冬季疾病预防心得体会范文篇1

从医学角度分析，气温急剧变化会使人体血压波动，使交感神经兴奋，血液中的儿茶酚胺增多，致使全身血管收缩，引起血压升高及冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，导致心绞痛。北方气候寒冷干燥，更容易引起血液黏稠度增高，血中纤维蛋白原含量增加，易导致血栓形成而阻塞血管，冠脉瘀血阻塞则出现心肌梗死。另外，天气变凉后，人们食欲增加，如不加以控制也容易引起体重超标，危及心脏健康。还有一些经常失眠的人，更容易因为疲劳对心血管造成损害，增加心脏发病的危险。寒冷季节，中老年人容易发生呼吸系统疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎和哮喘等，这些都会使原有心血管疾病加重。据统计，冬季心脏病的发病率高于春夏秋季50％，很多病例都是由高血压和高血脂引发的。

冠心病患者以及中老年人应当在冬季准备好对心血管疾病有治疗和预防作用的药品，红花牌血府逐瘀胶囊是一个不错的选择。该药是清代名医王清任所创“血府逐瘀汤”的传承和升华，在治疗方法上立足于“活血”“行气”，具有活血化瘀，行气止痛的作用。人体的一切生理活动都是与气血分不开的，气血调理顺畅，则不易发病。在药理研究中发现，该药能明显降低胆固醇、甘油三酯、血黏度，以及纤维蛋白原含量，溶解血栓，因此在心血管类疾病的治疗中能取得满意的效果。临床经验总结，平时预防性服用血府逐瘀胶囊，对于心血管类疾病的发生和发展会起到很好的防范作用，因此是中老年人及

心血管病人的常备药品。

冬季疾病预防心得体会范文篇2

什么是“冬病”

《黄帝内经》中这样写道，“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为^疟，奉收者少，冬至重病。”意思是说夏天是万物生长繁茂秀美的季节。此时，天气下降，地气上腾，天地之气交合，万物开花结果的好时节，人应当夜晚睡眠，清晨早起，不要对天长炎热感到厌倦，要使情绪平和不躁，使精神之英华适应夏气以成其秀美，使体内的阳气自然得到宣散，心情愉快，对外界事物有浓厚的兴趣。这便是顺应夏气、保护身体机能旺盛滋长的法则。违背了这一法则，就会伤害心气，到了秋天又会滋生阻塞和疟疾。身体在夏天未能得到充分保养，到了冬天，还会导致别的疾病发生。

简单来说“冬病”就是一些在冬季容易发生或加重的疾病。中医讲究“阴阳之气”，人体的阴阳是相对平衡的，如果阴气发生了偏胜，则阳气受损而生病；阳气发生了偏胜，则阴气耗损而生病。“冬病在阴，夏病在阳”，这里所说的“冬病”就是由于阴气偏胜、阳气受损而导致的一些疾病。

“夏治”的原理

“人与天地相对，与四时相随”，人生活在天地之间，与天地万物相生相克，同时也受到自然规律的约束。四季轮回，白昼黑夜阴阳交替，人体内的阴阳之气也随之交替变换。俗话说，“春种、夏长、秋收、冬藏”，春天播下了种子，夏季是植物生长的最佳时机，只有把握住这个季节，秋天才能有好的收成，冬天才会有丰富的贮藏品。同样，人体内的阳气也是生于春，长于夏，收于秋，而藏于冬。

夏季是一年中最炎热的时候，也是阳气最旺之时，恰恰是治疗由于阴气偏胜、阳气受损而引起的“冬病”的最佳时机。此时，人体内阳气上升，经脉通达，气血充沛，是祛除寒邪的最佳时机。

“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，冬病夏治就是顺应自然变化的规律，选择在夏季还没有生病、身体的功能还没有紊乱的时候就进行预防治疗，起到事半功倍的效果。

当然，对患者而言，首先需要分清自己的病是不是“冬病”。可以通过自己的病是不是在冬季易发或加重，同时对应上述“冬病”种类进行判断，还可以进一步向专家医师进行咨询。然后根据自身情况和专家的建议选择适合自己的冬病夏治疗法。

