跳长绳作文篇1

今天体育课我们又训练跳长绳了。杨老师把我们分成了四组，十个人一组，两个人甩绳，八个人跳。杨老师说俞同学和翁同学甩得最好，所以我们组就固定由他们两个人来甩绳。

我们七个人在俞同学的左边排成一排准备着。俞同学和翁同学拿起绳子，长绳在空中有节奏地“呼呼”飞舞。我前面的同学一个接一个地冲进绳圈里面。我们组跳得最好的是朱同学，我认为他是全班跳得最好的。只见他先在绳圈旁边确定好节奏，“1、2、3！”然后以迅雷不及掩耳之势，一个箭步冲进绳圈。“啪”长绳击了一下地，他轻盈地往上一跃，跳了两下之后，他急忙跑向右前方，绕过翁同学回到了队伍的末尾。

我心想：还好周末我在家里跟爸爸妈妈练习了，否则我要出丑了。因为上周学校里我跳得非常差，六次里面顶多跳过一次。家里练习了以后，我现在对自己很有信心。我跟朱同学一样，先在绳圈旁默默数着节奏“1、2、3,1、2、3!”然后我大跨了两步，冲进绳圈正下方的`时候，绳子刚好击地。我迅速地起跳，绳子穿过我的脚，时间又是刚刚好。我跳了几下，又一个大跨步迈出绳圈，可惜我没有保持住平衡，在回队伍的时候摔倒了。

这个周末我要继续练习，要为班级的荣誉而战，我们一定要在跳长绳比赛中取得好成绩！

跳长绳作文篇2

快要举行跳长绳比赛了，这可把我给难住了。

在我们以前的学校很少有人跳绳，那更别说跳长绳了，如今，我转到了这个热爱活动的`常青一校，我看出来自己的水平一般，跳绳速度中等。只好练习。

天天都有人在跳长绳，可我却次次都跳不过，要么就踩到了绳子，渐渐地，我失去了信心，可有一次，在姐姐的鼓励下我跳过了，她告诉我：“绳子甩到高处时就冲进去，甩下来时就跳，然后就冲出来。”“哦，我明白了。”我回答到。现在我会跳了一点点了，但是看见绳子甩得又快又高，和那呼呼的风声，我害怕极了。有时候轮到我时，我就跑到后面去。我这种胆怯的心理要克服。我还要多多练习呀!我在心里给自己加油。

接着，我又去练快速跳绳，结果好朋友笑我吃力而可笑的跳绳动作，而她跳绳时好像风在呼呼作响。我不得不佩服。

回去后，听说妈妈是跳绳高手，我赶忙让她教我。她说：“跳绳不能像你那样跳那么高，要跳矮点，手脚要配合好……”过了一会，她就开始拿着绳子作起示范起来，我还没来得及数呢!“唰，唰，唰。”过了几分钟，妈妈就跳了好几百个。

好了，好了，没时间了，我要去练习了，拜拜。

跳长绳作文篇3

周六，一个阳光明媚的一天，上午我把作业写完了，就和妈妈一起下楼玩，我激动地跑下楼梯。

朋友们：小站、小美、小宋都在广场上玩，只有我还没到呢！他们手里拿着一根又细又长的绳子，我想应该是跳长绳！我又想想：天呐，我不会跳，怎么办呀？朋友们都一蹦三尺高，而我垂头丧气的'，妈妈就在旁边为我加油打气，鼓励我可以的，我心里在为自己加油打气，让自己可以做到。

朋友们拉起绳子，开始跳了！小战他们都非常激动、非常高兴、非常开心。我就站到边上，非常难过、非常伤心、非常难受，所以我排在了最后面。小美长的不胖不瘦，念叨着跳长绳，可是我的绝活。一会儿这样跳，一会儿侧着跳，有时还转圈儿呢。更好玩的是最后一个，他把自己当做一个小丑，可好玩了！站在他后面的小站都连忙鼓掌，都说好！

