浅谈中医养生范文篇1

关键词：博士生创新思维人才培养

博士生是中医药高等院校培养的最高层次人才，如何把他们培养成适应社会需要的具有创新思维和能力的高级人才，正是我们中医药高等院校思考的问题。中医药学的创新，即是根据社会发展程度及人民生活水平提高而对医疗技术的需要，根据发展中存在的间题在中医药领域内找到解决问题的方法。满足社会对这种高级人才的需要是中医药学创新的根本。为此，我们在中医药博士生的培养中，进行了一些大胆的探索。

1构建培养博士生创新思维的条件

1.1博士生指导教师的选聘我们取消了论资排辈，采取院内外专家同行评议制度，结合申请者的科研情况，对具有创新精神的、承担国家及省部级重大科研课题的导师优先聘用。同时，注重导师组的作用，即采取“群策公关法”，集思广益，促使博士生产生创新性思维。

1.2改革招生制度拓宽博士生的招生面。根据培养目标，允许具有创新潜质的、临床工作达到一定年限、具备扎实的临床工作基础和出众的临床工作技能并有科研成果的本科毕业生报考博士或跨专业的招生，对他们的创新性思维的新颖性和价值进行评价，进而判断他们发展的潜力，以决定是否录取，将有限的资源投人到更加能够发挥价值的地方。

1.3营造良好的学习环境及氛围多方面给予博士生优先和照顾，例如，增加博士生借阅图书数目并延长借阅时间，优先使用校际联用图书卡，共享其他医学院校的藏书。再如，允许博士生与导师组协商并自选课题，对于他们的新颖、新奇想法给予大力支持，在课题完成所需要的条件上给予优先解决;同时，对于他们的具有创造性的观点(没有固定的程序和公式，而是以一种超越思考的既定方式达到未知和创新的领域)，可能面对不被接受的局面，我们会尽量想办法解除博士生的压力，协调好他们与导师组的关系，消除他们对完成、实施新想法的条件等方面的顾虑。此外，尽量排除他们在生活、工作中的困扰，解决他们的实际问题，保持博士生的最佳脑力资源状态，也是促使他们产生创新性思维的重要手段。

2注重博士生基础理论和技能的培养

2.1加强理论知识的培养对博士生进行中医药理论知识培养，增强他们对本专业知识的洞察力，培养他们正确观察事物的能力，在他们的头脑中形成正确的思维图，建立正确的思维模式，使他们的思维匣处于开放状态，更加容易接受新理论、新知识，能够主动、积极地进行必要的思维模式更替，进而为他们以后进行创新活动打好基础。在博士生学习、工作期间，尊重他们的灵感和直觉，鼓励他们随时记录他们的想法和思想火花，坚持写“做梦日记”，以利于当创新性思想一旦出现，他们能够及时抓住，并进行跟踪。平时的教学中，要求任课教师培养博士生随手记录的习惯，尤其在听取跨学科、专业的学术讲座中要记录随时出现的灵感。

2.2重视新兴学科及动手能力的培养重视对博士生动手能力的培养。尤其教给他们一些新兴、交叉、边缘学科的理论知识。例如浙江大学盛正卯教授关于“物理学与现代文明”的讲座，对同学们很有启发，触发了一些同学的灵感并将物理学研究的一些思路和方法应用到中医药研究中，为创新开启思路。同时进行实践能力的培养，一些实验课程学校无法开设就送到综合性大学去培养。宽广、扎实的多学科知识给他们今后的创新成果奠定了良好的基础。

3注重博士生个性化和创新思维的培养

3.1个性化发现与培养考虑到博士生的个体差异，采取个性化培养。根据个性分析，准确判断其适宜的发展方向。结合个体情况，对表现出众的学生进行重点培养;根据个性特点，培养新的思维模式，以便于在科学研究中、在必要时进行模式更替(所谓模式更替就是用一种新的思维模式修改或替换旧的思维模式的过程，是转变思想观念或思维模式的过程……)。如，在首届3名博士生中，分别在科研思路、临床技能、教学方面具有倾向性和优势，与他们的个性相符合，因此在培养中就注重分别培养，将他们的各项特长有效发挥，毕业后都走向了适宜自身发展的工作岗位。

