小学一年级足球训练游戏范文

一、树立正确的学习意识，激发学生对足球的兴趣

足球运动风靡世界，牵动着亿万观众尤其是广大青少年的心。我们应充分运用足球的魅力，科学地组织教学，使学生充分认识和了解足球。一是要利用黑板报、橱窗、校园广播、网络等宣传阵地，以及组织观看比赛，如世界杯、欧洲联赛、中国甲A联赛等，有目的地向学生介绍足球知识，展示世界著名足球运动员的风采。通过欣赏球星细腻的脚法、精准的射门来激发学生练习足球的兴趣。二是培养学生的终身体育意识，让学生设身处地地参与到足球娱乐中。只有学生真正参与足球运动，才能体会到它的乐趣。三是校园联赛的开展对足球运动也能起到很好的促进作用。我们要充分利用这一契机，加大对足球的推广力度，让更多的学生都能对这一运动产生好感，并融入其中，使他们充分认识和了解足球，增强参加足球训练的自觉性，激发对足球的热情，引导他们从无趣到有趣，从有趣到乐趣，从乐趣到兴趣，让师生在思想上达成共识，行动上产生主动，逐步达到对足球着迷。

二、发挥教师的主导作用，让学生从内心热爱足球

教师是一个球队的灵魂，他在培养球员足球意识中有着不可替代的作用。教师的一言一行直接影响着小队员今后的发展方向，他的指导思想和技能素质决定着小队员成才的质量。教师在小学这个年龄阶段的队员心中具有不可动摇的地位，队员对教师的话总是唯命是从，因此，教师要时时处处严格要求自己，成为学生效仿的榜样。此外，足球的射门、头球、颠球、运球、过人等动作都有很高的欣赏价值，教师适时出招，生动讲解，这会让学生看得心花怒放，佩服得五体投地，从而收到很好的教学效果。由于这个原因，教师自身的水平高低将直接影响着小队员朝什么方向发展，教师在球场上的意识、技术甚至踢球的风格，可以使小队员欣然接受足球运动，甚至走上职业运动员的道路。

三、体现学生的主体作用，增强学生的足球信心

在体育教学中，每一个学生都需要教师的鼓励与关心，教师对学生的鼓励与关心，不仅能有效调动学生学习的积极性，提高学生学习足球的兴趣，而且还能激励那些自信心不足的学生。足球运动还能加强教师与学生的思想沟通，使教师能够深入挖掘学生自身存在的潜力，发现并能利用学生身上的闪光点。教师要认真观察，同时在课上多给学生表现和发挥的机会，一旦学生有了一点点进步，就要给予表扬和鼓励，使他们对自己有足够的信心。例如，某生运球技术很好，教师可让他多做示范，让他带领同学练习，给他充分展示自我的机会。这样不仅能培养学生的运动能力，而且还能增强其他学生的自信心。

四、充分利用足球游戏，调动学练足球的情趣

在足球技术技能的教学中，运用游戏能有效地调动学生的学习情绪，使学生身心得到放松，消除疲劳，从而提高学习的积极性。游戏还可以改变单一枯燥的练习形式，提高学生的兴奋度，从而有助于学生掌握各种运动技能。例如，“抓乌龟”“躲闪追逐”“背人踢球”“抢圈”“颠球比赛”“运球接力赛”“抢球”等游戏的开展，不仅提高了学生的球性和球感，还大大激发了学生的学习兴趣。“绕竿带球跑”“射门晋级”等游戏把足球的基本技术游戏化，使教学方法灵活多样，使学生在游戏中充分体验到了足球的乐趣，增强了练习的趣味性，吸引学生全身心地投入其中，从而更有利于他们掌握动作技能。将足球训练融于游戏之中，来调整学生练习中产生的抑制心理，可以防止教学的枯燥，使学生在情趣盎然的游戏中增长足球技术，激发对足球的兴趣。

五、适时开展足球比赛，增强学生的意志品质

足球是一项讲求团队配合的运动，它不同于其他小球类项目，更注重个人能力的发挥。足球比赛是足球训练和教学中不可或缺的一环，它对学生的意志品质的培养可以有很好的促进作用。比赛不但需要参与，更重要的是要取胜。为了取胜，达到目的，参赛学生会刻苦训练，磨炼自己的意志，为了战胜别人，不畏困难，敢于吃苦。这些都可以在不知不觉中培养学生的意志品质。同时，在良好的意志品质的作用下，学生在比赛失利或者被动的条件下，面对挑战，不退缩，面对强者，不惧怕，这对学生的自觉性、果断性、坚韧性和自控力等意志品质的培养均能起到较好的促进作用。

