篮球半场进攻教学篇1

[关键词]篮球比赛暂停技巧

篮球比赛精彩刺激,极具观赏性和娱乐性,深受广大师生的喜爱。每场篮球赛不仅是场上队员体能与技术的比赛,更是教练员之间在场外智力与指挥能力的竞赛。在比赛中教练员运用自己的经验和观察能力合理地请求暂停,并在暂停期巧妙地部署战术方案、队员配合技巧、制定进攻或防守计划以确保比赛的最终胜利。

一、篮球比赛中暂停的规则

暂停的定义:教练员或助理教练员请求中断比赛时要登记的暂停。

规定:

(1)每次暂停应持续1分钟。

(2)一次暂停可以在一次暂停机会期间被准予。

(3)一次暂停机会开始,当:

①球成死球,比赛计时钟停止,以及当裁判员结束了与记录台的联系时。

②在最后一次或仅有一次的罚球成功后球成死球时。

③投篮得分时,对于非得分队。

(4)一次暂停机会结束,当:队员在掷球入界或第1次或仅有一次的罚球可处理球时。

(5)在第一半时的任何时间每队可准予2次暂停;在第二半时的任何时间可准予3次暂停,以及每一决胜期的任何时间可准予1次暂停。

(6)未用过的暂停不得遗留给下一个半时或决胜期。

(7)除了对方队员投篮得分并且没有宣判犯规或违例后准予的暂停外,应给首先提出暂停请求的教练员的队登记暂停。

二、篮球比赛中暂停的意义及重要性

篮球比赛错综复杂、千变万化,比赛的胜负不仅取决于场上队员的体能、技术战术、心理承受力,同时也取决于临场教练员的智慧、谋略、经验和指挥能力。暂停是教练员在比赛中发现问题、采取措施、向场上队员布置任务、指挥比赛的重要手段。在暂停时教练员直接向队员讲话、面授机宜、布置新的作战任务、解决临场比赛中出现的关键性问题。比赛中每次暂停使用是否得当,决策是否正确,问题解决是否及时,往往都是决定比赛胜负的关键,所以临场指挥是对教练员思想、业务水平的最大检验。

每个教练员都十分珍惜暂停的机会,除了非叫不可的暂停外,都要保留到关键时刻采取对策以争取比赛的胜利。一些有经验的教练员在最后几秒决定胜负的关键时刻都还会留有一次暂停的机会做最后的“冲刺”。但是,在比赛中也可能在开局不久发现本队预先拟定的作战计划不符合实际情况,场上队员不适应对方的战术打法的,遇到这种情况,哪怕是比赛刚刚打了两、三分钟,也应当机立断请求暂停,重新布置作战策略。

在比赛中,教练员不仅要合理地使用本队的暂停,还要善于利用对方的暂停机会来改变战术、制定战略,及时地向场上队员布置任务争取主动。在比赛过程中教练员应该看准对方暴露的主要问题,预测出对方将可能采取的变化,当对方请求暂停时,我方教练员先行一步,有针对性的重新部署,打乱对方的阵脚,以此动摇对方队员对自己教练员的信心,使本队继续保持比赛的主动权。

每场篮球比赛对教练员来说又是一种斗智的形式,暂停使智力竞赛更富于搏斗性。在一场势均力敌的篮球比赛中,一次成攻的暂停,往往会使比赛发生戏剧性变化,所以暂停的技巧也更能显示出教练员高度的指挥才能和用“兵”艺术。

三、篮球比赛中教练员请求暂停的技巧

1.比赛开始不久,教练员发现预先拟订的作战计划不符合比赛实际情况,场上队员不能适应对方的战术打法,而且他们在场上又没有能力扭转被动局面时,教练员应果断而又及时地请求暂停,根据实际情况重新部署战术打法。例如对方采用人盯人,我们则多用挡拆或者掩护技术。

2.在比赛中当对方采用新的战术打法,我方队员在场上识别不清,节奏被打乱,造成思想不统一,行动不一致,失去了应有的攻防能力。这时,教练员应请求暂停,讲明场上的主要问题,稳定队员的思想情绪,布置有针对性的战术打法,继续控制场上的主动权。

3.在比赛的某一个阶段,队员在攻守战术的主要配合上完不成任务。这时,教练员应该请求暂停,帮助队员解决具体的问题。例如:本队防守不住对方中锋的进攻时,教练员应请求暂停,布置专门的夹击,用协同防守的配合来解决问题,抑制对方的主要得分手。

4.本队进攻连续失误,或屡投不中,又抢不到篮板球,而对方连续抢断快攻反击的成功率较高,我方比分很快被拉开。这时,教练员应立即请求暂停,中断对方的比赛高潮,稳定本队运动员的情绪,指出产生错误的原因,提出解决问题的办法,增强场上球员的信心,用语言激励鼓舞士气,扭转被动的局面。例如:控制进攻速度,破坏对方的进攻节奏;注意投篮的动作手形,减少失误;通过战术配合创造较好的投篮时机,提高投篮命中率;强攻篮下,利用罚球得分;积极拼抢篮板球和快速退防等。

5.在每节比赛或上半场结束前,教练员可以考虑请求暂停,对全队的攻防目标做出布置,使场上队员明确最后的攻防要点。这种暂停一般用于巩固和扩大战果,或者挽回不利局面,以便下半时反攻。

6.在比赛中场上队员对教练安排的战术意图不明确,导致比赛进攻或防守出现严重漏洞时应及时请求暂停。例如:我队防守由联防改成为人盯人战术,但个别队员还是在联防,结果造成对方的个别队员没人防守而轻松得分。教练员叫暂停后指出并纠正错误,使场上比赛队员统一思想,步调一致,完成比赛。

