戒烟方法<?xml:namespaceprefix=ons="urn:schemas-microsoft-com:office:office"/>

娄庄中心小学五（2）班唐新宇

我的爷爷爱吸烟，一有空就吸，吸烟已成为他生活的一部分。

我很疑惑，烟盒上明明写着“吸烟有害健康”，为什么人们吸了还要吸呢？难不成烟瘾就和毒瘾一样一犯再犯呢？

我上网查了一下，原来香烟里有尼古丁，虽然少量的尼古丁能使人警觉清醒，注意力集中，学习关注，减轻人的焦虑，但是一旦吸收过量，反而使人上瘾和依赖。

戒烟在于清除肺毒，但仅仅不吸烟，却不能清除长年积在肺部的烟毒。要想达到彻底戒烟的目的，就必须把肺部积毒清除，恢复人体的自身抵抗力，使吸烟者产生闻烟生烟的排烟反应。随着肺部毒素的排除，抗体自然在体内积聚、增多，吸烟者的烟瘾才能逐渐减低，吸烟才能越来越少！直到消除，从而能快速、安全、有效的戒除烟瘾。

现在还在吸烟的人们，请放下手中的香烟，要知道，这会抽去青春，抽短生命。烟毒就像一个定时炸弹，正时刻威胁着您宝贵的生命！

争取人人不吸烟，争创天天无烟日！