如何锻炼孩子的数学思维篇1

【关键词】学生；健康水平；下滑原因；对策

从2012年的学生“长跑猝死”现象，到大学生体质健康水平的下滑趋势；从大学生因心理问题休学、退学到自杀、凶杀等一些反常或恶性事件的发生，引起了体育教育工作者的关注和思考。面对这样一种发展趋势，我们应该好好反思，反思这些现状造成的原因，以及作为体育教育工作者，我们能为学生健康水平的提升做出哪些实质性的工作？

一、学生健康水平下滑的原因分析

1948年，世界卫生组织（WTO）在成立宣言中给健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，或者体弱，而且是包括生理的健康、心理的健康、社会适应的完满状态。这三个方面，给出了健康所包含的所有方面，这也是专家学者们共识。第6次全国学生体质与健康调研的结果显示，19-22岁年龄组除坐位体前屈指标外，爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降，但与前一个五年相比（2000年-2005年），下降幅度明显减小。一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件如：清华大学学生刘海洋“硫酸伤熊”事件、云南大学学生马加爵残害同学案、西安音乐学院学生药家鑫肇事杀人案，引起了全社会对大学生心理健康问题的关注和反思，现在的大学生到底怎么了？此类现象不但反应出心理健康状况，同时，社会适应能力方面也出现了问题。

那么，这些个现象是怎么出现的？任何事物都有其发展过程，学生健康水平的下降也是经过了一个过程，从孩子出生一直到上大学，甚至于到其走上社会，成家立业，健康与否不但影响他们的一生，也会影响到整个社会整个国家，有可能还会影响到下一代。学生健康状况的恶化，不但与社会、家庭有关系，也和学校体育教育密不可分。所以，我们不能孤立的看问题，要把视角放大来看。

1、追求文化分数的“素质教育”，忽视了青少年的身体素质教育

迫于升学的压力，家长只重视孩子的智育教育，忽视了孩子的体育教育。现在的学生基本都是家里的独子，从孩子开始上学，基本上告别了步行上学的时代，车送车接，回家就学习，写作业到后半夜，加上平时的这个辅导班，那个培训班，结果就是孩子们没有了锻炼时间。只追求文化分数的“素质教育”，忽视了“青少年的身体素质”。同时，“电脑”“手机”等占领了许多青少年体育锻炼的时间和空间。

学校对体育锻炼缺乏应有的重视，被“挤压”现象突出，所谓的担心“安全”，家长也起到了推波助澜的作用。教育投入包括体育设施投入在增加，体育的空间却在被持续挤压。校园里的体育活动越来越少的重要诱因是，家长与学校在校园体育安全隐患方面的冲突，孩子在体育运动时很容易出现受伤的情况，万一发生事故，学校真就吃不了兜着走。因为怕出安全问题，学校的体育课从大球到小球“越练越轻”。

3、素质教育没有真正落到实处

学生健康水平的下滑，从根本上是由于教育没有真正实现向素质教育的转型、学生深陷繁重的课业负担等原因引起的。课业、学业成了衡量学校人才培养水平、衡量学校办学水平的唯一标准和导向，其结果就是全社会把所有的精力和关注力放到了学生的文化学习效果上，没有将德、智、体全面发展落到实处。

二、学生健康水平提升的对策

学生健康水平的下降，要引起包括家庭、学校在内的全社会的重视，形成社会、学校和家庭“三位一体”的合力，倡导和全面支持学生进行体育锻炼。

1、在观念上改变“成绩第一”的衡量标准

要真正改变学习第一，成绩第一的这个对学生、对学校的衡量标准。为了追求考分，不少青少年周末也要补课，参加各种辅导班，把有限的时间全部用于学习，体育锻炼自然就被放弃，体育课不受重视，不仅是学生家长、老师，整个社会都应该转变片面追求升学率的观念。