7.在比赛中,由于几次配合失误或者对裁判判罚的不满,使场上队员产生了彼此埋怨言语,导致队员精神不够集中,严重影响比赛情绪时,教练员应马上请求暂停,调节好队员的心态,安抚好队员的情绪,把他们的精神重新集中到赛场上。

8.在比赛过程中,场上队员身体疲劳,力不从心,无力防御对方的冲击,但场下又无人可替换时。教练员可以利用暂停的机会让队员体力得到恢复,同时采用激励和鼓舞的语言增强队员的信心和士气,使他们斗志昂扬地继续投入到比赛中。

9.在比赛中或结束前,我方比分领先又控制了场上的主动性,场上队员以为胜利在望,松懈比赛。当发生这中情况时教练员应请求暂停,提醒队员比赛还没打完,要认真比赛,提高警觉性,千万不能麻痹大意,给对方造成反攻机会。

10.在比赛最后的关键时刻,需要重新布局。一场比赛往往仅因1-2分之差就决定了胜负,因而比赛结束前的1-2分钟,乃至十几秒钟内能否正确地运用暂停,对决定比赛的胜负是非常重要的。所以教练员要仔细观察场上的情况,只要看到“死球”立即请求暂停,切不可犹豫,错过时机,在比分相同或领先或落后一分的情况下并控制球。这时请求暂停,向队员布置最后的一次进攻配合,讲明每名队员的具体任务:谁去发界外球,谁去掩护,谁去接应,谁控制球和掌握时间,最后由谁投篮等等,以等待比赛的最终胜利。

一般来说,上半时的暂停大多用在试探阶段后,教练员基本掌握了对方的攻守特点,有了新的作战方案后,请求第一次暂停对全队做部署。上半时的第二次暂停一般在决战阶段中使用,目的是为了巩固和扩大战果,或者是为了挽回不利局面,为下半时反攻做好准备。下半时的暂停没有特殊情况一般都要推迟使用或者到关键时刻采取决策时使用,特别是整场比赛结束前比分仍很接近时,就看教练员利用暂停怎么安排战术配合了。

四、篮球比赛中教练员请求暂停应注意的事项

1.请求暂停前,教练员要注意场上和场下的情况,观察一下对方教练的动态。例如:场上发生犯规罚球或争球时,对方教练员可能要求暂停。这时,我方就可以充分利用对方的叫暂停的机会,保留自己的暂停次数。在对方叫暂停时,教练员不仅要针对场上情况部署措施来攻击对方,还要估计对方教练员可能会采用的应变战术,并做出简单部署应付对方的应变战术,巧妙改换攻防方法,使对方教练员部署的新攻防方法起不了作用,使他们的暂停意图落空。

2.教练员在请求暂停之前,要冷静分析场上比赛情况,抓住主要问题,在暂停时向场上队员布置解决问题的具体措施时要做到对症下药,不可“瞎指挥”。教练员千万不能因为个别队员偶尔出现错误或失误而急于叫暂停,这样做会影响队员的情绪和全队的士气,打乱本队的进攻节奏,给对方有机可趁。特别是比赛经过两三个攻守回合,队员已经纠正了比赛中的问题,那么教练员可以暂时不去请求暂停。

3.在比赛过程中出现一些关键性问题需要连续两次暂停才能解决时,教练员应该果断地运用暂停。但是,请求暂停的时机要合适,否则会有利于对方。例如:当我方需要暂停而对方教练更需要暂停时(一般在对方暂停已用完时),我方为了抑制对方,宁可不叫暂停,我们可以通过喊话、暗号、手势或换人等其它信息渠道将意图传达到场上,迫使对方处于被动局面,使对方无可奈何。

4.由于每次暂停只有一分钟时间,所以教练员讲话要口齿清晰,语言简练、内容扼要,学会运用场地模型图演示战例,这样可以使运动员在头脑中更好地思考问题,设想自己该如何更好地完成任务。每次暂停最好再能给队员们留下一点沟通思想、交换信息的时间,但决不允许彼此争论埋怨。另外在暂停时不仅在场上打球的队员要围拢过来,所有场下队员都应该站过来听教练讲解,因为替补队员要随时准备上场比赛,他们必须熟悉比赛策略和战术打法。

5.作为一名教练员必须掌握比赛规则并能充分加以利用。例如:换人与暂停同时使用,应先换人后暂停。一是可以提早把队员召集在一起,充分利用暂停的时间;二是使新换上场的队员明确自己的任务。在请求暂停时,教练员应注意自己的风度,正确对待和妥善处理本队、对方和裁判员之间出现的问题,切忌表现出激动和埋怨情绪以激化矛盾。另外教练员还应在平时训练中树立自己的威信,和队员建立充分的信任感和默契感,这样可以提高暂停的效率。

五、结束语

临场指挥不仅是对教练员的考验,更是对他们作为一名合格教练员的检验。在比赛中教练员应审时度势,发现问题及时处理,调整好队员的情绪,安排好队伍的结构与战术策略,使队员们发挥出最佳水平,使整场比赛达到最精彩的效果。

参考文献:

[1]中国篮球协会.2006年篮球竞赛规则.光明日报出版社,2006.44-46.

[2]田福海.现代篮球训练艺术.上海教育出版社,1993,(4).

[3]唐宏强.体育师友.广州体育学院,2002,(5).

