在英语中，表示"少吃点"的常用说法有:

"Eat less"：吃得少一点。
例句：
"I think I'll eat less at dinner tonight."（我想今晚晚餐吃得少一点。）
"You should eat less junk food."（你应该少吃垃圾食品。）
"Cut down on"：减少。
例句：
"I'm trying to cut down on my sugar intake."（我正在尽量减少糖的摄入量。）
"We should all cut down on our meat consumption for the sake of the environment."（为了环境的福利，我们都应该减少肉类的消费。）
"Have a smaller portion"：吃一个小份。
例句：
"I'll have a smaller portion of pasta, please."（我要一个小份意大利面，谢谢。）
"Maybe we should have a smaller portion of dessert."（也许我们应该吃一个小份甜点。）
"Take a pghter portion"：吃一个较少的份量。
例句：
"I think I'll take a pghter portion of rice this time."（这次我想吃一个较少的份量的大米。）
"I usually take a pghter portion of food at lunch because I tend to eat more at dinner."（我通常在午餐吃较少的食物，因为我倾向于在晚餐吃得多一点。）

希望以上回答对你有帮助。