大学生身心健康个人总结篇1

小学高年级寄宿制心理健康问题MHT理论参考近年来，我国在政治经济等诸多领域都取得了突飞猛进的发展，青少年学生的成长环境也变得愈发优越，但“盛世之下必有隐忧”。受自身能力增强、活动范围扩大、生活节奏加快等内外因素的影响，他们所要面临的各种压力也显著增多，如升学压力、同伴交往、成长发育，等等。重压之下，部分学生出现各种心理困惑与矛盾，甚至是出现各种心理健康问题也就在所难免。本研究旨在了解江西省乃至整个中部地区广大农村寄宿制小学高年级学生的心理健康状况，并进一步梳理出了学生心理健康问题的主要表现及形成原因，以此为基础探寻解决策略与路径，期望可以给对问题学生开展心理健康教育的老师、家长等提供理论支持和参考。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

选取江西省贵溪市象山学校小学部共计518名学生展开调查，范围从小学四年级到六年级，年龄10～14周岁，平均年龄11.6岁，男女学生分别为337人与181人。问卷回收518份，回收率为100%，最后获得有效问卷501份，有效率为96.71%。其中，按性别统计，男生共计325份，占64.9%；女生共计176份，占35.1%。按年级统计，四年级有160份，占31.9%；五年级有169份，占33.7%；六年级有172份，占34.4%（详情参见表1）。

（二）研究工具与方式

本研究采用了由华东师范大学心理学系周步成教授等在1991年编制的心理健康诊断测验量表（MHT）进行检测，该量表广泛适用于我国小学阶段学生的心理健康诊断。MHT由八个内容量表构成，分别是：A学习焦虑、B对人焦虑、C孤独倾向、D自责倾向、E过敏倾向、F身体症状、G恐怖倾向、H冲动倾向。各分量表及总量表均是得分越高表示被试心理健康状况越差。该量表信度较高，其各分量表的cronbach系数在0.84和0.88之间，分半信度值在0.635和0.809之间，量表结构效度良好。

测量方法：以班级为单位，在班主任的协助下，使用规定的书面指导语和口头指导语指导学生测验，现场发放问卷，学生独立填写，当场回收。

（三）数据统计与分析

采用二级计分方法，计算出每位被测者的分量表及总量表得分。所得数据运用Excel和SPSS17.0软件进行分析处理，进行了主成因分析、相关分析、回归分析等。

二、调研结果分析

（一）农村寄宿制小学高年级学生的心理健康状况

在MHT测验当中，若总量表得分≥65分，表示该名学生在日常生活中有较严重的不适应行为，可认为其存在明显的心理健康问题。分析表2不难得出，在贵溪市象山学校小学部501名合格被测高年级学生当中，存在着26名有较为明显心理健康问题的学生，占被测学生的5.19%。

在MHT测验当中，若分量表得分≥8分，表示该名学生在该项内容上存在适应不良，需对其进行特别心理辅导。由表2可以看出，学生心理健康存在问题的人数达247人次，比例为49.31%。各分量表得分超过8分的人数由多至少依次排序为：学习焦虑、自责倾向、对人焦虑、恐怖倾向、过敏倾向、身体症状、冲动倾向和孤独倾向。

（二）农村寄宿制小学高年级学生的心理健康状况的性别差异

分析表3中数据不难看出，贵溪市象山学校小学部男女生在MHT测验的各分量表及总量表上的得分存在一定差异，男生均低于女生，且在学习焦虑、对人焦虑、自责倾向、恐怖倾向这几个方面更是趋于显著，这说明女生心理健康问题相对较严重，应给予足够的重视。

（三）农村寄宿制小学高年级学生的心理健康状况的年级差异

从表4可以看出，贵溪市象山学校小学部四到六年级的学生在各分量表及总量表上的得分均存在一定差异。四年级学生在孤独倾向、身体症状、恐吓倾向分量表的得分明显高于其他年级学生，且呈显著差异；五年级学生在过敏倾向、冲动倾向分量表的得分稍稍高于其他年级学生，但并无显著差异；六年级学生在MHT总量表与学习焦虑、对人焦虑和自责倾向分量表上的得分均高于其他年级，且呈显著差异。

