你帮你奶奶洗菜的英文可以表示为：

I help my grandma wash the dishes

这句话的来源可能是因为你实际帮助你的奶奶洗菜，并希望用英语表达这个情况。

下面是一些例句：

I always help my grandma wash the dishes after dinner.
我总是在晚饭后帮奶奶洗盘子。
Do you want to help me and grandma wash the dishes?
你想帮我和奶奶洗盘子吗？
I helped my grandma wash the dishes and then we played a game together.
我帮奶奶洗完盘子后，我们一起玩了一个游戏。