在中文中，我们可以用这样的句子来表示你在中午喝了牛奶：

"我中午喝了一杯牛奶。"

在英文中，可以用这样的句子来表达同样的意思：

"I had a glass of milk at noon."

牛奶是一种由牛分泌的乳汁制成的饮料，它富含蛋白质、钙、维生素和其他营养成分，是人体健康的重要来源。牛奶通常是经过加工（如灌装、滤过、消毒、冷却）之后才供给消费者使用的。

下面是一些关于牛奶的英文例句及其中文翻译：

"Milk is a rich source of protein, calcium, and other nutrients." (牛奶是蛋白质、钙和其他营养成分的丰富来源。)
"I usually have a glass of milk before going to bed to help me sleep better." (我通常睡前喝一杯牛奶，帮助我睡得更好。)
"Milk is an important part of a balanced diet." (牛奶是平衡饮食的重要组成部分。)
"There are many different types of milk available, including cow's milk, goat's milk, and plant-based milks made from almonds, oats, and other sources." (有许多不同类型的牛奶可供选择，包括牛奶、山羊奶，以及用杏仁、燕麦和其他来源制成的植物基牛奶。)