篮球半场进攻教学篇2

关键词：篮板球篮板球个人技术战术训练

中图分类号：G841文献标识码：C文章编号：1672-1578（2012）08-0167-01

在现代篮球运动中，篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。要想在比赛中抢得更多的篮板球，就必须在抢篮板球的技术、整体配合上刻苦训练。无论是进攻还是防守，争夺篮板球都是一个重要环节，它是获得控制球权的重要来源之一。在进攻篮板球占优势时，可增加进攻次数和篮下直接得分的机会，而且能造成防守犯规，还能减少进攻队员投篮的心理压力，为争取优势奠定基础，同时减少对手反击快攻的机会。在防守篮板球占优势时，不仅可以中断对方的连续进攻，造成对方外线队员投篮的顾虑，还能转守为攻，为发动快攻创造机会。

1抢篮板球的技术分析

1.1篮板球反弹的基本规律分析

掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有利位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。判断球反弹的距离，比赛中有以下几种情况：一是一般情况下，投篮的距离远，则球反弹的距离远，投篮的距离近，球反弹的距离也近。二是投篮的弧度不同，球反弹的落点也不相同，一般情况下，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近，投篮的弧度低，球反弹的弧度也低，球的落点远，擦板投篮，反弹的力量小，球落点较近。三是如果篮板、篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。

1.2在比赛中队员思想作风分析

拼抢篮板球必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备。现代篮球运动高水平全面对抗，表现在争夺篮板球凶猛、身体接触频繁而激烈，怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗，任由对手随意抢位，就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，使对手获得抢篮板球的优势。拼抢篮板球首先是培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风；另外，必须做好每投必抢的思想及行动准备，往往就比对方慢了半拍，失去极好的位置和时机。一个队员的身体素质及技术水平再好，一旦缺乏这种每投必抢的意识，也难以抢得篮板球。

2提高中学生抢篮板球的能力的基本技术训练

2.1无球训练

第一，徒手模仿练习。原地双脚起跳，单手、双手抢篮板球模仿练习；跨步、并步移动后单、双脚起跳模仿练习；慢跑中单脚起跳模仿练习。第二，徒手对抗练习。一是抢后场篮板球。抢后场篮板球的前转身抢位练习：当防守队员与进攻队员之间有1米左右的距离时，用前转身抢位；抢后场篮板球的后转身抢位练习：当防守队员和进攻队员贴近时，用后转身抢位。此练习可两人一组，一人防守，一人进攻，面对面进行。二是抢前场篮板球。绕前步抢位：当进攻队员和防守队员之间有0.5～1米的距离时用绕前步抢位；后转身抢位：当进攻队员和防守队员贴近时用后转身抢位。此练习可两人一组，一人防守，一人进攻，面对面进行；虚晃变向：队员在三分线附近，利用假动作摆脱防守，冲向篮下。

2.2有球训练

第一，个人训练。每人一球，向上自抛球后，双手或单手在空中抢球；每人一球，一手上引球到最高点，迅速做空中抢球动作，体会手腕、手指触球感觉；每人一球，抛向篮板后，迅速起跳，用双手或单手抢球；单人空中连续托球：个人持球位于篮下站立，向篮板抛球连续在空中用单手、双手托球碰篮板，以此锻炼队员在空中控制身体平衡和控球能力，为补篮技术打好基础。第二，多人训练。

半场一攻一守的抢篮板球训练：两人一组，站罚球线处，进攻队员投篮后，积极摆脱防守冲抢篮板球，防守队员设法挡抢。如进攻队员抢到篮板球进行补篮，如防守队员抢到篮板球，将球快速传给处于接应位置的另一队员或运球突破。

2.3抢篮板球的战术训练

第一，抢进攻篮板球战术。单中锋进攻：如果中锋投篮应有中锋本人和两前锋抢篮板球，两名后卫准备退守；双中锋进攻：如果中锋投篮应有两名中锋和一名前锋抢篮板球，两名后卫准备退守；单中锋进攻：如果前锋投篮应有前锋本人和两名中锋抢篮板球，两名后卫准备退守；后卫中、远投篮：应有前锋和中锋抢篮板球，两名后卫准备退守；后卫突破到篮下投篮：应有后卫本人、一名中锋和弱侧前锋抢篮板球，同侧前锋应平衡位置和另一名后卫准备退守。第二，防守篮板球战术。五名防守队员都应挡人，尤其防弱侧的进攻队员，应防止冲抢；落在防进攻中锋和前锋位置上的防守队员，特别应封锁限制区，形成三角阵势，顶抢篮板球；落在防后卫位置上的队员，要抢落在罚球线附近和落地的球。培养全队配合意识是提高拼抢篮板球能力的保障。在战术训练过程中，按照上述要求进行练习，就会有助于增强全队拼抢篮板球的意识，培养集体拼抢篮板球能力。

3建议

（1）教练和老师在训练中要采取不同的手段和方法，系统地、科学地去培养队员的主动意识，培养队员拼抢篮板球的愿望和决心。篮板球意识要贯穿于技术、战术训练中。训练中培养积极主动观察判断篮板球的反弹规律，强化运动员的抢位意识和起跳抢夺的意识。（2）要给学生以完整的拼抢篮板球意识概念，在教学和训练中，要注重培养学生勇猛顽强的意志品质，敢打敢拼的战斗作风。要通过教学比赛检验个人拼抢篮板球意识，研究存在的问题，改进教学和训练工作。

参考文献：

[1]李振明.根据反弹规律占据抢篮板球的有利位置[J].江苏体育科技，2007，5（2）.

[2]张玉生.影响篮球比赛防守节奏因素探讨[J].山东体育科技，2008.

