空腹喝果汁可以吗

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不可以。果蔬汁里面有很浓的果酸等物质,如果是空腹饮用,很有可能会增加胃肠道内的酸度,从而刺激胃粘膜引发胃痛、胃胀现象,而且空腹喝果汁有可能会使肠道内的消化液分泌过度,从而出现腹痛、腹泻等现象。一般建议可以少量吃一些食物后再喝果汁,这样有助于食物的消化与吸收。

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