中学暑假致家长的一封信篇1

尊敬的家长朋友:

您好！

首先，感谢您对我校教育教学工作的大力配合和支持！

暑假从今天起正式开始，为确保我们的孩子能度过一个愉快、安全而有意义的暑假，提出如下建议：

一、放假时间安排

二、加强安全教育

1、遵纪守法、遵守社会公德，抵制社会不良现象的引诱，学会一些自我防范的本领。

2、注意饮食卫生，防止暴饮暴食，不过多吃生冷凉食。

3、注意人身安全。在家注意用电、用气安全；外出遵守交通规则；严禁在没有成人看护的情况下游泳。

4、不迷恋电脑、电视，不进网吧、游戏厅、卡拉OK等场所。

三、指导暑假生活

1、制定一个暑期计划。把每天的时间和要做的事情详细列出，贴在醒目的位置，引导孩子自觉实施计划。家长要尽到管理教育的职责，勤检查，多肯定、重鼓励、求引导。

2、督促孩子继续学习：认真完成暑假各份作业。帮助孩子加强薄弱学科的训练。

3、陪伴孩子多阅读：引导孩子阅读报纸、收看新闻，关心时事政治。

4、鼓励孩子参与劳动：教育孩子体谅父母的辛劳，主动为父母分担一些力所能及的家务，如烧饭、洗衣、打扫卫生等。教育孩子关爱家人，鼓励孩子去探望、陪伴祖父母和外公外婆等。

5、支持孩子组织和参加假日小队的活动，如帮助有困难的人，宣传环境保护的意义等，提醒孩子写下自己的感受。

6、带领孩子参加一些社会体验，如旅游、参观、家庭聚会等，开阔眼界，增长知识，提高社会交往能力。

7、暑假心理中心开放时间周一、周三、周六上午8：30—11：00。地点：实验小学（青湖校区，原豫英学校）青湖路459号4号楼5楼心理热线69731296先预约再咨询

暑假，调养身体的好时机

去年暑假，健康中心对我市部分中小学生的生活习惯进行了调查，内容涉及营养、运动、睡眠在内的12类问题。调查结果显示，学生们在暑假中的生活习惯堪忧。

【误区一】爱喝碳酸饮料不喝水

统计显示，大部分学生没有定时定量饮水的习惯，82.49%的学生没有达到每天饮水量1200ml的标准（家用普通杯每杯约200毫升，每天需摄入6杯）。同时，很多学生喜欢喝碳酸饮料等饮品，这些饮品的过度摄入会导致钙的流失，并且，含糖量高的饮料会影响正常的食欲，从而影响身体发育。

【误区二】多吃肉菜不吃杂粮

很多家长的传统观念认为，要吃好必然要“多吃肉菜、少吃饭”，因此，日均摄入畜禽肉类高于100克的学生达到66.74%。与之相反，64.85%的学生未摄入足量的五谷杂粮。更让人忧心的是，有些女生过分关注体型，盲目节食，从而影响长高和健康。

【误区三】蔬菜水果吃得少

中国营养学会建议，日均摄入蔬菜应达到300克-500克，调查中却发现，很大部分学生日常蔬菜、水果及豆、奶制品的摄入量都有所不足，对牛奶的摄入量仅仅停留在“喝了就行”的认识上。

【误区四】晚睡晚起省早饭

调查显示，一到暑假，很多孩子的睡眠时间就“不正常”了。晚上看电视、打游戏，熬夜、早上睡懒觉成了常事。不正常的作息时间，导致孩子的身体和精神都不能得到正常发展。

研究显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同样，睡眠时间超过9小时也会危害健康。

风险1：呼吸道、心脏和消化疾病

首先，卧室中早晨空气最污浊，其中含有大量对呼吸道有害的细菌、病毒、二氧化碳和尘埃。

其次，睡觉时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果睡眠过多，会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终会导致收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力。

另外，爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等。

风险2：越睡越懒，智力下降

睡觉中，肌肉和关节会变得松弛，醒后立即活动可使肌张力增加，也可使肌肉的血液供应增加，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于骨骼、肌肉组织恢复运动状态。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。

