟆先生渐渐快乐起来了。他们一共做了十次咨询，最后一次见苍鹭医生，蛤蟆先生给自己的情绪打9分，他说尽管自己已经很开心了，但还是留1分，希望自己的未来越来越好。

蛤蟆先生重新换一个视角看待问题，从父母到朋友，再到自己，他觉得一切都变了，原来所有的不快乐都源于自己的态度。蛤蟆先生已经从忧郁中走出来了，他的那些不堪过去再也不会影响到他的情绪了，他要重新规划自己的人生。朋友们为蛤蟆先生庆祝康复，大家举杯共饮，畅想未来，每个人都说出了自己的打算，他们为彼此祝福加油，唱起快乐的歌。

《蛤蟆先生去看心理医生》的作者是英国资深心理咨询师罗伯特。戴博德，根据自己多年的`心理咨询经验撰写的一本书。这本书用经典童话《柳林风声》的动物们作主角，来演绎一个心里忧郁的人去做心理咨询疗程的标准版本。这本书被认为是国民级的大众普及版的心理咨询书籍，比起那些晦涩难懂的心理学专业书籍，任何人都能看懂，而且读起来轻松愉悦不乏味，一气呵成。

做一个能够掌控自己情绪的人，有强大的自我意识，了解自己的情感，能从悲伤和不幸中重新振作起来，在自我成长和自我完善的路上走得更远。这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候都要相信，真正能够治愈自己的人，还是自己。

读完这本书，我跟随蛤蟆先生的成长与改变，也让自己经历了一场心理疗愈，从孤独到快乐，自己完全可以做到。

稻草人读后感篇21

最近我读了许多叶圣陶先生写的小故事，有《小白船》《宴》《新的表》《富翁》等。其中我最喜欢《稻草人》这篇文章。因为里面的稻草人能够理解人们心中想的是什么，并能够力所能及地帮助别人。

从前有一位老奶奶，靠种一亩稻田为生。她希望自己的水稻可以长得好，多收一点水稻。所以就编了一个稻草人，放在稻田里保护水稻。可是过了一阵这个村庄发生了虫灾。老奶奶眼睛不好，所以一直没有除掉害虫。稻草人在田里眼睁睁地看着稻田被一点点吃掉，后来他想利用风把虫子吓跑，可是稻草人经过了无数次的'实验后变得徒劳。但是稻草人并没有放弃，还是不断尝试着。最终虫王被稻草人的决心感动了，于是命令虫子们永远地离开了老奶奶的稻田。在这接下来的几年里，老奶奶的水稻一直长得非常好，每一年的稻子都是又粗又高，有着大颗大颗的果实。于是那位有着思想的稻草人就一直陪着稻田和那位老奶奶，在今后的日子里，老奶奶的日子一年比一年好。

这篇《稻草人》给了我许多启示：以后我也一定要像稻草人一样，做事坚持不懈，不怕失败。因为我懂得了一句话：失败是成功之母。

钢铁是怎样炼成读后感篇22

毅力的表现往往是一个人在挫折中所展示地惊人的一股力量，有了它，人们就不会向挫折和困难低头，更会坚强地去面对。这是我读完《钢铁是怎样炼成的》最大的感慨。

作者尼古拉阿历克塞耶维奇奥斯特洛夫斯基19041936年生于乌克兰一个工人家庭。当过童工，饱尝过屈辱。十月革命后投身于捍卫苏维埃政权的斗争。1920年秋在战斗中负重伤，转到劳动战线，跳进第聂伯河打捞木材，因而患上伤寒和风湿症。后来又因劳累过度，健康日益恶化，终于全身瘫痪。双目失明。他以惊人的毅力和病魔斗争，在病榻上创作了《钢铁是怎样炼成的》。他在致友人信中写道：只有我们这样的人，只有像我们这样发疯似地爱生活、爱斗争、爱那新的更好的新世界的建设工作的人。只有我们这样能够了解并且看到生活的全部意义的人才不会随便死去，哪怕只有一点机会，就不能放弃生活！这段话十分经典,对我感触很深。读了《钢铁是怎样炼成的.》这本书后，我才领悟到：一个人的毅力对他的一生是有很大影响的。就说这本书中的主人公保尔吧，他的一生非常坎坷，然而他凭什么使自己继续活下去呢？是毅力。毅力给了他无穷的力量，老天也使他有了三次生命。像他这样，十几岁就立足杀场，英勇杀敌，热爱祖国，在战场上，他受了重伤，身体稍加修养便立即投入革命工作为什么？仍然是毅力。年轻的帕唯尔后来疾病缠身，但他仍不停地忘我工作，休假疗伤的机会他也不愿意放弃工作，毅力真是一种锲而不舍的精神啊！

要想一步登天，那是不可能的许多名人志士也是在挫折中锻炼了自己，考验了自己，使其成为千古佳话。不要以为当作家写一本书是件很容易的事情，因为往往在这过程中会有挫折和困难等着你去迎接。例如马克思写《资本论》用了40年，李时珍的《本草纲目》花了30年时间，司马迁编《史记》历史20多年等等。古今中外，有谁能够一步登天呢？

人生不如意十之八九，不要自卑，要有信心，因为挫折是培养毅力的必要前提。巴尔扎克曾经说过：挫折是块磨刀石。再锋利的刀一直不用，也会变得钝。这时，就需要挫折这块磨刀石使它重新锋利起来。人的一生很精彩，有酸甜苦辣，没有悲欢离别的伤心，又怎能有重逢的喜悦？毅力需要坚持，同时也需要毅然断然的决断，正所谓当断不断，反受其害。有毅力的人面对严峻的考验是能断然处之的，而这种断然之处，又非常有利于持之以恒。在坚持的同时，还要有生活节律。提倡毅力并不是主张一味蛮干，是毅力和节律并行，两者都不容忽视。节律过快，频率过高，要一直坚持下去，是十分困难的。生活犹如长跑，一下冲在前面，并不一定就能夺标。相反，如果保持适中的节律，就能取得好成绩。成功者前进的每一步也许是细小的，但他一直前进着，永不停滞，积之一年，十年，几十年，那就十分惊人，十分可贵了。忽冷、忽热、忽松、忽紧，也就谈不上毅力了。如果三天打鱼，两天晒网，其毅力何在？每个人做什么事心中都有一种动力，而我们被这动力支持着，直到成功。

现实如此不堪，为之流血为之奋斗了大半生，不过落个被利用的结局，真相不可拯救，就让酒精来拯救我迷失的灵魂吧！他选择了沉沦，选择了自我的放逐，和美国嬉皮士如出一辙。拯救不了世界，人总得拯救自己

《寻找黑骑士》读后感篇23

最近，我读了一本书——是杨红樱阿姨写的书——《笑猫日记》之《寻找黑骑士》。

《寻找黑骑士》主要讲的是：三只小猫去树林里分别交朋友，胖头交的是酒肉朋友，二丫交的'是虚假的朋友，三宝则交的是一个没有孝心的朋友，可是三只小猫很快就跟自己的朋友绝交了，这次经历，让三宝做出了一个重要的决定，它要去找曾经做过搜救犬的拉布多寻回犬——三宝和它的爸爸笑猫，走遍了东、南、北郊也没有找到黑骑士，最后终于在西郊的一座别墅找到了黑骑士。

读了这本书，我闭上了眼睛在脑海里想了一会儿，原来我身边也有这样的好朋友。当我遇到困难时她会陪和我一起分担，当我有好消息的时候，我想跟她分享。

读了这本书之后，我才懂得了友谊是金钱换不到的，而且还要珍惜友谊。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇24

一个淡定友爱的母亲和一个热情开朗的父亲会给孩子最好的家庭氛围。

——题记

上午和中午花了3个半小时看完了这本只有10.8万字的心理学入门书《蛤蟆先生去看心理医生》，平心而论，其中很多观点让我醍醐灌顶，很受启发。

看完一本书还是要”标记重点”和来一次小总结。蛤蟆最近变得抑郁了，心理医生发现和他的童年经历分不开，家人的严格要求让他觉得自己什么都做不好，长大了，自己也没有得到身边朋友的肯定，他活在了儿童状态，像儿童一样取悦身边的人、道歉（怀疑自己）、依赖，通过怄气的方式来释放愤怒。每个人也有成人状态和父母状态，只是运作方式不同，后者让别人感觉处在一个不平等的位置，而成人状态是一种理智的.状态。

其中有一句话：别人或许会影响和说服你，可最后，是你自己在决定要选择什么样的感受。高情商的人理解自己的内心情感世界，并且掌控它，能够管理情绪，控制冲动，延迟满足。

要提高自己的情商，特别是控制情绪和延迟满足的能力，要跨越自己常用的不成熟剧本，要很快能够调整心态面对生活的挑战。智商与生俱来，而且都差不多，但只有情感智力才能推着我们走得更远。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇25

青春是一场华丽的狂欢，在岁月的激情中我们的内心也难免会受到挫折，在寂静的夜晚，我一声不响地读完了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书。

这本书中的蛤蟆本是一个热情、时尚、又爱冒险的家伙，惹出过不少麻烦和笑话。可是他却渐渐陷入了抑郁不能自拔。他热心善良的朋友们都出手相助，其中有智慧威严的獾、关心朋友却唠唠叨叨的河鼠和体贴善良的鼹鼠，他们都出手帮助了蛤蟆先生，例如在“蛤蟆一向是大家的开心果，一点儿小事就容易兴奋，如今怎么就把自己弄成这番模样了。鼹鼠心里乱糟糟的。”这句话中我被善良的鼹鼠因为蛤蟆先生的抑郁而担忧的这种情感所感动，或许就是拥有如此的朋友蛤蟆先生才得以康复的吧！