篮球半场进攻教学篇3

【关键词】游戏教学篮球娱乐化教学

【中图分类号】G【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2017）05B-0161-02

篮球是中职体育教学中非常重要的一个项目，学习篮球既可以提升学生的身体素质，又能够为学生的课余活动增添色彩。游戏教学法是体育课堂上经常用到的一种策略，通过游戏，可以将体育技能与娱乐活动紧密结合，使教学效果提升一个层次。由于中职学生没有体育考试，因此在篮球教学中可以以兴趣为主导，通过一系列篮球游戏，实施篮球娱乐化教学。

一、低手拍球，提升球感

篮球中的基本动作就是拍球，基本的能力就是手的球感。不管是高拍球还是低拍球，控球的稳定性都是重中之重。低处拍球考验人的手臂耐力和球感，因此课上可以组织低手拍球的小游戏，学生之间互相比拼一番。

一个标准篮球的直径大约是24cm，所谓的低手拍球就是在一个几乎接近篮球直径的高度上，快速、连续地拍球，可以说球是一直紧贴着手掌的。由于下落弹起的高度非常低，大约在距离地面30cm，所以拍球的手几乎是与篮球同步运动的。当然这是一个技术难度比较高的动作，也是篮球爱好者们经常玩的一个拍球游戏。在课上，笔者利用休息的时间，组织几个篮球技术比较高的学生同场竞技，其余学生观战助阵。游戏的规则十分简单，在相同的高度低手拍球，看谁坚持的时间最长。课上有5个学生主动请缨，参与到了课堂游戏中来，5人同时开始拍球，每个人都不甘示弱，手臂紧绷地拍着篮球，观战的学生也纷纷为自己的朋友助威呐喊。这其实就是体育中的竞争精神，也是体育运动的娱乐性，低手拍球的游戏彰显了学生的卓越球感，同时活跃了课堂气氛。对于篮球水平较低的学生，他们当然不只是从头到尾的观众身份，而是也参与到低手拍球的游戏中来，只不过相对于“高手过招”降低了一些难度。普通学生两人一组互相“PK”，在高度大约为50cm处低手拍球，谁坚持到最后谁取得游戏的胜利。在这些学生“热场”之后，大家也都对游戏跃跃欲试，整个课堂的热烈氛围保持得很好。

拍球的动作一般应用在运球中，很多人以为运球就是“拍球走”，实际上运球就是拍着篮球移动，但是其中的目的不是“拍球”，而是移动。因此运球的核心含义是持球移动，其中球感就显得至关重要。通过拍球的小游戏，学生对篮球的手感也会更加完善。

二、托球过网，训练弹跳

篮球中经常运用到的是弹跳力，因此笔者对学生的要求是逐步积累小腿的耐久性。在课堂上，笔者有时也结合一些篮球游戏，引导学生在娱乐中练习弹跳。托球过网就是笔者在课上编制的一个游戏，对训练学生的弹跳里有很好的效果。

托球过网是一个非常有趣的篮球游戏，结合了排球与篮球的精髓，对人的弹跳力是一个极大的考验。托球过网的“网”，实际上不是真正的网，而是用两条线组成的。为了描述方便，这里用红线和绿线进行说明。进行游戏的场地布置如下，像排球的拦网一样，首先需要用两根柱子搭起一根红线来，红线距离地面的高度大约为2m。然后在红线上方50cm处设置一条绿线，平行于红线，也是牢牢地系在两个柱子上。场地布置到这里就差不多完成了，接下来讲解规则。游戏用球为标准篮球，参加游戏的人分成两队，每队人数相同，少则1人，多则5人，甚至更多。游戏开始后，由一个队伍进行发球，发球方式为用手托住球向上跳起，将球抛过绿线后进入对方半场。球过绿线后就需要由对方接球，对方必须在球落到红线下方之前将球重新托起，抛过绿线。完成这个动作也需要队员向上跳起，在空中完成接球、托球。抛球动作。如果篮球在某一方的半场内落入红线以下，那么对方即可获得一分。总的来说，游戏的目标只有一个，那就是不能让篮球在自己的半场内落到红线以下，这就需要队员们准确、持久地跳起托球。试想最后的结果，如果哪一方小腿“打了退堂鼓”，或者配合不好，抑或球没接稳，那么就要面临失分的后果了。然而通过这样的托球过网游戏，学生的注意力都集中到了抛起下落的篮球上了，既丰富了趣味，又在无形中实现了弹跳力的训练。

篮球体育项目中，一个人除了具有一定的技巧，还需要拥有强健的体魄。体育教学的目的在于提高学生的身体素质，对学生腿部力量的训练，结合托球过网这样游戏，效果是巨大的。

三、蒙眼投篮，强化技术

虽然篮球在中职体育教学中主要起到强健身体的作用，但是也有相当一部分学生非常喜爱篮球，在平时的运动中也经常自己组队打上一场。作为教师，在课堂上也要注重对学生篮球技术的训练，使学生有所收获。