三、讨论

根据本研究调查结果可知，贵溪市象山学校小学部高年级学生心理健康问题的总检出率为5.19%，明显低于国内其他学者的研究结果。如边玉芳、郑艳球曾采用MHT量表对杭州市327名小学生进行了测试，其结果显示：存在明显心理问题的小学生占被测学生总人数的9.50%。这种不一致的原因是来自多方面的，如学校配备了德育老师、时代变迁社会发展，等等。但足以证明，江西省广大农村寄宿制小学绝大多数高年级学生的心理健康水平很高。与此同时，至少有一个分量表得分在8分以上的学生占总人数的49.31%，说明学生中存在心理健康问题具有一定的普遍性，心理健康教育依旧不可忽视。

学习焦虑在困扰学生心理的诸多因素当中高居首位，检出率达14.37%，对学生心理健康产生了深刻影响。虽然教育部已先后多次下发通知，要求全面推行素质教育，各地区各学校也做出了诸如取消单元测验、减少家庭作业量等措施予以回应，但由于父母的高期待、升学压力等的影响，学生们普遍感到的学习焦虑很难消除。

本研究结果显示，男女生各分量表及总量表得分存在一定差异，在学习焦虑、自责倾向、恐吓倾向这几个方面差异更是趋于显著，这与国内其他学者的调查结果基本一致。农村寄宿制小学大多收费较高，生源男生为主，以贵溪市象山学校为例男女学生比例高达21，故女学生会被给予更多的要求、更高的期待，而与此同时女学生身体发育相对较早，一般易胆小害怕，因此可能表现出比男生有较多的焦虑感。

分析数据不难发现，四年级和六年级的学生在MHT总量表上的得分明显高于五年级学生。究其原因，四年级学生由于受到青春期发育、自我意识觉醒等因素的影响，在孤独倾向、身体症状、恐吓倾向分量表的得分明显高于其他年级学生，且呈显著差异；六年级学生由于面临升学压力，在MHT总量表与学习焦虑、对人焦虑和自责倾向分量表上的得分均高于其他年级，且呈显著差异。

农村寄宿制小学高年级学生的心理问题主要受家庭、学校、社会和个体自身因素的影响，应从这些角度入手，采取积极的预防和干预策略，保障和促进学生们的心理健康。在家庭因素中，是否留守儿童和父母的文化程度的高低对子女的心理健康发展具有重要意义；在学校因素中，升学压力、同学关系等对学生心理健康水平的影响较大；在社会因素中，大环境的改变、信息的膨胀发展都会导致学生的心理健康出现不同程度的波动；在个人因素中，小学生所处的身心发展期表现出来的不稳定，极有可能成为各种心理问题出现的诱因。

四、结论

第一，农村寄宿制小学高年级学生整体心理健康水平较好，但还是存在一定的心理健康问题。MHT问卷调查结果显示，存在不同程度心理健康问题的学生群体数量庞大，家庭、学校和社会都应给予足够的重视。

第二，农村寄宿制小学高年级学生的心理健康问题主要表现为学习焦虑、自责倾向、过敏倾向和对人焦虑四个方面。其中，学习焦虑无疑在学生心理困扰的诸多因素当中高居首位，对学生心理健康产生了深刻影响。

第三，分析MHT测验结果不难看出，男女生各分量表及总量表得分存在一定差异，在学习焦虑、自责倾向、恐吓倾向这几个方面差异更是趋于显著。

第四，四年级学生由于受到青春期发育、自我意识觉醒等因素的影响，在孤独倾向、身体症状、恐吓倾向分量表的得分明显高于其他年级学生，且呈显著差异；六年级学生由于面临升学压力，在MHT总量表与学习焦虑、对人焦虑和自责倾向分量表上的得分均高于其他年级，且呈显著差异。

第五，农村寄宿制小学高年级学生的心理问题主要受家庭、学校、社会和个体自身因素的影响，应从这些角度入手，采取积极的预防和干预策略，保障和促进学生们的心理健康。

参考文献：

[1]张厚粲，徐建平.现代心理与教育统计学.北京：北京师范大学出版社，1988.

[2]边玉芳，郑艳球.杭州市小学生心理健康状况调查报告[J].杭州大学学报，1997，27（04）：138-142.

[3]王晓茜，朱莉莉.试论小学生心理健康问题[J].沈阳教育学院学报，1999，1（2）：78-80.