2、真正把素质教育作为衡量学校发展的唯一指标

转变学校的评价标准，用素质教育的要求来衡量学校发展。从根本上推动学校的办学理念的转变，使学校不断落实国家课程的要求，促进学生全面发展和个性发展。进一步转变教学观念，使课堂教学从单纯的知识传授转向学生思维能力的培养和生命质量的提升，实现学生轻负担高效益地发展。

3、从小培养孩子形成体育锻炼的习惯

培养体育锻炼习惯要从娃娃抓起，学校、家庭要从小培养孩子们良好的体育锻炼习惯，在全社会形成重视孩子们进行体育锻炼的氛围，鼓励家长和孩子利用节假日、空余时间，共同参加体育锻炼。动员社会力量积极参与到青少年体育锻炼、体育活动中。

4、建立科学合理的健康评价指标体系

要确定一个科学合理的健康评价指标体系，并通过它对学生进行实时、有效测评、类比。测试结果的准确、及时汇总并分析，便于制定有针对性的措施。简便易行的测试方法，可以使学生自己检测锻炼效果。

5、体育课堂教学要发挥实质性作用

以学生兴趣爱好为出发点的学校体育教学改革进行了若干年，但对学生的体育锻炼习惯养成以及终身体育观念的培养，对学生的体质、心理健康的提高并没有发挥出很大的作用，这一现实值得体育教育工作者的思考，体育课堂教学并未发挥出实质性作用。

6、建立体育锻炼意外伤亡保险制度

从保障机制上改变，由政府筹资建立体育锻炼意外伤亡保险制度。在高校校园里，除了球类等趣味性运动项目受到部分学生追捧外，大多数学生并没有养成运动习惯，有的学生把上体育课和晨跑视为负担，只出工不出力。因为缺少锻炼，运动中的伤害时有发生，因为害怕发生意外，体育教学也降低了难度和强度。多例学生上体育课的意外伤害、甚至于伤亡直接导致了学校因噎废食的取消长跑活动的举动，迫于各方面的压力，是学校走了极端。从另一个侧面来看，这也反映了学校的无奈。要从根本上解决学校、教师的后顾之忧。

学生健康水平的提升，不是喊喊口号，走走过场，而是实实在在的做工作，所有的因素与对策，归根结底都是为了使学生们参与到体育锻炼中来，并且锻炼得有效果。确保学生健康水平的提升要发挥各种资源的力量，创造一切条件，使学生们养成主动追求健康的行动，并把这种追求的过程，保持一生。

【参考文献】

如何锻炼孩子的数学思维篇2

关键词体育；幼儿教育；中班

体育是根据人体适应与变化的自然规律，有意识地运用人体自身运动来增强体质，促进身心健康的方法，是社会的一种有广义文化教育活动。体育又与狭义之分。广义的体育是体育运动的同义语，包括学校体育、群众体育和竟技体育。狭义的体育是教育的一个组成部分，是全面发展身体、增强体质、传授体育知识、技能培养优良的道德品质所进行的有目的、有计划的教育过程。

幼儿体育是对幼儿进行全面发展教育的重要组成部分。在幼儿教育中，使幼儿获得全面的发展，必须重视体育工作。体育在幼儿的全面发展过程中有独特的作用，同时它还对幼儿在智、德美等方面的发展有促进作用。例如，发展良好的感官和神经系统使幼儿可以正确地感知周围事物，获得知识。身体健康的幼儿，精力充沛，求知欲强，愉快活泼，能主动积极地参加各种活动，这就使他们能广泛接触周围环境，认识事物，从而促进智力的发展。在体育活动中还可以培养幼儿注意力集中，观察敏锐，思维灵活，提高反映的敏捷性。体育活动要求幼儿认真遵守纪律，勇敢诚实，团结互助，这就为培养良好的品质，特别是活泼开朗的性格奠定了基础。体育活动要求幼儿姿势优美，动作准确协调，从而培养了他们的审美能力。

