学游泳（一）

这个暑假，我和妈妈一起报了一个游泳班，总共有十节课。刚开始我还以为一节课就能学会，但是上完第一节之后，发现和我想的一点也不一样。

今天是第一节课，我早早来到游泳馆，游泳馆里有四条泳道，还有一个0.8米的池子和一个两米的池子。泳道里人很多，十分嘈杂，教练都站在岸上，拿着喇叭喊话。刚学游泳的人背上背着背漂，胳肢窝底下夹着浮力棒，手里拿着浮板，在1米的泳道里练习。已经会游泳的人，在中间的泳道里游，像青蛙一样。我和妈妈换好了泳衣，戴好了泳帽和泳镜，准备下水适应适应水温。我们先到0.8米的池子里，我的脚尖刚挨到水，就像扎进冰块里一样凉，我猛地把脚收了回来。之后又试着一点一点下到水里，冷水冻得我得牙咯咯地颤，在水里走路身子歪来歪去。妈妈也冻得全身发抖。我呲牙咧嘴地试着让水浸到脖子，好长长时间，才慢慢适应了水温。

快要7:20了，教练喊我们开始上课。我们先在岸上热了热身，准备下水。我心里纠结，是去0.8米的水里，还是1米的水里呢？接着，教练把我们带到一个小屋，里面有许多浮力棒、三角板、背漂和游泳圈。教练挨个帮我们把背漂系在背上，就是背上三块浮力板，防止我们沉下去。随后，教练让我们下到两米的池子里。我瞪大了眼睛，害怕极了，浑身发抖，可最后还是得下去。我呲着牙，戴好泳镜，背朝着池壁，小心翼翼扶着边沿慢慢下到水里。进到水里后，我紧紧抓着池边。教练让我们轻轻扶着池子边，把胳膊伸直，我还是不敢，用力抓着池壁，害怕会沉下去。我又想，早知道就不报了，我原本以为一小时就能学会呢！教练让我们把腿伸直并拢，下巴贴住水面，让身体漂在水上。我的脚使劲蹬着墙不肯松开，生怕一松开身体就下沉。教练说不能蹬墙，我才慢慢把脚松开，双脚在水里胡乱蹬来蹬去，身体始终没有漂起来。我看了看妈妈，妈妈也是腿在水里乱蹬，怎么都漂不起来。其他几个人身体都已经漂起来了。我不禁担心，第一节课就这么难，后面我会不会一直学不会？我皱着眉头，瞪着眼睛，咬着牙，害怕极了，身上的肉绷得紧紧的，全身不停发抖。教练提醒下巴贴近水面，我的头依旧抬得高高的，一点不敢往下低。后来我慢慢低下头，身子终于飘起来了，可是还不到三秒钟，腿又沉下去了。我看向妈妈，妈妈也飘起来了，就剩下我一直漂不好。

然后教练开始教我们憋气：先张大嘴吸一口气，把头浸到水里，浮出水面时一边吐气一边抬头。一开始我们只是试着沾水练习，感觉还挺简单。接着教练让我们把整个头埋进水里。我深深吸了一大口气，一头扎下去，却不由自主紧紧闭上眼睛。鼻子刚碰到水，才一秒钟我就立刻抬起头，还呛到了水，鼻子和嘴里都进了水。我把鼻子里的水擤出来，又吐掉嘴里的水。教练要求我们把整个头浸入水中。第二次我再次尝试，脸刚贴到水面就抬起来，眼睛还是用力闭着，心里害怕极了，学游泳怎么这么难？教练说不要闭眼，越闭眼心里越害怕。第三次我试着睁眼下水，可眼睛一睁开，鼻子就下意识呼吸，又呛水了。之后练习憋气，我没有一次不呛水。教练还组织比赛，看谁憋气时间更长。我们把头浸进水里，我依旧闭着眼，坚持三秒后，噗的一下就浮出水面。妈妈憋了二三十秒，还有一个人足足憋了五十多秒。

学完憋气，开始学习换气。我才换两下就呛到水。我大口吸一口气，脸贴上水面，在水里咕噜咕噜吐气，浮出水面再吸气。一不小心用鼻子呼吸，接连呛了好几回水。第一节课，我总是不停呛水。最后，教练让我们拿上三角板，腋下夹好浮力棒，背上背漂，在水里自由练习，想怎么游就怎么游。我待在水里浑身发抖，双脚怎么蹬都没法向前游动。教练让我们试着一边游一边把头埋进水里，我的脸刚碰到水面，立刻就抬起来，又呛了好几回水。我看向妈妈，妈妈游的时候身体总是歪歪扭扭，胳膊抬得很高，右胳膊一直往下沉，脖子绷得硬硬的。其他几个人已经能一边游一边换气，只有我和妈妈还做不到。我又试了很多次，还是不停呛水，头不敢低下去，只能把脸轻轻贴在水面。

下课之后，教练让我们上岸。我坐在池子边上，全身抖来抖去，嘴唇发青，脸发紫，牙齿咯咯地打颤，走路摇摇晃晃，走不稳。我和妈妈冲完澡回到家，晚上我觉都睡不着，妈妈也睡不着。我心想：早知道就不报了。本来还想着很快就能学会，看样子十节课也不一定学得会，剩下的九节课该多么漫长啊！