投篮是一项“技术活”，拼的是谁发力比较恰当，出手方向比较准确。在投篮过程中，球出手可谓是一瞬间，因而投篮的准确性基本就取决于手臂的“准头”了。因此，训练投篮的其实是养成一个条件反射，手臂运用多大力量，投篮方向如何，这都是“一气呵成”，不需要思考。针对这样的情况，笔者设计了一个“蒙眼投篮”的游戏，着重让学生感受投篮时的手臂发力。实际投篮尤其是罚篮时，投篮者与篮筐的位置可以说是确定的了，其实视觉参与的成分并不太多，所以可以实现蒙眼投篮。如果将眼睛蒙上，学生失去了视觉的帮助，那就会在其他感觉上更加敏感，在投篮时会集中精神关注手臂上的动作。在进行游戏时，学生都戴上了眼罩，站在罚球线上进行投篮。大部分的投篮都是进不了的，甚至连篮筐都没有碰到，这是很正常的现象。如果只是这样胡乱的投篮，那么这次蒙眼投篮游戏只能算作是个游戏，对学生的技g提高没有太大的帮助。在课上，笔者让学生先体验一下蒙眼投篮，然后把眼罩摘掉，再进行投篮，重点体会手臂的动作。最后才是真正的蒙眼投篮环节，结合第一蒙眼体验和第二次动作调整，学生才真正地在没有视觉的帮助下体会投篮动作，从而将自己的投篮技术提升了一个层次。

蒙眼投篮只是一个课上的小游戏，也是投篮训练的一种方式。进行游戏的关键就在于通过有趣、恰当的手段，让学生对训练乐在其中，潜移默化中提升水平。

四、攻防游戏，了解战术

篮球比赛中的攻防节奏是非常快的，因此在不断的攻防中，快速地组织阵型、用好战术是非常关键的。体育课时间相对完整，在课上教师要注意篮球战术的渗透，让学生“会打篮球”。

当然讲解战术不一定是举着战术板，像讲理科一样讲战术。战术练习，同样是结合游戏，寓教于乐。以“人盯人战术”为例，笔者组织学生进行攻防模拟游戏。首先笔者将学生分为两队，每队5-8人，但是两队的人数一定是相等。对于进攻的一方来讲，运用的战术就是多种战术变化的常规进攻模式，战术变化的节奏要快，进攻要迅速。这一战术游戏主要是为防守队员准备的，防守队员要根据进攻队员的战术进行分工，每一名防守队员盯防一名进攻队员，全程跟踪，寸步不离。在球场上，空间小，密度大，每一名进攻队员都是很大的威胁，所以人盯人防守在双方实力均衡的条件下是非常适用的。形式类似于比赛，但是规则却没有比赛那样严格，各方队员都要放松心态，想尽办法突破或防守。

学生通过参加攻防游戏，可以比较冷静地面对实战球场上的变化，对篮球战术有一个深入的了解。说到底，篮球本身就算是一场游戏，攻防战术游戏为课堂带来了具有篮球本色的趣味。

综合来讲，篮球教学中的游戏设置不胜枚举，既能活跃气氛，又能促进训练的游戏才是适合中职体育课堂的游戏。在篮球娱乐化的教学中，还需要教师与学生的默契配合，游戏融入课堂的模式还有待优化。

【参考文献】

[1]诸宏亮.论篮球游戏在高职篮球教学中的应用[J].体育科技，2016（4）

篮球半场进攻教学篇4

关键词半场教学比赛高校篮球专项课教学

中图分类号：G424文献标识码：A

TheRoleAnalysisofHalfTeachingGameinCollegeBasketballTeaching

WUYing

（Hai'nanCollegeofEconomicsandBusiness，Haikou，Hai'nan571127）

AbstractWiththedevelopmentandsocio-economicprogress，people'sgrowingawarenessofsports，basketballhasbeenmoreandmorepeople'sfavorite；especiallyinrecentyears，NBAaroundtheworldgrowinginfluencebythemajorityofcollegestudentsalike.Forthissituation，theuniversityphysicaleducation，havelaunchedabasketballprogram.ApplicationinBasketballcourseteachinghalftimegamehasaverybigadvantage，worthyofpromotion.Thispaperanalyzestheroleofraceincollegebasketballhalftimeteachingspecialcourse；hopetoprovidesomevaluablesuggestions.

Keywordshalfteachinggame；collegebasketball；specialteaching

0前言

在篮球专项课中应用半场教学比赛具有较大的优势，可以促使学生的身体素质得到增强，篮球技能水平得到提高，并且还可以促使学生感受到篮球学习的兴趣，产生学习的积极性和主动性，认识到篮球运动中团结协作的重要性，提高大学生素质教育的质量。通过调查分析我们可以得知，目前在高校篮球专项课教学中，存在着诸多的问题，如学生不能够熟练掌握基本技术和战术，即使掌握了也不能将其应用到实际的比赛当中，在教学过程中，采用的教学方法过于老旧，采用的教材过于单一，跟不上时展的潮流，这样就会影响到素质教育的质量，不利于学生的全面发展。针对这种情况，就可以在篮球专项课教学中应用半场教学比赛，革新传统教学法，促使学生通过半场比赛，可以对篮球运动的基本特点和技术特点充分了解，对各种篮球运动技术熟练掌握，促使教学质量得到提高。另外，篮球半场比赛不需要过大的场地范围，可以将很多的学生有效集中起来，也没有过长的比赛时间，这样就可以有效将其应用到高校篮球专项课教学中。

1教学比赛概述

教学比赛指的是在教学的情景中，为了满足某种特殊教育功能所采取的一种练习方式，包括诸多的基本组成要素，如比赛时间、场地、对抗双方以及胜负评定标准等等。通过教学比赛的应用，不仅可以促使教学任务得以有效实现，还可以促使学生在练习过程中掌握必要的技术和战术等。相较于其他的技术教学和战术教学，教学比赛具有一系列的优点，可以有效增强学生们的身体素质，对篮球比赛中攻防转换的基本原则和要求深入体会和贯通，并且还可以帮助学生在攻防技术运用方面形成一个完善的体系，在练习方法方面更加科学和完善。因此，要想提高高校篮球专项课教学质量，就需要将教学比赛充分应用进来。

