篮球战术教学与训练范文篇1

1篮球教学与训练法的运用

(1)语言法是指在教学、训练过程中,教学双方以语言为载体,组织教学、训练的活动,传授与掌握篮球教学、训练内容的各种方式、方法的统称。语言法常用的方式方法有讲解法、指令法、提示法、讨论法、问答法等。(2)练习法是通过教师安排各种方式手段的实际教学、训练使学生的身体发生符合篮球技、战术要求的适应性变化。它是人们达到教学、训练目的而经常采用的最常见、最有效的方法。(3)直观法是指教师在实际教学、训练中提供图像材料、实物等,让学生借助视觉形象来感知所要掌握的教学、训练内容,形成正确的表象,达到尽快掌握学习内容的方法。(4)作业法是教师给学生布置一定的理论题目、练习内容、技能操作等任务,学生个人或集体按要求按时完成,以达到使学生掌握理论、提高水平、发展技能的教学方法。作业法包括独立作业法、小组作业法和实习法。

2篮球技战术教学与训练

2.1技术教学与训练

篮球技术可以分为移动技术、传接球技术、运球技术、投篮技术、持球突破技术、防守对手技术、抢篮板球技术等。移动技术是篮球运动员运用各种脚步动作改变位置、方向、速度和争取高度的方法。如起动、跑、跳、急停、转身、等。这些技术动作有在进攻中运用,也有在防守中运用。移动是篮球技术、战术的基础,篮球比赛中运动员要靠移动技术来完成各种攻守任务。传球和接球是篮球比赛中经常运用的基本技术,是篮球比赛中进攻队员之间有目的转移球的力法,是实现战术配合的具体手段。其教学训练方法有:胸前传球;双手过顶传球;双手接球;单手接球四种。防守技术是队员在防守时为了阻挡和破坏对手的进攻,达到夺球反攻的目的所采取的各专门动作的总称。防守训练的方法包括防无球队员和防有球队员。

2.2战术教学与训练

篮球战术包括战术基本配合、快攻与防守快攻、人盯人防守、区域联防与进攻区域联防等。快攻是指在由防守转入进攻时以最快的速度、最短的时间,在人数上造成以多打少的优势,或在人数相等以及人数少于对方的情况下,乘对方立足未稳,果断而合理地进行攻击的一种快速进攻战术。发动快攻的时机:抢到防守篮板球时发动快攻;抢、打、断球,获球时发动快攻;掷界外球时,要想到发动快攻;跳球,获球后发动快攻。防守快攻是防守战术的主要组成部分,是在进攻转入防守的刹那间,快速有组织的制约对方的反击速度和破坏对方快攻路线的配合方法。一般来说,防守快攻的要点包括:(1)提高投篮命中率,拼抢篮板球。在比赛中投篮板球发动的高次数最多,所以提高投篮命中率来减少对方投篮板球的机会。(2)封第一传,堵接应。当对方控制了篮板球时,离持球队员最近的队员要迅速上前封堵,对手的传球路线,其他队员判断好接应点,阻挠对方接应第一传并有组织的退守。人盯人防守是指每个队员盯住一进攻队员,同时协助队员完成防守战术。这种战术的以盯人为主,明确分工,针对性强,有利于发挥队员的防守积极性,并且能提高责任感,这种方法机动灵活,易于根据对方进攻情况,及时调整防守部署,有效的控制对方进攻。区域联防是由攻转守时,队员退回后场,每人分工负责防守一定的区域,严密防守进入该区域的球和进攻队员,并与同伴协同防守,用一定的队形,把每个防区有机地联系起来所组成的全队防守战术。这种防守技术以球为主,随球转移。

3篮球教学与训练的能力培养

3.1教学能力培养

教学能力,包括编制教学文件的能力和组织课堂教学的能力。在培养学生编制教学文件能力方面,应着重于培养其制定教学大纲的能力、安排教学进度的能力和编写教案的能力。安排教学进度能力的培养,应当让学生了解教学进度的作用和格式,熟悉教学进度的安排方法,懂得安排教学进度的要求,然后再在讨论和作业中练习编写教学进度。编写教案的能力是编制教学文件能力中最重要的一个环节,要培养这种能力,必须让学生了解教案的作用和格式、熟悉教案的结构、懂得编写教案的要求,然后再在实践中锻炼编写教案。组织课堂教学能力的培养,包括理论课教学能力的培养和实践课教学能力的培养两个方面。理论课程教学注重专项理论学习、提高写作水平、增强语言表达能力、重视磨练板书、掌握多媒体技术。实践课教学的能力,应注重从学生的示范、讲解、教法、纠错和组织方面着手培养。