3.2创新思维的激发与培养一名博士生要想在以后的工作中有所创新，必须培养其创新思维。而发散思维(divergentthinking)和收敛思维(convergentthi-nking)是创新思维的重要组成部分。发散思维又叫辐散思维、求异思维，是根据已有的信息，从不同的角度、不同方向思考，从多方面寻求多样性答案的一种展开性思维方式。收敛思维又叫辐合思维、集中思维、求同思维，是一种有方向、有范围、有条理的收敛性思维方式，与发散思维相对应。中医药院校的博士生一般均接受过正规的中医学理论和现代医学理论教育，可以说知识面是比较宽广的，但由于受到中医学传统教育思想的影响，即“智者察同，愚者察异”思想的影响，更加注重收敛思维。为此，我们在注意加强他们的思维训练的同时，对发散思维的培养作一定的侧重，鼓励他们结合宽广的中西医理论知识及现代科技发展进行联想和想象，以利于学会指出新问题，提出新看法，培养这种能力，是最重要的创新技能。通过思维培养，培育博士生正确看待事物，客观辨证地看待问题的各个部分以及总体，从而更好地继承和发展中医药学理论，为民所用。

4培养博士生创新思维的目标

要想达到博士生的培养目标，注重积累和准备是必需的。为此我们设定了近期和远期目标。近期目标就是在博士生就读期间，其创新成果要具有个体新颖性(主观新颖性)，可以进行初级创新，这种创新往往是更大创新的起点。鼓励博士生的思想具有地区、团体或行业范围内的新颖性，进行行业、地区范围内的创新。远期目标就是在博士生毕业后2-5年内其创新成果具有地区、民族、团体或行业范围内的新颖性，进行行业、地区范围内的创新。毕业后5一10年内其创新成果具有世界新颖性，进行历史性的创新。