体育游戏是幼儿园体育课的主要形式，也是实现幼儿园体育教育目标的重要手段，这里以幼儿园中班的一则体育游戏为例来分析体育与幼儿智力发展的关系。

体育游戏“看谁耳朵灵”。其目标是：（1）发展幼儿跑的动作，增强幼儿的体能；（2）巩固幼儿对4以内相邻数的认识；（3）培养幼儿勇敢、遵守纪律的优良品质。其具体玩法是：（1）幼儿成六路纵队听信号向后跑。（老师拍一下手，排头一个幼儿向后跑；老师拍两下手，排头两个幼儿向后跑。）很显然在这个过程中，幼儿必须听清老师拍了几下手，将它记忆，并在脑海里将拍得几下手转化成数字几，这样才能正确游戏，这就锻炼了幼儿的记忆力和思维力。（2）听多“1”号向后跑，并跑回原处；听少“1”号向后跑，并跑回原处；听信号向相反方向跑。（老师说向前跑，幼儿就向后跑，反之亦然）这些都提高了幼儿记忆和思维的难度，进一步锻炼了幼儿的记忆、思维能力。（3）分组听信号找阵地。（听老师拍几下手就去找数字几）。（4）听信号找比原数字多“1”或少“1”的数字或老师说加减法试题，幼儿边说得数边跑到相应数字的“阵地”。在这个过程中，幼儿必须集中注意力听信号，记住信号内容后再在大脑迅速分解、思维，得出结果，还得观察结果所在“阵地”在什么位置。这就不同程度地锻炼了幼儿的观察、思维、注意和记忆能力。从这则体育游戏不难看出，幼儿园余不仅锻炼幼儿体质，促进肌体的正常发育，还很大程度上促进了幼儿智力的发展。

关于如何运用体育游戏教学，教师一定要理智的进行。首先，应制定适合本班幼儿发展水平的、明确具体的教学目标，做到难度适宜；其次，无论新、老教师，都要尽量详细地设计教学活动，设计好各环节之间的过渡语，教学设计的各个环节都要紧紧围绕教学目标，为教学目标服务，应尽量避免为了追求热烈的课堂气氛而忽视或偏离教学目标的无效环节；最后，在组织活动时，教师在课堂教学中角色的两面性，决定了教师除了扮好自己的角色外，还需演幼儿，以达到良好的师生互动。教师在开始部分应与孩子一起练习，一起做热身游戏，让孩子们身体的各个部位都能得到锻炼；关注幼儿的发展，根据幼儿的活动情况灵活、机动地调整自己的原活动设计，避免“放的太开”或“抓得过紧”的现象。“放的太开”即幼儿情绪太兴奋，教师无法组织教学；“抓得过紧”即教师不敢将学习的主动权交给孩子，教学的整个过程由教师控制，幼儿缺乏主动、有效的学习。

幼儿是祖国的新生代，我呼吁大家共同关爱他们的健康成长和发展。

如何锻炼孩子的数学思维篇3

所谓自主锻炼，就是指学生根据自身的条件和能力，对已经掌握或者正在学习的运动内容进行练习。从心理学的理论角度来看，自主能力的培养是以学生作为自由发展的一个个体为前提的，也就是说人的能动性和主动性是自主发展的主要基础。从整个小学生自主能力的培养过程来看，往往经历“他助―互助-自助”这一变化过程，这是小学生自主能力发展的一个心理机制。所以培养小学生自主锻炼的能力，也是培养他们终身体育的必要条件。

一、改变观念

1.教师教学观念的改变。

现在的学生不再象以往的学生那样，教师说什么就听什么，教师让怎么做就怎么做。他们有自己的想法、自己的观点，同样也敢提出自己的见解。这就要求教师要尊重学生的意愿，了解他们的心理特点，注重学生的主体性，主动地参与到学生的行列中去，充当一名“裁判员”或“运动员”的角色。例如：在前滚翻接球的教学中，当我提出：“怎样前滚翻过来迅速站起来？”这个问题时，学生就会带着问题去进行探究、实践、总结，找出了解决问题的方法;接着我又提出：“如何前滚翻接住球呢？”等一系列的问题，激发学生的求知欲与动手实践的欲望，从而使学生积极主动地参与到教学中来，问题就迎刃而解了，收到较好的教学效果。