第二个人小站也跳的非常好，他一会儿花样跳，一会儿又把手放在头上，变成一只可爱的小兔子。

小站跳完了，到我了，我往前一跳，糟了！我马上就要到墙上去了，朋友们笑得前仰后合，哄堂大笑起来，我又试了一下，两只手上晃晃下晃晃的。

我的手和脚像一只只小蝴蝶上跳跳下跳跳，不会触着地面，我两手和两脚并用，还是学不会！

好多天以后，妈妈耐心地教我跳长绳，终于学会了。这时我明白了：学东西要一点一点地学，不是一天就能学会的，坚持就会成功！

跳长绳作文篇4

到了三年级，大课间活动的时间我们开始学跳长绳了，我心里既有些兴奋又有些紧张。短绳我跳得很好，可是跳长绳我可没把握。

大课间活动时间，跳长绳开始了。沈老师给我们分好小组。我们组的长绳是白色的，长长的。只见摇绳的同学胳膊一甩，绳子便一上一下地摇动着。刚开始，沈老师给我们做了示范，提醒我们：“一定要看好绳子，绳子落地前就跑进去，等绳子来了就赶紧跳，然后跑出去。”有的同学非常轻松，像燕子一样飞快地冲了进去，又轻轻一跳就跳过去了；有的同学显得非常紧张，缩着头，闭着眼睛就钻了过去；还有些胆小的同学，跑到长绳里，但不知怎么又退了回来。轮到我了，我深吸一口气，在心里默默地数着一、二、三，然后低着头，快速地跑进绳内，但被绳子打到了衣服。再来，这次绳子打到了我的'头。再来，祸不单行，我冲得太慢，被绳子绊了一脚……哎，真想放弃啊！这时，沈老师发现了我的难堪。在沈老师的提醒和鼓励下，又经过几次的练习，我也能成功地跳过去了。

跳长绳让我明白只要相信自己，勇敢地去做，就能不断超越自己。

跳长绳作文篇5

“叮零零”大课间开端了，我们带着长绳来到操场上跳长绳。

我是甩绳的。竞赛快开端了，我和另一个甩绳的同窗紧握着绳子，身子半蹲着，脸上的表情严肃而专注。班里担任跳的同窗排成一条“一”字形的“长龙”，划一地站在赛场上，周围的观众都屏住了呼吸，空气似乎凝固了普通，就等着教员发令了。

“3…2…1…开端！”周教员发令了，我们飞快地甩起了绳子。第一个打头阵的同窗先下手为强，似乎一只轻盈的小鸟一样“飞”过绳子，后面的同窗一个个紧跟着跳过去，有的`如调皮的小鹿，悄然地越过绳间；有的如奔腾的野马，快速冲进绳子里又疾速冲出来……。“长龙”如流水穿越绳子，没有一丝卡顿。

但是，世间万物总是难以预料的——一个同窗被绳子绊倒了！我赶紧把他扶起来，又快速地甩了起来。这时我的手心曾经满是汗水，握绳的那只手曾经被勒出条条红杠，可看着同窗们头一低，背一弓，双脚悄然一跳的场景，我砰砰直跳的心得到了一些安抚。

我紧紧盯着同窗们一双双跳起的脚，生怕呈现什么差错。可事实还是考证了那句老话：世间万物是难以预料的。眼看着一个同窗落地快了些，绳子马上就要绊倒她了！我猛地一用力，保住了这宝贵的一跳，这时我曾经大汗淋漓，但依然快速地甩着绳子，脸上带着笑容。

看来团结是一个团队最重要的质量！

跳长绳作文篇6

洪老师一宣布下楼跳长绳，我们班立刻炸开了锅。有的欢呼雀跃；有的拍手叫好；有的高兴的讲个不停；还有的兴奋得手舞足蹈……

“下楼排队！”洪老师话音未落，我们早已像里弦之箭般冲了出去。拍好了队，队伍很长，像一条蜿蜒盘旋的长龙。开跳了，王炳羽自信满满的冲了过去。可没想到，平时功夫了得的王炳羽，今天却一不小心被绊住了，逗得我们哈哈大笑。后面的章新欣也不怎么样，一上来就被绊倒了，我们笑得人仰马翻，肚子都笑痛了。这时，传来了数数声“1、2、3、4……”哦，原来是徐祖妮他们在连跳呀，他们可真厉害！