在《蛤蟆先生去看心理医生》此书中最让我心怡的'动物莫过于智慧又威严的獾了。在动物们都对问题一筹莫展时，他总能一针见血的说出问题的根本。在《愤怒的表现》中“又高又壮的獾，很多年前就想阻止蛤蟆先生沉迷汽车，还把蛤蟆先生声色俱厉地的训了一顿，让蛤蟆先生当场悔恨落泪，发誓要改过自新。”这里的獾让我体会到了它的威严，在“严厉的獾变回了和颜悦色的慈父模样”中。在这里我体会到了獾的慈祥与真心待人，希望他人好的性格特点。

当然了文中的主角是换了抑郁的蛤蟆先生，其实我认为在书本上的蛤蟆先生是现实生活中患有心理疾病的人们，或许在他们的内心深深的陷入低谷，临近绝望时他们需要的不正式朋友的关怀吗？在《成长的寓言》中，蛤蟆先生面见咨询师，文章写道“蛤蟆先生发现这发现这辈子从来没有人对他这么全神贯注过”文中的这句话，不正是写出了一个心理疾病的人的心声吗？他们不过是想要一个可以倾诉的人罢了！

读完《蛤蟆先生去看心理医生》我想告诉患有心理疾病的人们：或许世界没有变，是你变了。重新擦亮眼睛，你眼前的一切会变得更加美好。

简爱读后感1000字篇26

从前，有一只啄木鸟，非常懒惰，只睡觉，什么也不做。

快到冬天的时候，另一只啄木鸟说：“朋友，别光睡觉了，冬天快到了，赶紧找食物吧”。但啄木鸟不听劝地说：“就算我不找食物，森林超市也会有的”。那可不一定，森林超市的'食物迟早会卖光的。另一只啄木鸟说。但是懒惰的啄木鸟不理它，继续睡觉了。

第二天，那只鸟继续劝它，懒惰的啄木鸟说：“放心，还早这呢。”就又开始睡觉了，第一天是这样，第二天还是这样，一直到冬天它才匆匆忙忙地开始找食物。

它找啊找啊，发现树木已经被大雪覆盖了，于是去森林超市，结果最后一点食物也被喜鹊买走了，于是这个冬天它只能被饿死。

这个故事告诉我们，做事不能拖拉不能懒惰，不然最后害的还是自己。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇27

《蛤蟆先生去看心理医生》是一本让人深思的心理学读物。通过蛤蟆先生与心理咨询师苍鹭的互动，它深入浅出地探讨了心理成长和人格发展的过程，以及童年经历对人的深远影响。这本书以其独特的叙事方式和深刻的见解，给人留下了深刻的印象。

在阅读这本书的过程中，我深受启发的是作者对人格结构的解析。书中的儿童自我状态、父母自我状态和成人自我状态等理论，让我对自己的行为和思维方式有了全新的认识。这些理论帮助我理解了我们在不同情境下所表现出的不同状态，以及这些状态如何影响我们的行为和情绪。

另外，书中对于童年经历对人格的'影响的阐述也让我深感震撼。我意识到，许多看似固有的性格特质和行为习惯，其实都是童年经历的产物。这让我更加明白了自我认知和自我成长的重要性。只有了解自己的`过去，才能更好地面对现在和未来。

除此之外，书中的一些观点也给予了我很大的启示。例如，蛤蟆先生在接受心理咨询的过程中，逐渐意识到自己的情绪和行为是受内在因素所驱动，而非外在环境。这种自我觉察的过程，让我明白到情绪管理的重要性，以及如何通过自我反省来提升自己的情绪智商。

而书中的结局更是出人意料。蛤蟆先生卖掉了庄园，准备去伦敦经营房地产公司。这个决定让我看到了一个勇敢追求自由和梦想的形象，也鼓励了我勇敢地去追求自己的梦想，而不是被过去所束缚。

总的来说，《蛤蟆先生去看心理医生》是一本非常值得一读的书。它不仅有助于我们了解自己，还能激发我们去追求更美好的未来。这本书教会了我如何通过自我认知和情绪管理来实现真正的自我成长，成为独立自信的人。我会将这本书推荐给身边的朋友和家人，希望他们也能从中受益匪浅。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇28

在人生的长河里，能将自己摆渡上岸的人，只能是自己。

《蛤蟆先生去看心理医生》讲述了蛤蟆先生原本爱说爱笑，突然一反常态，开始郁郁寡欢，继而陷入抑郁不能自拔。小伙伴们看到他这个样子十分心疼，就介绍他去看心理医生。在心理医生苍鹭十次面谈的帮助下，蛤蟆先生逐渐拔开云雾，勇敢地探索自己的内心世界，终于找回了原来的自己，重获新生。

蛤蟆先生属于讨好型人格，他在童年时就一直受到父亲的打压和批评，所以他一直都在寻求别人对他的肯定，他甚至说：“大家对我生气时，我就会不自在，只要能让他们重新喜欢上我就行。”在苍鹭的引导下，他发现自己一直处在“童年的自我状态”中。什么是儿童的自我状态呢？比如一个孩子面对父母的批评，他会感到愤怒。但是如果父母长期批评他，并且不允许他表达自己的情绪，那么孩子就会适应这种情况，把自己的愤怒隐藏起来，反之，开始取悦父母，对父母顺从、依赖。孩子也许会对父母感到愤怒，也会因为这种愤怒而产生内疚，这时候就只能牺牲自己的情绪，但是这种情绪并不会消无声息地消逝，他会变成另一种怒火，这种怒火看似没有什么攻击性，比如撒娇、任性、怄气、郁闷、拖延、厌烦等，会有一些小孩子脾气，仿佛回到了小孩子的状态。

我们的童年一旦决定处于什么样的模式中，那么后面就会无意识地坚持这种模式，这些态度和观点成为了我们为人处世的底层结构。也就是说，在后面不刻意改变的情况下，一个人的“童年模式”将决定他的一生。

与其等待治愈，不如学会自愈。

蛤蟆先生彻底颓废之后，一度想要轻生，好在朋友河鼠及时制止了他，并给他推荐了心理医生苍鹭。在之后每周一次的问诊中，苍鹭只是抛出问题，任蛤蟆自己分析原因。蛤蟆先生才明白：他必须为自己的人生负责，不能指望别人来救赎自己。在苍鹭的引导下，蛤蟆开始正视自己内心的伤痕，开启了自我性格的探索之旅。

人生苦难重重，想越过苦难，抚平伤痕，最终只能靠自己。我们每个人其实都是自己的医生，与其等待治愈，不如学会自愈。

几个月以后，重获新生的蛤蟆即将结束它的.治疗之旅。虽然他偶尔还会难过，为过去的伤害耿耿于怀。为此，苍鹭在最后一次问诊中，告诉蛤蟆：“如果你为自己负责，你就会知道你有力量改变环境和自己。”在自我疗愈的过程中，蛤蟆不仅重拾快乐，还找回了魄力和勇气。

蛤蟆先生用它自己的故事告诉了我们，生活能治愈的，永远是自己愿意走出来的人。想要挣脱厄运，旁人无能为力，只有靠自己的觉醒和行动，才能让自己获得救赎。生活中所有的痛苦都源于我们内心的感受，而所有的治愈，也得靠自己的力量，想要摆脱生命中的伤痛，就要敢于迈出自己的第一步。

也许我们也像蛤蟆先生一样，曾经有过或者正在经历情绪的低谷期，想要摆脱困扰，只有发自内心的行动才能带来真正的改变。工作和生活中难免会经历挫折，失去信心或不快乐的时候，我们可以主动找机会与朋友聊聊，慢慢释放自己消极的情绪，让自己成为自己的摆渡人！

《寻找黑骑士》读后感篇29

在暑假里的一天，我到书店买书，无意间看到了一本书。我看见这本书的名字很特别：《笑猫日记》。猫怎么会笑呢？我情不自禁地翻开这本书，我被画面吸引住了：有很多只小猫在一起玩耍。它们在交朋友，包括三宝、二丫和胖头。三宝和山姆在玩耍。二丫想追求时尚，交了一个名叫爱娃的女猫。最后它们都不跟朋友玩了。三宝想念黑骑士，就跟球球老老鼠和笑猫一起踏上寻找黑骑士的路上，三宝、球球老老鼠和笑猫经过重重的.困难，终于在西郊找到了黑骑士，黑骑士现在成了一位盲人调琴师的导盲犬。最后，黑骑士和三宝相认了。黑骑士和三宝是一生一世的好朋友。

读了这本书，我觉得真感人。因为三宝为了寻找黑骑士，不怕重重困难，只为找到黑骑士。我明白了：只要朝着梦想努力奋斗，梦想一定会实现的。三宝真幸运，找到了它的朋友黑骑士，就中秋节的那一天的晚上，它们见面了，相互拥抱。真幸运啊！真羡慕三宝。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇30

简单有趣的心理学方面的书，利用可爱的动物们做主角通过对话的方式带入心理学中。这样的叙述方式和《被讨厌的勇气》一样容易让人读懂并理解。

主人公蛤蟆抑郁了，他的朋友獾，河鼠，鼹鼠一起带他咨询心理医生苍鹭。苍鹭通过引导蛤蟆自己的诉说而展开。

我们生下来就有的基本情感是什么？？我在看书的时候也在考虑是什么：开心，愤怒，生气。最简单最基本的就是喜怒哀乐，非常直接。孩子们就只有这些情感，高兴就笑，不开心就哭。当我们察觉内心悲伤的情绪时，要允许它存在，并理解这些情绪。想哭就哭出来，要让自己的情绪发泄出来。