教师可以通过各种有效的教学手段，不断打破学生原有的认知结构水平的平衡，激发他们对新的认知的需要，以促进学生认知结构水平的不断提高，完成教学任务。

2.家长观念的改变。

由于我国目前的教育体制还是应试教育，各校之间竞争很激烈，偏重升学率。这样就出现了家长重择校的现象。家长为了让自己的孩子能考入重点学校，不惜、不顾孩子的意愿，占用孩子难得的空余时间，报各种补习班进行充电，甚至孩子想锻炼一会儿身体，家长都认为在浪费时间，大多数孩子都是被家长逼着去上补习班，学了一整没有什么效果。在跟家长进行交流时发现，从家长内心来讲并不是不想让孩子去玩一会儿或锻炼一会儿，而是他们害怕孩子输在起跑线上。我在不断的和家长们进行交流，说明身体才是孩子的关键，为何不尝试着与孩子一起利用周日或假期，参加一些体育锻炼和户外活动，这样既能调节孩子学习的压力，同时也增强了孩子的身体素质，培养了孩子自主锻炼的习惯，孩子的学习成绩还会有所提高。家长是孩子的第一任老师，家长的言行举止、思想对孩子至关重要。

二、培养学生的兴趣

运动兴趣是促进学生自主学习和终身体育锻炼的前提。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”。学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。兴趣是诱导学生学习的动机，是集中学生注意力的重要因素。在教学中如能很好的培养学生的学习兴趣，对体育教学质量的提高以及习惯的养成都有重要的意义。例如：在欢快的呼啦圈教学中，我先让每位学生自娱自乐的玩呼啦圈，这正是小学生好奇心强，对新鲜事物易产生兴趣的心里特点。接着我带领大家一起用呼啦圈做一套圈操，体现一材多教、一物多用的教学思想，满足学生对圈操优美动作的向往。接着我让学生自由组合成小组，每个小组利用呼啦圈创编不同的游戏。这一环节给学生一个自由发挥的空间，体验参与活动的乐趣。学生们纷纷积极投入地探讨起来，设计出不同的玩呼啦圈的方法。让学生在活动中体验各种成功的滋味，在多次成功后，学生的学习兴趣就有了明显的提高。所以只有激发和保持学生的运动兴趣，充分调动学生的求异思维，提高学生参与活动的积极性，才能使学生自主、自立地进行体育锻炼。

三、教学方法的改进

罗伯特.特拉菲斯说过：“教学是一种独具特色的表演艺术，它区别于其它的表演艺术，这是由于教师与那些观看表演的人的关系所决定的。”所以，教师的教学方法要多元化，要灵活运用“教学有法、教无定法、贵在得法”的科学方法来提高学生的学习兴趣，从而培养小学生自主锻炼的能力。目前由于受学校的场地、教学设施不足的限制，有很多教学内容无法进行，因此我们根据现有的条件，对教材和教学内容进行了创编。

1.启发指导式教学方法。

教师的教是为了学生的学，只有重视学生的学，教才有针对性。例如：在大家一起跳皮筋的教学里，我指导学生在学练中找出跳皮筋的动作规律和技巧，根据掌握的动作规律和技巧进行扩展，我再巡视着指导。这种教学生学法的指导，对学生学会学习，掌握科学的学习方法起着关键的作用。同时也提高了学生自主锻炼的积极性。

2.创造式教学方法。

根据小学生好奇心强、好动、对新鲜事物容易产生兴趣的心理特点，我在沙包的玩法教学中，我让学生自己来创编沙包的玩法。学生兴趣很浓，在创编过程中，我看到了学生创编出来的各种各样的玩法，同时我也参与到学生创编的活动中。在这堂课的教学中，我充分给与学生创造的遐想和创造的空间，发挥各类学生的特长，玩中求乐，培养学生一种积极、大胆地参与体育活动的意识和能力。