最精彩的`就是连跳了。虽然下着雨，但王嘉祺和周轩羽依然把绳甩得飞快。我们个个都像插上了翅膀，从上面轻巧的跳了过去。我们来回穿梭，形成了8字形，所以又叫“8字穿心跳”。楼上的同学在呐喊助威，我们也拼尽全力的跳着。

雨下大了，我们不得不回到教室。洪老师见大部分人不会跳，就和我们讲了8字穿心跳的原理：“绳子在头顶上时，就跑进来，站在中间跳过去。如果你跑到了边上，不但你自己过不去，还会影响后面的同学。”

这次跳绳真有趣呀，让我受益匪浅。我爱跳长绳。它不仅能锻炼身体，还能让我们快乐。

跳长绳作文篇7

一天，天气晴朗，阳光明媚，森林里的景色好美呀！有五颜六色的小花，有挺直茂盛的大树，有欢快摇摆的小草，有清澈见底的小河……

小猪和小猴来到森林里准备要跳长绳。可是，两个人要怎么跳长绳呢？小猴子想出了一个办法，他把长绳的一头绑在大树上，这样的话，一个甩绳子，另一个就可以跳绳子了。于是，小猪和小猴就欢快地跳起长绳了。这时，小河的.对岸来了一只小兔子，小兔子看到了小猪和小猴子跳长绳那么开心，非常羡慕。小兔子心想：我也好想和他们一起跳长绳，但是这条小河挡住了我，我该怎么过去呢？小兔子想不出办法，只好默默看着他们跳长绳。小猪和小猴看见了，他们大声向小兔子喊道：“小兔子，你好啊！你想和我们一起跳长绳吗？”小兔子激动地跳了起来回答道：“我非常想和你们一起跳长绳，但是这条小河挡住了我，该怎么过去呢？”小猴子想了想，不一会说：“有了，我家有条长长的木板，可以拿来当桥，你们等我一会。”说完，小猴子快速地跑回家拿木板。小猴子气喘吁吁地回来了，他把木板放在小河的两岸，当成木桥，怕小兔子从木板走过来的时候会摔跤，小猪和小猴还扶住了木板，小兔子安心地过桥了。

小兔子对小猪和小猴子说：“谢谢你们的帮助，让我过了河。”小猴摇了摇头说：“不用客气，两个人跳绳本来不好玩，三个人跳长绳才好玩哪！”小猪点了点头说：“是呀，大树都不会跳绳呢！”说完，他们一起欢快地跳起了长绳。

跳长绳作文篇8

在一个阳光明媚的一天，我和妈妈，还有爷爷一起在体育馆跳长绳。

爷爷和妈妈各在长绳的一头，慢慢地甩了起来。我看着甩着的绳子，心里七上八下、忐忑不安，像揣着一只兔子怦怦直跳。妈妈在一旁笑着对我说：“男子汉，大丈夫，要勇敢一些！”听了妈妈这句话，我就信心百倍，冲了过去。可是，刚进去不过三秒钟，我就被绳子抽了一下。我痛得大叫一声，赶紧从长绳里连跑带跳出来。

第二次，我还是紧张得要命，生怕长绳再一次抽到我。我的.心里想：勇敢一些吧！直接跳过去吧！可是我的腿不听命令，一停不停地在发抖。我又鼓起了勇气，向长绳猛地一跳，跳了进去。我像一只小兔子一样乱跳着。不到一分钟，我又一次被抽到了，我蹬得一跳，跳出来了。

第三次，我仔仔细细地看着长绳，慢慢地找出了节奏。我趁绳子落地的时候，跳了过去。我左脚和右脚一起使劲一蹦，只见长绳从我脚下一晃而过。我用这种方法跳了三个以后，便冲了出去。这时，我发现学一个本领并不是那么难。只要坚持努力，就什么本领都能学会。

学会本领像一朵朵“浪花”，跳长绳只是一朵“浪花”。下一次我要向你们介绍更多的“浪花”。