通过调查研究发现，过去在篮球专项课教学中，往往是大力传授一些基本的技术和战术，没有认识到教学比赛的重要性，这样学生就不能够有效应用学习到的各种技术和战术，在实际的篮球比赛中也不能够很好地发挥，影响到个人篮球技术的发展，对学生篮球学习的积极性产生不利影响，无法更好地学习技术和战术，制约教学质量的提高。虽然部分学生有着较好的身体素质和篮球个人技术，因为得不到配合，无法有效传球，也会丧失对篮球运动的兴趣。

2半场教学比赛在高校篮球专项课教学中的作用

从学生学习的层面上来讲：一是半场教学比赛的应用，可以将学生学习的兴趣给充分激发出来，兴趣对学生学习有着较大的推动作用，并且会直接影响到教学效果和教学水平。学生往往比较喜爱篮球比赛，当对一些基本的篮球技术和战术熟练掌握之后，就希望将这些学习到的技术和战术应用到具体的篮球比赛之中，因此，要想提高教学工作的质量，就需要将学生热爱篮球比赛的特点给充分利用起来，对比赛中需要用到的基本技术和战术向学生详细传授，并且促使学生对基本的竞赛规则和裁判法进行了解和把握，这样学生学习的积极性和主动性就可以得到提高，进而提升教学质量和教学水平。

二是可以将学生的潜能激发出来，更好地学习基本技术：只有掌握了基本技术和战术，才可以在比赛中有更好的发挥，通过教学比赛，学生可以更加容易感受到成功的乐趣，不管是运球、接球还是投篮成功等。学生在运动比赛中感受到了乐趣，自然就会更加积极地进行学习。那么教师就需要大力练习学生的基本技术，促使学生将掌握到的技术应用到比赛当中。

三是通过半场教学比赛的应用，可以促使学生更好的理解基本战术配合：通过半场教学比赛，学生们可以清晰地意识到，篮球是一项团队运动，要想获得成功，不仅只能够发挥自身才能，还需要做好战术配合工作，这样进攻战术或者防守战术才可以有效完成；另外，通过一系列的比赛，学生也可以更好地理解和掌握战术配合，因为战术练习比较呆板，有着十分固定的跑位和传球时机，只有通过教学比赛，才可以更好地把握教学时机，对跑位路线进行更好的掌握，以此来促使战术配合更好地完成。

四是通过教学比赛，学生能够对篮球竞赛规则和裁判标准更好地掌握：要想顺利进行高校篮球半场比赛，就需要有一定的制度和手段，主要表现在篮球竞赛规则和裁判法。通过调查分析我们可以得知，很多的高校学生因为过去学习压力较大，与篮球运动没有深入接触，不了解篮球竞赛规则和裁判法。要想促使学生对篮球竞赛规则和裁判法进行更好的掌握和理解，就不能够仅仅依靠传授的理论知识，学生单纯地死记硬背规则条文是达不到目的的。只有在实际的篮球比赛中进行练习和实践，将理论讲解充分结合起来，才可以促使学生对篮球竞赛的规则和裁判方法更好地掌握和理解。

从教师教学层面来讲，通过教学比赛，学生对篮球学习产生了较大的兴趣和积极性，希望能够对篮球运动的技术、战术以及竞赛规则等进行理解和掌握，从而促使教学效果得到提升。具体来讲，体现在这些方面：一是在教学比赛中，教师可以临场指导，这样就可以促使教学的针对性得到提高：教师要有效指导教学比赛，在教学比赛中，有针对性地安排战术和技术，并且在比赛中贯彻和落实这些技术和战术教学内容，在比赛过程中发现了问题，及时进行解决，以此来提高学生的篮球运动水平。二是通过教学比赛分析，可以提高教学的目的性：要紧密结合教学计划和教学内容来进行教学比赛分析，从而更加有效地指导教学。教师需要认真观察教学比赛，并且采取科学方法来进行技术数据分析，在数据观察分析的过程中，需要将篮球教学比赛中进攻、防守以及攻守等作为主要内容，以此来对学生相关技术和战术的学习情况进行了解和把握，对下节课的教学方案进行科学制定和调整，促使教学效果得到提升。

3结语

在大部分高校中，也普遍开展了篮球专项课，在具体的教学过程中，传统的教学模式逐渐暴露出来了越来越多的弊端，影响到教学质量的提高，不利于学生的全面发展。针对这种情况，就可以将半场教学比赛应用到高校篮球专项课教学中，促使学生更好地掌握和应用篮球技术和战术，提高学生的篮球运动水平，促使学生获得全面发展。

参考文献

[1]李志杰.比赛教学法在篮球教学中的运用[J].广西右江民族师专学报，2006.2（3）：123-125.

[2]马楠.比赛教学法在篮球教学中的运用[J].青春岁月，2010.2（22）：99-101.

[3]黄景许.篮球游戏在高校篮球教学中的作用[J].流行歌曲，2012.2（12）：54-56.

[4]张健，陈立.在高校篮球课中应加大半场三打三的教学力度探析[J].吉林体育学院学报，2007.2（5）：99-103.

