在平常时要注意饮食通常可以用英文表达为 "pay attention to one's diet" 或者 "be mindful of one's diet." 这个短语的来源可能源自于人们对于健康的重视，因为饮食是影响身体健康的一个重要因素。

下面是一些例句：

It's important to pay attention to your diet if you want to maintain a healthy weight. (如果你想保持健康的体重，注意饮食很重要。)
I try to be mindful of my diet by eating more fruits and vegetables. (我尽量多吃水果和蔬菜来注意我的饮食。)
Many people find it helpful to keep a food diary to track their diet and make healthy choices. (很多人发现记录食物日记有助于跟踪他们的饮食并做出健康的选择。)