冬季皮肤护理小常识范文篇1

关键词：秋冬季；唇部；保养；清洁；按摩；运动；饮水疗法；唇膜

一、唇部皮肤结构

1、口唇的范围

口唇部一般指上下唇与口裂周围的面部组织，上至鼻孔底线，下至颏唇沟，侧至鼻唇沟。

2、口唇部的肌肉

口唇部肌肉由面神经支配，主要的肌肉有：鼻肌、上唇方肌、颧肌、笑肌、降口角肌、下唇方肌、颊肌、颏肌、颞机、口轮匝肌、咬肌。

3、口唇血管

口唇部血管很丰富，口唇部的血液供应来自颈外动脉的分支。

二、秋冬季唇部皮肤的变化特征

由于唇部表皮特别薄而且血管丰富，因此当秋冬季的到来，空气干燥，温度下降，唇部皮肤干燥，干裂起皮，有些人的唇中部开裂出血，有些人是唇角干裂出血，还有些人因唇面起皮，用手去撕，导致唇部出血，血块凝固后形成较硬的血痂，血痂下方渗出的血容易滋生细菌发生感染，一旦感染，唇部马上红肿，像是在唇上挂了条香肠一样。秋季唇部皮肤的种种变化在精神和肉体上都承受了很大的痛苦和压力，故秋季对唇部皮肤的保养是刻不容缓的。

三、秋冬季唇部皮肤保养方法与保养注意事项

（一）清洁疗法与注意事项

1、清洁疗法

①用眼部卸妆液帮唇部卸妆，将化妆棉沾湿卸妆液后，先敷在唇部肌肤上，停留约5-10分钟，等唇膏色素彻底溶解后，再轻轻由嘴角往唇中央擦拭，直到没有色素残留为止。

②热毛巾敷在唇上两分钟，再用软毛巾轻轻刷磨唇面，刷掉死皮屑。

③如家中有磨砂膏，涂在唇面上数分钟后，进行打圈式磨去死皮，一周作两次去唇角质护理

2、注意事项

①在选择清洁用品时，不可用刺激性较大的洁肤产品以防过敏。

②在使用卸妆产品时，一次不可涂太多，以免流入口中。

③唇部有发炎状况时，不宜涂口红，不宜用用磨砂膏去死皮，以免炎症加深。

④在进行唇部卸妆时，用力不可太大，以免拉松或拉伤唇部纤维，提前出现衰老现象。

（二）按摩疗法与注意事项

1）按摩疗法

在进行唇部清洁后可用润肤霜或橄榄油进行唇部按摩，双手中指从下唇的中间向两边打圈按摩，再从中间到两边拉抹，上唇按摩动作也如此，可早晚各进行一次。

2）注意事项：

①双手中指按摩的方向是由内向外或来回拉摸的顺序进行按摩。

②按摩时间不可太长，一般在5分钟为宜，如果按摩太长会使唇部肌肉疲惫而出现唇纹、唇角下垂等提前衰老的现象。

③因唇部肌肤特别薄而且血管丰富，故按摩的力度不可太重。

（三）唇膜疗法与原理以及注意事项

【1】对秋冬季唇部皮肤干燥，起皮，有保养和治疗效果的唇膜疗法有：

蜂蜜一勺+维生素E胶囊两粒

做法：用针刺穿胶襄，将维E溶液挤进蜂蜜里，将其混合物搅拌成淡黄色糊状，可配好放入冰箱，保质一周时间，待用时，用棉签取一点均匀的抹在唇上，如果是特别干燥的唇，可在敷膜唇时用保鲜膜盖在整个唇部，再用热毛巾盖在上面，15分钟后揭下膜，用温水清洗干净，涂上无色唇膏。

原理：蜂蜜有滋润作用，维生素E有补充唇部营养和防止干燥的作用，其制成品对唇部的养护有很好疗效。

注意事项：

1、把制作好的唇膜密封好，以防干燥而无法使用。

2、在使用时，如果太冻，可把装有唇膜的瓶子放在装有开水的杯子里，进行加热，这样有利于唇膜的涂抹和唇部皮肤的吸收。

3、敷膜时间不可少于15分钟，否则效果不佳。

【2】对唇部皮肤干裂、发炎、发肿有护理和治疗作用的唇膜疗法有：

①橄榄油10滴+洋甘菊精油1滴+檀香木精油1滴+胡椒薄荷精油1滴+蜂蜜10滴

用法：将这四种物质混合在一起，搅匀，放在阴凉、避光的地方，也可放在冰箱，可保质使用3个月，待用时将棉签取一点均匀涂在唇上，用棉片敷上20分钟，再用棉片擦干净用温水清洗即可。

