小云是一家柔术学校的学生，她的是一个三十余岁的男教练，对小云十分严格。

在训练的时候，他先让小云趴在地上，并双腿叉开90度，小云很轻松的完成这个动作，教练便压了压小云的屁股，让她的胯更紧的贴在地上，然后便用一只脚踩住小云的屁股，两只手抓住小云的右腿往上搬，当搬至180度时，趴在地上的小云便开始挣扎了。

但是小云不怕，她说刻苦训练才能磨炼意志。