小学一年级足球训练游戏范文篇2

少儿足球

绿茵场上，精彩的踢传、头顶、停控、盘运与拦抢等动作，搭配小组和整体的对攻战术，让足球运动魅力十足。看球、评球、踢球已成为很多孩子生活中不可缺少的一项活动。

探班训练场

这是个初级训练班。总共8次课，每周1次，每次45分钟，中间有两次休息时间。足球场每一边都插有几面彩色的旗帜。八九个三四岁的孩子穿着宽松的球衣，在绿茵场上一字排开，每人面前一个色彩鲜艳图案花哨的小足球。开始的时候，小朋友们把手叠在一起喊：“加油！”挺有气氛。教练先请小朋友像开火车一样叫着把球踢到最远角落的红旗那里。过了一会儿又拿出一张卡，问小朋友是什么颜色的，答对以后，请孩子把球踢到对应颜色的小旗那里。这样的游戏显然把孩子们完全吸引住了，小朋友们跟着教练，跑着踢着，精神抖擞。

少儿足球初级班的主要培训内容：

体能训练。

通过游戏的形式，学习基本的运、传、接、射门等技术动作。

懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。

组织单球门和小球门的比赛。

介绍球星的成长故事，有的训练班还会组织观摩职业队的训练和比赛。

小提示：不妨和孩子一起玩一些投球游戏和射门游戏。比比谁运球好、停球好、顶球好，感受足球运动的快乐。

人气指数：4颗星

轮滑

轮滑也就是我们常说的“滚轴溜冰”，目前非常流行的一种时尚运动。轮滑简单有趣，上手快，能够锻炼孩子的勇气，培养快速反应和平衡的能力。初学的孩子，只要简单地掌握一些方法和平衡的技巧，就能把这项运动变成乐趣。

探班训练场

这个培训班的训练场地是一个大学的篮球场，一个老师面对十几个四五岁的孩子。老师请孩子们自己穿鞋、护膝，戴头盔，在孩子的身旁放一些玩具，请孩子蹲下把玩具捡起来，并滑行送到前方的篮子里。孩子们脸上洋溢着快乐的笑容，看得出他们都非常喜欢这个游戏。一个女孩突然跌倒了。教练请她自己站起来。女孩很快就自己爬了起来，吐吐舌头，继续向前滑去。

培训班的主要授课内容：

从安全跌倒、站立、踏步开始练习，教授正确的滑行姿势及转弯、刹停等技巧。

小提示：通常培训班的第一堂课要先学“摔跤”――学习怎样能够保证跌倒时安全。正确的动作是：重心前移，膝盖弯曲，然后身体下趴，护掌触地向前滑出，并让身体同时伸展出去，然后完全扑倒在地，经过这一连串的动作后，跌倒时的撞击力会被分散出去一部分，不至于使孩子受到伤害。

人气指数：5颗星

中国武术

中国武术是传统的体育运动项目，目前开设少儿班的有散打、武术套路等。习武先习德，武术运动除了能帮助孩子强身健体，最重要的是规范孩子尊师重道、屈己待人、勤学苦练的意志品质和礼仪操行。

专业培训班授课内容：

散打从基本动作开始，传授各种拳法、腿法、摔法、擒拿格斗、攻防格斗的技法。

武术套路主要传授武术基本功、少年规定拳、武术操、南拳、刀、枪、剑、棍等短套路。

小提示：俗话说“拳不离手，曲不离口”，武术锻炼如逆水行舟，不进则退，必须持之以恒，才能达到训练目的。这也是武术之所以能够锻炼孩子意志品质的原因之一。

人气指数：4颗星

短式网球

短式网球是“微缩版”的网球:除了器材和场地比正规网球小，在规则上没什么不同。它的球拍、球以及场地设计都是专门针对5～11岁孩子的。从上世纪70年代出现后，短式网球迅速流行起来，成为世界各国儿童学习网球的启蒙训练手段。

初级班训练内容：正反手击球、比赛欣赏。

小提示：学习短式网球最好到专业的培训机构，目前全国各地都有国家体育总局网球运动管理中心认可的短式网球培训中心，在这些中心不仅可以正规地学习网球，而且有机会参加国家体育总局网球运动管理中心主办的短式网球晋级比赛。