原理：橄榄油有锁水、滋润唇部皮肤的功效，洋甘菊有消炎、消肿，舒缓及镇定

作用，对唇部发炎、发肿的皮肤有治疗效果。檀香木有安静神经的作用，对敏感、

发炎的唇部皮肤有治疗效果。胡椒薄荷可降低温及冷静心静的植物油，对唇部皮

肤肿胀有治疗作用。蜂蜜有滋养唇部皮肤的作用。

注意事项：

其制成品非常天然而有营养，而且营份渗透性强，同时锁水保水力也很强，是较好的唇部保养剂品，但这配方的精油价格有些偏高，制作成本即有100-200元左右，虽然制成品大概有50ml，但使用率因受到精油价格和对精油成份的认识影响，因此使用率不够大众化。

①橄榄油+干洋甘菊干1朵+干胡椒薄荷4片+蜂蜜10滴

做法：将干洋甘菊干1朵和干胡椒薄荷4片砸碎，再放入橄榄油中充分搅拌，其保质期约为一年，待用时用棉签取一点，均匀涂上唇上，用棉片敷在唇上15分钟后，取下用棉片擦干净即可，这种配方既简单又便宜，在生活中就可随手取材，制成后，男、女、老、少都可用，天然食品，无任何副作用。

原理：干洋甘菊和胡椒薄叶有消炎、消肿，缓解及镇静的作用，其制成品针对性强，取材天然，成本较低。

注意事项：

制成品可以放在小瓶子里，使用方便，携带方便，可带到办公室、学校或旅游等等。需要用时，用棉签取一点敷在唇上15分钟擦掉，起到润唇、护唇及消炎的作用。

结束语：

综上所述，我相信以上介绍的唇部护理方法简单易学，这些天然食品制成的护唇产品制作简单，价格便宜，安全无毒，全家老少适用。掌握好秋冬季唇部皮肤的保养方法，会为大家在干燥且寒冷的秋冬季对唇部的护理上带来一些实用性价值，大家不妨试一试。

参考文献：

[1]广东省美容师（初、中、高）职业技能鉴定教材，中国劳动社会保障出版社出片

[2]《中国科疗美容大纲》主编戴晓钟，人民出版社出片

冬季皮肤护理小常识范文

皱纹分为重力性皱纹和动力性皱纹两种。

重力性皱纹：重力性皱纹是皮肤表面及皮下组织因时间、日照、缺水等原因老化而萎缩后，在地球引力的作用下逐渐产生的一种皮肤衰老现象。

动力性皱纹：动力性皱纹是因面部表情肌长期运动收缩而造成的纹路。

抬头纹

抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。

解决办法：1、不要经常做皱眉、扬眉等动作。

2、努力睁大眼睛、眼睛上翻看东西也会引起抬头纹，平时应尽量避免这种情况。

3、戒除以手托着额部撑脸的坏习惯。撑脸会造成多种皱纹。

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薇姿活性紧致修纹霜(图1)

特点：修复（粗体）

质地快速吸收，滋润不粘腻。通过加强纤维重组进程的双重作用，表皮下推动皮肤组织向表层外的压力被加强，皮肤组织被重新拉紧，肌肤变得紧致光滑。

川字纹

川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。

解决办法：1、保持轻松愉快的心情。秋季开始天气渐渐阴冷，心情也易受到影响，如果因一时的阴郁而让脸上留下永远无法抹去的痕迹，那就是因小失大了。

2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的姿态，。

3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。

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Clarins第六代复合生肌精华液(图2)

特点：强化抚平（粗体）

新生多元精华液是将42种活性植物精萃成分注入瓶中，强化肌肤多重功效明显。

KOSE青春澄颜精华液(图3)

特点：循序改善（粗体）

能够保护、舒缓、修复易产生细纹的干燥肌肤，赋予肌肤无限张力和弹力。减退肌肤幼纹及干纹，让肌肤呈现由内而外的光泽与年轻感。

眼部皱纹

眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。

解决办法：1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、揉眼、眨眼过频、表情过于夸张等。秋冬皮肤干涩缺水，对眼部肌肤的粗暴行为很容易导致永久真性皱纹！

2、每天早晚都要使用眼霜，不可松懈。正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。

3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。

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娇兰高科技特效紧肤眼霜(图6)