篮球半场进攻教学篇5

中图分类号：G841文献标识：A文章编号：1009-9328（2014）09-000-02

摘要本文通过对篮球3-2区域联防进行分析，阐述利用联防防守过程中的薄弱区域进行夹击及轮转换位防守，以达到防守的最佳效果，从而使3-2联防更具主动性和攻击性。

关键词篮球3-2联防剖析

一、引言

篮球运动在1891年由美国人JamesNaismith自发明，至今已有一百多年的历史。这在百年多的发展历史中篮球运动经历了推广、普及、完善、发展等阶段。现代篮球运动是一项集竞技性、娱乐性、健身性等于一体的运动项目，因此也受到越来越多的人们所喜爱。篮球运动自发明以来就有其自身的运动特点，现代篮球运动正处在全面提高阶段，其特点具体表现为激烈的对抗性、整体性、快速性、球队间的相互制约性等。现代篮球运动力求攻守兼备，攻守平衡。在过去，进攻一直被认为在比赛中具有主动性，而防守却是处于被动。随着篮球运动的不断完善和发展，人们也意识到了防守也需要具有主动性和攻击性。因此怎样才能使防守更具有攻击性？通过运用什么样的防守战术才能使防守更加主动？这成为了各支球队研究及训练的重点。本文主要以3-2联防战术作为研究内容，对半场3-2区域联防战术进行全面、具体的分析，同时提出一些新的思考。

二、研究结果分析

（一）篮球运动防守战术演变过程分析

防守战术是指在篮球比赛中队员和队员之间有策略、有组织、有意识的协同运用防守技术进行布阵行动，是以篮球防守技术为基础，在一定的战术指导思想和战术意识支配下的集体防守行动[1]。篮球防守战术大致可分为盯人防守、区域联防、区域紧逼防守以及现代篮球运用的综合多变的防守战术。篮球防守战术在不同的时代有着不同的特征。总的来说，篮球防守战术的演变大致经历了联合防守、积极防守、全面防守以及整体防守四个阶段（见表1）。

表1篮球运动防守战术演变过程及特征[2]

从表1中我们不难看出，篮球防守战术的演变过程已由20世纪初比较单一的战术体系向着综合运用各种防守战术的多样化形式发展。如：发展初期时的区域联防到上世纪中叶的盯人防守，再到本世纪初的综合多变的战术特征。也可以说篮球防守战术的特征是随着篮球运动的发展而改变的，这也符合了篮球运动发展的规律。

（二）区域联防战术特点分析

区域联防作为篮球两大防守战术体系之一，是指进攻转入防守时，全队队员迅速退回后场，按区分工各自负责防守一定区域的进攻对手，形成一定的防守阵势，把每个防守区域有机的联系起来，并随球进行协同移动防守的一种全队防守战术[1]。区域联防战术最突出的特点是防球、守区、防人和保篮。半场的区域联防战术大致可分2-1-2、2-3、3-2、1-3-1、1-2-2等几种联防阵型。各种防守阵型都有其自身的特点，其中以3-2和2-3战术阵型运用为最多。

随着现代篮球运动防守战术的打法向着综合化的方向发展，区域联防战术也有了较大的发展。如：扩大防守的区域，增加共同防守的任务与区域；加强防守时的换位、补位和协防配合等；或是在半场局部区域内采用的以区域联防和人盯人防守两种战术相结合的防守战术配合。

1.半场3-2联防战术特点分析

3-2联防又称对位联防，是指防守球队根据进攻队员的落位有针对性的进行落位防守，以达到对位盯人防守目的。其落位的阵型是（如图1所示）：弧顶一名防守队员，三分线45度附近左右各一名防守队员，三秒区45度附近的腰部位置左右各一名防守队员。这样就形成了外线三名防守队员，内线两名防守队员的“3-2”落位。

图13-2联防战术的基本落位

优点：3-2联防一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区的无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范。对于对方在上线区域的持球突破、传接球和战术跑动具有一定的攻击性。而它的扩大范围的防守，对抢断传球后的发动快攻也十分有利。

图23-2联防的薄弱区域（灰色）

缺点（如图2所示）：球场底角两侧以及罚球线以下小以上的地区都是其防范的盲点（两个场角及限制区（灰色区域）是防守的薄弱区域），不利于防守两个场角的中远距离投篮和内及篮下进攻，也不利于争抢篮板球。对手如果利用防守薄弱区进行强攻，一旦有机会得分，那么防守就失败了。

2.对半场3-2联防战术演变的思考

基于对3-2联防战术的分析，可以看出3-2联防在防守过程中有利有弊。那么怎样能将这种联防在防守过程中更有效地发挥，将劣势变为优势，这是我们需要思考的。根据3-2联防的落位，可将球场底角两侧的防守薄弱区变为一个可以进行夹击防守的区域（如图3所示，灰色区域为夹击区）。进攻方一旦有球进入此区域，就近的防守队员将对有球队员进行夹击，迫使其失误或打乱进攻节奏。这种防守阵型变化的目的是：加强对薄弱区域的防守，变薄弱区域的防守为最具攻击性的防守区域，使防守更加主动。

图33-2联防的夹击区域（灰色）

3-2区域联防中运用夹击配合的优势在于场角是比较好的夹击区域：第一，有球队员摆脱夹击的范围小；第二，传球的范围有限，容易发现传球的方向；第三，可以延长对手的进攻时间，造成对手失误等；第四，一旦抢断球成功，可立刻组织快攻、进行反击。

3-2联防在防守过程中，如在局部区域形成夹击，防守会在此区域形成以多防少的局面，这就需要队员相互间进行轮转换位防守，使防守队员偏向于强侧防守，放开离球最远的弱侧进攻队员。防守队员的移动路线为（如图4所示）：当球往底线三分线附近移动时，45度的防守球员与底线附近区域的防守球员对底线有球队员迅速的形成夹击，其余的防守队员对强侧区域的无球进攻队员进行补防，使在强侧区域形成以多防少，同时切断有球队员与附近进攻队员的联系。这种防守一旦形成了成熟的防守体系，加上对进攻方的进攻手段研究透彻，对形成夹击引发进攻方的进攻方式有充分的掌握后，就可以通过放弃弱侧防守的方式使进攻方陷入到本队的防守陷阱中，从而为创造抢断球机会和迫使对手进攻失误做好准备。同时，这种防守也能降低防守过程中的漏防，延长对手的进攻时间，使防守的成功率得到提高。