人气指数：3颗星

Q：体育运动可以促进长高吗？

A：运动虽然不能增加遗传所确定的身高，但是可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥。一些研究证实，经常运动的人，要比不运动的人平均身高会高2～3厘米，多的达到10厘米以上。运动可以促进生长激素的分泌，促进新陈代谢，增加孩子的食欲，从而促进骨骼和肌肉的发育。

Q：哪些运动能够促进孩子长高？

A:轻巧的弹跳运动，比如跳绳、跳远、跑步等，悬挂式的伸展运动，比如单杠、引体向上等，还有全身性运动，比如羽毛球、足球、游泳等，都有利于骨骼的伸展延长。

解答专家：首都儿研所生长发育研究室研究员李辉

小学一年级足球训练游戏范文

为了提高学生们的身体素质，促进体育锻炼，活跃校园文化生活，弘扬不怕苦累、顽强拼搏的体育精神，增强班级的凝聚力，培养学生们的集体荣誉感。经学校研究决定于2022年4月29、30日，举行直罗镇中心小学第十届“趣味运动会”。学校提倡的运动会主题：“安全、节俭、隆重、热烈、和谐、有序、清洁、娱乐”。请各班级按照安排，积极筹划充分准备，力争在运动会各项比赛中，赛出风格、赛出水平。

