五禽戏，乍一看，张牙舞爪的，但亲历其中，别有一番滋味在心头。

那是一个碧落无云的下午，操场上站满了众多如我这般好奇的学生。“五禽戏是什么？”“这东西有什么用？”操场上议论纷纷。我无言，静候老师传授。来了四位老人，身着练功服，青白交融，更有一点朱红缀染，望之若清水芙蓉，静雅，端庄。

随着平稳沉缓的一声“起势”，操场上瞬间鸦雀无声，大家两手缓缓上举，跟着老师，不疾不徐。深吸一口气，那是久违的新鲜空气和着淡淡花香，大家都享受着五禽戏带来的舒适惬意。

“同学们，这个鸟飞动作比较难做，看我示范一下。”老师微笑着。

只见老师膝盖微曲，双手下按，眨眼间手又飘在头顶，在空中划出一道绝美的圆弧，平放在大腿两侧。倏忽间，左脚轻离大地，两臂作鸟翼状徐徐抬起，真如雏鹰展翅，敏捷多姿……

我左脚向后踱一小步，右手顺势在空中舞了半周，又略俯下身，将左手置于眼旁，作向远处眺望之势。不一会儿，我便收回脚，轻舒双臂，向上举起……

最后，是收势。我身子笔直，双手打平，缓缓向胸前拢气，心灵在这一小时的五禽戏的滋养下，变得充实，丰盈。

指导老师李中华