想起蛤蟆先生他小时候父亲根本不允许他哭，突然想起我对福宝的行为。看这些书你总是能带入情绪，联想到自己的种种。福宝哭的时候我也会很烦恼，直接怼他，让他忍着别哭。孩子也会顺应我的情绪停止哭泣，我想这就是“适应性的儿童”。如果我能合理的理解孩子的哭闹，能让他发泄了他的情绪，开心就笑，难过就哭，这应该就是“自然型儿童”。可是做不到，或者能做到真的还挺难的。孩子很会察言观色，他们可以马上调整自己来适应家长的情绪反应。蛤蟆先生和苍鹭探讨的关于适应型儿童的行为特点有：顺从，取悦，道歉，依赖。当孩子感到愤怒的时候，同时他们又很无助，因为那个让他生气的大人，孩子没办法用暴力或者带有攻击性的行为去回应，所以他能做的就是撒泼，躺在地上大喊大叫。看到这里好像能理解为什么一些孩子会在公共场合躺地上哭嚎。

“怄气”也是适应性儿童的`表现愤怒的一种方式。确实有趣，发现很多福宝身上出现的问题我都能对号入座。虽然也懂得他生气的点，但是在我烦躁的时候不愿意去理会他的情绪反应。我想看书的好处就是在我想要逃避这些问题，没有耐心的时候给我当头一棒，让我更加清醒，去学会控制自己的脾气。我是成年人，在与孩子抗衡的时候他是弱者，不能用不对等的方式或者以我本人碾压式能力来让他屈服，听我的。最终逐渐变成顺从型的！

处于“父母自我状态”的人我们现在的表现正如当初自己的父母一样。人会变得挑剔，严厉。我们经常会看到身边的某个人的行为模式会让我们想起自己的父母，或者自己长辈。

自我状态的三位一体：父母，成人，儿童。当我们处在“儿童状态”时，更多的是感受体会童年的情形，让你一直处在过去的时光里，没办法成长。而处于“父母状态”会让我们重复父母的行为，从而没办法自我思考自我成长。

要继续成长和完善就得有目标，而要实现目标就必须好好工作！

简爱读后感1000字篇31

面条、方便面和包子是一对要好的朋友。它们有个死对头就是饼干。

星期天，面条吃完早饭，就去找方便面去玩啦！面条到那的时候方便面才起床。面条就在那里等方便面。

方便面该吃饭啦！方便面爸爸说：“面条你吃饭了吗？”面条回答：“我吃过啦！方便面叔叔。”方便面说：“我本来以为你没吃，让你在这吃那。”方便面吃完，它们俩有去找包子啦！到了包子家。，包子正在门口在等着他俩那。

它们去玩捉迷藏啦！方便面开是捉啦！不一会儿，饼干看到啦！它就装扮成面条，用石头砸了包子一下，包子看到是面条一气之下再也不和面条玩啦！这回饼干可高兴啦！

方便面对包子说：“我根本就没找到面条”包子就是不听。

后来，方便面在它们玩的那里找到了一个面条的'面具。

它那去给包子，包子这才明白那个面条是饼干装的。包子去给面条道了个歉。

从此，它们又成了好朋友。饼干的这此计划失败啦！它一不小心掉到河里闷死啦！

稻草人读后感篇32

《稻草人》是一本童话故事书，里面有许许多多的小故事，如《一粒种子》、《梧桐子》、《小白船》等。可让我印象最深刻的还是《蚕和蚂蚁》。

《蚕和蚂蚁》写了一条蚕认为一生中最大的事不是吃桑叶，也不是做蚕茧，它不期望做这样的`工作，便独自离开竹器。当它掉在地上时，遇见了蚂蚁，与蚂蚁交流了各自的工作，蚂蚁还让蚕去参观蚁巢。当蚕见到蚂蚁们十分热爱工作的态度时，改变了自我的想法，变得热爱工作，热爱生活了。

这本书让我受益匪浅，因为这是一条“有思想”的蚕，它独立思考，热爱工作，更爱生活。书中有我喜欢的故事，更有我欣赏的主人公。我要向蚕学习，像它那样会思考并完成自我应当做的事，立志让自我成为有用之才。

从这本书中，我感到了生命的完美，大自然的和平。也许付出了不必须能得到同等的回报，可是不付出的话绝对没有回报。仅有人人怀有善良和奉献的精神，才能让我们的世界更加完美、幸福、和平。

稻草人读后感篇33

最近，我读了叶圣陶爷爷写的《稻草人》。这本书中有很多有寓意的童话故事，我受到了很大的启发。

比如第一章——《一粒种子》，讲的是从前有个像核桃一样的种子，被国王拿到了，他种了几天，看它还不发芽，就没有耐心了，把它扔了。这个种子又分别被商人、士兵等捡到，种了一些日子，都没发芽。

最后，这个种子被一个农夫捡到，农夫仔仔细细地把种子埋在一块松软的土地里，每天辛勤地给种子浇水、施肥，时间一天天过去了，终于，经过农夫的精心照顾，种子终于发芽吐绿，开出鲜艳的花。

我想，如果国王他们能像农夫一样勤劳一样有耐心，一直精心伺弄，这个种子可能早就开出了美丽的花。可惜的是，他们都没有耐心，错过了鲜花开在自己园中的.机会。

我们的生活中，也会有类似的事情，比如我们学英语，一开始可能会比较难，不能迅速提高。可是只要我们有耐心，持之以恒地努力，最终一定会取得好成绩的。

《稻草人》还有许多类似的故事，它真是一本又有趣儿又教我们道理的好书！

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇34

青春是一场华丽的狂欢，在岁月的激情中我们的内心也难免会受到挫折，在寂静的夜晚，我一声不响地读完了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书。

这本书中的蛤蟆本是一个热情、时尚、又爱冒险的家伙，惹出过不少麻烦和笑话。可是他却渐渐陷入了抑郁不能自拔。他热心善良的朋友们都出手相助，其中有智慧威严的獾、关心朋友却唠唠叨叨的河鼠和体贴善良的鼹鼠，他们都出手帮助了蛤蟆先生，例如在“蛤蟆一向是大家的开心果，一点儿小事就容易兴奋，如今怎么就把自己弄成这番模样了。鼹鼠心里乱糟糟的。”这句话中我被善良的鼹鼠因为蛤蟆先生的抑郁而担忧的这种情感所感动，或许就是拥有如此的朋友蛤蟆先生才得以康复的吧！

在《蛤蟆先生去看心理医生》此书中最让我心怡的动物莫过于智慧又威严的獾了。在动物们都对问题一筹莫展时，他总能一针见血的说出问题的根本。在《愤怒的表现》中“又高又壮的獾，很多年前就想阻止蛤蟆先生沉迷汽车，还把蛤蟆先生声色俱厉地的训了一顿，让蛤蟆先生当场悔恨落泪，发誓要改过自新。”这里的獾让我体会到了它的威严，在“严厉的獾变回了和颜悦色的慈父模样”中。在这里我体会到了獾的慈祥与真心待人，希望他人好的性格特点。

当然了文中的主角是换了抑郁的蛤蟆先生，其实我认为在书本上的'蛤蟆先生是现实生活中患有心理疾病的人们，或许在他们的内心深深的陷入低谷，临近绝望时他们需要的不正式朋友的关怀吗？在《成长的寓言》中，蛤蟆先生面见咨询师，文章写道“蛤蟆先生发现这发现这辈子从来没有人对他这么全神贯注过”文中的这句话，不正是写出了一个心理疾病的人的心声吗？他们不过是想要一个可以倾诉的人罢了！

读完《蛤蟆先生去看心理医生》我想告诉患有心理疾病的人们：或许世界没有变，是你变了。重新擦亮眼睛，你眼前的一切会变得更加美好。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇35

很快速的读了一遍，对于这种心理学入门书籍也看了几个版本，都是对话形式，从一个心理有问题的人物一步步从发现自我到解放自我的过程。这本书的一些观念同样蛮令人印象深刻的。

1、人生的三个心理状态，儿童阶段，父母阶段，成人阶段。只有处于成人阶段才能实现心理成长。

反观自己，其实在一天中都时刻处于不停地切换状态中。

我工作上是偏理智的成人阶段，不会感情用事，实事求是，以一种共赢的目标对密切联系，并能促其帮助的工作伙伴。但处于竞争状态的同事，自己却没法抱着大度的心态去面对。所以每当有私心，过后都会自责和反省，但始终避免不了产生竞争的心理。

生活上，就更容易恢复本性，要嘛像爱挑剔的父母一样，跟朋友聊天中侃侃而谈，丝毫没感受到自己在语气上是凌驾于人的，最终免不了会产生分歧。虽然过后自己也会反省，但当时自己就会以这样一种管教的状态，自以为自己才是真理。

回想起自己跟亲密的人相处，发现自己是最容易变身为儿童型心态的，依赖，喜欢撒娇，用一种怄气，或者胡闹的处理方式去处理自己不喜欢的事。但说自己不喜欢什么，反倒是为了表现这个情绪，而不是具体因为什么。就跟小孩子总会撒泼打滚来吸引大人的注意力一样，女生也时不时会作一下来显示自己的重要性，却不曾想这样的行为还确实蛮儿童的，幼稚又不讲道理。

心理学最终目的都是为了探究本心，你了解你自己吗，如何摆脱外力做自己。我是个自省的人，也能理解他人。但还是很难一天都维持成人状态，做个情绪稳定，理智的人。虽然一直认为当下的选择最重要，但也不禁在想，是什么导致自己会在面对不同的人和事上，显现不一样的面貌。我相信千人千面，为了适应社会一个人也有不同的面貌，但问题行为却往往发生在自己最在意，也是心理最轻松的状态中。对外人可以和颜悦色，对亲密的人却抱有挑剔的眼光和对你的无条件纵容。双标的人是因为夹杂着情感成分，还是潜意识就有这样的观念。对于这个问题，我也像蛤蟆先生一样，回忆起自己的小时候。

小时候作为家里的老二，得到的关注和关怀都是最少的。所以也养成了乐观，自得其乐的性格。现在对家里人的态度也是一样，从不奢望他们给到我什么，就是这么一种放养式的自由。自认为自己是可以处理好亲密关系的，因为反省道歉，我做得一点都不拖泥带水。但过程不断地在消耗，结果再怎么弥补也是有伤痕的。所谓的儿童状态和父母状态的自我，大多也是在亲密关系中较常出现，说明自己在这种模式的相处关系中是很不成熟的，这跟我想成为一个包容，大度，体贴是不相容的。