大学生身心健康个人总结篇2

论文摘要：通过文献资料法、问卷调查法、数理统计等对榆林市部分中学生心理健康状况所做的抽样调查显示：中学生的心理健康状况令人担忧，中学男女生情绪方面都存在严重的问题，男生在自尊自信方面的问题比较严重。进一步分析中学生心理健康水平与体育活动之间的相关结果显示，男女生心理健康水平与体育活动状况呈现出完全不同的相关特征。

1研究目的

中学生正处于身心发展的重要时期，随着生理和心理的发育，思维方式趋向成熟，但在这个过程中，可能会产生许多心理问题，如抑郁、焦虑、病态人格等。针对中学生心理健康问题日趋严重的现状，本文对部分中学生的心理健康进行了抽样调查。目的在于了解中学生的心理健康的实际状况，分析中学生的心理健康水平与体育活动之间的内在关系。

2研究对象

从榆林市十所中学中选取1000名学生，每所中学100名，其中，男生450人，女生550人。

3研究方法

3．1文献资料法通过网络登陆和图书馆查阅，搜集与本文相关的研究文献与资料20余篇。

3．2问卷测试法采用《青少年学生心理健康问卷》测试，具体由六个方面组成：(a)自尊自信；(b)情绪稳定性；(c)人际交往；(d)学习适应性；(e)意志品质：(f)处事态度。自尊自信量表由20个项目组成；情绪稳定性量表包括20个项目；人际交往量表由21个项目组成；学习适应性量表由22个项目组成；意志品质量表由18个项目组成；效度量表由14个项目组成。量表使用方便、可信。

3．3自陈问卷法测试所用的《青少年学生心理健康问卷》为自陈问卷，采用三级评分法，统一由受测学生依据自己的情况逐题自评。回收后统一处理，在记分前先检查学生的答题情况。如果发现受测学生对某个问题所给的若干备选项目，连续多次打“×”，说明回答不认真，答卷作废；如果发现个别题目中受测学生同时选择了两种答案，一般按后一个答案记分。心理健康调查问卷一并发放，总计发放问卷1000份，收回问卷955份，其中有效问卷940份，有效回收率为98．43％。

4结果与分析

4．1中学生心理健康的特点从表1、2中可以看出，中学生的心理健康状况令人担忧，女生更为严重。中学生心理健康水平是由自尊自信、情绪稳定性、人际交往、学习适应性、意志品质和效度6个分量表组成，从各分量表可以看出中学生心理健康状况的结构特征。从各分量表看，女生在情绪的稳定性、学习适应性方面存在的问题较严重，属差等以下水平分别占41．88％和24．79％，男生在自尊自信方面有问题的比例较大，占30．88％，情绪稳定性方面虽不如女生的比例大(16．18％)，但处于中等水平者仍占41．18％，这些表明，中学生无论男女，在情绪稳定性方面都存在着较严重的问题，这一特点也反映了这一年龄阶段中学生的心理特点。中学生正处于青年期，情绪体验强烈，两极性突出，情感情绪的迁延性强，且具有文饰性、封闭性和曲折性，所以，情绪的产生和平息常常是疾风骤雨式的，带有明显的冲动性和爆发性。同时，由于青年初期学生己具有很强的自尊心和集体感，情感体验具有较长的延续性，从而形成持续时间较长的心境。如果由于挫折或失败引起的不良心境延续下去，就会影响人际关系，也会有损身心健康，男生在自尊自信方面处于差等以下的比例比女生更高。男生之所以更多、更容易出现低自尊自信，这与男生自尊心强，更注重竞争，有更强的期望得到集体与社会尊重的意识有关。由于自尊心是与活动的成败相对应，与成就感、自信心相联系的，所以如果一个人在各种竞争活动中不断取得成功，他的自尊心和参加竞争活动的自信心就会不断提高和增强。但是，如果自尊心过强，表现为妄自尊大、目中无人，在挫折的情况下很容易转向自卑心。而中学阶段正是处于中考、高考的准备、冲刺阶段，繁多的考试、竞赛、排名层出不穷，这就更容易使具有较强自尊的男生体验到挫折感、失败感，从而导致自我评价降低，自信心下降。

女生在学习适应性方面存在较多问题，处于差等水平者达24．79％，明显高于男生。学习适应性量表包括学习环境、学习态度和学习技能三方面。从女生学习适应性的结构特征看，女生主要表现为学习技能方面的适应性较差。女生之所以更多、更容易表现为学习不适应，这与她们较敏感、更易受到挫折、情绪波动大以及能力、认知方式有关。青春期女性的大脑右半球发育慢于左半球，男性的大脑右半球发育快于左半球，所以，女生的空间能力较男生差。从认知方式看，女生大多是依存性的，容易受环境的影响，较少独立性，易受外来暗示，对朋友和群体的依赖性较强。在记忆方面，女生以机械记忆为主。加之女生的敏感、情绪波动大的特点，使她们在中学阶段比男生表现出对学习有更多的不适应。