图43-2联防夹击配合时的补防

3.半场3-2联防战术需注意的问题

尽管这种利用区域进行夹击防守的方式可以有效的阻止进攻方得分，但如果队员之间配合的不好，那么防守将功亏一篑。因此，需要注意防守队员之间的轮转换位防守，也就是在形成夹击后的协助补位防守，这种补防是指无球区防守队员的回缩防守。当球传到场角时，有球侧的防守队员需要夹击位于底角的有球队员，无球侧的防守队员需要回缩进行补位防守，使防守对有球的区域形成以多防少，迫使对方向更远的距离传球，球一旦传出后，防守队员应立即回到原来的对位防守位置。这种防守要求队员一定要有快速的脚步移动速度、广阔的防守视野以及全队整体防守配合的意识和能力。

三、结论

篮球运动从发明初期到现今一直在不断的演变。无论是防守还是进攻，都经历了不同时期的变化。正是经过不断的变化和经验的累积，才使得篮球运动有着丰富的技、战术打法。防守作为赢球的一项因素，在比赛过程中起到至关重要的作用。3-2区域联防在防守过程中可以有效的阻止对手在外线得分，但其在防守过程中也有弊端。通过对防守薄弱区域的战术布置（例如运用夹击配合），也可迫使进攻方出现失误或是打乱其进攻节奏，从而达到更好的防守效果，使防守更具主动性和攻击性。

参考文献：

[1]孙民治.现代篮球高级教程[M].北京：人民体育出版社.2004.

[2]谭联斌.篮球运动基本理论与实践研究[M].北京：北京体育大学出版社.2007.

[3][美]卡尔等著，武国政译.篮球防守训练101例[M].北京：人民体育出版社.2004.

[4]练碧贞.现代篮球教学方法[M].北京：北京体育大学出版社.2006.5.

篮球半场进攻教学篇6

为丰富校园课余生活,提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平,迎接吴江市的小学生篮球比赛活动,争取好成绩,特制定本计划。二、基本情况:

由于我校篮球球队,学生的身体素质不高,基本功不扎实,训练时间缺乏,因而面临重重困难。结合去年在吴江市篮球球比赛的实际情况特制定训练计划。三、加强课余篮球队训练

1、培养学生对篮球训练的兴趣。

训练首先要激发学生兴趣,采用的方法有:

(1)学习的目的和要求,用学校现有的多媒体效果介绍篮球运动的发展概况,我国的篮球运动水平,上海小巨人姚明在美国篮球联赛中的辉煌业绩。并且利用电视录像观看大型篮球比赛,来激发学生对篮球运动的学习兴趣。

(2)学习难度适中,循序渐进。如:三步上篮技术;先教篮板底下定点投篮技术跨两步跳起投篮技术拍一次跨两步跳起投篮技术完整运球上篮技术。让学生看老师的动作,尽量地去练,获得三步上篮投术的第一感觉。

(3)采用竞赛法进行比投篮命中率比运球速度,注重让学生经常体会成功的快乐,这样使学生需要不断满足,心情舒畅,精神愉快,对教学训练的兴趣就易于形成和巩固。

2、篮球运动队训练的实施。

训练过程由浅至深,循序进渐。根据中高年级学生体质与接受有限的特点,在训练中常采用分解练习法,并利用一定的辅助手段;如训练运球中,在篮球场上设制几个标志物,让学生快速绕过,从而提高自己控球能力;练习三步上篮时可在场地上画上合适的标志线,让学生明确起步时自己与篮板的位置。高年级学生已具备了良好的个人技术,在加强练习自身技术的同时,主要以队员间的配合训练为主;内容有全场三人间的短传快攻与运球快攻、半场三打三与全场五打五等练习,教师常采用图解法让学生明确自己的跑动与穿插的位置。四、篮球队训练次数与时间:每天下午16:00~17:00训练,每次1小时左右

星期六上午训练。五、运动员名单:

五(6)任一闻、李振羽

六(1)丁凯

六(2)蔡伟田、费俊风、徐秋晨

六(3)王显东、

六(4)钱斌、祝胜喆、王凯强、俞振威

六(5)姚正豪、

六(6)李博闻张亮六、具体训练要求:

分类

重点技(战)术

一般技(战)术

自学技(战)术

移动

原地重心移动、起动、侧滑步、跨步急停

转身、跳步急停、基本姿势、变向跑

撤步、侧身跑、后退跑跳

运球

原地、行进间高运球

有防守运球、运球急停急起、运球转身

体前换手变向运球

投篮

原地单手肩上投篮、行进间单手底手投篮、

跳起单手肩上投篮、双手胸前投篮

行进间单手高手投篮

突破

原地持球交叉步突破

原地持球同侧步突破

转身突破

传接球

双手胸前传接球、单手胸前传接球

单手肩上传球、单手反弹传球

双手反弹传球、双手头上传球

防守

防无球队员

防有球队员

中锋技术

抢防守篮板球

抢进攻篮板球

快攻

发动、接应、2X1结束打法

推进、3X2结束打法

基础配合

传切配合、掩护配合、挤过配合

侧应配合、突分配合交换防守配合、关闭配合

全队

半场人盯人防守、进攻战术