3.2训练能力培养

篮球战术教学与训练范文

【关键词】中学生篮球战术基本意识培养提高

1篮球运动员的意识

各个体育项目都有其专项意识。篮球意识是篮球运动员在从事篮球运动实践中经过大脑的积极思维过程而产生的一种对篮球运动规律的正确反映，篮球意识的形成有它的规律性，需要运动员经过较长时期科学与规范、系统和有效的训练，并在无数次球场上成功与失败的磨练下，通过不断地汲取教训和积累经验才能逐步形成；并随着运动员篮球技能的发展而巩固和提高。我们通过对陕西省、西安市，近几年来中学生篮球初、高中组各级别的比赛观察发现：中学生普遍存在篮球技术运用不得当、战术意识不强的问题。例如队员运用篮球技术的实效性差，中看不中用；不合理的跑位接应多，防守时不知如何站位，经常背向对手，视线完全脱离对手；一个人单打较多，缺少和队友之间的配合等问题，经常出现个人英雄主义，该传球的时候不传，个人单干，贻误战机；漏人后不立即全速追防，防守重心过高；协防补防意识差，看球不看人；快攻快下应人球相连，但阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识；缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快；抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等。出现这些问题的原因可以归结为中学生对于篮球运动的理解还不够深刻，与队友彼此之间战术配合的基本意识还不强。因此，在中学篮球训练中必须要有目的、有步骤、有计划地培养中学生篮球技战术的基本意识。

2中学生篮球比赛中战术意识的配合

篮球技战术意识是队员在比赛场上的灵魂，它是经过系统的、有目的的训练而长期积累起来的，比赛场上的正确行动来源于准确的判断，这是一个接受感知信息后进行思维处理的过程，是篮球意识的中心环节，是意识行动的前提。在中学生篮球比赛中，往往看到教练员在场下不停喊叫，手忙脚乱，但学生对战术的理解却是不见成效，这样的战术就是失败的，但也有可能是教练安排战术过于复杂，学生无法理解，难以执行，甚至在平时没有相关战术的训练就临时实施。有的战术即使是学生理解了，但以他的身体能力和技术水平也难以执行。这就要求教练员在日常训练中，一定要分析每一个队员的实际情况，多进行一些基础内容的配合练习，制定和使用易为学生执行掌握的战术，启发学生多采用二、三人之间的小配合，久而久之，在比赛中学生自己也能根据场上的形式，灵活运用，从而打出精彩的进攻配合。因为观察与判断是正确发挥战术的前提，必须把一切行动建立在仔细观察与准确判断的基础之上。学生无论是有多好的身体素质水平和技术能力，如果没有准确的分析判断，是无法做出正确行动的。所以科学、规范、实用、有效的培养模式必须从注重加强中学生篮球战术基本意识开始。

3篮球战术的表现特点

3.1节奏性：篮球战术意识是在不断的运动实践过程中所形成的。运动员在跑，跳，传，投等运动中，通过观察判断，形成战术意义上的认识和决心，并迅速付诸于相应的行动之中，将对方充分的带入到自己的比赛节奏当中。

3.2团队合作性：篮球是集体运动项目，他需要运动员战术意识必须统一，假如场上队员的战术意识水平参差不齐，配合就很难协调一致，战术就很难发挥出来，影响士气，肯定会影响队员之间的默契程度，势必会导致比赛失利。

3.3灵活运用性：队员可根据比赛场上的情况不断的改变攻防战术，篮球战术丰富多样，千变万化，队员不可一根筋生搬硬套，被提前安排的战术所束缚，一定要按照场上的情况灵活随机应变，以便更有效地出奇制胜。