4．2中学生的心理健康水平与体育活动状况的相关

分析从表3可以看出，中学男女生的心理健康状况与体育活动状况均呈显著相关，且呈现出不同的相关特征：男生心理健康的总水平以及各分量表得分与其对体育的喜爱程度呈显著相关，女生的心理健康水平以及各分量表得分与其参加体育活动的次数呈显著相关。这表明女生的心理健康状况更多地受其实际参加体育活动锻炼的影响，男生的心理健康状况与其对体育活动的态度更密切。我们认为，这一结果反映了心理健康水平与体育活动状况有着密切的关系。

喜欢体育并不一定必然身体力行地参与体育锻炼活动。这是因为对体育态度的结构包括认识、情感和意识三个方面，即包括对体育活动的目的、意义、价值的理解和评价，对体育活动的情感体验以及体育活动的行为反应。一般来说，三个成份是协调、一致的，或是能认识到体育在强身健体上的意义和价值，喜欢体育并积极参加，或是与此相反。但是，体育态度的三个要素有时并不协调一致。有研究表明，三种之间的相关程度是不同的，情感与行为倾向的相关程度高于认识与行为倾向的相关程度。当认知成份和情感成份不一致时，一般地，情感成份就决定了行为倾向。本调查结果表明，中学男生只要表现出对体育的积极态度，就会积极地参与体育活动，而中学女生喜欢体育和积极地参与体育是两回事，她们对体育喜爱或许只停留在认知层次上，表现为关注、欣赏体育，却不积极的投身到体育活动之中。

心理健康水平的高低是与实际参与锻炼状况相一致的。女生的心理健康水平与体育活动的锻炼对中学生心理健康影响的研究次数显著相关的结果充分说明了这一点。只有积极的投身到体育锻炼之中，心理健康水平才能得以提高。

从表3中可以看出，男生的体育态度与心理健康总量表以及各分量表显著相关的是自尊自信、情绪稳定性、人际交往、意志品质和总量表；女生体育活动次数与心理健康总量表以及各分量表的相关情况是：高度相关是自尊自信、情绪、人际交往、学习适应性中的学习态度和总量表得分；显著相关是学习适应性中的学习环境、学习技能、学习适应性和意志品质。这表明中学女生的心理健康水平无论从总的心理健康水平还是从各个分量表都与其实际参加体育锻炼的状况有着密切的关系。中学男生除了学习适应性，其余各方面也都与体育活动密切相关。

5结论

中学生处于身心发展的重要时期，在此期间身体和心理的发育以及思维方式等趋于成熟，但是，由于中学生的学习压力过大，以及人际交往、青春期心理适应等方面的困扰，导致了一些心理障碍和心理疾病，因心理问题引发的恶性事件层出不穷，给学校、家庭和社会带来了十分严重的后果，因此，重视心理健康的教育已经成为现代学校体育的重要标志之一。本文针对当前中学生的心理健康问题，对部分中学生的心理健康进行了抽样调查，了解了中学生的心理健康状况，并分析了其体育活动状况原因，探讨了体育锻炼对中学生心理健康的影响，得出以下主要结论：

5．1心理健康调查结果中学生心理健康水平为中等级的男女生分别为29．4％和50．4％，心理健康水平为差等级的男女生分别为16．2％和11．1％，中学生的心理健康状况令人担忧。

5．2中学生的心理健康状况与体育活动的关系中学生的心理健康状况与体育活动均呈显著相关。这一结果与人们对体育所具有的心理功效的认识是相一致。它说明体育作为提高学生心理健康水平的手段与方法有着积极的意义和作用。

5．3中学生心理健康水平与体育活动状况呈现的相关特征中学生心理健康水平与体育活动状况呈现出不同的相关特征。男生心理健康的总水平以及各分量表得分与其对体育的喜爱程度呈显著相关，女生的心理健康水平以及各分量表得分与其参加体育活动的次数呈显著相关。男生的体育活动态度与体育活动次数呈显著相关，女生的体育活动态度与体育活动次数无显著相关。这一结果也表明，女生对体育的态度与体育行为倾向明显的不一致。它提示我们，指导女生的体育锻炼活动不能仅停留在体育态度的转变，而应使其逐步形成体育锻炼的习惯，使其身体力行地投人到体育锻炼之中。

