孩子保护眼睛的重要性篇1

有些父母把电视当做“高级保姆”，三四岁的儿童就成了“小电视迷”。专家提醒：学龄前儿童看电视更要养成良好习惯，否则，会给身体带来危害。

一忌时间过长

儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

二忌距离过近

学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

三忌音量过高

学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。

四忌光线过暗

看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

五忌坐姿不正

孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

六忌饭后即看

饭后孩子即看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

七忌边吃边看

孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。

八忌看武打凶杀内容

学龄前儿童常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。

九忌患电视孤独症

电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模仿性很强，长此下去，儿童只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。新晨

十忌让孩子躺着看电视

一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒服，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。

这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。

孩子保护眼睛的重要性篇2

眼睛是人们的五官之首、心灵之窗。―双美丽动人的眼睛会给人以无穷的魅力，对青少年儿童来说，眼睛的健美是至关重要的。而近几年，我国小儿眼病的发生率呈不断上升趋势，如儿童眼外伤的发生率占眼外伤的25%～40%，而青少年近视发生率高达60%。并且，据文献[1]报道，国外儿童白内障的发病率为0.012%～0.06%，我国儿童白内障的发病率为0.05%。由此可见，白内障、斜视、外伤、近视等都已成为小儿眼科的常见病。小儿一旦患病需要手术的话，手术难度较成人大很多，因患儿发病年龄小、语言表达困难，不肯配合，给住院期间的护理也带来很大的困难。并且，给患儿家长的心理也造成很大的伤害。有研究表明[2]，先天性白内障患儿父母在患儿手术前后均有焦虑情绪存在。因此，预防小儿眼病的发生至关重要。

婴儿出生时，眼球的发育尚不完全，只有微弱的光感，没有注视能力及双眼协调运动的能力；一个半月之后，可以初步固视较大的物体；半岁的孩子，吃奶时可以盯住母亲的脸，并随母亲的头部转动而转动眼球；八个月大时，孩子可伸手去抓眼前的目标，视力约达4.0（0.1）；1岁时视力可达4.3（0.2）；2岁时视力约达4.7（0.5）；3―5岁时，视力发育接近5.0（1.0），眼球大小也接近成人；此后，眼球的发育显著减慢，10―14岁左右完全发育。由此可见，敏锐的视力是后天获得的，而2―3岁前又是视力发育的黄金阶段。

1发生原因

1.1各种因素引起的发育障碍：如先天性白内障是胎儿发育过程中出现的不同程度、不同形式的晶状体混浊。

1.2遗传因素：如同一家族眼的解剖生理特征相似，由于解剖异常导致的斜视可能以多基因遗传方式传给子代。

1.3初生婴儿眼睛注视方向常固定不变。

1.4利器伤：眼睛被刀、剪、钉、针、玻璃等戳伤。

1.5爆炸冲击伤：石块、鞭炮、弹弓等操作不当致眼睛受伤。

1.6化学伤：眼睛受酸碱烧伤。

1.7学龄儿童用眼不合理：学习姿势不正确，看电视、用电脑距离过近、时间过长。

2预防措施

2.1孕期要注意营养均衡摄入，不挑食，保证胎儿正常发育所需的营养物质。有遗传病史的孕妇要定期做一些针对性地检查，发现异常及时治疗。

2.2初生婴儿应避免强光刺激眼睛。夜晚睡觉时，光源应放在婴儿的正前方尽量远一点的位置，千万不要固定在婴儿的一个侧面。推车或婴儿床上的悬挂玩具经常变换位置，防止婴儿经常注视同一位置。

2.3几个月大到l岁的孩子最好买色彩鲜艳、无尖无刃的塑料或橡皮玩具，不要买过硬和尖锐的玩具。

2.4家庭中刀、剪、针、锥、棍棒及酸、碱等化学药品都要妥善保存，不让孩子拿到手。

2.5家长、学校要常对幼儿进行安全教育，加强对儿童的照料与管理，避免铅笔、剪刀等刺伤眼睛。

2.6让孩子养成合理用眼习惯。

（1）做到四个“一”：即读写时身体与桌子间要保持一拳头（约10cm）的距离；眼睛离书本要保持一尺的距离；写字时手指头与笔尖的距离要保持一寸；连续读写的时间一般不超过一小时，每小时内要休息几分钟，或闭目养神，或抬头远眺。