4中学生篮球战术基本意识培养的训练方法

战术是运动员在比赛中所采用的团队合作的方法，它包括团队目标、团队角色、团队关系、团队运作等过程的四个方面。而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则完全依赖于队员彼此之间的团队协作水平与意识，队员之间必须心往一处想，劲往一处使，强调团队合作力，协同合作，注重整体优势，鼓励和正确引导每一名队员充分的发挥出自己最大的潜能。我们对中学生篮球队员在训练和比赛中所表现出来的缺乏集体意识，崇尚个人英雄主义的做法进行正确的改正与疏导。在篮球教学与训练中，战术意识的培养是长期的，它比技术更重要，技术不会，可以练，但如果缺乏正确的战术基本意识，那么学生在比赛中就会失去方向，就不能合理得运用技术。所以培养提高中学生篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等重要的位置上。通过对中学篮球队的教学和比赛实践的调查与研究，对于中学生篮球战术基本意识的培养可通过以下措施和方法进行。

4.1培养良好的学习与训练兴趣

刚开始学习篮球的中学生都比较活泼好动，其兴趣是受教师、家长、国内外球星等多方面的影响。他们只对打比赛感兴趣，对训练方式一无所知，自觉性较差，训练时只知道练，不知道练习和掌握技术动作的目的性，且有时动摇不定。在实际的训练中，教练要不断的采用新的训练方式来提高学生们的学习兴趣，鼓励他们敢于自学、自创新动作，鼓励他们发挥自己的智慧与能力，允许他们在教学和比赛中运用自学的新动作。

4.2加强身体素质练习与体能训练

身体素质是所有体育运动的基础。篮球运动更是离不开运动员出色的身体素质与充沛的体能。中学生良好的身体素质和充沛的体能是进行大运动量、高强度、高质量对抗篮球训练与比赛的前提条件，是决定球队的技战术水平和全队战术思想能否正常发挥的关键与基本保证。所以加强中学生篮球队员身体素质练习和体能训练，是发展提高、促进完善他们篮球战术基本意识的重中之重。

4.3注重团队战术基本意识的培养

战术意识在篮球比赛中占有极其重要的地位，培养中学生篮球运动员的战术基本意识是非常必要的。教练员不能只单纯的教授中学生篮球技术，也应让他们清楚篮球运动是五个人的集体运动，要把集体主义做法在学生中进行正确的引导。只有全队的相互配合才能将五个人的智慧能力全部发挥出来，五个人彼此之间如果没有良好的配合，就难以实现协同作战，集体的力量也就难以正常发挥。所以在比赛中能准确、及时和熟练地应用正确的战术意识，充分的贯彻战术意图，与同伴之间彼此相互呼应，密切配合，使全队成为一个战斗集体，这样才能达到提高战术意识的目的。

4.4战术基本意识在比赛实践中的运用

实践是检验真理的唯一标准。教练经常带领学生参加各种比赛，与高水平的球队进行对抗交流、认知实践，让学生在比赛中学习，在实战中锻炼成长，这是提高战术基本意识培养最积极、最重要、最有效的手段和方法。由于比赛时所处的环境、对手的特点以及对抗的激烈程度各有所不同，将训练与比赛充分的结合起来，以比赛成绩检验训练水平，以训练质量促进比赛成绩提高。这样会更有利于促进球队的每一个队员，形成正确和实用的战术基本意识，并保持与发扬团队共同协作的良好精神。

5结论与建议

中学生篮球战术基本意识问题己引起中学体育界的普遍关注。因为它直接影响到中学生篮球运动水平的发展提高。篮球意识的培养与增强是中学生篮球整体素质提高的前提，只有篮球意识提高了，学生的战术水平才会得到真正的提高，这些都是学生在长期的训练与比赛中一点一滴所积累起来的。篮球运动员战术意识的培养是一项长期而又复杂的过程，尤其是中学生来不得半点的虚伪和马虎，绝对不能走过场，表现于形式，必须经过严格有效的训练与科学规范的培养，以奠定扎实良好的身心能力基础，才能获得成功。因此，中学教练员在平时对学生的训练与比赛中要有计划、有目的、有措施的实践学校篮球运动科学发展观的有效探索。只有这样才能真正增强中学生篮球战术基本意识的不断完善，从而达到促进中学各球队整体实力水平的不断提高，我国篮球运动青少年后备力量的充实之路才会越走越宽，始终处于良性循环。所以今天的努力，就是明天的实力。

【参考文献】

[1]刘振华.篮球意识概述[J]体育科研，1999（3）：26-29.

