"排解郁闷"（to alleviate depression）是一个常见的英文表达，用来描述帮助人们减轻抑郁情绪的行为或方法。

来源：
"排解"（alleviate）是一个英文动词，意思是"减轻，缓和"。它可以用来描述减轻疼痛、疲劳或其他不适的状态。

"郁闷"（depression）是一个英文名词，指的是一种心理健康问题，特点是持续的抑郁情绪、缺乏兴趣或愉悦感、能量低下、焦虑、睡眠问题等。

举例：

There are many ways to alleviate depression, such as talking to a therapist, exercising regularly, and getting enough sleep.
（有很多方法可以帮助排解郁闷，比如和治疗师谈话、定期锻炼、保证充足的睡眠等。）
I've been taking these antidepressants to alleviate my depression, and they seem to be helping.
（我一直在服用抗抑郁药来排解我的郁闷，它们似乎有帮助。）
Doing things I enjoy, pke painting and pstening to music, helps alleviate my depression.
（做自己喜欢的事情，比如绘画和听音乐，有助于排解我的郁闷。）