（2）做到三个“不”：即不在摇晃的车辆上看书，不在昏暗的光线下看书，不躺着看书。

（3）坚持正确做眼保键操。

（4）学生在假期里看电视距离应保持在电视屏幕尺寸的5―6倍以外，连续看时间不能超过一小时。

3总结

对小儿眼睛的保护要从胎儿开始，重视儿童成长每个阶段的特点，细心照料，培养孩子良好的用眼习惯，做好安全教育工作，发现异常及时就诊，避免延误最佳的治疗时期。

参考文献

孩子保护眼睛的重要性篇3

人眼的构造精细而复杂，而孩子的眼睛更加娇嫩、脆弱，且处于视觉发育的重要阶段。爸爸妈妈了解学龄前儿童视力发育的一些特点，可以更好地培养孩子从小爱护眼睛的意识和习惯。若孩子眼睛出现异常，父母也能及早发现，引导孩子纠正过来。

了解学龄前儿童的视力发育特点

有的父母面对孩子被诊断为“屈光不正”有些不解，这是什么意思呢？人眼的屈光状态分为远视眼、正视眼和近视眼。正视眼是指没有屈光度数的眼睛，不需外物辅助调节就能看清楚5米或5米以外的物体。通俗地讲，正视眼就是无远视、近视、散光，即常说的好眼睛。屈光不正则包括远视、近视、散光、屈光参差等。

孩子出生后，处于远视状态，随着年龄增长，眼睛的屈光状态从远视逐渐向正视发展，这是一个“正视化”的动态过程。若不注意保护视力，甚至会朝近视发展。孩子一般在5～6岁时视力发育接近成人。

孩子不同年龄段的正常视力

年龄

（月龄）

2～3个月

6～7个月

10～12个月

2～3岁

4～5岁

6岁

及以上

视力

0.01～0.02

0.05左右

0.08-0.25

0.5～0.6

0.8～1.0

1.0及以上

从上我们可以看出孩子视力发育的3个显著特点：

孩子的视力不是从小就完美的。儿童的视力随着年龄的增长逐步发育成熟，达到成人水平。所以，父母不能以成人的标准来衡量孩子视力的好坏，否则，就会把孩子各年龄段正常的视力误以为弱视。

学龄前儿童大多存在生理性远视。如果孩子没有出现视力下降或斜视等情况，远视度数在相应年龄段的正常范围内（3～4岁远视≤200度，4～5岁远视≤150度，6～8岁远视≤100度），父母不用过分担心，这是孩子眼睛发育过程中的正常现象。

Tips孩子多大会看视力表？

一般3岁及以上的孩子，经父母或老师的教认，大多能辨认“E”视力表。父母也可买一张标准的“E”视力表，挂在家里光线充足的墙上，让孩子识别。检查时，务必让孩子交替遮盖眼睛，不可双眼同时看，以防单眼弱视被漏检。此外，父母可每半年至一年带孩子到眼科复查一次，更准确地了解孩子的视力发育。

孩子的眼睛有很强的可塑性。学龄前儿童处于视觉功能发育的敏感期，若出现异常，父母能及早发现，引起重视，大多不会影响视功能的正常发育。好在大部分幼儿园每年都会对儿童进行视力筛查，发现视力异常的小朋友，应及时去医院就诊。父母切勿听信能对孩子视力恢复有奇效的药物广告。如果经医院散瞳验光确诊为屈光不正，眼睛度数影响孩子正常的学习和生活，佩戴合适的眼镜则是治疗的基础。如果诊断为弱视，还需进行相应的弱视治疗。若延误治疗（如超过10岁），易导致终生视力低下，会缺乏完善的双眼视觉功能和精细的立体视觉。

重要提示：父母若发现孩子看东西时很费劲（如喜欢凑近看、眯眼看、歪着头看、不能稳定地注视、眼球会抖动），甚至出现眼斜；或眼酸、眼红、眼胀；或孩子因难以判断物体的距离感，导致走路易跌倒等异常情况，则应尽快带孩子到医院进行眼部检查。