[2]刘小莲.试论篮球运动员的战术意识及其培养[J].山东体育科技，1996（2）：25-27

篮球战术教学与训练范文

关键词：篮球技术与战术大学生运动

【中图分类号】G841

目前，篮球运动深受在校大学生的喜爱，许多高校都建立了自己的篮球队，训练水平和比赛成绩也在不断提高。在教学训练中教师应根据大学生选材不平衡，来源地不同，心理，体质等因素采用适用的教学法进行篮球教学训练，能尽快使学生掌握更多的篮球基本技术，基本战术，养成好的篮球意识，培养篮球运动能力，取得好的比赛成绩。提高学校的知名度，带动全民健身都发挥了积极的作用。

一、基本技术的训练。

大部分学生篮球基础较为薄弱，连最基本的运球、传球、投篮都不会。因此训练上着重从篮球知识入手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点；业余时间多参加训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的理解，使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象，积累经验。在训练中让学生明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合（传切、突破、掩护等），使未来在比赛中掌握比赛的主动权。

（1）对运球的训练。运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。在训练中安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、"之”字型以及绕"8"字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。

（2）对传、接球的训练。传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。在训练中要求队员在传、接球是要避免丢球，重点要求他们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。为了避免少犯错误，在训练中经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。

（3）移动技术在篮球运动中具有很重要的地位。移动是篮球比赛中运动员为了改变身体的位置、方向、速度、高度等状态时所采用的各种脚步动作的统称。篮球比赛过程中，为了更多地把球投入球篮并阻止对方投中本方球篮，运动员必须不停地在长28米、宽15米的球场上进行徒手与持球两种状态的移动。因此，移动技术在篮球运动中具有很重要的地位。篮球比赛中运动员为了摆脱接球，寻找投篮时机，进行抢断、封盖以及战术配合，都要通过对员不断的移动才能完成，因此移动是篮球各项技术的基础。

二、加强篮球战术训练。

篮球战术教学的过程有其自身的特点，在这一过程中，由于战术体系中各方面复杂的结构关系和在训练各阶级中队员的心理变化，在战术教学与训练的过程中，应使队员准确系统地理解战术的指导思想和理论知识，培养队员的战术意识，建立清晰的战术结构概念，按照战术活动原则进行有效的战术行动，是战术教学与训练的基本任务。在战术训练过程中，要始终将战术方法的训练与基本技术的训练紧密结合。例如，中锋的转身动作较多，只有着重练习才能保证中锋位置上进攻的有效性，在某一战术环节所使用的技术动作，就是你组织战术结构所需要的，是必须反复练习。在队员建立全队战术概念之后，全队分成若干部分练习，然后再进行组合练习，在进行训练时，可将训练分三步进行，先合练一一分练――再合练。为了提高战术质量，检验战术的实际效果，可不断地通过教学比赛和比赛进行实战性的训练，采用小周期的分队比赛。主要解决此队段任务相一致的问题，提高队内配合质量。

三、强调力量素质训练。

篮球运动是一项复杂、综合性的运动项目。它是由连续不断的疾跑、跳跃、投篮、运球、传球等细节技术组成。激烈的对抗性是现代篮球发展的突出特点之一。篮球比赛则是队员技术、战术、身体素质、心理素质和智力的全面抗衡。篮球专项力量素质的训练应包括手指手腕力量、上肢力量、下肢力量、腰腹力量以及综合协调用力的训练。速度、弹跳、灵敏、耐力、柔韧等专项素质训练和篮球技术的练习结合进行。篮球运动绝大多数动作均要求快速反应、高速度、爆发式完成，还要求高度的机动性和灵活性，应更多的采用动力性练习方式。如：篮球比赛中，在很多情况下起跳时的膝角都接近于135°，因此，在采用各种负重练习发展弹跳力的专项力量训练中，只有当膝关节的角度达到比赛场上的这种动作技术的要求时，下肢伸膝肌群和伸踝肌群所获得的力量才能转化为弹跳力。

在篮球的训练过程中，教师要注意篮球理论的最新动态，观摩、借鉴各比赛中教练员的指挥和运动员的发挥，学习国内外先进的训练方法，并结合学生实际在教学训练中不断总结经验，提高训练效果。

参考文献：

1.肖云.“三人制”篮球赛在体育教学中的应用探折[J].教学参考.（27）2009，73-73.