在英语中，“不要坐板凳”可以用以下几种表达方式来表示：

"Don't sit on the bench."

"Don't take a seat on the bench."

"Avoid sitting on the bench."

这个表达方式源自英语中的名词“bench”，它的意思是长凳。在英语中，人们通常会在公园或其他公共场所看到长凳，人们可以在长凳上坐下休息。

下面是一些英文例句及其中文翻译，希望能帮助你理解：

"Please don't sit on the bench. It's wet from the rain."（请不要坐在长凳上，因为雨水湿了。）

"I don't want to sit on the bench. It's too hard and uncomfortable."（我不想坐在长凳上，太硬了，不舒服。）

"We decided to sit on the grass instead of the bench because it was more comfortable."（我们决定坐在草地上，而不是坐在长凳上，因为坐在草地上更舒服。）