保护视力，6件父母需关心的事

1.教孩子日常所需物品的正确用法和禁忌，预防眼外伤。例如，筷子不能拿来玩；手握笔、尺、剪刀、树枝等带尖角的物品时不能跑来跑去，特别是用剪刀时，家长应在一旁指导和监督；若带孩子去医院打针或家中有老人输液，告诉孩子不能拿针头玩耍等。此外，父母需将家里的洗涤用品、各类喷雾剂等放在孩子够不着的地方。

2.选择适合孩子年龄的玩具和游戏。父母为孩子选玩具时，需避免挑选带激光的玩具，还有一些会闪光的玩具也要少玩或将它的闪光关闭；避免选择弹弓、子弹枪、飞镖等投掷性的玩具等。

3.帮孩子改掉用手揉眼的坏习惯。孩子用手揉眼睛，很容易把手上的病菌带到眼里，导致眼睛发炎，还可能把粘在手上的灰尘、沙子、木屑、小虫子等异物带入眼睛，损伤眼结膜、眼角膜。父母需让孩子认识到揉眼的危害，告诉孩子早晚都要认真洗脸，眼部的分泌物和眼睛周围得到定期清洁就不会常痒，可避免或减少揉眼睛的动作。

4.吃对了，对视力也有帮助。人眼需要较多的叶黄素，这是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族的一员。但它是人体无法制造的，须靠外部摄入。因此，日常饮食中可给孩子补充一些富含叶黄素的食物，如玉米、菠菜、甘蓝菜、西兰花、南瓜、西红柿、胡萝卜、芒果、猕猴桃、葡萄、橙子、蛋黄等。其实，只要孩子不挑食，营养均衡，一般都能满足视力发育对营养素的需求。

5.户外活动是防治视疲劳的好方法。孩子出生后，视功能是在自然光线等的刺激下发育成熟的。良好的视觉刺激是视觉发育的重要条件。当前很多父母都特别忙，但还是建议每周带孩子到大自然活动，增加接触广阔视野的机会。亲近自然，可以帮孩子的眼睛正常发育。需注意的是，父母应告诉孩子不要直视太阳。若在冬季的雪地里玩，阳光中的紫外线在积雪上的反射量增强，会对眼角膜造成损伤，可以戴深色的太阳镜来防护。

Tips当孩子长大一些，父母可以和孩子一起玩乒乓球、羽毛球等球类活动。因为当眼球追随目标时，在眼部肌肉的协同作用下，可以促进眼球的血液循环，有利于眼部新陈代谢。

6.眨眼、远眺、闭目、转头、热敷，“小动作”不能少。正常人数秒钟就会眨一次眼，每次眨眼会使泪膜（由眼部分泌的水质、脂质、黏液组成）均匀覆盖于眼球表面，保持眼球湿润。若孩子目不转睛地盯着屏幕，使眨眼次数减少，易引起眼干、眼红、酸涩，看东西模糊。且屏幕发出的光线中含有大量蓝光，会伤害眼睛。另外，孩子在阅读、弹琴等近距离用眼时，眼睛也往往高度紧张，此时为了能看清楚，人眼会自动调节，这时睫状肌收缩，晶状体变凸。若长时间近距离用眼，会使睫状肌痉挛，而闪烁的荧屏刺激眼睛容易使眼疲劳、酸胀，甚至头痛，引起近视。

而适当地眨眼、远眺、闭目、转头，若条件允许可用温热的湿毛巾轻敷一下双眼，这些小小的动作能让眼睛得到休息，促进眼泪分泌，缓解干燥、酸涩的症状，还能起到按摩放松的效果。和孩子一起试试吧，让眼睛休息一下！

孩子保护眼睛的重要性篇4

在互联网飞速发展的今天，无论是交友、购物，旅游，看新闻，玩游戏，远程学习，还是查阅各种资料，我们都越来越离不开手机和电脑，来自互联网的吸引力已经让我们的视线无法离开电子产品。殊不知绝大部分的电子产品对眼睛的伤害是不容小视的。中国互联网信息中心在北京了第44次中国互联网网络发展状况统计报告，报告显示，截止2019年6月我国网民数量已达到8.54亿，相较于2018年底增加了2596万。互联网普及率达到61.2%。人均每周上网时长约为27.9个小时。其中，运用手机上网占比达到99.1%，台式电脑占比46.2%，笔记本电脑占比36.1%，电视上网也有33.1%。未成年人网民规模达到1.69亿，未成年人的互联网普及率达到93.7%。手机是未成年人的首要上网设备，使用比例达到92.6%，在现代社会中我们已经习惯了使用手机或电脑，就连小孩子都知道，怎么通过点击屏幕找到心爱的动画片，甚至有些人会因为没有网络或者网络不畅而变得焦躁不安，互联网已经深深影响着我们的生活，对眼睛的危害也是慢慢凸显出来。近几年身边越来越多的低龄儿童也开始佩戴眼镜，一组数据充分说明了孩子的用眼情况。