一、参赛单位：

以班级为单位参赛

二、比赛地点：

学校操场

三、报名办法：

1、单人项目每人限报2-3项，团体项目可兼项，不算超项。

2、运动员号码布由学校统一编号、配发。

3、报名单于4月16日（周五）中午12:00前上交体育组负责人（夏鹏鹏）,一经报名,不得更改。

4、领队、教练员由各班班主任担任。

四、比赛项目：

（一）单项：

摸石过河、袋鼠运瓜、跳绳、立定跳远、障碍滚铁环、摇呼啦圈、仰卧起坐、巧运足球、50米、100米。

（二）团体项目：

4×100米接力、两人三足、蹲跳接力、换球接力、巧运乒乓球、心心相印、拔河、集体跳长绳、投沙包、踩气球。

五、竞赛办法：

1、执行国家体育总局审定的最新竞赛规程。

2、100米及以下项目采取预赛，按成绩录取前八名进入决赛。（根据人数在调整）

3、单人项目

（1）摸石过河：单人游戏，分男女组人数不限。

（2）袋鼠运瓜：单人游戏，分男女组人数不限。

（3）跳绳：单人游戏，分男女组人数不限。

（4）立定跳远：单人游戏，分男女组人数不限。

（5）障碍滚铁环：单人游戏，分男女组人数不限。

（6）摇呼啦圈：单人游戏，分男女组人数不限。

（7）仰卧起坐：单人游戏，分男女组人数不限。（三至六年级参加）

（8）巧运足球：单人游戏，分男女组人数不限。（三至六年级参加）

（9）50米：单人项目，分男女组人数不限。

（10）100米：单人项目，分男女组人数不限。（三至六年级参加）

4、团体项目

（1）4×100米接力：采取男女混合，男女各2人（三至六年级参加）。

（2）两人三足：采取男女混合，男女各6人。（三至六年级参加）

（3）蹲跳接力：采取男女混合，男女各6人。

（4）换球接力：采取男女混合，男女各6人。

（5）巧运乒乓球：采取男女混合，男女各6人。

（6）心心相印：采取男女混合，男女各6人。

（7）拔河：采取男女混合，男女各10人。

（8）集体跳长绳：采取男女混合，男女各12人（包括摇绳两人，三至六年级参加）。

（9）投沙包：采取男女混合，男女各6人。

（10）踩气球：采取男女混合，男女各6人。（一至二年级参加）

六、录取名次及办法：

1、单人项目分高、中、低段男、女组各项取前8名参加决赛。

2、团体项目按单项的2倍积分计算。录取平行班段第1名进行物质奖励。

3、团体总分按各班男、女单项、团体项目得分总和计算，得分多者名次列前，如得分相等看第一名人次，多者列前。各学段总分录取第1名，并颁发奖状。

4、比赛中不得冒名顶替，不准佩戴他人号码布上场比赛，弄虚作假，一经发现，取消该单项成绩，并每人次扣除团体总分10分，且取消精神文明班级评优资格。

5、学校将严格执行精神文明奖的评优细则，全校评选1～2个“精神文明班级”。

七、注意事项：

1、参赛运动员如有心脏病、心肌炎等症状或赛前一周内患感冒发烧、胃肠道等疾病可不参加比赛，非必要不请假，各班主任及体育委员要严格把关，否则出现一切后果自负。

2、所有参赛运动员禁止穿钉子鞋。

3、禁止一切非参赛人员进入比赛场地，不允许任何人员领跑、带跑、搀扶等。

4、50米、100米、4×100米项目每人一条跑道，参赛运动员要在指定的跑道线内完成比赛，如有窜道现象发生，该项裁判员有权取消其比赛成绩；

5、4×100米比赛，交接棒是要按照左手交右手或右手交左手的原则进行交接，以提高交接棒的流畅性，也避免发生踩踏事件，刚刚交接完毕的队员要继续停留在自己的跑道内，待本接力区完成所有交接棒时方可离开，以免发生与其他道次运动员相撞，造成伤害事故。

6、号码布统一用别针别在胸前即可。

7、班级运动员号码标准：从一年级1班001号学生起编。

8、每名队员必须凭号码布参赛。

9、各运动员必须按时参加检录后并准时参赛，未检录或比赛前三次点名未到者视为弃权。

10、在比赛中如发生运动员或非运动员不尊重裁判员、运动员超项以及除正在比赛运动员以外逗留在操场上的同学，该班级将取消参评“精神文明班级”的资格。

11、运动会期间学生必须穿校服。

12、如遇天气原因（雨天），运动会举办时间另行通知。

八、运动员训练要求：

1、班主任要做好训练动员工作。结合学校下发的运动项目单，各班主任可以在自愿报名的同学中，选拔最好的作为队员，最好有预备队员，以保证比赛不漏项。所有报项的同学在运动会前一定要做好训练的安排，劳逸结合，保证学习。

2、重视训练环节。只有训练才能保证身体的状态良好，不训练不下项。

3、关注训练。体育教师分工科学安排、指导训练、协调训练。避免由于训练项目、场地的冲突而发生同学冲突、班级矛盾等。

4、保证训练时间。可以利用的练习时段包括：体育课、阳光活动课以及其它课余时间。不允许冲击正常的上课、自习、午睡等时间。禁止利用早晨早起在运动场借机玩三大球，影响他人休息，住校生禁止利用晚放学后进行练习，以免延误正常就寝时间。

九、会场要求：

1、4月29日早上7：00至7:30六年级布置会场。

2、各班管理好运动会期间本班学生，杜绝别学生回教室、出学校等。

3、严谨非工作人员和运动员在径赛场地逗留、玩耍，影响比赛。

4、限制班级活动范围，安排指定班干部负责。时刻监控班级纪律要；设卫生专员，时刻保持好环境卫生。

5、各班级重视练习过程，淡化竞赛结果，重在参与，赛出风格、赛出水平，不能狭隘的追求运动成绩而冲击学习、造成受伤、破坏团结等情况。

6、可带适量水果、饮品以补充自身消耗，但不允许带口香糖、膨化食品、碳酸饮料等违禁食品。不准带瓜子、花生等干果，以免破坏环境卫生。

8、体育委员和班干部要认真负责。相互协调配合，重视调动全班同学的积极性，做到有分有合，合理的安排时间训练，督促鼓励同学等。

直罗中心小学趣味运动会比赛规则

单人项目：

1、摸石过河（单人游戏每班6人）

每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。（高、中、低段之间比赛）

2、袋鼠运瓜（单人游戏每班6人）

比赛规则：每个队员用双腿夹住球，然后以跳跃方式前进到达终点（五六年级30米，三四年级20米，一二年级10米），中途如果有掉球现象，从什么地方掉球就在什么地方将球捡起再前进，违例者将此次得分扣除。器材足球。（高、中、低段之间比赛）

3、跳绳（单人游戏人数不限）

比赛规则：在规定的范围内，一分钟时间内单人跳绳次数多者获胜。（高、中、低段之间比赛）

4、立定跳远（单人项目人数不限）

比赛时运动员双脚站立的位置不限定，双脚自然分开站立，站立在起跳线后，身体任何部位不得触线，原地双脚同时起跳双脚落地，不得有垫步或连跳动作，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。每人可跳三次取最好成绩。（高、中、低段之间比赛）