特点：抗皱+紧肤（粗体）

专门针对皱纹以及松弛肌肤，提供抗皱及紧肤作用，有效去除皱纹和鱼尾纹，拉提松弛下垂的上下眼睑。

Sisley希思黎眼及唇部修护霜

特点：眼唇双用（粗体）

法令纹

法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。

解决办法：1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小小方法对去除法令纹很有帮助。

2、每天对法令纹部位做提升动作的轻柔按摩，可以刺激表皮细胞活力，令纹路渐渐平复。

3、对于过于凹陷的严重法令纹，可以考虑用玻尿酸进行填充。

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Guerlain娇兰伊诗美快乐美肤精华素(图4)

特点：预防+美肤（粗体）

其中的快乐催化分子能促进肌肤释放恩多芬，激活表皮和真皮细胞的活动，有效抵抗衰老第一征兆的出现。快乐美肤精华素深入肌肤底层，令肤色晶莹剔透。

颈部横纹

颈部向来都是容易被忽略的部位，但实际上颈部皮肤比面部更薄，秋冬也更容易形成皱纹。

解决办法：1、做完每日的皮肤的护理工作后，颈部也涂上颈霜补充营养。

2、做一些按摩动作也会有助于淡化颈纹，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈按摩10至15次。

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Sisley希思黎美颈霜（图5）

特点：适用所有肌肤，减缓+预防，紧致+保湿（粗体）

能令颈部肌肤紧致，实时消除幼纹，更令肌肤细致柔滑。其中含有熊掌草及雷特利的萃取物，有减缓老化皱纹及预防细纹的作用，紧实、保湿并能修饰颈部线条。

脸部总体的松弛

干燥的秋季和冬季，应格外重视这种皱纹。

解决办法：

优先选用紧致型护肤品。（粗体）

推荐产品：

雅诗兰黛双重滋养白金级全效紧肤霜(图7)

特点：全效（粗体）

采取了尖端护肤科技的技术，可以使肌肤质地由内而外地焕然一新，通过活化胶原蛋白和弹性纤维，回复肌肤弹性，淡化由紫外线导致的皱纹，帮助肌肤抵御并预防老化迹象。

LAMER海蓝之谜面霜(图8)

特点：快速（粗体）

可以快速抚平肌肤因自然老化与外在环境影响所形成的细纹，明显改善粗大毛孔与干燥现象，同时加强肌肤本身防御力、镇静舒缓受损肌肤，短时间让肤质更柔润紧实有光泽。

面部总体纹路

虽然动力性皱纹主要是因表情变化而形成的，但秋冬季皮肤干涩，比平常更容易形成表情纹！

解决办法：专门的除皱护肤品。（粗体）

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娇兰恒采动能紧致组合（图9）（精华露、抗皱日霜SPF12、抗皱晚霜）。

特点：适用各种皱纹（粗体）

能够给面部针对性及全面性的抗皱治疗，三种互补因子充分发挥其所拥有的多种独特复合物的功效及精确度，对抗各种皱纹。

迪奥逆时空活肤驻颜乳霜(图10)

冬季皮肤护理小常识范文

基础护理篇

一、闺蜜的洗手妙招

护手要先从洗手开始，大家不要因为洗手很简单，就忽视它的重要性，想要纤纤玉手还是要先用科学又有效的方法洗手哦！

1、洗手也讲科学

冬天不要让手长时间浸在水中，尽量避免频繁洗手。洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的清洁剂。

水温不能过冷或过热，手洗净后，一定用干净、柔软的毛巾擦手。坚持用淘米水洗手，可得到意想不到的好效果。煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

2、改用多脂香皂洗手

尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

3、橡胶手套好用处

在厨房干活一定要戴橡胶手套。厨房中的清洁剂化学成分高，碱性大，会吸掉手上大量的油脂，使手看上去很衰老，而橡胶手套是隔绝化学物质侵袭，保护双手肌肤的简单工具。手套最好放在厨房的菜池旁、炉台边等，这样会随时提醒你在需要的时候戴上，以免遗忘。

闺蜜Tip：

冬季请注意不要让水分停留在手上，及时把手擦干并涂上护手霜，这个简单的小动作就能避免你的手产生裂痕及冻疮。

二、闺蜜的护手秘籍

涂抹护手霜是洗完手之后的必备环节，无论你是办公室白领还是家庭主妇，身边需要必备一支护手霜，对于护手霜的选择和使用先让闺蜜给你支支招。

冬天手部也要防晒

即使是冬天，手部防晒也是有必要的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方丽防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女生都应该知道的小常识哦。