再往前思考，为什么会那么在意亲密关系。其实一直还蛮羡慕我爸妈的，这么一对几十年来一直相互陪伴，对彼此的.关心胜过于对孩子的。我没有体会过爸妈全身心的关心，但对于爸妈的彼此关心我内心也是觉得幸福的，他们给了我自由，我可以随心所欲的做我自己。所以内心也渴望有这么一个亲密伴侣，关心我多过于家里人的。就跟我爸妈一样，孩子始终会长大，而且也是独立的个体，以后会有自己的生活，让他们自己做主。但伴侣是要相伴一生的，不管处于人生的哪个阶段，都应该是彼此的依靠。但现实是，两个人在一起都会经历从相识到热恋到熟悉或者冷淡的时期，处理不好还会产生厌倦期。或者自己不喜欢太过于平淡，焦点慢慢从对方身上转移，习以为常的时期，所以自己就会切换不同状态去作或者各种闹腾，为了让对方的焦点可以重新回归到自己身上，再来用成人状态去弥补解决。

如何去处理自己的问题行为呢，苍鹭给蛤蟆先生的建议是：下定决心去改变。意识到自己的状态在发生改变，并且是有害无益的，认清它并做回成人的自己。于我也是一样的，知道问题在哪，我要如何跟自己在亲密关系中，表现出的重视程度和解。史蒂夫柯维说过，人要以原则为中心。你想成为一个什么样的人，在工作上，家庭上，生活中。不同职位都有自己的行事准则，这就是你人生的信条。不能仅仅以伴侣，以孩子家庭，或者工作为核心，这样迟早会有失偏颇。我也试着调整自己的人生准则，开始把精力分散给更多有意义的事，看很多的书，养成健身的习惯，看电影，听歌，断舍离过极简生活，努力做更好的自己。

人生的三个心理状态，努力成为为自己人生负起责任来的成人状态。

2、另外一个比较印象深刻的观念是人生坐标。

人跟人相处中，心理状态都是不一样的。处于我好，你不好的心理状态，就会产生幸灾乐祸，打压，pua的对话模式中。感觉现在社会很多人有这样的想法，才会出现内卷，攀比竞争的心态。人是很难避免跟人交际的，不能设法改变别人，可以先改变自己的观念。首先要学会跳脱开来，不管是上司还是长辈也好，总是想通过我好，你不好的挑剔型父母状态，设法对你精神攻击来达到一种管教的目的。这是他们惯常玩的游戏，我们可以从局中人变成局外人去看待它，让这个游戏难以进行下去，正所谓一个巴掌是拍不响的。也有这样一部分人，总是用一种祥林嫂的姿态，说自己的各种不如意，不顺，社会压力多大，通过抱怨自己的不好来获取别人的认同。这个社会可抱怨的确实很多，但我相信也有这么一些人，在自己的小时光里，安心悠闲的活着。想要一个良好的状态，就是让自己调整为我好，你也好的共赢心态。这是个团体性社会，朋友，家人，同事，生活总会围绕着他人。以一种我希望自己好，并希望大家也好的状态去面对人事物，所谓的竞争就变成互利，资源那么多，共享才能实现心理健康的双赢。

通过蛤蟆先生去看心理医生这么简单的一个小故事，可以反观自己的很多心理状态也是需要调整的，最终都是为了成为更好的自己，开心的做自己。

稻草人读后感篇36

今天早上我和妈妈一起读了《稻草人》这本书，这本书里面有很多的小故事，每个故事都很精彩，很有趣。

《稻草人》这本书给我留下了深刻的印象，它主要讲述了一个力量微薄的稻草人想要帮助他人，可由于自身原因，只能看着别人受苦受难。其中最让我感兴趣的是渔妇打鱼的故事。

夜深人静的深夜，忽然传出一阵小孩子的哭声，火光十分微弱，渔妇为了给孩子煮粥喝，只好在寒冷的夜晚出来打鱼，不得不狠下心来把孩子扔下。这个生病的孩子连口茶都没得喝，稻草人真想去帮帮他们，可他的身体被定在泥土里，可怎么办呢？终于，一只鲫鱼被打了上来，渔妇实在太累了，她也睡着了…

另一位妇女更伤心，他的孩子死了，丈夫赌钱把她卖掉了，她受不了这悲惨的生活想要投河自尽。稻草人迫切的想要救她，他恨自己见死不救，可他也没法儿，只能眼睁睁的看着她跳下河去。

稻草人是多么善良啊！可是他动也不能动，他的心想要帮助疾苦人民，身体却无法行动。当时的'农民十分困苦，被压迫也无法反抗，不人道的主义使他们的生活变得凄惨，若当时的人都像稻草人一样，有一颗纯洁的心，那么世界一定会更加美好。

亲子阅读给我带来无限的乐趣，也让我获取更多的知识，开阔视野。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇37

和这本书的相遇，是偶然听罗翔老师提到的《柳林风声》，网友说它是心理学的入门书籍，在网友们的推荐下，我网购了这本书，并用两晚上的时间读完了。

《蛤蟆先生去看心理医生》是英国资深心理咨询师罗伯特·戴博德的著作。这本书可读性强，书里的'知识点和专业用词浅显易懂，相对较少。它用一个小故事告诉了我许多道理，作为老师的我们，可以用它来治愈自己，也可以更加了解学生，更好地与学生相处。

这本书主要讲热情、时尚又爱冒险的蛤蟆先生因陷入抑郁，对生活失去了热情，从而把自己困在家里，朋友们发现后决定带他向苍鹭心理咨询师进行咨询，在与苍鹭医生的十次谈话中，蛤蟆先生从抑郁情绪中逐渐走了出来。

书中将人分为三种状态：儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态。儿童的自我状态又分为自然型儿童和适应型儿童。为了避免父母生气和惩罚，自然型儿童通过调整自己的行为来适应父母，顺从父母的心愿和要求，由此产生适应型儿童。

在书中有这样一个例子：蛤蟆因为沉迷汽车而受到獾的谴责，在吸烟室里独自面对獾时，蛤蟆发誓痛改前非。看到蛤蟆悔过，獾从严历挑剔般的父亲转变成了和颜悦色的父亲。当走出吸烟室，獾提出让蛤蟆公开承认错误，蛤蟆立马拒绝。蛤蟆的态度为什么转变如此之大？书中提到，“不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。”因为在吸烟室，他回到了儿童适应状态，面对父亲般挑剔的獾，他只能顺从同意并取悦他。其实，老师教育学生也和蛤蟆面对獾一样，学生会同意老师的观点以求放过，但是他们并没有真正认可，所以会一再重复错误。长期以往下去，这些学生或许就成为了我们口中的“问题学生”，“问题学生”本身并没什么问题，很多时候是家长、老师对他们认识不深，只有运用正确的心理知识去帮助他们，“问题”就会迎刃而解。

这本书给我带来了许多启示和思考，书中的新理论也使我有了新的教育方向。在以后的教学工作中，我会切实发动自身力量，让每一个学生的身心健康快乐成长！

简爱读后感1000字篇38

早上被妈妈催着去上学，坐在座位上一整天，回家还要写作业，考试考不好还要被惩罚。我真的不想要再去学校了。

晚上我睡着了，梦里x星人出现了，问我想要许一个愿望是什么？我兴奋的告诉他，我不想要去学校。x星人说这很简单，我把知识全部输到你的.头脑里面，这样你就不用去学校学习了。我听了非常的高兴。

第2天起床，我变得很聪明了，什么都懂。周围的人慢慢的都知道了，我是一个小天才，都来找我询问问题，越来越多的人来找到我，我每天都很忙碌，没有一点点时间，连休息的时间也被别人请求着去回答问题。我觉得真的好累啊，比学校学习要累很多。

晚上我睡着了，x星人再次出现，祈求她把我变回原来的样子，我还是想要每天去学校学习。

第2天我就高高兴兴的背着书包去学校了。

稻草人读后感篇39

我在暑假读了一本书，书名叫《稻草人》。稻草人是用稻草扎成的一个草人，插在庄稼地里，用来驱赶叼稻子的麻雀及害虫。他虽然不能动，也不能说话，但他是一个热心肠的人，一心想帮助那些受苦受难的人。

在一个漆黑的夜晚，稻草人亲眼看见了一件令他无比伤感的事。

稻草人的主人是一位老太太，他的丈夫和儿子都得了重病死去了。老太太眼睛不好，老眼昏花，根本看不清东西，只有靠种稻谷来养活自己。每年庄稼都闹灾荒，年年收不好。今年好不容易等来了风调雨顺，结果却遇见了稻子的强敌——蛾子。稻草人见了伤心起来，心想：如果我能一下子扑下去，就能把害虫赶跑了。可是稻草人想动也动不了。

有一天晚上，一只小蛾飞来了，落在一片稻叶上，简直无视稻草人的存在。稻草人见小蛾落下了，心里非常着急。可是他的.身子跟树木一样，定在泥土里，想往前移动半步也做不到；扇子尽管摇动，那小蛾却依旧稳稳地歇着。稻草人最后用头敲打后面的十字架来叫主人。可主人已经熟睡，没听到声音。就这样，稻草人把自己的扇子丢向那片稻叶，后来赶走了小蛾。

爱是生命的火焰，没有它，一切都将变成黑夜。但如稻草人一样，有爱心却不能行动，无疑是一件让人很悲伤的事情。

简爱读后感1000字篇40

习作目标：

1、选择一种或几种喜欢的小动物做故事的主人公。

2、注意写清故事的起因、经过、结果。

3、合理的运用想象，使故事更加生动具体。

教学重难点：

激发学生想象的兴趣，引导学生有不同的想象，不要人云亦云；

怎样让学生把说的故事写下来。

教学过程：

一、扩展思路引入作文：

师：同学们，你们读过童话吗？你们都读过那些童话呢？

生：《青蛙王子》、《丑小鸭》、《小壁虎借尾巴》??