冬病夏治的治疗方法

冬病夏治是根据《素问・四气调神论》中“春夏养阳”、《素问・六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。冬病夏治常用的治疗方法包括穴位敷贴、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。

冬病夏治的治疗方式多种多样，但是并不像有些人认为的，只是去医院贴块膏药那么单一。敷贴是目前被大家所熟知的、使用较为广泛的冬病夏治治疗方法之一。目前，运用比较多的方式包括中药内服、穴位敷贴、拔罐针灸、穴位注射、药物外擦、饮食疗法、运动疗法等。

1.中药内服：比如，慢性咳喘病人由于久病会导致脾肾亏虚，所以针对其个体情况，可以服“止咳合剂”、“化痰合剂”等多种对症药物。

2.穴位敷贴：这是属于内病外治的方法，即将具有相应治疗作用的中草药制成膏剂，敷贴在病人的背部相应穴位上，使药物由皮肤进入穴位经络，再通过经络气血的运行到达内脏，调整机体内在平衡，增强机体的免疫力。

3.拔罐针灸：拔火罐通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂、淤血，调动人体干细胞的修复功能以及坏死血细胞吸收功能，能够促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。针灸对穴位定位要求十分准确，而拔罐主要是点、线、面的结合，通过中医的寒、热、虚、实辨证，选择一些经络所过或经气聚集的部位。

4.穴位注射：通常选用丹参、川芎等注射液进行穴位注射，可以起到调节病人体内神经和体液、增强机体免疫力的功效。

此外，脱敏治疗也可以采用这种方式，主要是针对过敏性哮喘病人。首先，病人必须做过敏原试验，明确致敏物质后，由医生给病人注射脱敏制剂，使其过敏程度降低，从而减少哮喘发作。脱敏治疗是一种长期方案，患者需要耐心配合，以达到防治哮喘的目的。

5.药物外擦：比如在治疗冻疮时，最多采用的方法是用新鲜中草药炮制而成的酊剂外擦患处，同时用自然光照射5分钟。一般坚持擦药一周，在擦药期间再采用穴位敷贴一次，即可起到鼓舞正气、驱逐宿邪、疏通经络、温经散寒等作用，使人体抗寒能力增强。

6.饮食疗法：饮食疗法如今已经成为防治疾病的重要方法。例如，慢性咳喘，要少吃肥腻荤油以免体内生痰；肺虚，提倡多食生姜、萝卜、百合、粳米等，有利于补益肺气；脾虚，应多食白人参、莲子、薏仁，以利脾气强健，从而令痰无处可生；肾虚，可进食白羊肾、肉苁蓉、五味子等，以补肾、纳气、平喘。

7.运动疗法：适当进行体育锻炼，提高机体的抵抗力是一种自然康复疗法。按照中医的理论，在夏季适当增加体育锻炼，也能起到预防冬季疾病的目的。

谁才适合冬病夏治

冬病夏治能将疾病扼杀在孕育期，可谓神奇之至。许多中老年患者都希望通过冬病夏治来解决困扰自己多年的疾病。

然而，不是所有的疾病都适合冬病夏治。冬病在阴，夏病在阳。冬病夏治针对的只是由于机体长期阳气不足，又值冬季气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些冬季多发的慢性疾病，而其他由于阳气过盛、阴气不足所导致的夏秋之病并不适合。

冬病夏治对一些在冬季容易发病而其他季节并无大碍的病，以及一些由于天气环境影响在冬季容易加重的病有很好的疗效。呼吸系统疾病诸如哮喘、反复呼吸道感染、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、体虚感冒等，消化系统疾病诸如腹痛、胃痛、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎等，骨伤科疾病诸如类风湿性关节炎、关节痛、肩周炎、腰肌劳损等都可以通过冬病夏治来进行调理治疗。

但也不是所有患以上病症的人都适合冬病夏治，比如孕妇、有严重心肺功能疾病者、对药物过敏者，皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者，疾病发作期（如发烧、正在咳喘等）的患者就不宜选择冬病夏治。此外，3岁以下的婴幼儿不宜进行冬病夏治敷贴治疗，因为他们的皮肤比较娇嫩，敷贴容易引起感染。