【误区五】少运动多休息

数据显示，超过62.4%的学生不能坚持每天运动1个小时。事实上，运动不但有益于孩子的身体健康，也是帮助孩子长高的最有效的方式之一。一方面，处于生长期的孩子每次运动30分钟以上，生长激素会明显增多，进而促进骨骼生长。另一方面，运动本身就会对关节部位进行拉伸，促进软骨组织的生长。

家长们，同学们，青少年时期正是生长发育的重要阶段，身体各方面的可塑性都很强，两个月的时间可以让你长得更加健康和阳光，也可能让你变得慵懒和迟钝，你会选择哪一个呢？

暑假，孩子需要您的陪伴

孩子的暑假已经开始，当然您的工作或许并未告一段落，当孩子的课堂由校内转移到校外时，孩子有了更多的空余时间，这时，如果您能够抽出更多的时间与孩子在一起的话，对孩子可谓是相当重要的。与孩子一起制定适合孩子的暑假生活计划，与孩子一起做做家务，饭后散散步，设计一个适合家庭现状的家庭旅游……相信，孩子的暑假生活因您的陪伴而充实、幸福、有意义。

暑假，孩子需要您的监督

暑假的时间其实不算短，作为中学生来说，完全的自立、自觉似乎并没有在每个孩子的行为习惯中始终体现，这就要求，在漫长的暑假生活中时刻需要您的监督，那么，您该监督什么呢？

可以监督孩子建立合理的暑假计划，暑假的各项笔头作业勤检查，丰富多彩的暑假生活需要您的指导和建议，比如，安全的监督，外出休闲时场所的选择建议，交友的监督……

暑假，孩子需要继续学习

孩子的成长和进步相信不仅仅靠在学校期间的课堂上，而更多的是校外，或许，不少同学的差距就是在校外产生的，而暑假是至关重要的阶段。所以学习依然是孩子暑假生活的主旋律。

一方面，学校老师布置了许多学科方面的作业，毫无疑问，需要孩子首当其冲在暑假认真完成。

其次，根据孩子的实际，适当参与一些薄弱学科的补习班也是不错的选择。不同的孩子的情况有差异，学科的不均衡相信是几乎每一位同学的特点，所以，借助暑假时间进行查漏补缺，是好机会。当然，这需要与孩子一起探讨，工作决定如何操作，切忌家长您的一手操办，一厢情愿，那样肯定不可能有帮助的。

再次，学校已经下发了不少社会实践或假日小队、小报设计、阅读体会等的“特殊作业”，希望在您的帮助和支持下孩子能够根据自己的实际认真、积极完成！当今社会，需要全方面发展的人才，如何才能做到全方面发展，各项活动的积极参与，才能让孩子有进步，假日小队活动的积极参与，也能锻炼孩子的团队协作能力和人际交往等能力，不能忽视。

暑假，孩子需要参与劳动

当今社会，独生子女的生活模式，可谓“衣来伸手，饭来张口”类型居多，而这些孩子成人之后如何立足于社会？这是我们每一位教育工作者和家长朋友们乘早需要思考的问题。所以，让孩子多参与家务劳动或参加社会实践，是必修课，平日繁忙的学业压力正好可以在暑假得以缓解，借此空当，正好可以增加锻炼的机会。

同时，只有孩子亲自劳动了，比如扫地，洗衣，简单的饭菜等，她（他）才能体会父母的不易，劳动成果的不易，感恩、节约等优良品德也会无形中在孩子心中扎根、发芽。

暑假，孩子需要广泛阅读

暑假，不可错过的读书时间，所以一定需要孩子有足够多的时间用来阅读。正所谓“读万卷书，行万里路”。

读什么书好呢？语文特级教师曹书德老师指出：第一，跟着兴趣走，问问自己喜欢什么，比如，有人爱好看球赛，有自己崇拜的体育明星，那是否就需要读读关于此类的书籍？增进了解，你的视角和看法就会不同；再比如有人特别爱好历史的，那么，图书馆会有丰富的此类书籍供你深入了解历史……第二，为了增进自己的文化素养进行分类阅读，作为中学生，历史、文学、科学、传记、心理、体育等领域的书不可或缺；读文学，一定要选择自己喜爱的文学作品，雅俗均可，读读武侠小说也是不错的选择，读传记，最好选择自己喜爱的学科方面的人物传记。