连续观看20分钟电子产品，对孩子的视力影响分别是：

投影：视力平均下降到10.4度近视状态；

电视：视力平均下降到18.8度近视状态；

平板电脑：视力平均下降到41.7度近视状态

手机：视力平均下降到43.8度近视状态

据2018年全国儿童青少年近视调查显示总体近视率为53.6%，其中6岁儿童近视率为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，高三学生高度近视度数高于600度占近视总数的21.9%，并且高度近视是属于致盲性的眼病。目前也许就解放军指战员、武警官兵、公安干警、文艺界、体育界（不含高校体育专业学生）等从业人员近视率低于10%。近视率愈演愈烈，一代一代下去，恶性循环，若干年以后我们这个民族也许就真的成了一个“睁眼瞎民族”。这也许是杞人忧天，但绝不是危言耸听。这些数字无时无刻不在为我们的视力敲响警钟。防控儿童青少年近视，要矫正各种危害儿童视力的“短视”行为。学校应定期开展视力健康教育和视力检查，严格保证学生的课外活动时间，切实减轻学生课业负担，合理使用电子产品，坚持眼保健操等护眼措施。家长需要拿出保证孩子睡眠时间、控制孩子使用电子产品的有效办法。同时，要创造良好的学习生活环境，培养孩子正确的用眼习惯，避免不良用眼行为，提供全面的营养，帮助孩子树立预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，合理安排学习时间。

在2018年全国两会上作出重要指示，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。

指示有关方面，要结合深化教育改革，拿出有效的综合防治方案，并督促各地区、各有关部门抓好落实。他强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

我国青少年视力健康一直牵动着的心。为贯彻落实重要指示精神，教育部联合国家卫生健康委等有关部门研究制定了综合防控儿童青少年近视实施方案，方案提出了防控儿童青少年近视的阶段性目标，明确了家庭、学校、医疗卫生机构等各方面责任，并建立了全国儿童青少年近视防控工作评议考核制度。

不仅是孩子，随着互联网行业的兴起，很多年轻的上班族也成了用眼过度的常客，在办公室里长时间对着电脑，下班以后玩手机的情况，在现在的上班族里已是屡见不鲜，经常会感到眼睛酸胀疼痛，流泪，视线模糊，畏光，出现重影或眼部充血。这也就是所谓的电脑视疲劳综合症。

一项报告表明：每天在电脑前工作三小时以上，90%的人会产生眼睛中睫状肌持续收缩，类似于运动时肌肉紧张的状态，持续的肌肉紧张容易引起损害。睫状肌长期持续收缩就会出现视疲劳，上班族一天如果8个小时都盯着电脑屏幕，那造成视疲劳也是必然的，如今就连老年人在体验了互联网给生活带来的便利后，也逐渐开始依赖网络，电脑或许大部分老年人不会接触，可是手机已经成为他们日常必备的物件了，中老年人患白内障的几率相对较大，再加上长期使用手机导致的眼部疲劳加剧，更会大大增加患白内障的概率。世界上大约有2000万人由于白内障而致盲的，在大多数非洲和亚洲国家白内障至少占盲人的一半，并且白内障也日趋年轻化，经研究，暴露在微波辐射下的晶状体，在聚焦光束方面作用力会减弱，导致眼睛会看到模糊不清的图像，当停止暴露在这种环境下后，晶状体的损伤会逐渐复原，但是，微波辐射同时也会造成晶状体组织内部形成泡沫，这种类型的影响是永久性的，也是白内障的先兆，所以手机发出的微波辐射对眼部可能会造成无法挽回的损伤。