5、障碍滚铁环（单人游戏人数不限）

游戏规则：参赛者在场地中滚铁环依次以S形绕杆通过标志物。设置起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距为5米，设置6个标志物。右手持铁环长柄，左手扶铁环在起点处准备，裁判发令后队员放开铁环，右手控制平衡使铁环始终保持在赛道上，绕过6各标志筒后返回，注意事项：1.铁环滚动过程中手不能碰到铁环，2.铁环不能和人分离，若分离则必须从分离处重新开始；3.游戏小窍门：推铁环要达到一定的速度并保持平衡，铁环才不会倒和偏离赛道。4.不能超线否则算违规。（高、中、低段之间比赛）

6、摇呼啦圈（单人游戏人数不限）

游戏规则：1、比赛采用腰部转动呼啦圈。2、比赛时间1分钟，运动员在指定地点采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。中途掉落，可以拿起来继续转。比赛成绩以1分钟内转圈的个数排名，圈数越多名次越前。（高、中、低段之间比赛）

7、仰卧起坐（单人项目人数不限）

游戏规则：1、比赛时间1分钟。2、比赛者在垫上仰卧,腿弯曲,两脚后跟靠近垫子一端边沿,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐,肘触膝。帮助者坐在比赛者的脚面上，用两手臂抱住比赛者小腿。3、比赛者仰卧时,肩部不着垫不计数:两手没交叉抱在头后不计数;肘关节没碰到膝关节不计数，头碰到可以。（高、中段之间比赛）

8、50米(单人游戏人数不限）

比赛规则：每人有1次抢跑的机会，第2次将会被罚下。必须用蹲距式起跑（一、二年级采取站立式起跑）。听到口令各就位时到自己的道次，听到预备后身体抬起，发令后第一时间跑出去。就位起跑后不能串道，否则取消比赛资格。所有参赛队员都必须听从负责老师的现场指挥。（高、中、低段之间比赛）

9、巧运足球（单人游戏人数不限）

比赛规则：参赛者在场地中带球依次以S形绕杆通过标志物。设置起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距为5米，设置6个标志物。每位运动员仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、故意手球、球出规定比赛区域、未按要求完成全程路线等违规行为取消成绩。（高、中段之间比赛）

10、100米（单人游戏人数不限）

比赛规则：每人有1次抢跑的机会，第2次将会被罚下。必须用站立式起跑。听到口令各就位时到自己的道次，听到预备后身体抬起，发令后第一时间跑出去。就位起跑后不能串道，否则取消比赛资格。（高、中段之间比赛）

团体项目：

11、二人三足跑接力（团体游戏每班12人，男6女6）

项目规则：两人组成一组，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。（三至六年级平行班之间比赛）

12、蹲跳接力（团体游戏每班12人，6男6女）

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。（一至六年级平行班之间比赛）

13、换球接力（团体游戏每班12人，男6女6）

队员组成：12人(6男6女)，距离20米，比赛规则：每队队员成纵队站在起点线后，排头抱一个排球和一个篮球，裁判发令后，各队排头抱球跑至圆圈处，将手中的两个球与圈中的两个球互换，再抱着两个球跑回起点，将球交给第二个人再做，直至全队做完为止。（一至六年级平行班之间比赛）

14、巧运乒乓球接力（团体游戏每班12人男6女6）

比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点接力给下一名队员，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内（20米折返）用时最少者名次最好。（一至六年级平行班之间比赛）

15、心心相印（团体游戏每班12人，男6女6）

比赛规则：两人背夹一足球，步调一致向前走，向前走时，双手不能碰到球，否则碰一次罚2秒，通过（五六年级30米，三四年级20米，一二年级10米）折返距离，用时最少者获胜。（一至六年级平行班之间比赛）

16、拔河（团体项目）

比赛规则：拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。（比赛采取三局两胜制，每班20人男女各10人。一至六年级平行班之间比赛）

17、集体跳长绳（团体项目）

比赛规则：各队男、女各12人（包括摇绳2人），一队共计22人。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。在规定的3分钟时间内，跳过次数越多成绩越好。若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先，如仍相等，则加赛一次2分钟跳长绳。（三至六年级平行班之间比赛）

18、4x100接力赛米（团体项目）

比赛规则：4x10米接力跑是分道进行，（采取男女混合形式参加男女各2人）接棒者可以在接棒区前10米内起跑.接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。（三至六年级平行班之间比赛）

19、投沙包（团体游戏每班12人，男6女6）

游戏方法：距离3米处放盆1个。游戏规则：（1）投沙包时，脚不能过线。(2)在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。（一至六年级平行班之间比赛）

