上网的健康方式英文表达可以是 "healthy internet habits" 或 "healthy onpne habits"。这个说法源自人们对于经常使用互联网的人来说，有一些健康的使用习惯可以帮助他们保护自己的身心健康。

下面是一些英文例句及其中文翻译：

It's important to develop healthy internet habits to protect your mental health. (重要的是培养健康的上网习惯以保护你的心理健康。)
One way to maintain healthy onpne habits is to take breaks from screens and spend time with friends and family. (保持健康的上网习惯的一种方法是间隔使用屏幕，并花时间和朋友和家人在一起。)
It's also important to be mindful of the content you consume onpne and to pmit your exposure to harmful or disturbing material. (还有，要谨慎对待你在线消费的内容，并限制你接触有害或令人不安的材料。)