中国近视患者人数达6亿之多，几乎每两个中国人中就有一个殊不知近视也是“影响人类健康的三大疾病之一”。你以为除了生活上的不便就完了，征兵选拔、飞行技术、消防工程、刑事侦察等很多专业都对视力有要求。国民身体素质优劣事关国家根本利益必须把这一问题放在国家长远发展的大局中去严肃看待。总而言之预防近视的警钟已经响起，打好这场【眼睛保卫战】势在必行。

在保护视力方面，我们大家都会犯的一个错误观念：

很多人会认为近视就是有点看不清，戴眼镜就可以治好了；一副眼镜可以戴一辈子；或者说近视与健康无关。

其实近视是一种慢性病，儿童期近视之后一直处于发展变化中，度数一直在增高，眼镜只是助力让我们看清楚远处的事物，而对近视并没有治疗作用，眼镜背后每个人的近视程度不同，存在的风险也是不同的，在这里给大家普及一点专业知识，低度近视小于300度，中度近视300-600度，高度近视600度以上，中低度近视对孩子的未来影响不大，高度近视者的人生就会有很大的影响了，主要体现在以下几个方面：1、专业职业选择受限，保护好孩子的视力，就等于是保护好了孩子的竞争实力，家长们试想一下，在您孩子高考选择某一专业时，此专业要求必须有1.0以上的裸眼视力，视力不达标的孩子就不符合条件了，如果此时你的孩子视力是健康的，那么孩子的竞争力就加大了。

2、对孩子的后代可能会有一定的遗传性。有这样一种观点，父母一方高度近视，对孩子的遗传几率就在50%，如果父母双方都近视，对他的孩子可能就是100%的遗传率，这影响了下一代的健康。

3、三致盲风险，这是最可怕的一件事，此刻让我们把眼睛闭上，看看你正在进行的工作和生活是否还能够正常进行下去，除了闭着眼睛的行为以外，其他行为都受到了影响，这短暂的片刻都让我们感到了不适，试想一下，如果这一幕发生在一个人身上，他的世界会是怎样呢？所以说保护视力重在预防。

下面给大家普及一些这个时代下的用眼常识：

1、不要长时间对着手机或电脑屏幕，长时间盯着屏幕会使眨眼的次数减少，导致眼球表面的膜变得很脆弱，加剧眼睛疲劳与干涩；

2、手机或电脑屏幕不易开得过亮，光线中蓝光的波长较短，频率较高，能量也相对高，当光线穿入眼球最深处的视网膜中心，感光细胞长时间接受强光照射，会因为氧化作用所产生的自由基使视网膜细胞受到伤害，导致黄斑部病变的形成。

3、不要在黑暗的环境下看手机或电脑，会造成瞳孔长时间扩散张大，堵塞眼内液体循环流通，前后房水不能流动，眼压升高，眼部供血不足，极易导致青光眼

4、不要长时间低头玩手机，会导致大脑血液流通不畅，逐渐流向眼睛，造成眼角膜充血。

5、不要躺着玩手机，侧身躺对眼睛压迫最大，靠垫，枕头对眼睛压迫容易造成供血不足，长时间眼睛就会有膨胀感，会导致双眼视力有所偏差。

6、适量使用缓解疲劳的眼药水瓶。

那如何才能在这个互联网大时代里减少电子产品给我们眼睛带来的伤害呢？

1、不管是玩游戏，看书，看电视，看电影还是工作，每隔一小时就要休息一下，眺望远处或者看绿色植物，最好休息10分钟左右，如果是小孩每隔15-20分钟就得休息一下。

2、时常做眼保健操，促进眼部周围血液循环。

3、用搓热的手心轻抚眼睛。

4、眼睛与手机电脑屏幕保持在30厘米左右的距离。

5、多补充微量元素维生素b和矿物质。

6、一次不易大量的饮水。

孩子保护眼睛的重要性篇5

妈妈们要了解的小儿常见眼病

宝宝眼睛的生长发育从妈妈怀孕的第一天开始了。在出生前的漫长时期中，眼睛受伤的机会很多，因此，从怀孕开始，准妈妈就应该避免可能受到的各种不良因素的影响，宫内感染、接触射线等，均有可能影响胎儿眼睛的正常发育。