5．4体育锻炼对中学生心理健康的影响体育锻炼对促进中学生的心理健康有着积极的影响作用，能有效地调节中学生身心矛盾，减轻学生心理压力，增进学生心理健康，提高学生心理素质。它在培养学生的主体意识、健康意识、主动探索和勇于实践的精神以及充分发展个性等方面具有积极的意义。从学校体育的特点与功能来分析，体育锻炼对中学生心理健康影响的主要有以下几个方面：(1)体育锻炼能有效促进中学生智力与能力的发展；(2)体育锻炼能提高中学生德性修养，培养良好的品德；(3)体育锻炼能净化学生的情感，达到治疗心理疾病的目的；(4)体育锻炼有助于发展学生个性，提高社会适应能力；(5)体育锻炼能培养学生的竞争意识与协作精神；(6)体育锻炼能培养学生的进取精神，提高学生的意志力；(7)体育锻炼有助于缓解学生的精神压力，消除其心理紧张。

6建议

建议各中学建立一支自身心理健康，懂得教育心理学专业知识，掌握心理辅导技巧和心理训练方法的体育教师队伍，在体育教学中把体育精神与心理健康教育结合起来，促进中学生的身心向更加健康、和谐的方向发展。

大学生身心健康个人总结篇3

关键词：体育运动；大学生；心理障碍

心理障碍是个体从事有目的活动时产生的一种焦虑、沮丧、失意、恐惧的心理状态，一般来讲，其消极的成分远大于积极的成分。心理障碍会影响个体实现目标的积极性，降低人的创造性思维活动的水平，减弱自我控制能力，有损人的心理健康和身体健康。如何正确面对生活、学习和工作中的种种困难和挑战，化消极为积极，变被动为主动，并将其作为激励自己前进的动力，正是本文研究的目的所在。

一、研究对象及方法

笔者从商丘师院一、二、三年级中，随机各抽取10个班男生615名、女生135名，共750名学生采用问卷法进行了调查，共用了十六种态度语采用六级评分方法进行记分，根据得分划出三种心理障碍程度，结果显示：有严重心理障碍的共有111人，占总数的14.8%，其中男生有84人，占男生总人数的13．6，女生有27人，占女生总人数的20．2。有心理障碍的共有213人，占总数的28.4%，其中男生161人，占男生总人数的26．2，女生有52人，占女生总数的38，7。无心理障碍的共有426人，占总数的56.8%，其中男生有370人，占男生总人数的60，女生有56人，占女生总人数的41．1。

二、结果与分析

世界卫生组织认为，一个全面健康的人必须符合以下三个条件：躯体无疾病；心理健康；与现实环境保持接触。另外对心理健康也有四个要求：智力正常；具有良好的情绪控制与表达；对自己能做出适当的评价；能保持良好的人际关系。全面健康是生理健康，心理健康和良好的社会适应能力的统一，三者相互依存彼此制约。以往学校体育多重视学生的心理形态和身体素质，忽视了学校体育对学生心理健康的影响，使其身心不能得到均衡发展，以至在体育运动中，出现各种原因的心理障碍，达不到全面提高学生健康的目的。

调查结果表明，在体育运动中有43.2%的学生存在不同程度的心理障碍，其中女生所占的比例比较大，占女生总人数的57.9%，其原因有以下几个方面：

（1）不能面对现实、正视现实。当前的大学生自我意识很强，自尊心较强，一方面是他们庆幸自己是时代的幸运儿，赶上了成材的最佳时期，庆幸自己是同龄人中的佼佼者。另一方面是过于看重自己在别人心目中的地位，希望能得到社会和他人的承认，但又怕因为自己的运动能力差而受到别人的歧视和非议。

（2）不能控制情绪，保持心理稳定。因受自身体型、身体素质等方面的影响，如体胖，体瘦协调性差造成的对体育运动的恐惧感，缺乏超越现实的勇气，常被“感觉”所左右，对自己独立完成练习往往感到力不从心，练习时易紧张，害怕受伤，经常出现多余动作和错误动作，对自己没有信心。

（3）心理行为不符合年龄特征。有些学生在中学学习的体育知识与技术存在太多缺漏，没有掌握一定的锻炼身体的技能与方法。进入大学后，对体育运动中的动作、技术都较为生疏且又缺乏对自身体质方面的投资，因而失去信心，产生了自暴自弃的消极情绪，表现为课上和课外活动中，经常独处，游离于集体活动之外，与其青年人的心理特征不相符。

