大家都知道，近视的人越来越多，而不戴眼镜的人却越来越少。

最近我发现在学校里，大家都没在认真地做眼保健操，有的瞪着两只眼睛，不知道在看什么；有的在补作业；还有的在睡觉。还有，上个月我们去给爷爷祝寿，聚会时，大家都在各自看手机，很少聊天。昨晚我起来上厕所时，发现前面那栋楼上家家户户都亮着灯，估计应该是看电视的，和高中生做作业的。怪不得那么多戴眼镜的。

我觉得在学校里必须认认真真地做眼保健操，无论你在干什么？这样才能让你的视力有所提升。聚会时应放下手机，多和家人聊聊天，这样不仅对视力有好处，还能让家人变得更亲切。看电视可以，但要有规律，如每25分钟做一次眼保健操或休息十分钟。高中的作业很多，所以要加快写作业的速度，这样才能保护视力。

你还要保护视力的方法吗？和我分享吧！