从孕育的那一刻起，宝宝就要面对各种眼睛疾患和伤痛的侵袭，小儿常见的眼病主要有以下几种：

1、急性结膜炎。俗称“红眼病”，有很强的传染性表现为眼红、眼眵，应及时治疗，防止交叉感染。

2、先天性泪囊炎。自生后单眼或双眼流泪甚至流脓，应及时到医院治疗。

3、先天性上睑下垂。有遗传因素，应手术治疗矫正，如果上睑遮盖瞳孔1/2以上，应早期治疗，防止弱视，如果下垂不严重，为美容目的，可择期手术。

4、小儿斜视。斜视有很多种，最常见的是眼球向内偏斜，医学上称内斜视，俗称“对眼”，“斗鸡眼”应及早治疗。

5、小儿眼外伤。主要在于预防，不使小儿接触带钩、带刺、带尖、带刃的锐器及其他危险物体。

0～6岁是儿童视力发育的关键时期，许多眼病如果不能得到及时的发现和治疗，将造成眼睛的终生残疾。由于幼儿不能准确地表达自己的不适，因此，许多的眼病要靠家长细心观察，或定期带孩子到医院进行眼科检查，才能及时发现异常，及时治疗。

新生儿期：注意观察宝宝双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等，可以及早发现如先天性白内障，先天性青光眼、先天性上睑下垂及其他眼部的先天异常。同时还要注意卫生，积极防治各种源于护理不当、产道的感染性眼病。

宝宝生后3个月～1岁常见的，可以发现检查诊断的眼病有结膜炎、脸腺炎、泪囊炎、斜视、先天性上睑下垂、先天性屈光不正等。

宝宝1～3岁常见的，可以发现检查诊断的眼病有结膜炎、沙眼、睑腺炎、泪囊炎、斜视、先天性屈光不正。

学龄前期常见的，可以发现检查诊断的眼病有弱视、色盲、立体盲、眼外伤等。

儿童护眼，妈妈不能不知的8大常识

1、阅读时，使用太阳灯或灯泡会比较好，尤其是宝宝。

一般来说，人们在阅读时，经常使用的灯光，有曝光灯。灯泡及黄色太阳灯，原则上阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好，根据个人习惯，不管选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。

不过要做比较，日光灯灯管，不断闪烁发光，这种闪烁程度的不安定性，远超过了太阳灯及灯泡，它就像在看电视时，画面是由许多画面，不断衔接组合而成一样。人们眼睛的瞳孔，会因为这样的闪光，不断地放大，缩小而颤抖着，所以阅读时，使用太阳灯或灯泡会比较好，尤其是宝宝。

2、小孩子也会得青光眼。

小孩子也会得青光眼，有先天性青光眼和青少年型青光眼两种。先天性青光眼――小宝宝生下来就怕光，而且会流泪水、揉眼睛：黑眼球部份看起来比较大，样子很像牛眼；而且由于眼压(眼睛内的压力)过高，角膜变得很混浊，所以眼睛看起来不清澈。青少年型青光眼――这种小病人在出生后，并没有明显流泪，怕光等症状，到了八、九岁，才会出现症状，要到医院检查好几次眼压，才能证实得了青光眼。由于这两种疾病都是因为先天性眼球的结构有寻常而产生的，所以治疗的效果比较差，但是若能及早发现，及早治疗，仍可保住部份视力。

3、石灰烧伤不可以冲水。

眼睛不小心碰到石灰，如果立刻用水去冲洗它，石灰就会产生热和一些碳性的东西。这两种东西都会直接伤害到眼睛，尤其碱性物质，不但伤害表层，还会向里面腐蚀，极具破坏力。所以，眼睛不小心碰到石灰，就要马上就医，在路上要想尽输入法拍掉石灰。病人到了医院，医师也是尽可能用器具去除掉眼睛内的石灰，最后在不得已的情况下，才会用大量生理食盐水，清洗眼睛治疗。

4、均衡饮食补充维生素A。

我们吃饭的食物中，鸡肝、绿色蔬菜，水果里都含有丰富的经维生素A，一般人只要饮食均衡，应该都不会缺乏维生素A；如果因为偏食或是营养不良，导致缺乏维生素A，可能会导致夜盲，干眼等症状。这时除了马上就医外，一定要改变饮食习惯，多吃含维生素A的食物，以免病情不断地重复发生。如果，宝宝已经缺少维生素A，可以在医师指导下直接服用维生素A。

5、宝宝眼内进异物怎么紧急处理?