（4）不和谐的人际关系。体育运动是人与人，集体与集体之间的对抗，是人际交往的形式之一，是一项个体适应于集体的活动，由于一些学生个性较强，与他人格格不入，在体育运动中由于不会处理在激烈对抗中所产生的矛盾，不能与其他学生保持心理上的平衡，因而造成心理上的对抗行为。女生在这方面的表现尤为明显。

（5）对自己没有充分的了解，不能做出恰当的评价。有的学生对自己要求过高，总想达到十全十美，而自己又难以做到完美无缺，其结果等于与自己过不去，由于心理无法平衡常常自责、自怨、自卑而造成运动心理障碍。

（6）体育运动本身的特点。大学体育课项目多，对身体素质的要求不同。有的项目要求学习者要有很高的身体素质，如柔韧、协调、灵敏、弹跳、速度、耐力等。如跳高，篮球，足球运动等。由于现在的大学生们在高中阶段学习任务繁重，没能掌握这一阶段应该掌握的技能，运动技能水平远远达不到大学体育课的要求，在体育学习过程中力不从心。另外还有男女大学生心理和生理的特点，造成了男女大学生喜欢不同的项目，如女生喜欢运动量小，运动幅度小的柔美的运动，如健美操、舞蹈等。男生喜欢力量型、能够展示雄性的项目，如篮球、足球等。在剧烈的运动项目中，女生以及部分身体素质不好的男生大多表现出胆怯、害怕等心理障碍。

三、结论与对策

1．结论

改善与提高学生的健康水平，增强学生的体质，增强学生的自尊心、自信心是大学体育教育的根本目的。人们惯于认为身体没有病就是健康，其实这种看法并不科学，世界卫生组织给“健康”下了一个新的定义即健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺，而且要在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好状态。所以说大学体育课在实现全面教育中，起着非常重要的作用。

2．对策

（1）调查分析表明，在体育过程中产生心理障碍的大多是内向型性格的人，而内向型具备关闭的特征，他们的心理表现主要有两种：自卑心重；自尊心强，存在着自尊和得不到尊重、好胜与不能取胜、上进心与意志薄弱的心理矛盾，因此在体育教学和课外辅导中，教师不但要关心他们而且还要尊重他们的自我价值与个性，充分运用富有感彩的语言，表情等形式，造成一种轻松愉快的心理气氛。另一部分学生因为好强而往往逃避那些明显不如人的项目，以图保护自己的自尊心，教师可根据他们的实际水平提出既有一定难度又可通过努力而达到的要求与标准，慢慢培养他们良好的心理状态和情绪状态的形成。

（2）加强体育理论知识的教学，普及体育与分类学知识，让学生普遍了解各类体育范围的划分，知道其在各个年龄段和不同的场合，如何保持良好的体育运动心态。

（3）提高对心理健康的认识，树立全面的健康观。保持健康的方式是多种多样的，身体运动是主要的手段但不是唯一的手段，改变以往使学生掌握运动技术为体育教学目的的旧观念，认识到全面发展是指人的生理与心理有机结合的发展。

作者单位:程丕红商丘师范学院

马海望黄淮学院

参考文献：

大学生身心健康个人总结篇4

关键词：体育心理学；身心健康；运动干预；中小学生

中图分类号：G804.82文献标志码：A文章编号：1006-7116（2013）04-0106-05

团中央、教育部、体育总局制定了相关规定和政策，大力开展“阳光体育”运动，保证中小学生每天锻炼1小时，以减轻中小学生课业负担，来不断提高学生体质健康水平[1]。但目前我国中小学生行为问题、心理危机与疾患问题、网络成瘾问题、攻击问题、校园暴力事件以及他们体质健康下降问题等仍不能得到有效解决[2]。中国青少年研究中心调查了全国17岁以下的儿童青少年，发现至少有3000万儿童青少年出现了各种情绪障碍和行为问题，并出现增多趋势[3]。某些青少年时期的心理疾患与成年期心理疾病存在相关性，他们的心理卫生问题均会影响到成年期的身心健康[4]。近年来，我国中小学生肥胖率与近视率都出现增加趋势，他们的耐力、力量和柔韧性有下降趋势。我国中小学生体质健康水平真正与国家要求相差甚远。