3.情景设置教学。

如何锻炼孩子的数学思维篇4

我不否认，学生时代的主要任务是学习，而家长生怕自己的孩子输在起跑线上，千方百计给自己的孩子培优，以便将来能获得加分，也是可以理解的。还有一个原因是家长都忙，孩子又是独生子女，缺少玩伴，让其独自在家不放心，不如把孩子送到各种辅导班去，既能学本领，又有人照顾。

但我还想给家长们提几点不一样的建议：

给孩子请个体育老师当家教。现在学校里学生活动很少，为了分数和安全，学生的正常体育课时间都被挤占了，正好可以趁暑假让孩子加强锻炼。我孩子上小学的时候，暑期基本上去游泳班。上中学之后，我们暑假唯一请过的家教是教孩子打篮球和健美锻炼的，还把侄儿一块叫来，组成一个锻炼小组，既有伙伴，又有监督和竞争。我孩子小时候个子长得慢，也不是力量型和技巧型的孩子，通过暑期的体育锻炼，他在运动技巧方面大有长进，再回到学校参加班级和学校的体育活动就有了自信，还养成了坚持锻炼的习惯，从而受益终生。

带孩子出门旅游。让孩子参加夏令营也是一个不错的选择，但现在因为安全问题，学校不太组织夏令营了。所以，如果家庭条件允许，我主张父母最好能利用暑假，带孩子出门旅游一趟。这样的旅游千万不要跟随旅行团，最好由家长和孩子自己选择旅行路线，每天的生活和行程与孩子讨论，由孩子来安排。我大学里有一个同事，他在女儿上小学的时候，就带着她多次到西北旅行，到了陌生的村镇，不管是问路、借宿，都让孩子出面，家长只是站在后面，这样一趟旅行下来，孩子从身体到精神，从见识到能力，都得到极大的锻炼，他的孩子在高中阶段就被选拔去了新加坡，能从众多学生中脱颖而出，小时候的这种锻炼绝对是起了作用的。

到图书馆去过暑假。读一本优秀的书，就是和一个高尚的人交谈，因此，让孩子暑假多读点课外书是绝对必要的。父母可以为孩子推荐一些优秀的读物，也可以带孩子到书店里去选购图书，当然，最好让孩子养成到图书馆看书的习惯。图书馆的读书环境好，书又多，还是免费的，何乐而不为呢？

帮助和鼓励孩子找到几个好朋友，共同进行一项有意义的活动——编辑一份小报，组织一次晚会，去福利院看望老人和孩子……只要是孩子自己组织的活动，有意义又安全，都行。俗话说，行要好伴，住要好邻，所以，为孩子找几个好朋友很重要，能让孩子养成集体协作的精神，又能锻炼孩子的组织和领导能力，还能让家庭之间加强联络，可谓一举多得。

让孩子记一本“暑假笔记”——可以是日记，可以是摄影，可以是剪报，可以是看过某场电影的票根……这些东西是暑假每一天的记录，也是暑假的记忆，能让孩子在日积月累中学会观察生活，记录生活，发现生活的美，珍藏每一天值得记忆的事情。暑假过去了，但美好的记忆留存着。通过这样的笔记，孩子会变得更善于思考，更懂事成熟，更专心专注。

如何锻炼孩子的数学思维篇5

强化自我认知:运动能让宝宝学会感知、控制自己的身体,而且感知和控制的过程,恰恰是宝宝认识自我的一个过程。

激活语言表达:在学会说话之前,孩子是通过眼睛、手指动作、挥动手臂、伸展腿脚等肢体运动完成自我表达以及与外界交流的。孩子的肢体运动越丰富,活动范围越大,其感觉器官所接受的刺激越多,大脑语言中枢的神经回路更容易被激活,从而帮助孩子开口说话。

