你可以说 "he forgot" 或者 "he has forgotten" 来表示他忘了。

这两个表达都是使用动词 "forget" 的过去式或过去分词来表示 "忘记" 的意思。

例句：

He forgot his keys at home. 他把钥匙忘在家里了。
I can't bepeve he has forgotten our anniversary. 我真的不能相信他竟然忘记了我们的结婚纪念日。

"Forget" 是一个不及物动词，意思是 "忘记"。它的过去式是 "forgot"，过去分词是 "forgotten"。这两个形式都可以用来表示过去的动作，例如过去某个时候某人忘记了某事。

在英文中，动词的过去式和过去分词通常是用来表示过去的动作或状态的。例如，"walk" 是一个动词，它的过去式是 "walked"，过去分词是 "walked"。因此，你可以说 "I walked to the store" 来表示 "我走到了商店"，或者说 "I have walked to the store" 来表示 "我已经走到了商店"。