师：一说起童话，你们是那么的高兴。是啊！童话，犹如一颗闪闪发光的宝石，照亮了你们成长的道路；童话，像一个知心的朋友，伴随着你们成长的欢乐与痛苦！这些童话给你们留下了深刻的印象。还记得我们学过的《小壁虎借尾巴》吗？想不想看一看这个童话故事的动画片？

生：想。

师：（播放课件《小壁虎借尾巴》）

师：看了这部童话，你知道了什么？

生：各种小动物尾巴的作用。

生：还有些小动物尾巴还有再生功能。

师：小结：通过回顾这个童话，我们知道了一些小动物尾巴的作用、功能，这是我们从中学到的知识。

师：我们上学期还学过《丑小鸭》这个童话故事，你从中又知道了什么呢？生：我知道了我们要善待别人，正确对待自己的道理。

师：小结：的确，通过学习我们知道了要善待别人，正确对待自己的道理。师：它们都是童话故事，有什么相同之处和不同之处？

生：相同之处是写的都是小动物，把小动物当人来写。不同之处是：《丑小鸭》这个童话故事我知道了我们要善待别人，正确对待自己的道理；《小壁虎借尾巴》讲的各种小动物尾巴的作用，有些小动物尾巴还有再生功能。

师：小结；你们说的太好了！有的童话是通过一个故事让我们受教育，有的呢，是让我们学到新的知识。这是他们的不同点。相同点就是：童话故事的主人公不管是动物、植物、还是没生命的橡皮铅笔，它们都能说，能笑，能思考问题，也就是把它们当人来写，赋予它们人的性格。

师：读了别人的童话我们能学到知识，或者受教育，那你们想不想编写童话故事，让别人也从中有收获？

生：想！

师：有志气！我们今天就一起来写童话故事！（板书：编写童话故事）

二、观察图画指导写作：

师：要想编写童话，首先必须要找到故事中的主人公，老师想让你们以小动物为主人公好吗？

生：好。

师：那请你们闭上眼睛，我们现在就坐上汽车，驶过田野、越过高山，穿过河流，来到了一片美丽的大森林，同学们，快看哪，这么多小动物！这大树后面还藏着很多小动物，等着你去找呢！

比如：我要选可爱的小兔子和聪明的小鸭子做我故事的主人公。那你想选谁呢？

生：我要写热心肠的小猴、凶恶的大灰狼、惹人喜爱的小羊和临危不惧的牧羊犬。

生：我要写狡猾的狐狸、可怜的小鸟和助认为乐的小狗。

师：为什么可怜？发生了什么事呢？

生：

师：你不仅选择了故事的主人公，还说出了想写什么事。真了不起。好，请坐。

师：在这些可爱、聪明、淘气的小动物之间会发生一些什么事呢？请同桌互相说一说。

（生同桌说发生了什么事，师参与小组讨论并指导。）

师：现在呀，就把你们刚才同桌说的，谁之间发生的什么事，说给全班小朋友听一听。谁来说一说？

生：我要写一个小狗帮助朋友的.故事。

师：故事是怎么发生的？

生：是小狗出去玩，遇到了他的朋友有困难。

师：这是我们写故事要交代清的起因。（板书：起因）之后又发生了什么？生：小狗热心地帮助它的朋友们。

师：这是故事的经过。（板书：经过）结果怎样呢？

生：小狗的朋友们到它的家里去感谢它。

师：这是故事的结果。（板书：结果）

师：我们写好一个故事必须把故事的起因、经过、结果向大家交代清楚，写明白。（板书：清楚明白）这样大家读了你的故事一下子就知道了故事的来龙去脉。

师：谁还来说一说，自己故事的起因、经过、结果？好，请你来。

生：

师：你的发言声音不仅宏亮，而且故事的起因、经过、结果说的很清楚。可是，有了这些内容，我们的故事只是有了一个轮廓，怎样把这个故事写得更生动更具体呢？

师：在描写主人公时要抓住它的语言、动作、神态、心理活动，（师板书：动作语言神态心理）还要有丰富的想象和联想。这样，故事才能具体生动。（板书：生动具体）

师：请看大屏幕，自己读一读这段话，注意红字的地方。

（师出示幻灯片：[受尽欺负的]丑小鸭来到[一望无际的]沼泽地，[眼巴巴地]望着天上[自由自在飞翔的美丽]的白天鹅，[不由得]惊呆了：“[难道世界上会有这么漂亮的鸟儿？]”他[自言自语地]说：“我要是能和他们一起飞该多好哇！”）

生：自由读。

师：你从这段话中体会到了什么？

生：它只有一个人，很可怜。

生：它在没有人烟的地方，显得很孤独。

生：它没有一个朋友，很凄惨。

生：

师：是呀，我们从中体会到了丑小鸭的孤独、无助，孤独。

师：老师把红字部分去掉，你们再读一读，感觉有什么不同？

生：就是知道丑小鸭羡慕白天鹅，感觉不到可怜。

师：是呀，加上红字这段话不仅抓住了丑小鸭的动作、语言、神态，心里进行描写，而且用词十分丰富，让我们感受到了丑小鸭的可怜、孤独，无助和凄惨。

师：通过刚才的研究你们知道了怎么把童话故事写清楚、生动、具体，现在请把你要想写的故事自己说一说再讲给同桌听，然后再把你的故事和大家分享。

生：（同桌讲）

师：（参与指导）

师：谁来向大家说一说你的故事呢？

师：你来说，请其他同学注意倾听，听清楚他故事的内容，是否生动具体，提出你自己的意见。

生：讲故事。

师：他说得怎样，谁来评一评？

生：说清楚了童话故事的起因、经过、结果，但是不够生动。

师：**的发言值得我们学习，他在评价别人作文的时候，首先肯定了他人作文中成功的地方，那就是把故事说清楚了，然后再诚恳地指出存在问题，就是描写得还不够生动、具体。

师：怎样修改才能使这篇作文生动具体呢？大家一起出谋划策，给**出出点子。

你能帮他改一改吗？

生：加上动作、语言、神态、心理活动

生：

师：你们说得非常好，**同学一定会采纳的。

三、小结：

师：今天你们的表现非常出色，回家把你们的故事讲给你家人或小朋友听，下节课我们把故事写下来。

四、板书设计：

钢铁是怎样炼成读后感篇41

读《钢铁是怎样炼成的》觉得是那么亲切。想一想，我们已经四十岁的这一代人，有几个没有读过《钢铁是怎样炼成的》?又有几个不知道其中那段脍炙人口的名言呢?

翻开当年的爱书，熟悉的字迹映入眼帘：“人最宝贵的是生命，生命对于人只有一次，一个人的生命应该这样度过……”心一下子跳动得剧烈了起来，仿佛又回到了当年。一个坚强的保尔又屹立在我们的面前。

保尔是一个苦孩子，他生活在社会的最底层，受压迫受欺侮，处在饥饿和死亡线上。但是，他敢于向不公平的屈辱的社会地位挑战，敢于起来改善自己和劳苦大众的命运。他在朱赫等老一辈布尔什维克的教育帮助下，积极投身于捍卫苏维埃政权的斗争。保尔一生的经历实际上是向不公正的命运挑战，向困难挑战，向自身的残疾和不幸挑战的过程。可是，一个人究竟能够承受多大的苦难和打击呢?一天之中冒着枪林弹雨向敌人发起7次冲锋，身患伤寒饿着肚子踩着冰冷刺骨的泥浆修路，从死神那里挣扎出来，躺在病榻中受尽伤痛的折磨。双目失明后，他回到家乡，只求能听见母亲的声音，然而亲爱的母亲却已化作了一堆黄土，即使是这样，直到最后，他还要把自己的经历经过升华之后变成精神财富献给人类：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧;那么在临终之际，他能够自豪地说：我的整个生命和精力都奉献给了世界上最壮丽的.事业——为解放全人类而斗争。”这段名言曾经唤起几代人去实现自己的理想，去锤炼钢铁的意志，它是我们寻求人生价值的丰碑，是我们成长和追寻的路标。

也许有人会说，现在都什么年代了，保尔已经过时了，中国早已进入到改革的时期，与保尔相比，我们更了解比尔盖茨，更欣赏他，甚至更崇拜他。还有人认为，保尔的意志品质固然非常值得学习。但他终究不过是颗无怨无悔的“螺丝钉”，现代社会更崇尚个人的自身价值的实现和人性的充分张扬，每个人都可能是一部神话。这或许从另一个侧面反映了当代青年的某些价值倾向。诚然，在社会主义市场经济的大背景下，努力让自己过上富足的日子，是无可厚非的。但是，人们对自身的人生理想还有没有追求的必要呢?保尔精神还应该不应该弘扬呢?我想答案是肯定的，保尔精神不仅没有过时，而且有着更强的现实性。一个人生目标不明确的人，如何能正确的对待生活中的挫折与失败?一个没有信念的人，往往是一个迷惘无为的人;一个没有信念的民族，是一个危险的民族。个人的奋斗唯有和党的伟大事业紧密联系在一起，人生才会显其辉煌，才会更有意义。我想，这就是《钢铁是怎样炼成的》深刻内涵之所在吧。因此，“保尔”不会过时，他不只是一个人的名字，他是实现人生价值的丰碑。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇42

如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作。（题记）

《蛤蟆先生去看心理医生》这本书主要讲蛤蟆先生经过与苍鹭的十次面谈，蛤蟆先生逐渐走出了抑郁，去了解发现真正的自己，并在最后找到了自己努力的目标。

对于这本书，我印象最为深刻的是苍鹭先生第一次问蛤蟆先生：“你觉得怎么样？”当时蛤蟆先生很局促，下意识地回答：“很好，谢谢你。”之后，它迫不及待地向苍鹭先生分享自己的感受，这就是说明蛤蟆先生在进步。