20、踩气球（团体游戏每班12人，男6女6）

游戏方法：采取两班之间混战每次每班各上6人共12人，分两次比完。把吹好的气球

用绳子系在脚腕上，参赛队员脚系气球个数为四个。站在规定的场地，把手放背后，在规定时间5分钟内，只许用脚踩对方的气球，不许踢对方。同时，也要保护自己的气球，不让别人踩到。以参赛队员累计剩余气球个数最多，便为胜者。（一至二年级平行班之间比赛）

直罗镇中心小学

第十届“趣味运动会”活动安排

为了提高学生们的身体素质，促进体育锻炼，活跃校园文化生活，弘扬不怕苦累、顽强拼搏的体育精神，增强班级的凝聚力，培养学生们的集体荣誉感。经学校研究决定于2022年4月29、30日，举行直罗镇中心小学第十届“趣味运动会”。学校提倡的运动会主题：“安全、节俭、隆重、热烈、和谐、有序、清洁、娱乐”。请各班级按照安排，积极筹划充分准备，力争在运动会各项比赛中，赛出风格、赛出水平。

一、参赛单位：

以班级为单位参赛

二、比赛地点：

学校操场

三、报名办法：

1、单人项目每人限报2-3项，团体项目可兼项，不算超项。

2、运动员号码布由学校统一编号、配发。

3、报名单于4月16日（周五）中午12:00前上交体育组负责人（夏鹏鹏）,一经报名,不得更改。

4、领队、教练员由各班班主任担任。

四、比赛项目：

（一）单项：

摸石过河、袋鼠运瓜、跳绳、立定跳远、障碍滚铁环、摇呼啦圈、仰卧起坐、巧运足球、50米、100米。

（二）团体项目：

4×100米接力、两人三足、蹲跳接力、换球接力、巧运乒乓球、心心相印、拔河、集体跳长绳、投沙包、踩气球。

五、竞赛办法：

1、执行国家体育总局审定的最新竞赛规程。

2、100米及以下项目采取预赛，按成绩录取前八名进入决赛。（根据人数在调整）

3、单人项目

（1）摸石过河：单人游戏，分男女组人数不限。

（2）袋鼠运瓜：单人游戏，分男女组人数不限。

（3）跳绳：单人游戏，分男女组人数不限。

（4）立定跳远：单人游戏，分男女组人数不限。

（5）障碍滚铁环：单人游戏，分男女组人数不限。

（6）摇呼啦圈：单人游戏，分男女组人数不限。

（7）仰卧起坐：单人游戏，分男女组人数不限。（三至六年级参加）

（8）巧运足球：单人游戏，分男女组人数不限。（三至六年级参加）

（9）50米：单人项目，分男女组人数不限。

（10）100米：单人项目，分男女组人数不限。（三至六年级参加）

4、团体项目

（1）4×100米接力：采取男女混合，男女各2人（三至六年级参加）。

（2）两人三足：采取男女混合，男女各6人。（三至六年级参加）

（3）蹲跳接力：采取男女混合，男女各6人。

（4）换球接力：采取男女混合，男女各6人。

（5）巧运乒乓球：采取男女混合，男女各6人。

（6）心心相印：采取男女混合，男女各6人。

（7）拔河：采取男女混合，男女各10人。

（8）集体跳长绳：采取男女混合，男女各12人（包括摇绳两人，三至六年级参加）。

（9）投沙包：采取男女混合，男女各6人。

（10）踩气球：采取男女混合，男女各6人。（一至二年级参加）

六、录取名次及办法：

1、单人项目分高、中、低段男、女组各项取前8名参加决赛。

2、团体项目按单项的2倍积分计算。录取平行班段第1名进行物质奖励。

3、团体总分按各班男、女单项、团体项目得分总和计算，得分多者名次列前，如得分相等看第一名人次，多者列前。各学段总分录取第1名，并颁发奖状。

4、比赛中不得冒名顶替，不准佩戴他人号码布上场比赛，弄虚作假，一经发现，取消该单项成绩，并每人次扣除团体总分10分，且取消精神文明班级评优资格。

5、学校将严格执行精神文明奖的评优细则，全校评选1～2个“精神文明班级”。

七、注意事项：

1、参赛运动员如有心脏病、心肌炎等症状或赛前一周内患感冒发烧、胃肠道等疾病可不参加比赛，非必要不请假，各班主任及体育委员要严格把关，否则出现一切后果自负。