当然，也需要读一些名著，“经典是得到社会认可的，经受住了时间考验的，是社会文明的精华”。在选择时，视野要开阔，不能局限于当代，一些古典的作品也值得阅读，比如中国古典文学。希望孩子们在阅读时，对于好作品的判断要根据自己最初的感受，童年的感受是最重要的。

暑假，孩子可以发展兴趣

暑假，是孩子们学习才艺、发展兴趣的好时机。踢球、游泳、唱歌、跳舞、绘画、书法、手工、跆拳道等，在自己喜欢、有兴趣的领域里，我们的孩子会变得更加快乐和自信。孩子们可以去一些培训班学习，也可以自己在家中练习，和伙伴一起切磋也是一大乐事。当然，如果家长有能力，和孩子一起培养某种兴趣，更可以改善亲子关系，一举两得。

暑假，孩子可以开阔眼界

【解释】指对事物的看法不要太拘束，局限于狭隘的范围内，眼光要放宽。

开阔眼界的方法有很多：

第一，通过报纸、电视、广播和网络了解时事。

第二，交流沟通。常和同学、老师、长辈等打电话，聊天，分享想法。

第三，参加社会活动。参加假日小队活动，服务社区、帮助孤寡，体验自主管理的历程；参加家庭聚会，和父母亲的朋友的孩子沟通，锻炼和陌生人交流的能力。

第四，参观游玩。参观一些主题场馆，增长见识，在品味古今文化时，提升自身的修养和情操；到各地去旅游，在与大自然对话中，开阔心胸，明白自身的未来和价值。

第五，随时记录自己的灵感。（这个灵感范围很广，有时仅仅是自己对生活的感慨，有时是解决问题的好办法，有时是一个无意萌生的计划，有时却只是一种感觉……）抽空梳理这些灵感，如果是感慨，这会对自己认识现实世界有利；如果是好办法，一定利于自己处理疑难；如果是计划，那就毫不犹豫地实施吧，因为第一感觉往往错不了；如果是感觉，那也会让你更加诗情画意，对生活保持一颗敏感的心……这些于拓展思维极其有利。

但是，家长要把握一个原则——让孩子自己选择，即以孩子而不是家长的兴趣为主导。同时，家长应理智地将孩子的兴趣培养看作为孩子的一种锻炼、一种放松，而不要指望孩子学习某一项才艺就必须学得多精、多么出类拔萃，给孩子带来不必要的压力。

xxx中学

中学暑假致家长的一封信篇2

尊敬的家长朋友:

孩子们走进暑假，回到您身边，将度过一个愉快的假期。相信您会接过教育的接力棒，会合理安排孩子的生活学习，适当地让孩子做一些力所能及的家务劳动，多与孩子沟通、交流，培养亲情。让孩子远离世俗与污染，注重安全与教育，为孩子创造一个良好的学习、生活环境，确保孩子认真完成暑假作业。一定要注意保持家庭教育与学校教育的一致性，防止孩子一些不良习性的反弹，过一个丰富又多彩、轻松又愉快、充实又安全的假期。

中学暑假致家长的一封信篇3

尊敬的家长朋友们：

您们好!

在老师们的辛勤工作和你们的精心呵护下，孩子们又愉快地完成了上半年的学业。看到孩子们茁壮成长，天天向上，我们由衷高兴，在此向家长朋友们致以真诚的感谢和衷心的祝愿。

离校前学生认真打扫卫生

在过去的一学期,我校的工作在您的大力支持与配合下，取得了优异的成绩。学校先后荣获“20xx年度教学质量优秀奖”、汉字听写大赛全县中学组第一名和延安市中学组三等奖,全县校园足球联赛男足冠军和延安市亚军。教学水平和教学质量稳步提高，20xx年中考再创佳绩，学生总评比上年提高了12.25分。各项工作受到上级好评，一学期来，您的孩子在学校健康平安成长，各方面都有了进步，为此我们感到特别欣慰。

老师安排假期学习与生活(一)

孩子是家庭的希望，也是国家民族的希望。让孩子们快乐学习生活，健康成长，是我们共同的心愿。殷切希望你们一如既往关心、支持教育，共同为孩子们的幸福人生奠基。

家长朋友们，从7月25日起，孩子们进入了暑假生活，为让孩子们过一个安全、愉快、健康而有意义的暑假，希望各位家长和学校一道做好学生的暑期教育管理工作。

老师安排假期学习与生活(二)