提升记忆力:运动可以刺激大脑主管记忆的海马区,促使乙酰胆碱等神经分泌,提升宝宝的记忆力。研究发现,只需2个月的抛球练习,海马区就会长大,可一旦停止锻炼,海马区就会恢复原来的容量。提高应变力:经常适量运动的孩子,中枢神经系统功能发育得更加完善,对人体活动时所遇到的错综复杂问题的处理会更强,能及时做出准确、快速的良好反应,更好地适应环境。

激发创造力:视觉空间智能、数学逻辑智能、自然观察智能构成创造力,这些智能因子就蕴藏在荡秋千、跳绳等各式各样的运动项目中。

宝宝又宅又懒,怎样让他动起来?

妈妈要记住,宝宝更多的是从父母这里学习健康积极的生活方式,包括全家经常性的身体锻炼和健康的饮食习惯。如果父母将身体锻炼作为日常生活的一部分,那么宝宝学起来就会很容易。也就是说,想要你的宝宝动起来,父母首先要勤于运动。

宝宝多大可以开始户外运动?

宝宝满月以后,妈妈就可以根据季节选风和日丽的天气,带他出门晒晒太阳,呼吸一下新鲜空气。当然要循序渐进,慢慢增加户外活动时间。宝宝真正开始户外运动,一般在学会走路以后。妈妈可以带宝宝去小区的儿童乐园滑滑梯,荡秋千。

如何锻炼孩子的数学思维篇6

不向季节里，孩子的身体状况也不尽相同。根据季节的变化给孩子合理选择运动项目，能够使运动达到最佳效果，也能促进孩子身体更好地发育。孩子的锻炼项目大致可分以下几种类型：球类、平衡锻炼、走、跑、跳跃、攀登、投掷等。爸爸妈妈该如何在不同季节给孩子进行选择呢?

春、秋季节：这是两个气温相近的季节，孩子在这个季节特别舒畅，活动开展自如而受限制少，因此，各项锻炼活动都能很好的开展，尤以球类、钻爬、攀登、投掷活动更为合适。另外，春秋两季还是郊游的最佳时节。

夏季：夏季的高温给孩子带来负担，即使没有投入锻炼也很容易出汗。在这种气候条件下，大量的、剧烈的锻炼项目会增加孩子的负担，因此，爸爸妈妈可选择以走和平衡为基础的游戏活动为锻炼项目。诸如踩高翘、走平衡木、滚皮球等，时间选择在上午8时前或下午4时以后较为适宜。另外，玩沙子、玩水以及带孩子去游泳，会给孩子带来许多的乐趣，具有较高的锻炼价值。

冬季：寒冷的季节是进行剧烈运动项目的最好时光，由于剧烈运动会绐孩子带来温暖，孩子对这些大运动量的项目颇有兴趣，而且也有相当的益处。这时，爸爸妈妈给孩子的最佳选择应是以跑、跳跃为基础的锻炼项目。如：跳绳、踢足球、跑步等。在条件许可的情况下，滑雪、溜冰是冬季最好的锻炼项目。