中小学生身心健康的测量，其目的在于了解他们的生理健康、心理健康与社会健康3个方面，而非仅是体质、体能健康状况方面的问题。本研究在借鉴前人研究的基础上，自编了题目结构合理、易操作（约3～5min完成）的中小学生身心健康量表，全方位、系统地探讨了我国目前中小学生身心健康状况及影响中小学生身心健康的因素，并制定运动处方干预中小学生的身心健康，以期培养我国中小学生健身意识，养成锻炼习惯，增强体能，提高身心健康水平。

1研究对象与方法

1.1研究对象

随机选取上海市城区、广州市城区24所中小学校，共计5780名中小学生为研究对象（上海和广州两地各12所中小学，其中小学各6所，中学各6所。每所小学分别选取小学4年级2个班和6年级2个班，每所中学分别选取初中初一两个班和初三两个班，高中高一2个班和高三2个班），其中小学生1941人（男生959人，女生982人），初中生1934人（男生963人，女生971人），高中生1905人（男生967人，女生938人）。

1.2研究方法

1）自编中小学生身心健康量表并进行调查。

在前人研究成果[5-7]基础上，编制中小学生身心健康量表。它包括中小学身体健康分量表、心理健康分量表和社会健康分量表。身体健康分量表包括维度：身体症状、体育锻炼、睡眠状况、卫生习惯、健康饮食和健康意识。心理健康分量表包括维度：心理疾病、情绪稳定、自我认同和学业成就动机。社会健康分量表包括维度：人际关系互动、生活适应和亲社会行为。中小学身心健康量表和3个分量表，均采用5点记分方法，得分越高表示身心健康越好（“身体症状”和“心理疾病”两个维度采用反向计分）。经检验中小学生身心健康总量表及各个分量表的克伦巴赫系数均在0.90以上，Guttman分半信度在0.86～0.89之间，重测效度在0.84～0.96之间，这表明编制的中小学生身心健康量表具有较高的信度和效度。

2）实验法。

运动处方实施：处方1：篮球类练习游戏、篮球小比赛，辅以小足球练习。先进行篮球类练习游戏，约15min后，篮球小比赛，约20min后，再进行小足球练习，约15min。处方2：健绳操练习游戏、健绳操小比赛，辅以健身操练习。先进行健绳操练习游戏，约15min后，健绳操小比赛，约20min后，再进行健身操练习，约15min。处方3：轮滑练习游戏、轮滑小比赛，辅以轮滑基本技术练习。先进行轮滑练习游戏，约15min后，进行轮滑小比赛，约20min后，再进行轮滑基本技术练习，约15min。运动处方干预前后，对实验组中小学生身心健康进行比较。

锻炼强度采用中等强度：对中小学生桡动脉进行脉搏测量，每次测量15s，乘以4，以此来反映中小学生1min的心率，一般控制心率在120～140次/min。每次锻炼时间为40～60min，每周3～4次，锻炼时间安排在每天下午课外活动时间进行，持续时间为12周。

3）数理统计与分析。

全部数据采用SPSS19.0软件进行管理和统计分析。

4）调研和实验时间。

调研和实验时间在2012年3月至2012年7月。

2结果与分析

2.1中小学生身心健康现状

中小学生身心健康的描述性统计分析表明，以5分制评分，中小学生身体健康平均为3.23分，心理健康平均为3.14分，社会健康平均为3.07分，身心健康的总体情况处于中等偏上水平。从各个维度来分析，在身体健康维度方面，中小学生的健康意识（4分）、卫生习惯（4分）得分最高，其次身体症状（3分）为中等，健康饮食（2.5分）仅能够达到及格线，而体育锻炼、睡眠状况方面最低，未能达到及格线水平。在心理健康方面，中小学生的自我认同（4.5分）得分最高，其次情绪稳定（3分）、心理疾病（3分）为中等水平，而在学业成就动机方面仅达到及格线。在社会健康方面，亲社会行为（4.5分）得分最高，人际关系（3分）处于中等水平，而在生活适应方面未达及格线。以上现象表明，尽管目前中小学生有良好的卫生习惯和健康意识，但他们体育锻炼意识淡薄、睡眠不足，生活适应方面也存在不少问题。