“儿童自我状态”和“父母自我状态”是两种成长状态。这两种状态最为典型的人物是蛤蟆先生和獾，蛤蟆先生一直都是顺从，不会与他人争辩，甚至有些时候还会想要去如何取悦他人。而獾就是第二种状态中“挑剔型父母”很严厉，爱批评别人，对于之前蛤蟆先生做的任何事情都持否定态度，这使蛤蟆先生时常想起他的`父亲，挑剔型父母。

这两种类型的人在生活中一抓一大把。小孩子会因为想要一件衣服，想买一个玩具，在地上打滚哭闹，引起父母的关注；孩子在家里向父母提出合理建议、完成家长交代的事情但未达到父母要求，而被骂得狗血淋头。在这本书中，蛤蟆先生的形象与现实生活中部分人有相似点，有时你可能遇到一些困难，或浑浑噩噩度过了一天一天又一天。自己没有目标，像是漂在水中的浮萍，随波逐流，不知道去何方，自己该做什么。

但身边总会有一缕阳光照亮着你，芾领着你，让你找到目标去奋斗，去实现它。只要你想走出来，离开现在的困境，找对方法与途径，就一定会成功！正如书的结尾，蛤蟆先生骑着自行车放声高歌，它很累，但它很开心。所以，在生活中，不管有什么困难，我们都要以乐观积极的心态去面对。毕竟人这一辈子，开心最重要啦！开心很重要，但自己要明确好目标，努力去实现，更为重要！亲爱的朋友，你有目标吗？赶快行动吧！

简爱读后感1000字篇43

阳光明媚的星期一，国王说：“王子你去森林里采点蘑菇可以吗？”王子高兴地说：“可以。”王子开心地走向了森林，想着能够和森林里的小动物一起玩耍。他刚来到森林就看见了戴着黑斗篷的老巫婆正在炼治丹药，原来老巫婆想把国王毒死，继承他的王国和财产。王子正在绞尽脑汁怎样把老巫婆打败时，正好老巫婆回去拿药，于是趁机偷偷的把丹药里一个很重要的东西拿走了……

回到王宫后，第一件事情就是告诉国王老巫婆正在偷偷做毒药。国王知道后派出士兵把巫婆带回来，关进大牢。“快放我出去！快放我出去！”“就不放你出去，除非你能够炼出长生不老的丹药。”“好！”在炼制丹药的时候，王子给她很多好吃的，对她很好。老巫婆刚开始还想骗王子，不炼制真正的.长生不老药，现在她觉得王子非常大方善良，所以就翻阅各种书籍，努力炼制。最终老巫婆炼制成了，王子信守承诺把她放出了大牢。

之后，老巫婆住在王宫里，炼制各种治病的药，发给那些没有钱治病的老百姓。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇44

《蛤蟆先生去看心理医生》是英国畅销20多年的国民级心理咨询入门书。作者是一位资深心理咨询师，RobertdeBoard，他巧妙的将自我心理探索的一些实用方法和技巧在一个小故事里缓慢发酵并推演出来，深入浅出。故事里患了严重心理疾病的蛤蟆先生，在与咨询师苍鹭的十次面谈之后，慢慢跳出了童年伤痛带来的困扰，并对未来有了清晰的方向和规划，他身边的朋友们也相继产生了对新生活的憧憬和期待，是个不折不扣的happyending。

当然，我们不要去探讨现实生活中十次咨询能不能解决一个困扰人生非常严重的心理疾病这样的问题，伤痛的治愈可长可短，有些人用一生来修复伤痛，还有些人一生可能都不知道自己的伤痛是什么。一句老话——幸福大抵相同，不幸则各有各的不幸。这本书其实旨在帮助人们找到各自的伤痛，以及背后相似的原因——那个源头，换句话说就是引领我们发现问题并寻求背后的答案，而寻找答案的过程我们很大程度上实现了自我疗愈。

蛤蟆从最开始那个想要依赖苍鹭“给出”答案的`“孩子”，成长为一个愿意主动配合和探索的“成人”，他在整个过程中没有“得到”过现成的答案。咨询师苍鹭大多时候扮演“倾听”的角色，引导蛤蟆“说出”自己的故事，而“说”的过程其实就是蛤蟆与自我生命链接的过程——他一边说，一边发现，一边产生疑问，这时苍鹭又适时扮演起另一个角色：“讲解”，帮助蛤蟆找到正确的方向。

在剥茧抽丝的过程中，蛤蟆多年来的诸多困惑得到了开解，心态也逐渐变得积极爽朗起来，而作为看客的我们都感同身受吧：是否也曾为自己的不快乐责怪他人？又为他人的眼光严苛自己？情绪没来由的失控？还有深陷“心理游戏”的泥沼直至赢了游戏输了自己……人生似乎总有解不开的小疙瘩，拧巴成了情绪，其中有一种叫“愤怒”的情绪，苍鹭用两个例子来说明它的两种表现形式——一种是强烈的，如同煤气罐的爆炸，威力很大，杀伤性也很强，我们可以理解为雷霆震怒；还有一种是不带攻击性的缓慢释放，这种方式可以持续很久，几小时甚至好几天，便是怄气，这种情绪我很熟悉，为了抵抗父母老师的严苛，向外顺从讨好，向内用利剑伤害自己。而这些从童年发展而来，用来自我保护免于受到伤害的防御机制，会幻化为成年人一些不当的行为策略，虽无关“道德”对错，但看到一个成年人撒泼怄气，实在是件有点让人尴尬的事，而更尴尬的，是鲜有人意识到这一点。

《成长的寓言》那一章，蛤蟆若有所思的说道：“我之前从没意识到父母其实拥有巨大的权力，可以对子女拥有绝对的控制权。他们可以爱孩子也可以抛弃孩子，可以宠爱他们也可以虐待他们，你拥有怎样的父母，就像买彩票一样，得看走不走运。”苍鹭说:“你说的很对，蛤蟆。大多数的父母会尽最大的努力来养育孩子，很少有父母要故意伤害孩子。可是，父母也是人，会不可避地把他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下代一样。所以孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果。”

所以，我不断学习，觉察，接纳和自我疗愈。没有伤痛的童年鲜有发生，看到伤痛却惯于指责也无济于事，只有尝试谅解并和过往妥协，积极的做出改变，才能拨云见日，看到新世界。

今晚和一个友人聊天说起，我心里有一股劲儿，这股劲儿一直在推动我四处冲撞，像个充了气但没收口的气球，漫无目的的飞，我想，这可能是一股想要“找到答案”的劲儿，始终不满现状，始终不信摆在眼前的答案，始终想要追寻真相。而现实中的答案并不会像故事里那么完美自洽，可能是遥远的一个点，可能是近前的模糊一团，需要漫长的时间使之变得澄明清澈。

但只要在找寻的路上，终归我会无限接近想要到达的地方。

《寻找黑骑士》读后感篇45

这天我读了一本书，名字叫《寻找黑骑士》，主要是讲胖头、二丫和三宝这三只小猫交朋友的故事。

开始它们并没有交到真正的朋友，三只小猫懊恼不已，可三宝决定要去寻找真正的朋友，它要去寻找以前和它一起做个搜救工作的黑骑士，结果，找了好多地方，最后找到了已经做了导盲犬的黑骑士，黑骑士的.主人是调琴师，但是他是个瞎子，虽然他看不见花开，却听得见花开的声音，他看不见草长的颜色，却听得见草长的声音，虽然他看不见这个世界，却一向努力地用耳朵倾听这个世界，用心感受这个世界，他在中秋节这天，用心弹奏了一首《月光曲》。让分别已久的三宝和黑骑士最后相认，并且成了真正的好朋友。

读完这本书，我才明白，有一个知心的朋友不容易，我们要用心对待朋友，用一颗真诚的心，才能结交真正的朋友。

《寻找黑骑士》读后感篇46

昨天，妈妈的同事给我介绍了一本书，名字叫做《寻找黑骑士》。我看了以后热泪盈眶，受益匪浅。

日子一天又一天的从指尖滑过，不知不觉中，小猫们（胖头，二丫，三宝）都渐渐的长大了，他们都到了该交朋友的年纪。在翠湖公园小树林的交友会上，胖头，二丫和三宝都没有交到真正的好朋友，三只小猫懊恼不已。有一片树叶在秋风中飘落时，三宝告诉我，它决

定离家远行，他要去寻找自己真真正正的.好朋友——黑骑士。于是，笑猫和球球老老鼠陪伴三宝踏上了这段不断寻找思考和发现的成长之旅。可外貌相似的黑色拉布拉多寻回犬到处都是，威武的黑骑士，他究竟在哪？尽管是这样，三宝还是凭着自己对黑骑士的认识找到了他，而这中间经历了许多的千难万险……

看过这本书后，我受益匪浅：只要你坚持不懈，勇敢，你就离你的目标越来越近，直到成功。

《寻找黑骑士》读后感篇47

笑猫它的孩子们都长大了，笑猫说它们的孩子长大要交朋友了，希望胖头他们都能找到一个好朋友。可是小猫们的聚全结束以后，三宝他们都没有找到好朋友。比如说三宝交的`朋友虽然是聪明、勇敢，但对父母一点也不尊重；二丫的朋友对二丫说：“你的名字真土，像我们城里的猫的名字一般是Alice、Dely什么的，现在流行的是黑色，但是你的颜色是虎纹，多落伍啊。”二丫的朋友建议把毛的颜色换一换，名字改一改。二丫还真的这样做了，二丫回来了，笑猫和虎皮猫大吃一惊，虎皮猫直接晕了过去。二丫去找菲娜：“为什么我模仿别人没有得到称赞呢？”菲娜说：“其实每个人要有自己的特色，不要盲目地模仿别人。”后来，三宝觉得自己的朋友是黑骑士，他们历经千辛和万苦，终于找到了黑骑士。