浅谈中医养生范文篇2

1.浅谈高职医学护理专业教学方法的改革

2.应急状态下的医学护理实践与探讨

3.近五年中国大陆文献中美国医学护理的现状

4.高职医学护理生生活事件与心理健康的关系研究

5.医学护理教育的创新思维培养

6.医学护理观下的化学教学

7.高血压病人的医学护理方法研究

8.医学护理专业毕业论文改革的研究与实践

9.医学护理中无菌技术的使用技巧探析

10.探究应急状态下的医学护理实践

11.分析高血压患者的医学护理方法

12.《运动医学护理》教学模式的构建与实施

13.综合性医学护理对脊髓损伤患者并发症的影响

14.应急状态下医学护理实践探讨

15.脊髓损伤运动员营养与医学护理需求

16.应急状态下医学护理工作的实践

17.医学护理中无菌技术的使用技巧探析

18.对现代医院临床医学护理工作的初步探讨

19.高职院校医学护理专业“概念图”教学模式的探索

20.大型综合性医院外科系运用循证医学护理理论控制感染管理体会

21.浅析医学护理教育中的素质教育

22.论新时期医学护理工作存在的问题与解决对策

23.本科生导师制在医学护理领域的研究进展

24.综合性医学护理对脊髓栓系综合征患者并发症的影响

25.高职医学护理专业教学方法的改革

26.医学护理专业开展计算机教学的探讨

27.医学影像科室的护理管理探讨

28.生理驱动ECS仿真系统在急诊医学护理教学的应用

29.采用三维质量结构评价重症医学科护理质量

30.医学护理论文的撰写

31.医学护理人员的人文素质教育

32.某市护理人员继续医学教育需求和科研意向调查分析

33.浅谈临床医学肝胆的外科医学护理的研究方法

34.延安职业技术学院医学护理系

35.高职高专医学护理专业学生实习存在问题原因分析及对策

36.高等医学护理教育之我见

37.医学护理专业大学生在儿童期受虐待情况回顾调查分析

38.中职医学护理模拟教育及现代护理技能训练中心建设探讨

39.医学护理专业学生生物安全防护知识调查分析

40.探讨新形势下医学护理教学模式的重建

41.论医学护理专业女生运动动机的特点与培养

42.在医学护理专业开展ESP教学的可行性研究

43.护理专业医学微生物学实验中无菌观念培养的尝试

44.蒙医护理与西医护理医学护理理念的分析与研究

45.改变医学护理观念,突出礼仪发展

46.灾难医学护理教育研究

47.浅谈医学护理专业第一堂见习课的重要性

48.生物心理社会医学护理建设

49.临床医学上的外科护理新技术研究

50.PBL模式在医学四年制护理专业细胞生物学教学中的应用

51.优化护理专业教师的知识结构是现代医学护理模式的需要

52.医学护理学的进展(综述)

53.论医学护理专科生的就业心理指导探析

54.论护理学在救援医学中的地位和作用

55.现代医学护理中沟通技巧的重要性

56.对涉外医学护理学生人体解剖学教学工作的探讨

57.浅谈医学护理职业高中教师的人格魅力与教学方法

58.分组分层级管理模式在我院重症医学科护理管理中的应用

59.浅谈医学护理教育的发展

60.Internet医学护理资源简介

61.学习医学护理杂志提高护士专业水平

62.怎样撰写医学论文(连载)怎样写医学护理论文

63.对高职护理专业基础医学课程教学改革的思考

64.高职护理专业基础医学课程整合教学实践

65.重症医学科护理信息系统应用实践

66.浅谈加强医学护理教育中的素质教育

67.提高医学护理实践能力的探索

68.辽宁省临床护理人员循证医学实践现状的调查

69.贵州省首届重症医学护理论坛会议论文研究分析

70.INTERNET上的医学护理资源

71.医学护理心理学在妇科手术患者中的应用

72.医学护理职业学院学生心理健康教育研究

73.老年医学护理专家:是浪费还是必要?

74.关于医学护理专业教师培养的点滴体会

75.试论转化医学在护理学发展中的应用

76.基于循证医学的颈椎病康复护理方法及体会

77.美学在现代医学护理中的作用

78.心肌梗死的医学护理与心理护理

79.实习前临床医学生与护理学生患者安全知识调查与比较分析

80.国外医学护理学分册稿约

81.高血压性脑溢血病人的医学护理常识

82.重症医学科护理安全工作环境的创建及效果

83.临床医学护理对责任护士的素质要求

84.品管圈在重症医学科护理安全管理中的应用

85.从医学护理模式的转变谈护理教育改革

86.持续质量改进在重症医学护理中的应用

87.把握医学整体观促进护理管理

88.基于第二课堂的护理医学生职业素养培养模式、作用机制与认知评价研究

89.浅议医学护理学继续教育的必要性

90.护理专业基础医学课程设置与教学调查分析

91.康复医学护理

92.医学护理女生青春期生理健康知识调查

93.卫生Ⅷ项目医学护理培训班学习情况的调查

94.有“血”有“肉”带心跳,医学护理模型人出世

95.医学护理专业医用化学教学改革初探

96.康复医学护理

97.芜湖市某医学院校护理专业学生专业认同与学习动机的相关性研究

98.医学院校涉外护理英语课程体系构建探析

浅谈中医养生范文篇3

【关键词】太极拳；中医；养生保健

【中图分类号】G852【文献标识码】A【文章编号】1004-7484（2013）03-0665-02

太极拳是中华传统武术中的主要拳种之一，是我国优秀的文化瑰宝。它吸收了古代哲学、医学、导引吐纳术等中国传统文化的精华，形成了一套符合中医医理的独特健身方法。太极拳运动的特点，是举动轻灵，动作和缓，呼吸自然，用意不用力。是静中之动，虽动犹静，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修，也就是使意识、呼吸、动作三者密切结合，从而达到调整人体阴阳、疏通经络、和畅气血，使人的生命得以旺盛，故可使弱者强，病者康，起到增强体质、祛病延年的作用。为了更好地普及和推广太极拳这项运动，中国国家体育运动委员会在1956年主持编定了二十四式简化太极拳。笔者通过太极拳练习及教学，并结合中医理论对其养生保健作用进行探讨，以供同道参考。