必备护手霜

护手霜是每个冬季的护手必备品。根据不同工作性质和不同活动空间，可以选择不同功效的护手霜。

办公室白领：因为长期处在空调房并与电脑持续接触，手部既干燥缺水又遭遇近距离辐射（尤指笔记本电脑），所以高度滋润保湿，成为护手的首要环节，应选择富含草本植物或藻类萃取精华的“保湿型”护手霜。

居家主妇：由于过多接触清洁剂、洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤容易因“微腐蚀”造成损伤而变得粗糙。所以护理修复成为美手必要手段，应选择富含天然果酸及维生素E等修复元素的“修复型”护手霜。洗一次手，抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜（务必不能用面部护肤霜代替）。做家务前，也最好先抹护手霜。

闺蜜Tips：

涂护手霜时，不要忘记指尖、指间及手腕。

如果双手极干，可先涂一层厚厚的润手霜，然后包上保鲜纸，或者戴上橡胶手套，1小时后，双手会变的滋润柔软。

闺蜜推荐：

Mamonde蔷薇保湿护手霜RMB50/50ml

Chanel滋养紧致护手霜RMB540/75ml

LaMer护手霜RMB800/100ml

特殊护理篇

一、手部按摩操进行时

基础护理中的洗手环节和护手霜的配合是少不了的，但倘若你对自己的纤纤玉手有更高的要求，手部按摩操就可以学起来啦，它能帮助促进双手的血液循环，还能缓解冻疮等症状，快快和闺蜜学起来吧！

1、常做手部按摩和护手操

冬季皮肤新陈代谢慢，不管选择哪一类型的护手霜都应结合手部按摩或有意识练习手部美容操，以加速血液流动和新陈代谢，促进手部皮肤对营养成分的吸收。

手部按摩法：

将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

手部美容操：

闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节，或十指相对挤压做手部压伸，达到加速手部血液循环的功效。

2、周末特殊护理

利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

闺蜜Tips：

磨砂膏也是护手的好帮手，如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。

打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗，可以配合手部按摩操让手部的皮肤更有弹性。

二、闺蜜大课堂——滋润手膜DIY

护手除了从外部的物理保养之外，想要拥有完美无缺的双手，还需要从食疗和手膜中下一番功夫。例如维生素B是促进皮肤、毛发、指甲生长的重要营养元素，所以对手部的养护也非常有效，多见于动物肝脏、鱼类、蛋类和大豆中，另外白萝卜和杏仁也可以在冬季配合日常饮食多摄入一些。至于手膜的配合，更是能为你的护手之道锦上添花哦！

手部滋养手膜DIY

燕麦片手膜

作用：去手部粗糙角质。

做法：取适量燕麦片用温水浸泡3小时左右，加入少许蜂蜜，成糊状后将其敷于手部，15

分钟后一边清洗一边揉搓按摩，可去除角质，令手部肌肤光滑。

香蕉酸奶手膜

作用：美白保湿、增强手部弹性。

做法：一根香蕉、一杯无糖酸奶，香蕉捣烂后倒入酸奶，并加入少许甘油制成糊状。涂抹手背及手指，敷约15分钟用温水冲净。

白萝卜蜂蜜手膜

作用：深度保湿滋润、改善手部肤色。

做法：白萝卜洗净榨汁后加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉（或普通面粉）调匀，仔细涂于手部及指甲周边，20分钟后洗净。

护手油

做法：50克芝麻油或色拉油，30克蜂蜜，1个鸡蛋清，混合调匀，把双手浸泡其中10分钟左右。然后，将手冲洗干净，即可获得很好的滋养效果。用剩的护手油可装在玻璃瓶内，放入冰箱，隔两日再浸泡1次。每周调配1次护手油，坚持护理1个月，你的双手就会明显许多。

按摩油

做法：30克橄榄油，几滴玫瑰花香水，半汤匙蜂蜜和少量纯净水，调匀后装入小瓶，每日早晚涂抹于手背、手指上，双手再互相搓揉直至吸收。此法尤其适合皮肤粗糙开裂的手。

闺蜜Tips：

皮肤需要酸性保护，可以在擦干手后，在食醋中蘸一下，每天一次，这样可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。

如果手上长了倒刺，可经常将双手放在温热的橄榄油（用微波炉加热）中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素C。

指甲容易折断也是由于缺少水分，可在睡前用橄榄油按摩，对于经常涂指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，尽量避免使用。