一般异物如昆虫、灰沙、铁脚等进入眼内，多数是贴附在眼球表面，这时应用拇指和食指轻轻握住上眼皮，轻轻向前提起，求助者向眼内轻吹，刺激眼睛流泪，将沙尘冲出。

这一方法如不奏效，则先让孩子眼睛向上看，父母用手指轻轻扒开下眼皮寻找异物，应特别注意下眼皮与眼球交界处的皱槽处易存留异物。如果没有，可翻开上眼皮寻找，或者到眼皮的边缘和白眼球处寻找。找到异物用湿的棉签或干净手绢的一角将异物轻轻粘出。如果异物嵌在角膜上，可用干净的针筒吸取硼酸水，在异物旁边轻轻冲洗，注意不能冲在异物上。如果异物仍不能取出来，应速送医院治疗。

6、开灯睡觉会影响孩子视力。

医学研究表明，婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性，婴儿在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能，发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响幼儿视力的发育，希望家长应该慎重对待。

7、儿童应认真做眼保健操。

眼保健操是根据祖国医学的推拿，穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种有效的自我按摩疗法，对缓解眼部疲劳，预防近视有很好的作用，从小父母就应该教给孩子如何正确的做眼保健操，并督促他们按时做。

孩子保护眼睛的重要性篇6

来自儿童保健专家的建议

从内到外，提升抵抗力

为宝宝的健康加分，家长能做的还真不少，需要从内在到外在，全方位地提升宝宝的抵抗力，增强宝宝的体质，促进宝宝的生长发育。

吃好，睡好

首先要照顾好宝宝的饮食起居，让宝宝吃好、睡好，全面均衡的营养是宝宝健康的基石，充足的睡眠则让宝宝的健康更有保障。在这里也要给家长提个醒，吃饭、睡觉是宝宝的正常生理需求，吃好、睡好并不等于吃多、睡多，养成宝宝良好的饮食和睡眠习惯，才能真正有益于宝宝的健康。

掌握简单的防病方法

按时给宝宝接种疫苗，可以预防宝宝患病，保证他的身体健康。此外，经常接触宝宝的家人也别忘了接种疫苗，以免传染宝宝。

在日常生活中，要掌握一些简单的防病方法，比如洗手，不仅要给宝宝经常洗手，自己也要洗干净手，大一点的宝宝要教会他自己洗手。另外，人多、空气不好的地方尽量少带宝宝去。周围的小朋友如果有生病的，尽量减少接触。宝宝如果生病了，先别送他上幼儿园，以免传染其他的小朋友。多到户外活动

增加宝宝在户外的自由活动时间，让小家伙经受一些风雨的考验，也是增强体质的好办法。运动锻炼，实际上也是一种习惯，从小习惯于运动的宝宝，长大以后也更热爱运动。

病急不要乱投医

话又说回来，再怎么预防，生病还是难免的。其实，宝宝每生一次病，身体的免疫力就提升一次，从这种意义上来说，生病不完全是一件坏事，不必过于紧张。需要特别提醒的是，宝宝生病时，父母一定要保持镇静，不要一病就给他吃各种各样的药，要知道，过度治疗反而更有损宝宝的健康。

来自中医专家的建议

顺应四时变化，带来四季平安

转眼又是新年了，在慈爱的父母眼中，宝宝们长个头、变结实、添聪明、懂道理就是最惹人心醉的时间标尺。年幼的宝宝好比春日萌芽的小树苗，想要养育成参天大树，需要辛勤浇灌、用心呵护，还需帮他们沐浴阳光雨露。所以，身担保育大师重任的家长就要成为熟识四时阴阳变化的园艺大师。

春天经常晒晒太阳

新年伊始，寒气清肃，要注意宝宝的保暖。即使春天来临，也不能早早脱下保暖衣，尤其是平时体弱怕冷的宝宝们更要留心，这就是常说的“春捂秋冻”。另外，在春光明媚的时候，记着带宝宝到户外，经常晒晒太阳，对宝宝的身体很有好处。还可以让宝宝适当吃些温补的牛羊鸡肉，清爽发散的菜苗、豆芽。