我非常佩服三宝的毅力和耐心，这也让我懂得了勇气、智慧和尊敬父母，尊敬长辈。二丫的盲目模仿，失却了自我，这也是不好的。

钢铁是怎样炼成读后感篇48

假期里，我读了一本书，名叫《钢铁是怎样炼成的》，读完之后我深受感动。读完这本书，我的心情久久不能平静。别人在受伤后，对自己康复不自信，心情很沮丧，好像已经向病魔投降了，而保尔在受伤之后，别人对他都已经绝望，可他对自己的康复却充满了希望，丝毫不沮丧、丝毫不悲观，保尔每一次都以他那坚定的毅力忍受了下来，在全身瘫痪的时候他也毫不气馁，他的一言一行都似乎告诉我们——钢铁就是这样炼成的。

在《钢铁是怎样炼成的》中，保尔共有“四次面临死亡”的经历。第一次是保尔在与波兰白军的战斗中，腿受了伤并得了伤寒，他加入“工人反对派”，与德军作斗争，与内战者搏斗；加入革命队伍，抗击波兰入侵者；第二次是保尔在骑兵部队的战斗中，一颗炸弹在保尔身边炸响，头部受了重伤；第三次是保尔被繁重紧张的肃反工作击倒，不得不离开岗位，回家养病；第四次是保尔加入修建铁路工程队伍，给人民运送粮草、食物、衣物等生活必需品，在铁路修完时，得了伤寒和肺炎。因为受伤住进了疗养院，由于病情恶化，24岁的保尔已经全身瘫痪，可他却在病床上写出了一本关于骑兵师的中篇小说——《暴风雨所诞生的》。保尔柯察金说过：“人最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。人的一生应该这样度过：当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为人卑劣、生活庸俗而愧疚。

这样，在临终的时候，他就能说：‘我已把自己的整个的生命和全部的精力献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗。’”保尔之所以能够成为英雄，完全是由于自身的努力——在战火纷飞的战场，面对生与死的考验，他没有后退；在疾风暴雪的建设工地，面对常人难以忍受的.劳动强度和饥寒，他没有倒下；在双目失明、疾病缠身的情况下，面对书稿丢失、身体每况愈下的无情打击，他仍没有屈服，终于从一个出身贫苦的少年，成长为一名具有崇高理想、高尚品格和顽强作风的共产主义战士。这句话将永远成为我的座右铭。人生，可以说是一段曲折而坎坷不平的路。在人生的旅途中，你会遇到重重的困难，要去面对失败的打击和不被人理解的痛苦，等等。但是，这一切都是短暂的。在突破障碍、战胜困难后，回顾走过的道路，我们就会领悟到，那是磨练人生的火焰。

多少英雄、伟人，都是在熊熊燃烧的火焰中锻炼出来的，正如人们常说的：”宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”和保尔相比，我们在学习和生活中遇到的困难实在是微不足道的，我们有什么理由唉声叹气、裹足不前呢？一个人只有树立崇高的理想，造就优良的素质，并有执着的追求，在正确的生活目标，他才不会被生活所拖累，不会被不幸所压倒，他才会在苦难的熊熊烈焰中坚强起来，成熟起来，去热爱生活，去充实自己，迎接美好的明天。《钢铁是怎样炼成的》这本书真好，它让我明白了一个道理：要有坚强的意志，即使在人生的道路上跌倒了，也不要放弃，你要站起来，继续往前走，成功的大门永远向你敞开。

所以，我要不断地学习，从中吸取更多的精神食粮。每当我遇到困难时，每当我受到挫折而落泪时，我总会想起保尔那高大的形象。我要把自己炼成一块真正的钢铁！

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇49

这本书大概用一两天就能读完，我觉得挺好看的。在蛤蟆先生的10次心理咨询中，我们被科普了一些心理学基本常识。

蛤蟆先生与心理医生的初次见面让我们了解到，心理咨询是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都要自愿。这意味着患者要为自己而非取悦朋友等其他原因想咨询并且愿意与咨询师合作心理咨询才能够继续进行下去。患者是主动的参与者，需要为自己的咨询担起责任来，而非抱着坐等受教的态度面对咨询师。在初次见面时患者与咨询师还确定了面谈时间、频率以及费用等。值得一提的是当蛤蟆问道咨询师自己是否会好起来时，咨询师回答说：“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的'关注，我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们都能像这样一同努力，就能遇见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。”看完这些感觉我自己的心理咨询师也是愿意帮我并且相信我会好起来的，突然很感激她。

《寻找黑骑士》读后感篇50

暑假里，我看了一本叫《寻找黑骑士》的书。这本书主要写了一只叫笑猫的猫，他的三个儿子都到了该交朋友的年纪了，在交友会上，他们三个都没有交到真正的朋友，三只小猫懊恼不已。有一天，笑猫的第三个儿子——三宝，决定要寻找自已一个叫黑骑士的好朋友，于是，笑猫和球球老鼠陪伴三宝踏上了一条寻找好朋友的路。在寻找好朋友的路途上，他们分别找到了许多外貌相似黑骑士的狗，主要有：自卑并爱撒谎的'黑狐，势利眼黑狼，忘恩负义的黑狮等，通过不懈的努力后，终于找到了真正的黑骑士并和他交了朋友。

看完这本书使我懂得了一个道理：就是无论做什么事情，都不能半途而废，要坚持到底。

读《八十天环游地球》有感时间：2024-08-2808:21:04专题读后感投诉投稿相关推荐

读《八十天环游地球》有感

看完一本名著后，相信你心中会有不少感想，是时候写一篇读后感好好记录一下了。可是读后感怎么写才合适呢？下面是小编精心整理的读《八十天环游地球》有感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

《八十天环游地球》主要讲的是：主人公福克是英国伦敦上流社会的绅士，与朋友下重注打赌，赌他能够在80天内环游地球。随即他与仆人开展环球旅行，途中波折不断，最后有惊无险地按时回到了家，赢得了赌博；途中还救走了一个面临“殉葬”的印度女人并娶为妻。

读书过程中，我觉得这部小说不少情节比较脱离实际，而且主人公的各种行为也有些犯傻。虽然兴趣并不浓厚，但我还是继续读了下去，或许是由于主人公的犯傻行为本身就是一种冷幽默，也或许是由于他那极其强大的命运能够使读者在身临其境的幻想中获得些许满足感。

小说的作者凡尔纳，是著名科幻小说作家。但这篇小说似乎不能算是科幻小说，因为其中并没有出现超时代的高科技，毕竟火车、轮船之类的东西在当时应该不是新鲜玩意儿。这篇小说更不应被认为是现实主义小说，毕竟缺乏对社会或人生的深刻思考。这篇小说更像是一场套路非常经典的戏剧，适合作为心灵鸡汤，可以从中获得出名、发财、抱美女的幻想，因为这三点，故事的主人公全都实现了。

网上搜索这篇小说的相关评论，却发现大多为小学生写的读后感。小学生几乎都是在敬佩主人公福克“勇敢无畏”。这使我想起了诗人海涅的《读〈堂吉诃德〉》。他在童年时，读《堂吉诃德》的感受是这样的：

“是五月里一个明媚的日子，秾丽的春天躺在静穆的晨光里，听那只娇柔献媚的夜莺向它颂赞。夜莺的颂歌唱得温存似的软和，醉心融骨似的热烈，最含羞的花苞就此开放，多情芳草和披着薄雾的阳光就吻得更忙，花木就都一片欢欣，颤动起来……我坐下来，用这位勇士经历的大事情来娱乐我的小心灵……看见这位好汉骑士，空有义侠心肠，只落得受了亏负，挨了棍子，便为他流辛酸的眼泪……我们依然以为这位骑士的英雄气魄可敬可佩。愈是他身体又瘦又干，披挂破烂，坐骑蹩脚，愈见他的所作所为值得夸赞。”

而当他成年时，感受是这样的：

“后来我快成人，跟这位拥护杜尔辛妮亚的倒霉战士稍稍相安无事，而且嘲笑起来他了。我说，这家伙是个傻瓜。”

或许儿时，我也会敬佩福克吧。如今，与海涅的情境相似，我深切地感受到，经过了初中、高中、大学，已经参加工作好几年的我，早已远离了那时的时光和心境。

或许儿时，当读到小说的开头——描绘主人公在俱乐部里的生活时，就自然而然地把自己当成主人公入戏了。一定不会想到，这样一个年龄不大却每天不上班、只泡上流高档绅士俱乐部吃喝打牌，家务归全职仆人打理，甚至说走就走地来场环球旅行的人，是多么有钱，与我距离很远。现在看到此处，只会轻笑一声：“又一个王思聪。”

或许儿时，当读到主人公在印度英雄救美时，不但会赞叹其勇敢，也会为其遇到一个美貌、智慧的女人而庆幸。一定不会想到，现在的我看到此处，头脑马上就会联想起经常爆出的外地女游客在印度遭遇暴行的各种新闻。

总是有人怀念童年，认为是一生中最快乐的时光。

我童年时，周围洋溢着幸福满满的气氛，当然这只是当时的感觉罢了。写完作业就可以玩感到快乐，考试过90分感到快乐，午饭中有一小块儿肉感到快乐，甚至家里住破平房也感到快乐——院子里到处都可玩乐。

