晨跑作文(收集4篇)

来源： 2025-07-23

篇1

早上，我和爸爸经常跑步。

夏天的一个早上，天还没有完全亮，空气凉凉的，有一些薄薄的.轻雾。我和爸爸又去体育馆跑步，体育馆人好多啊，有好多爷爷、奶奶排成方队，随着音乐跳舞；好多叔叔、大哥哥在打篮球，一个个头上冒着热气，流着汗，热火朝天的……

我和爸爸一起开始跑步，我才跑了一圈就累得不行了，就坐在板凳上歇息。这时，我看到跑道上的一个角上有一个大哥哥带着录音机在教3个小姐姐学街舞，于是，我走过去看，边上，有好多叔叔、阿姨、小孩也在围观。他们跳的好棒，我简直迷上了，于是，我也跟着她们学着跳。

爸爸跑完了，我们去健身器材那里。到了那，我看见双杠，我问爸爸：“爸爸，你能不能上去双杠？”“当然能。”爸爸说。我说：“我不相信，你给我示范一下。”爸爸二话不说，双手撑着就上去了。我心里很不服气，试了几次，都没办法一个人上去。我决定以后多锻炼，争取超过爸爸。健身器材那里还有很多适合小学生锻炼的设备，我荡秋千、玩转盘……

太阳升起来了，我们该回家了。走在回家的路上，感觉浑身好轻松，好有劲。

同学们，你们早上锻炼了吗？早睡早起，坚持锻炼，对身体大有好处哦！

篇2
开始放寒假时，学校发出了坚持体育锻练的号召，我选择了晨跑做为我的寒假体育锻炼项目，并叫一直坚持晨练的爷爷负责监督我。
开始放寒假的第一天早晨，天刚蒙蒙亮，我就被爷爷叫醒了，我下意识的看看墙上的挂钟，也就刚刚6点。穿好衣服，洗漱完毕，走出家门，因为是冬天，路上几乎没有多少人，只有寥寥的几个上了年纪的老人在坚持着晨练。
冬天的'早晨天气非常寒冷，刚从有暖气的房间出来，下了楼，一阵寒风吹来，吹进了我的领口，我不禁打了几个寒颤，浑身被动的瑟瑟发抖，真的想扭头回到家里。在爷爷的鼓励下，我还是跟着跑了起来，由于缺乏锻炼，当我们从民安路口刚跑到兴华街汝河路时，我的腿就像灌了铅似的沉重，跑不动了，但是感觉上已经没有那么冷了，在按爷爷的方法——调整好呼吸，放慢步伐，也不觉得那么累了，于是我跑的更起劲了，我们按既定的路线兴华街——陇海路——淮北街跑了一圈，快跑完时，一片雪花落在了我的脸上，凉凉的。不好要下雪了，我又提速跑了起来，刚到家，纷纷的雪花就落了下来。
当天小腿就疼了起来，看来真的是缺乏锻炼，这个寒假我会坚持下来吗？我默默的问着自己，并下意识的点点头。

篇3
我家附近有一片小树林，早晨的时候，我和爸爸经常到这里跑步。
今天是大年初六，天已经放亮，但是太阳还没有出来，蒙蒙的薄雾笼罩着整个小村庄，公鸡的打鸣声高亢地宣叫着新的一天的来到，路上还没有什么行人，我和爸爸象往常那样来到了小树木跑步。
小树林的树都是杨树，一棵棵，一排排，整齐而挺拔。早起的鸟儿在林梢间欢快的跳跃，婉转的歌唱。空气既湿润又清凉，深吸一口，顿时让人清爽许多。
我和爸爸时而并排跑，不时地时行着交谈；时而前后跑，互相追逐着。没用多长时间，身上的寒气就灰溜溜地跑到九霄云外去了，脚步也变得越来越轻盈，感觉脚不是踩在地上，而是踩在蹦蹦床上，一接触，仿佛就要被弹起来。时间伴随着即将升起的太阳也在一刻不停地飞奔着，二十分钟过去了，我的额头沁出了细细的.汗珠，呼吸也有些急促了。爸爸对我说：“跑步不仅能增强我们的体质，更重要的能提升我们的意志品质，越是在你感觉困难的时候，越是要咬牙坚持。”听了爸爸的话，我默默地告诉自己，一定要坚持，坚持就会胜利。
不知不觉中，计划的30分钟晨跑结束了，虽然我有些累，但是我很高兴，我在心里和小树林相约，“明天早上再见，小树林。”
篇4
今天，3月20日是我加入黎明脚步的第一天。
晚上，一改往日的一觉睡天亮，几次醒来看表几点。当我第三次醒来拿起手机看时间时，黎明使者的铃声响了，被我一激动，不小心给接通了。在这里很想说声谢谢，对不起。
躺在床上时，已经听见窗外狂风呼叫的声音，走到院子里，天色还有些暗淡，耳边是风“当当”的敲门声，好似谁喝醉酒般的在砸门。心里有些胆怯，这么大的风，真要跑吗？是的，真要跑！今天是第一天，如果因为这场风而停止的话，那么以后我也一定会给自己找很多不跑的借口，所以一定要跑，不管风有多大！
从人民大道西边，向人民广场跑去，路上车和行人都很少见，路上的落叶像长了脚似的，不停地往前跑，我跑的也很轻松，因为一直有风在推着我前进，我只需要把握好前进的.方向就行了。如果我是林黛玉，今天恐怕还真的会被风吹跑的。到了广场，没见什么人，只有两三个人在跑步，不知道大家是没跑步呢，还是我没碰见。
虽然只跑了一小段距离，虽然吸了一肚子的灰尘，虽然大街上尘舞灰扬，但我很开心，因为我跨出了第一步，而且在这样一个天气里！