在英文中，"小心别伤到自己"可以翻译为 "be careful not to hurt yourself." 这是一句常用的建议性话语，意思是提醒对方注意不要因为粗心大意或者不小心而导致自己受伤。

下面是一些例句：

"Be careful not to cut yourself while you're chopping vegetables." (小心切菜时别自己割伤了)
"Be careful not to burn yourself on the stove." (小心别把自己烫伤了)
"Be careful not to trip and fall." (小心别摔倒)

这句话的来源可能源于人们对于安全的关注，希望能够提醒对方注意安全，避免意外发生。 在英语中，这类建议性话语通常用 "be careful" 或者 "watch out" 开头，后面跟着一个动词或者名词来描述所要注意的内容。