现在长大了，反而到处都不快乐。例如，午饭奢望能多打些肉，尽管肉已经有好几大块。孩子考试考了95分，也要追究那5分为什么疏忽了。

儿时吃得简单却很快乐；现在食品丰富，却常担忧农药残留与激素污染。儿时出行骑自行车很快乐；现在开车，却常埋怨堵车与停车费太高……

然而，也有人认为这是选择性失忆，童年没有现在所想的那么快乐。比如，吃的穿的都是父母决定的样式，很少出现孩子想吃什么想穿什么就给买什么的情况（至少我是这样）。父母心情不好，被教训的情况也是会发生的，当然当时并不会明白这其实是父母的原因，只是觉得又怕又莫名其妙，不知自己哪里又做错了。

反过来看父母，不但下班从来不用写作业，天天晚上看电视，而且想吃什么想穿什么就可以买什么。心情不好时，回家看到孩子每天都傻乐傻乐的，怒火心中起，随时可以骂几句：“就知道玩！赶紧看书去！”甚至教训一下。

或许，不同的年龄有不同的快乐方式。诸如看这部小说获得的快乐感受，儿时是：“情节真刺激”，“福克真厉害”；青年时则是：“这缺心眼富二代够滑稽，命真大”，“我要是这么有钱该多好”。

本书扉页简介：“本书老少皆宜”，这么看来，等我老去的时候重读此书，说不准还会获得新式快乐，也尚未可知。

当下，我只想好好回味儿时的时代。我愿化作一朵流云，飘在20年前故乡的蓝天上，看着当年的我写完作业后，在操场上和小学同学们打闹；看着当年的我开始放暑假时，坐在森林里看着波光粼粼的河流憧憬未来；看着当年的我放学后，在夕阳橙色的光辉中背着书包唱着歌，蹦蹦跳跳回到破平房的家中，吃只有一丝肉的晚饭。重温儿时的快乐，因为这些已经不会再有了。

稻草人读后感篇51

最近，我阅读了《稻草人》这本书，书中的主人公稻草人的行为启发了我。

稻草人做事一点也不怕辛苦，它具有坚守岗位的精神，值得大家学习。

一个孩子渴得要命，咳嗽得很厉害，稻草人十分可伶、同情他，它恨不得把自己当柴火烧了，给孩子煮茶喝，可惜，它只能站立在田地里，不能移动。稻草人不怕牺牲，就只想着给孩子脱离咳嗽危机。我真得好好表扬稻草人的见义勇为。

一名女子有事想不通，要跳河自尽，稻草人想上前劝解，可它实在无能为力，只能眼睁睁地看着。它真是个辛勤劳动，善良，不怕牺牲，坚守岗位，一心想着救人的.稻草人。

除了《稻草人》这个故事之外，我还喜欢《皇帝的新衣》这个故事，特别是后的结局，那场面又滑稽又好笑，逗得我哈哈大笑，可国王以前下过命令说不准笑，我顿时觉得国王是个卑鄙小人。“恶有恶报”，终，愤怒的人民把国王打得瘫倒在地上。我知道了坏人始终有坏人的报答。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇52

《蛤蟆先生去看心理医生》讲一只快乐的蛤蟆患上了抑郁症，整天郁郁寡欢，他的朋友河鼠和鼹鼠为了让他痊愈，鼓励这位不像话的朋友去看心里咨询师苍鹭。

一场关于治愈的对话，就此展开。

其中让蛤蟆先生最痛苦的就是他的父母，他的父亲严厉而正直，而他永远都在为这为那训斥批评责备蛤蟆先生这让，他认为他父亲永远是对的，而他永远是错的，为此他总是做一些傻里傻气的举动。他的父亲会把坐在膝盖上的蛤蟆先生推下去：“我受不了他这副样子。”

假如我是一位家长，我会多鼓励孩子和他讲道理，而不是责骂他。

在当今社会，很多孩子都因为父母的不理解和责骂而患上了抑郁症，严重的甚至结束了自己的生命，在这点上蛤蟆先生的母亲的做法更正确，当他的父亲对他发脾气时，她就会。安慰蛤蟆先生：“亲爱的`，别犯傻了，我肯定他不是故意这样对你的。”对于像我们这样的青年来说，没有人愿意被骂，更希望受了挫折之后，能受到来自家人的鼓励。

父母的不完美，家庭温暖的缺失，父母从未给过蛤蟆先生爱和温暖，只有指责和冷漠。这样的伤痛，带着他来到了成人世界，年幼时形成的自卑、敏感的性格，始终折磨这着他，虽然极力让自己看上去像个乐观的“开心果”，但内心的脆弱，让他日渐忧郁。

在一次和苍鹭面谈后，他开始了自己在“适应型儿童状态”里待了多久，这让他第一次产生了困意，但他却去划了船，划的比上次更好了，于是便去喝了杯啤酒，在周末收到了朋友们的午餐邀请后。和朋友们敞开心扉的聊天后，他感觉比之前快乐了一点。

当一个人遇到困难时，要勇于克服它，而不是用什么办法逃避它，正面的面对他，战胜它！

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感篇53

最开始接触这本书，是源于朋友的推荐。在此之前，我对这类型的书接触不多，而这一种以叙事为主，再逐步深入的，着实还是所见的第一本。

书籍篇幅不长，最具特色的是他的描写方式。将让外行人一看就晕的心理知识以童话故事的形式呈现出来。理论与情节相结合，有停有顿，不会给人增添太多的阅读疲劳感。

这是一只患上抑郁症的蛤蟆先生在朋友的鼓励下去看心理医生，接受治疗最后获得新生的故事。在看着蛤蟆先生逐渐变好的过程中，我觉得我也跟着接受了一场心灵治愈之旅。

我跟蛤蟆先生一样，第一次接触“儿童自我状态”、“成人自我状态”、“父母自我状态”等这一些看似简单，实则真正贯彻却需要细细品味的名词。跟着苍鹭医生的节奏，循环渐进，像洋葱一般，一层一层由浅到深。

这本书于我最大的收获，其实在于联系书中内容，以新的角度对自己重新的认识和学习。蛤蟆先生在理解和联想中，学会大多时候能够以“成人自我状态”来看待问题，学会打破自己给自己设的心理游戏，改写自己的剧本获得新生。我感受着他的心路历程，又如一个陪伴者看着他治愈。在这过程中，我也学着回想我的过去，我的现在，试着将苍鹭医生所提到的东西与我自身联系起来，以另一种方式看待事物。

我曾听一个网友说他对心理咨询的看法，他曾简单的概括为“政治书”，给予你心理暗示，告诉你世界很好。但跟着蛤蟆先生走了这么一遭后，我却觉得这是一个神圣的职业。他们与心灵打交道，将迷途的人们以一种温和且坚定的方式带回正轨。

我印象最深的是蛤蟆先生与苍鹭医生的第一次会谈，仅仅只是简单的几个提问，却顿时让蛤蟆先生意识到心理咨询的意义所在——是他想让自己变好，不是别人，也不是出于其他目的。在更多的情况下，苍鹭医生都采用倾听和询问的方式，而不是单方面一味的灌输思想，更多的是逐步引导蛤蟆先生主动诉说，给无助的人一个安心的发泄口。我想这就是心理咨询的魅力所在。

这本书的几处细节，也让我不由联想到的社会中一些真实的现象。

据统计，全球约有3。5亿人患抑郁症，却只有不足一半患者接受有效治疗。这又是为什么？就像书中河鼠、鼹鼠和獾三者对心理咨询这一事的看法，保守的河鼠曾打过退堂鼓，觉得不如吃几片阿司匹林来得有效；鼹鼠和獾也觉得心理咨询是一件很严重的事情。这和现实生活中那些对“心理咨询”有偏见的人有着同样的性质。而正是因为这样的偏见，才导致了抑郁症、自闭症等心理疾病的治愈率依旧很低，不是不想治，而是不敢治或者没有选择正确的方式去治疗。而社会对精神疾病的歧视是影响治疗的因素之一，作为一种常见病，抑郁症已成为人类的第二大“杀手”。

精神疾病治愈率低是一类问题，然“为什么会产生精神疾病”这一问题又值得人们深思。

最近一段时间，关于“原生家庭对孩子的影响”这一话题也是热议纷纷，著名主持人董卿也在多次访谈中提到这个话题。父母享有极大的权力，以塑造子女人格的雏形。然而在某些过于严苛的要求下，孩子却很容易产生心理问题。就如蛤蟆先生的父亲对他总是一味的否认和斥责，这和他之后的自我否认有着密不可分的关系。只能说我们没办法改变原生家庭，也没办法改变过去，但我们可以接受它，在重新认识它的过程中获得希望和动力。

原生家庭的影响，也只是一部分因素。心理问题的.源头，仍要追溯到个人本身。

许多人在遇到生活不顺时，更多的是怪人怪事。蛤蟆先生将自己心灵受挫的大部分原因总结为父亲的严苛和獾的斥责，但却忽略了一个事情——如果你不愿意，没有人能逼你做任何事情。在书中的第八次谈话，引入了一个新的概念让我眼前一亮——心理游戏。当苍鹭医生解释后，我发现在很多时候，我和蛤蟆先生一样也处于“我真可怜”和“PLOM（可怜弱小的我）”这两个游戏中。

蛤蟆先生在慢慢分析自己的处境和了解自己想要的是什么后，他改变了自己，也改变了自己的人生剧本。同时我也明白了，人生是自己的，别人享有建议权却没有支配权。怨人怨天只会让人沉浸于失败和低落中，也不要将所有的希望寄托给别人，因为只有自己站起来了，才是真正的站起来。

这本书不仅让人们增加心理知识的了解，更是在纠正着人们对心理咨询这一事物的认识。当人们真正陪着蛤蟆先生走过了“心理咨询”这一遭，谣言也就不攻自破了，对心理咨询的接受程度也会更高。

当今时代人们对心里健康的重视程度也在不断提高，越来越多的学校建立了“心理咨询室”以及开放了相关课程，人们对心理咨询的接受程度也不断提高，这本书也与时代所需紧紧契合着。

我很荣幸能够陪着蛤蟆先生去看心理医生，与此同时，这躺心灵列车也在等着你们上站。