1道法自然，平衡阴阳

中医养生学作为中医理论的重要组成部分，以阴阳学说作为理论基础，又以平衡阴阳为养生的核心内容。《素问・生气通天论》谓：“凡阴阳之要，阳秘乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏。因而和之，是谓圣度……阴平阳秘，精神乃治。”经文强调“保持阴阳平衡”是人体健康无疾的关键，又是养生论的主旨[1]。太极拳理论法于古代哲学中的阴阳学说，所以阴阳之道乃太极拳运动的基础，是太极拳运动的规律所在[2]。因此，太极拳先贤按阴阳特点将太极拳运动平分阴阳，将柔、吸、引、化、收、蓄、入、来、退、屈、虚、合等列为阴，将刚、呼、击、打、放、发、出、往、进、伸、实、开等列为阳。这样的划分使阴阳概念、阴阳平衡理念在太极拳运动中更具体化，更富指导作用[3]。简言之，太极拳拳法处处以阴阳为纲，练习以阴阳平衡为要。

1.1拳路浑圆太极拳的一招一式均仿太极图形而生，自始至终保持圆弧状态。如太极拳势一般由两手臂构成，俨然太极图的阴阳二鱼形态，各招式均需两手臂同时运转，分之为阴阳，合之为整体圆[4]。

1.2立身中正太极拳的身法要求“立身中正”，步法要求轻灵与沉稳相协调。这需要运用好“虚灵顶劲”与“气沉丹田”这对上下平衡的力量。太极站桩式中的升降桩也是上下力量平衡的体现。通过平衡上下的力量有益于交通任督二脉，使得周身气血如环无端的运行，从而维持人体气血的动态平衡。

1.3左右平衡如有左野马分鬃就配合有右野马分鬃，有左搂膝拗步就配合有右搂膝拗步。太极拳正是通过左右势的协调配合使人体左半身与右半身的经络气血得到均衡的锻炼，从而确保了人体经络系统的阴阳平衡[5]。

1.4虚实变化如云手动作寓阴阳平衡之理于脚下虚实转换之中。左脚虚时，轻轻提起向左开步，重心完全落在右脚；左脚实时，重心全部移于左脚，此时右脚为虚，轻轻抬起向左并步，如此完成一次虚实的转换。太极拳中除了脚下的虚实变化，还有手的虚实变化以及手与足配合的虚实变化，通过虚实转变来调转阴阳，使人体的阴阳处于衡动态变化之中。

2动静结合，形神兼修

中医养生提倡动静结合、形神兼修的养生方式。《黄帝内经》的养生专论《素问・上古天真论》确提出了“形与神俱”的形神共养观点，即所谓“守神全形”、“保形全神”。这说明精神与形体是统一的，养生必须同时注重形体锻炼和精神修养[6]。在传统中医养生术中既有以调形为主的五禽戏，又有以调息为主的放松功[7]。而中医学推崇的最高养生方法是形神共养，太极拳运动恰是一项结合了“导引术”与“吐纳术”发展起来的具有形神兼修、动静结合特点的养生运动。太极拳在外主动而养形，在内主静而养神。其外在的肢体运动讲究手、眼、身、步法的协调配合，整体动作舒缓大方、轻松柔和、连贯均匀、圆活自然；通过外在的肢体运动能够使练习者全身放松，经络疏通，气血流畅。在内则重视精神内敛，以意导气，以气导动；习练过程中要求集中注意力，全神贯注，毫无杂念，通过意识的主导作用进行调息、调身的锻炼。事实上太极拳的动作节节贯穿，重心的虚实转换、刚柔变化、快慢相间、蓄力发劲等都是在意念的指导下进行的。总之，意念不止，动作不息体现了太极拳形神兼修，动静结合的特点，从而达到内外合一。

3调节呼吸，怡情易性