当然，爸爸妈妈还应该考虑到孩子本身的身体承受能力，合理选择不同季节的锻炼项目。

春季，运动长高的最佳季节

俗话说“一年之季在于春”，对于正在生长发育阶段的孩子也是如此。虽然不同年龄段的孩子，其生长发育速度不同，但许多研究已经证实，孩子在春季身体发育速度相对于其他季节要快，把握好这个关键时期，可以有效帮助孩子在春季快速生长。骨骼的发育与季节有很大的关联，春季天气逐渐变暖，人体细胞的活性较冬天加强，尤其是骨细胞和软骨细胞的代谢旺盛，这对于骨骼的生长有很大促进作用。在春季这个孩子长高的关键时期，家长要注意哪些问题呢?骨骼的生长离不开机械力的刺激，有了力的刺激，能加快骨细胞的代谢，促使骨骼快速生长。参加体育运动是最经济、最有效的增高方法。跳跃、打球、单杠、跳绳等运动都对骨骼生长有很大益处。而且，体育运动还能调节孩子的情绪。愉快的心情、积极的心态对孩子的说呢?而体育运动能让孩子把不良情绪发泄出来，经常运动的孩子一般都比较开朗、健康。所以，体育运动不仅会刺激骨骼的生长，而且，有利于培养孩子的良好情绪，而这两者对于孩子身体的生长发育都大有益处，要不何来“生命在于运动”之说。专家建议幼儿园及小学阶段的孩子每天要保证一小时的运动时间。睡眠充足有保证生长激素分泌的高峰是在夜里，特别是在人入睡后，身体的各项器官进入休息状态时，如果人睡过晚使得睡眠时间少，就会导致生长激素分泌不足，影响身体

f发育。专家建议，幼儿园及小学阶段的孩子每天要保证9小时的睡眠。说到营养，不少家长的第一反应就是鸡鸭鱼肉；而有些家长认为菜的营养比饭好，所

以在饭桌上总让孩子多吃菜少吃饭还有一些家长参照国外的食谱给孩子吃牛奶、面包、水果。以上这些家长的做法是不尽科学的，娃片面的，我们所提倡的科学饮食是要达到“营养均衡”就是要为孩子准备丰富多样、适量的食物，让孩子既获得充足的营养，又不至于发生营养过剩的现象。其实，现在城市里的孩子们普遍存在的营养问题是维生素的缺乏，由于维生素很易在烹饪过程中流失，加之其种类繁多，很难吃全。而且，食谱的不科学致使吃进的食物相克，导致维生素被破坏，吃的东西一大堆却不能摄其精华。维生素本身虽然不能提供能量，但人体的正常新陈代谢却离不开它们。一旦人体缺乏某种维生素，与之相关的能量、物质代谢就出现故障，从而影响孩子正常的生长发育。有的孩子很能吃，也吃得很好，却总是不长个儿，不长肉，让家长百思不得其解。究其原因就可能是吃得不科学，使孩子不能充分摄取食物之精华，生长发育也就十分缓慢。所以，我们这里说的营养最首要的不是说要让孩子吃得多、吃得好，而是要合理搭配孩子的食物及各种微量元素(特别是钙和维生素)的补充。

在这个阳光明媚、万物生长的春天里，家长们一定要让孩子增强运动、保证充足的睡眠、重视合理的营养，让孩子的身体得到充分的发育。

秋季，学轮滑的好季节

孩子一般对轮滑都有浓厚的兴趣，他们愿意自己动手穿轮滑鞋、带护具，通过多次、反复练习，家长还能使孩子进一步掌握左右的概念，学会系鞋带，以及把东西放在指定的地方等自理技能。

为什么说秋季是学习轮滑的好季节呢，因为秋高气爽，温度适宜。孩子们穿戴上轮滑鞋和护具以后既感不到闷热，也不会觉得笨重，便于舒展四肢，自由滑行。家长要懂得利用轮滑运动，让孩子掌握初步的安全知识，具有一定的自我保护意识。提醒孩子，万一摔倒应争取降低重心，抱头、团身，使肩膀首先着地，尽量避免直臂单手撑地，以免损伤手腕，把损伤降低到最小程度。。轮滑不仅能够促进呼吸系统、心脑血管系统机能的改善，增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，对增强孩子身体平衡、支撑能力以及小脑的发育等部有很大的帮助，而且可以促进孩子心理素质的全面提高。

家长要根据孩子的性格特点，采用表扬、鼓励等不同的方式进行正确的引导，锻炼其勇敢、坚强的意志品质，也要让孩子知道勇敢和鲁莽的本质区别。对于较为外向的孩子不能任其表现欲无限制膨胀，导致运动过量；对于较为内向的孩子要及时发现并肯定他的点滴进步，激发孩子的表现欲。