2、所有参赛运动员禁止穿钉子鞋。

3、禁止一切非参赛人员进入比赛场地，不允许任何人员领跑、带跑、搀扶等。

4、50米、100米、4×100米项目每人一条跑道，参赛运动员要在指定的跑道线内完成比赛，如有窜道现象发生，该项裁判员有权取消其比赛成绩；

5、4×100米比赛，交接棒是要按照左手交右手或右手交左手的原则进行交接，以提高交接棒的流畅性，也避免发生踩踏事件，刚刚交接完毕的队员要继续停留在自己的跑道内，待本接力区完成所有交接棒时方可离开，以免发生与其他道次运动员相撞，造成伤害事故。

6、号码布统一用别针别在胸前即可。

7、班级运动员号码标准：从一年级1班001号学生起编。

8、每名队员必须凭号码布参赛。

9、各运动员必须按时参加检录后并准时参赛，未检录或比赛前三次点名未到者视为弃权。

10、在比赛中如发生运动员或非运动员不尊重裁判员、运动员超项以及除正在比赛运动员以外逗留在操场上的同学，该班级将取消参评“精神文明班级”的资格。

11、运动会期间学生必须穿校服。

12、如遇天气原因（雨天），运动会举办时间另行通知。

八、运动员训练要求：

1、班主任要做好训练动员工作。结合学校下发的运动项目单，各班主任可以在自愿报名的同学中，选拔最好的作为队员，最好有预备队员，以保证比赛不漏项。所有报项的同学在运动会前一定要做好训练的安排，劳逸结合，保证学习。

2、重视训练环节。只有训练才能保证身体的状态良好，不训练不下项。

3、关注训练。体育教师分工科学安排、指导训练、协调训练。避免由于训练项目、场地的冲突而发生同学冲突、班级矛盾等。

4、保证训练时间。可以利用的练习时段包括：体育课、阳光活动课以及其它课余时间。不允许冲击正常的上课、自习、午睡等时间。禁止利用早晨早起在运动场借机玩三大球，影响他人休息，住校生禁止利用晚放学后进行练习，以免延误正常就寝时间。

九、会场要求：

1、4月29日早上7：00至7:30六年级布置会场。

2、各班管理好运动会期间本班学生，杜绝别学生回教室、出学校等。

3、严谨非工作人员和运动员在径赛场地逗留、玩耍，影响比赛。

4、限制班级活动范围，安排指定班干部负责。时刻监控班级纪律要；设卫生专员，时刻保持好环境卫生。

5、各班级重视练习过程，淡化竞赛结果，重在参与，赛出风格、赛出水平，不能狭隘的追求运动成绩而冲击学习、造成受伤、破坏团结等情况。

6、可带适量水果、饮品以补充自身消耗，但不允许带口香糖、膨化食品、碳酸饮料等违禁食品。不准带瓜子、花生等干果，以免破坏环境卫生。

8、体育委员和班干部要认真负责。相互协调配合，重视调动全班同学的积极性，做到有分有合，合理的安排时间训练，督促鼓励同学等。

直罗中心小学趣味运动会比赛规则

单人项目：

1、摸石过河（单人游戏每班6人）

每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。（高、中、低段之间比赛）

2、袋鼠运瓜（单人游戏每班6人）

比赛规则：每个队员用双腿夹住球，然后以跳跃方式前进到达终点（五六年级30米，三四年级20米，一二年级10米），中途如果有掉球现象，从什么地方掉球就在什么地方将球捡起再前进，违例者将此次得分扣除。器材足球。（高、中、低段之间比赛）

3、跳绳（单人游戏人数不限）

比赛规则：在规定的范围内，一分钟时间内单人跳绳次数多者获胜。（高、中、低段之间比赛）

4、立定跳远（单人项目人数不限）

比赛时运动员双脚站立的位置不限定，双脚自然分开站立，站立在起跳线后，身体任何部位不得触线，原地双脚同时起跳双脚落地，不得有垫步或连跳动作，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。每人可跳三次取最好成绩。（高、中、低段之间比赛）