一要支持孩子参加社会实践活动。当前，我校正在大力开展暑假综合实践活动。希望家长们大力支持孩子积极参加镇街、村居组织的各项教育实践活动、公益劳动，开展社会调查，撰写社会调查小报告，增强社会实践能力和创新能力。并指导孩子将实践见闻和体会撰写成稿，上传到学校网页。

二要加强对孩子的安全监管。一是严禁孩子私自下河、下塘戏水，严防溺水事故发生。二是在孩子们出行时，严格要求孩子遵守交通规则，做好交通安全防范，不乘坐非法营运车辆，不乘坐超载车辆，不追车爬车，不损害道路交通设施，不闯红灯，不乱穿公路，禁止私自驾驶机动车，做到出行安全。

老师安排假期学习与生活(三)

三要引导培养孩子的良好日常生活习惯。一是要求孩子讲卫生，重健康，防止食物中毒、疾病、传染病事件发生。二是要求孩子不进营业性网吧、游戏室、台球室、歌舞厅，不看“黄色”影视书刊，不打架赌博，不收听非法组织宣传。三是要求孩子安全用电、用火，避免大的灾害事故发生。四是要求孩子参加力所能及的家务劳动，培养孩子独立生活能力。

休学典礼

四要督促孩子温习功课，完成暑假作业。知识在于积累，孩子们的学习不能间断。希望家长们抽时间督促子女，有计划地搞好复习预习，完成老师布置的各科作业。要引导、支持孩子们多阅读课外书籍，观看有教育意义的影视作品，增长知识，开阔视野。

祝：家长朋友们暑期快乐，幸福安康!

xxx

20xx年**月**日

中学暑假致家长的一封信篇4

亲爱的家长朋友，您好!

暑假即将来临，为了让孩子们度过一个安全有意义的假期，我们诚挚地希望您积极配合学校，认真履行监护人的职责，教育、督促子女在参加活动时注意安全防范。

教育子女要注意游泳安全。夏季是溺水事故多发季节，要特别加强对子女的游泳安全教育，向子女讲清楚私自外出游泳的危险性及可能导致的严重后果。同时要对子女进行游泳遇险时的自救、逃生常识以及施救和报警方式的'教育，确保孩子生命安全。家长带子女外出游泳时，要到正规安全的游泳场所游泳，不要在江、河、湖、海、溪流、水库、水潭、水坑等不明水域游泳。教育子女自觉遵守学校关于游泳安全方面所做的规定，不私自或擅自结伴外出游泳或到水边游玩，如发现有同学私自外出游泳或到水边游玩，要制止，并及时向家长或老师报告，严防溺水事故发生。

教育子女注意外出活动安全。假日期间学生外出郊游等活动，要有家长带领，切实注意游玩安全，不要随便与陌生人外出游玩，不到安全无保障的危险地域游玩。家长对子女外出要做到知去向、知活动内容、知同伴、知归时，如发现有异常情况，应立即采取相应补救措施。

教育子女注意交通安全。要教育子女增强交通安全意识，出行要自觉遵守交通规则，不要在马路上游玩嬉戏，过马路不闯红灯，不跨越道路隔离护栏，过交叉路口要注意过往车辆，靠右行走;中小学生禁止骑电动自行车，十二周岁以下学生不骑自行车，十二周岁以上学生骑自行车不违规带人;不乘坐无证照、违章超载的车辆、轮船等交通工具，避免发生交通事故。

督促子女生活中注意保护好自己。注意饮食卫生，注意用电、使用煤气、防火安全等。

教育子女注意网络安全。谨防网络诈骗，不上网与陌生人聊天，不单独与网上认识的人会面，不轻信网络中奖、购物等“网络陷阱”，不浏览不合法、不健康的网站。控制上网时间，不要沉迷于网络游戏，自觉抵制网络色情和暴力危害。

教育子女遵守有关规定。不进“三厅两室两吧”等娱乐场所，远离毒品，不赌博，不酗酒等。

以上要求，希望得到你们的积极配合，把暑假期间孩子安全工作落到实处，确保孩子健康成长!

xxx

20xx年**月**日