跳远作文400字篇1

上个星期四的体育课，吴老师让我们练习跳远。每个同学跳两次，哪次跳的好一点就算那一次。１.２米以下的算不及格。吴老师还强调，如果报到了名字立刻赶到。还有，只能在这块场地休息。

“陈自强……蒋浩做好准备……”吴老师一手拿纸一手拿笔，高声而又清晰的'喊着一个个同学的名字。我们站在一旁边围观。轮到了吴成业跳了，他可是班上独一无二的大胖子，这回非把我们的肚子笑疼不可。果然不出我所料，虽然吴成业已经非常努力了，但还是不尽人意。又跳了几次，还是和原来一模一样，一直很严肃的吴老师终于开怀大笑，同学们笑的东倒西歪，连吴成业自己也笑了。经过多次努力，总算达标及格了。不一会儿就轮到我了。我站在起点线上，心里想着：我一定能行。我纵身一跃，轻盈的像只梅花鹿。正当我在做美梦时，低头一看，大吃一惊，只有１.４米。不行，我得争气一点儿，我振作起来，打起精神奋力一跳……啊！进步了一点儿，有１.５５米了，我高兴的手舞足蹈。

虽然只是一节普普通通的体育课，但是让我受益匪浅，我明白了这样一个道理：成功在于努力，在于坚持。

跳远作文400字篇2

人生的道路不是一帆风顺的，挫折与困难是在所难免的，只要继续尝试，最终必将会拥抱灿烂和辉煌。

去年，老师带领我们全班同学到操场去练习跳远，老师对我们讲了要求，并做了示范，让我们一个一个来，轮到我了，我把两条腿分开，使劲地向前跑，但是不知道为什么没有踩到起跳点。我看着我出发的位置。“再来一次！”老师对我微笑着说，我对老师点点头说：“好的”。老师说：“预摆时：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

这次我心里想，这回应该不会错了吧，我用坚定的目光看着老师，准备预跑。我又像上次那样跑向起跳点，可还是没有到那儿，“再来一次”，我坚定地对老师说。这次我吸取了前两次的.教训，细心地走好了每一步。我在新的起跑点上充满着怀疑，可看着老师坚定的目光，我充满了自信，奔向起跑点，我轻松地跳过了1米三的远度，我不由地做出了胜利的动作。之后我又成功地跳出了1米34的远度，心里乐开了花。

虽然失败让人伤心，但是它们也是一种财富，只要我们总结经验，找出失败的原因，坚持不懈，就能拥抱胜利的硕果。

跳远作文400字篇3

当初夏的脚步临近，当春天的脚步散去，我们终于迎来了大家期盼已久的运动会！

这天，太阳火辣辣地烤着大地，空气极为干燥，在淮河小学操场上更是一番热火朝天，这是为什么呢？因为一年一度的运动会正在这激烈地进行着，100米，200米，400米，800米，100米，所有的运动员都在挥洒着自己的汗水，但最好看的莫过于跳远了。这个场面可是相当激烈。

“加油，加油——袁绍峰加油！李洋加油！”这样的.加油声，此起彼伏，响彻云霄。李洋准备着，只见他弯着腰，弓着背，像只准备战斗的公鸡，那雄赳赳气昂昂的样子让全班人对他充满了信心。“预备——开始！”他便像一支离弦的箭“飞”了出去，踩板，起跳，完美落地。“李洋，3米28。”裁判员说。

“耶—”全班高兴极了，比自己得了奖还高兴，全班的集体荣誉感好强啊！

接下来是袁绍峰，别看他瘦瘦的，双腿却力道十足。只见他屏气凝神，目空一切，心里和眼里只有前方的沙坑，头上也有密密的汗珠，有的汗滴很调皮，从额头滑落，又掉进衣服里。“预备——开始！”袁绍峰冲了出去，带着一股风，踩上踏板，奋力一跃，所有的汗水都抛在脑后，胜利在不远处向他招手，所有练习的艰苦都被抛在脑后。“3米39。”全场又一次沸腾起来，最后我班包揽了第一、第二名。

这次跳远比赛真让我无法忘怀！

跳远作文400字篇4

星期四下午，我们学校举行了一次小型体测——立定跳远。

那天，同学们早早地下了楼，准备体测。当我们得知四（2）班学生的成绩时，顿时惊呆了，他们班最高竟然有2米。同学们都在怀疑自己能不能超越他们。

立定跳远开始了，首先是陈晓倩，然后是陈宇新……女同学一个个奋力拼搏，力争跳出好成绩。到了我们体育课代表应雨忻了，同学们都聚精会神地看着她，生怕错过了精彩时刻。应雨忻先摆好架势，眼睛盯着她的目标，手前后摆动。突然，他跳了出去，落在了1米80的位置上。这样的成绩她好像不满意，于是，在跳第二次的时候，她爆发了潜力，竟然跳出了1米95的好成绩，这可是她平时都没有跳到过的最好成绩。

同学们看好的另一位选手就是俞俊浩，他是我们班男生中体育最好的。他上场了，想都没想，一下子就跳了出去。他在空中双脚打开，画出了一道漂亮的弧线。他最终落地的地方，让我们全部都拍手叫好，因为他跳了全年级的最好成绩——2米05！

这次立定跳远同学们的成绩都还好，没有不合格。因为大家知道，五年级的时候，我们又要参加区里的.体测了，为了到时候，都能取得满意的成绩，这段时间每天的体育课、早锻炼、大课间活动时间，大家练习的格外认真。希望同学们再接再厉，争取在下一次体测中获得更好的成绩。