5、障碍滚铁环（单人游戏人数不限）

游戏规则：参赛者在场地中滚铁环依次以S形绕杆通过标志物。设置起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距为5米，设置6个标志物。右手持铁环长柄，左手扶铁环在起点处准备，裁判发令后队员放开铁环，右手控制平衡使铁环始终保持在赛道上，绕过6各标志筒后返回，注意事项：1.铁环滚动过程中手不能碰到铁环，2.铁环不能和人分离，若分离则必须从分离处重新开始；3.游戏小窍门：推铁环要达到一定的速度并保持平衡，铁环才不会倒和偏离赛道。4.不能超线否则算违规。（高、中、低段之间比赛）

6、摇呼啦圈（单人游戏人数不限）

游戏规则：1、比赛采用腰部转动呼啦圈。2、比赛时间1分钟，运动员在指定地点采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。中途掉落，可以拿起来继续转。比赛成绩以1分钟内转圈的个数排名，圈数越多名次越前。（高、中、低段之间比赛）

7、仰卧起坐（单人项目人数不限）

游戏规则：1、比赛时间1分钟。2、比赛者在垫上仰卧,腿弯曲,两脚后跟靠近垫子一端边沿,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐,肘触膝。帮助者坐在比赛者的脚面上，用两手臂抱住比赛者小腿。3、比赛者仰卧时,肩部不着垫不计数:两手没交叉抱在头后不计数;肘关节没碰到膝关节不计数，头碰到可以。（高、中段之间比赛）

8、50米(单人游戏人数不限）

比赛规则：每人有1次抢跑的机会，第2次将会被罚下。必须用蹲距式起跑（一、二年级采取站立式起跑）。听到口令各就位时到自己的道次，听到预备后身体抬起，发令后第一时间跑出去。就位起跑后不能串道，否则取消比赛资格。所有参赛队员都必须听从负责老师的现场指挥。（高、中、低段之间比赛）

9、巧运足球（单人游戏人数不限）

比赛规则：参赛者在场地中带球依次以S形绕杆通过标志物。设置起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距为5米，设置6个标志物。每位运动员仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、故意手球、球出规定比赛区域、未按要求完成全程路线等违规行为取消成绩。（高、中段之间比赛）

10、100米（单人游戏人数不限）

比赛规则：每人有1次抢跑的机会，第2次将会被罚下。必须用站立式起跑。听到口令各就位时到自己的道次，听到预备后身体抬起，发令后第一时间跑出去。就位起跑后不能串道，否则取消比赛资格。（高、中段之间比赛）

团体项目：

11、二人三足跑接力（团体游戏每班12人，男6女6）

项目规则：两人组成一组，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。（三至六年级平行班之间比赛）

12、蹲跳接力（团体游戏每班12人，6男6女）

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。（一至六年级平行班之间比赛）

13、换球接力（团体游戏每班12人，男6女6）

队员组成：12人(6男6女)，距离20米，比赛规则：每队队员成纵队站在起点线后，排头抱一个排球和一个篮球，裁判发令后，各队排头抱球跑至圆圈处，将手中的两个球与圈中的两个球互换，再抱着两个球跑回起点，将球交给第二个人再做，直至全队做完为止。（一至六年级平行班之间比赛）

14、巧运乒乓球接力（团体游戏每班12人男6女6）

比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点接力给下一名队员，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内（20米折返）用时最少者名次最好。（一至六年级平行班之间比赛）

15、心心相印（团体游戏每班12人，男6女6）

比赛规则：两人背夹一足球，步调一致向前走，向前走时，双手不能碰到球，否则碰一次罚2秒，通过（五六年级30米，三四年级20米，一二年级10米）折返距离，用时最少者获胜。（一至六年级平行班之间比赛）

16、拔河（团体项目）

比赛规则：拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。（比赛采取三局两胜制，每班20人男女各10人。一至六年级平行班之间比赛）

17、集体跳长绳（团体项目）

比赛规则：各队男、女各12人（包括摇绳2人），一队共计22人。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。在规定的3分钟时间内，跳过次数越多成绩越好。若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先，如仍相等，则加赛一次2分钟跳长绳。（三至六年级平行班之间比赛）

18、4x100接力赛米（团体项目）

比赛规则：4x10米接力跑是分道进行，（采取男女混合形式参加男女各2人）接棒者可以在接棒区前10米内起跑.接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。（三至六年级平行班之间比赛）

19、投沙包（团体游戏每班12人，男6女6）

游戏方法：距离3米处放盆1个。游戏规则：（1）投沙包时，脚不能过线。(2)在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。（一至六年级平行班之间比赛）

20、踩气球（团体游戏每班12人，男6女6）