火烈鸟瑜伽体式，提高专注力、平衡感。增强核心肌肉，调理腿部肌肉。听起来很是力量，看起来满眼曼妙。怎样的好看？双脚巴地，一只腿前伸，另一只腿往后打开，呈三角，上半身前屈延展无限贴近小腿，双手落地向后延伸跟前方腿呈三角，后方脚尖绷起踢向臀部。稳住，优雅；落下，笨重。多么希望稳稳的，火烈鸟一样立住。可每次练习总畏难，生怕小腿提起会重重落下，丧失信心，这一场瑜伽练习就隐隐留下遗憾。

昨晚换了一位瑜伽教练。喊着引导词“胸背启动，重心上提”，一个“重心上提”，我就轻轻松松，抬起后方小腿，浑身轻盈，核心自然收紧。从来没有过的轻松，也从来没有过的不想放下，贪婪享受当下的身心俱在。

不禁问自己，之前是没有掌握要领？是这句引导词的准确？是功到自然成？倘若需要的是工夫，未免这时间等得太久？

今晨，煜城又举着打开的习作本眯眯笑着，捧到我的眼前。“我们先读书。”说完我就转念，读书，每天都可以。大作家，古圣贤的文字就在那里，随时可以翻开。一个昨晚花了心神捕捉到灵感的美妙是我们教室里当下的鲜活，也是孩子们身边可感的灵气。一两秒钟的切换，我走在行间朗声读着。孩子们也习惯性地及时评着：“这句新鲜！”新鲜句真能拨人心弦。“此时，月亮低下头，毫不吝啬地给月季奉献了自己刚织好的月光。远远望去，月季真像一个披了纱衣的新娘。”“这株小月季不再天天折磨自己。她努力扎根，为了喝到更多的水，得到更多的养分。几个月后，大玫瑰花期到了，枯萎了，没了之前那副骄傲的模样。反观小月季，她已经变成大月季了，结实又健壮，有一种花之王的气派。”通篇沉浸式表达，前部分诗意描述月光下的月季盛放，继而叙写小月季曾经长在大玫瑰旁遭遇的奚落，后半部分想象月季长大的历程，开花的心理。

这是连续有孩子主动写作给我看的第三天，我的脑海里看到了时间，时间就像大地地表，孩子们的心力、阅历和认知，就是土地里那颗灵气的种子，随着氛围的感染，阅读的滋养，笔耕的加持，在膨胀，在萌动，一阵阵灵气袭来，种子已经破土，又拔节长给你看，又像月季一样把花开给你看。

我的火烈鸟瑜伽体式不也是经历了十几年的挣扎甚至忍受，选择昨晚让我尝到无尽享受的滋味。

我常常对孩子们说，写作不是为了写作，更不是为了考分升学，而是为了享受生活，为了不将日子寡淡地划过。

你看，思雅不知道多少次主动写作了，昨天她写下：

我喜欢在傍晚的时候出去走走，看看这儿的花，看那儿的草，若是看到极绮艳的花儿，我会蹲下来，望着她那娇嫩似玉的花瓣，不禁能发呆一会儿。

人的一生不仅仅是工作，更应该是对美的发觉。正如陈老师说的那句：匆忙的人看不见美，大概活得像人才看得见美。

钰辰看了两天讲台上的铜钱草写下：

放学，恋恋不舍地看了几眼，我无神的眼睛，瞬间放光，竟然有两根铜钱草笔直地竖在那儿。一个就像家长，一个就像孩子。那这不就是一个家庭吗？陈老师曾说过“一个高贵的家庭，孩子一定是高贵的。一个粗鄙的家庭，孩子也会粗鄙。”这不就像这些铜钱草吗?家长长得直，孩子也是直的，再看其它几棵，虽然长得异常大，却长歪了，下面的小铜钱草也长歪了。

小家伙多么可爱，还附上一段写作感想：我把这样的感受说给陈老师听，陈老师淡淡地说：“把它写下来呀！”于是，我就写下了这篇作文。

在王阳明看来，一颗只知道遵守规则的心，没有能动性，也就没有活力，一颗深爱的心，才会不断地产生能量。所有的学习，都是为了修心来服务的。一个人一心只在天理上，这个就叫作主一，就是做主的那个一。

你一心只做自己该做的事，这样才能不被外境所影响，不被外物所迷惑，不被欲望所遮蔽。如果不能够主一，心就会跟着外界的各种声音、各种要求、各种诱惑，东飘西荡，总是围着别人的标准打转。那么焦虑和不安就很容易产生。

我看到了孩子们为爱而沉浸而写作，看到了他们为修心而学习。这，或许是教育的“主一”。