在英语中，“获取适当的食物”通常可以用以下表达来表示：

Obtain appropriate food
Get the right food
Eat a balanced diet

这些表达均指在膳食中获得足够的营养和均衡的食物。

例句：

It's important to obtain appropriate food in order to maintain good health. (重要的是要获得适当的食物以保持良好的健康。)
I try to get the right food for my body by eating a variety of fruits, vegetables, and lean proteins. (我尽量吃各种水果、蔬菜和瘦肉来满足我身体的需要。)
A balanced diet is essential for overall health and well-being. (均衡的饮食对整体健康和幸福是必不可少的。)

总的来说，膳食均衡是获取适当的食物的关键。这意味着每天应该摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和营养素，以及适当的水分。这可以通过吃各种水果、蔬菜、肉类、豆类、坚果和其他健康的食物来实现。