夏天多吃果蔬多出汗

天气转暖之后，宝宝容易出现外寒内热的情况，平时壮实火旺的宝宝更是如此，可以给他们多吃些凉爽的果蔬，多活动。夏天，万物生长茂盛，孩子阳气十足，这时一定要让他们多活动，多出汗，不要因为担心热坏孩子而整天让他们待在空调屋里，反而不利于宝宝的健康成长。

秋天保暖保湿保心情

入秋以后，白天与黑夜的温差加大，早晚天气凉而白天气温高，要及时给宝宝增减衣物，以防宝宝感冒。秋季也是容易干燥、烦躁的季节，要多吃些滋润的水果、蔬菜，如百合、银耳、雪梨、柚子等，还要耐心呵护宝宝，帮他放松心情，过好秋天。

冬天别忘开窗通风

虽然深冬时节天气寒冷，但也应该常开窗通风，而且天气好的时候，要带孩子到户外呼吸新鲜空气，接受冷空气的刺激，这是让他的呼吸道接受寒冷考验的好办法。如果保护过度，宝宝一旦接触冷空气，就容易患上感冒。

来自儿童口腔专家的建议

好牙齿，好身体的基础

孩子喜欢吃甜食是天性，这对于孩子而言是很幸福的一件事情，而且适当吃一些糖类对孩子的神经系统发育也是有好处的。但万事有度，需要家长帮忙控制进食量、次数、时间及糖果种类。

控制时间

大量研究表明，相同量的糖或甜食，分次长时间内吃完要比一次性短时间内吃完对牙齿的危害大得多，所以，最好让孩子在限定的时间内吃完当天允许吃的甜食，而且晚饭后不要吃任何甜食。

少吃黏的甜食

越甜、越黏的食物附着在牙面上的时间越长，而且不容易被清洁，对牙齿的危害越大，所以，黏性的糖果、小饼干等尽量少给孩子吃，多吃些坚果类、纤维含量高些的食物。

用果汁替代碳酸饮料

碳酸饮料能使牙齿脱钙，长时间饮用会使牙齿呈白垩色，而且硬度下降，易磨耗，易患龋齿。尽量用鲜榨的果汁替代碳酸饮料，或直接吃水果，这样既能满足孩子的需求，又能减少对牙齿的伤害。

睡觉前仔细刷牙

这是非常重要的一点，家长一定要记住，在孩子睡觉前，尽量抽时间监督、提醒孩子，甚至帮助孩子把牙齿清洁干净。

来自儿童眼科专家的建议

用明亮的眼睛看世界

从宝宝呱呱坠地睁开乌黑的小眼睛看这个五彩缤纷的世界起，外部世界80%的信息就由这两个小小窗口开始源源不断地输入宝宝脑海里了。所以，保护宝宝眼睛的健康是父母重要的责任。其实，生活中只要稍稍注意，就可以达到这个目的。

视力发育需要合理的营养

从小养成不挑食、不偏食的习惯，对眼睛的健康非常重要。偏食、营养搭配不合理是近视眼和某些眼睑、角膜病甚至眼底病的致病因素，均衡合理的营养则是身体和眼睛健康发育的基础。

用凉水洗脸是个好习惯

常用凉水洗脸不仅能增强孩子的抵抗力，对眼睛也有好处。患结膜炎时，温热的环境有利于细菌繁殖而加重病情，凉水则可以抑制细菌繁殖，减轻病症。

不用小脏手揉眼睛

孩子玩耍时难免把手弄脏，如果用小脏手揉眼睛，很容易患结膜炎，过敏体质的孩子更是如此，所以，要帮宝宝养成勤洗手、不用脏手揉眼睛的习惯。

关注宝宝的视力

有问题早发现、早诊断、早处理，争取把影响和损害减少到最低程度。平时生活中和玩耍时，经常关注孩子的眼睛和视力，如果发现与同龄孩子发育有差异，最好及时找专家就诊。

多到户外玩耍

带着宝宝经常出去，不管是和你们一起玩耍，还是和其他孩子玩耍，都有利于宝宝的视力健康，因为在开阔的绿地运动健身，能让宝宝的眼睛随意环顾，经常望远，得以放松。