1、将冰箱里的食物都取出来，用纸箱装好，将冰箱内部彻底清理，冷藏柜可以用醋擦一下消毒。

2、将拿出来的所欲的食物检查一下，如果夹带有蟑螂的要扔掉，散放的食物最好也扔掉，将封好的食物放入冰箱，做好归类。

3、如果是冰箱散热孔钻进去的，最好联系专业人员处理，自己不要私自处理。

4、将屋内所有的垃圾袋都清理干净，每天晚上如果不能及时倒垃圾，也要讲垃圾袋口系好。

5、将房屋彻底打扫，特别是一些死角的地方，蟑螂是到处活动的，卫生做的好室内产生蟑螂的几率就小。

6、看一下屋外的环境，如果房屋外面卫生不好，外面的蟑螂也会跑到屋子里，这次清理干净了，下次还会有，可以和物业管理处投诉反映。

7、请专业的灭蟑螂的公司来喷洒药剂，家里最好在一定的时间内不要留人，食物等也要封好或尽量不放食物。