当今社会，家长“望子成龙”，学校想尽办法增加中小学生的学习时间，均不顾及中小学生兴趣爱好、心理承受能力和身体锻炼的时间，他们参与身体锻炼的次数不多，娱乐活动及休闲时间又多以看电视、玩电脑，上网玩游戏等静止活动为主[8]。他们睡眠质量也为此受到严重影响。中小学生常过着紧张的学习生活，日积月累，他们的生活适应能力出现问题，甚至有厌世情绪。参与运动的缺失，其直接结果是容易引起肥胖增多、体能下降。这些不合理现象，使得我国中小学生身心健康出现不少问题。

2.2中小学生身心健康的影响因素

1）性别、年级的影响。

经多元方差分析，不同性别、不同年级的中小学生的身心健康、身体健康、心理健康、社会健康存在非常显著性差异（见表1）。由表1可以发现，中小学男生的身体健康、心理健康均显著好于女生，中小学女生社会健康好于男生；小学生男生身体健康、心理健康均好于初中生和高中生，初中男生身体健康、心理健康均好于高中生；高中生社会健康均好于初中生和小学生，初中生社会健康也好于小学生。这些研究结果与Hamilton[9]和Cung等[10]的研究结果有部分相一致。分析原因可能是中小学男生活泼好动，喜欢竞技运动。中小学生女生喜欢安静、追求时尚美，更喜欢健康、娱乐性活动。所以男生在体育锻炼、睡眠状况、情绪健康、自我认同和人际关系互动和亲社会行为方面明显好于女生。研究还表明，中小学女生卫生习惯与健康饮食方面好于男生，可能与她们更加关注饮食可能带来的体型变化有关。

随着年级的增高，中小学生身心健康、身体健康和心理健康越来越出现问题，这一结果与HaleIII等[11]研究结果相一致。这可能与我国目前的教育及考试制度等有关。随着年级的升高，中小学生的社会健康越来越好，说明他们能够接受新鲜事物，逐渐能与父母、长辈、老师进行沟通，能与同学和平相处，与志趣相投的人交流、做朋友，做一些亲社会行为，使他们逐渐适应了社会环境和生活。

2）体型、学业成就的影响。

经多元方差分析，体型适中、学业成就好的中小学生的身心健康、身体健康、心理健康和社会健康均好于体型偏胖和偏瘦、学业成就一般和较差的中小学生（见表2）。体型适中的中小学生一般性格开朗，喜欢参与运动，有朝气，充满活力，自我效能感较高，做事较有耐心，自信地认为自己能够胜任该做的事情。体型偏胖和偏瘦的则相反，不爱运动、有自卑感，自我效能感比较低。

学业成就好的中小学生表现对待事物有高度的认知，比较容易接受新鲜事物，做事有恒心、有信心。他们善于与老师、同学交流，自我效能感较强。在课外活动时间，他们喜欢参与各种身体锻炼，比较清楚知道参与锻炼对提高自己学习和身体健康等有益处，在锻炼中他们能享受到运动愉，在运动中释放在学习上、课业上承受的压力，并结交了不少志趣相投小伙伴和小朋友。学业成就一般和较差的中小学生则相反，在课外活动时间，他们不喜欢参与身体锻炼，对锻炼的益处有比较模糊的认知。上述原因说明，学业成就好的中小学生身心健康均好于学业成就一般和较差的中小学生。

3）家庭背景、经济收入的影响。

经多元方差分析，除身体健康外，生活在双亲家庭的中小学生身心健康、心理健康和社会健康均好于单亲家庭和重组家庭。生活在大专以上家庭里，他们身心健康、身体健康、心理健康和社会健康均好于中专以下家庭的中小学生。经济收入高的家庭的中小学生身心健康、身体健康、心理健康和社会健康均好于中等、较低经济收入家庭的中小学生（见表3）。这可能与不同结构家庭、不同学历家庭的环境和教育有关。

4）寄宿形态、学校类型的影响。

经多元方差分析，寄宿学生与非寄宿学生相比，非寄宿的中小学业生身心健康、心理健康、社会健康均显著好于寄宿学生（见表4）。寄宿学生可能由于家庭住址离学校远、父母忙于工作或做生意、无法照顾孩子等原因，让他们的孩子住在学校里。在学校里，学校规定不让学生外出，环境封闭，大部分时间不能与外界联系。他们的学习生活单调，再加课业负担重，学习压力大，多数学生缺乏锻炼，就会出现心理健康问题，往往产生孤独感，对学习生活不适应。他们的社会健康也产生问题，不能与老师、同学较好的沟通。非寄宿的中小学生与外界接触多，有他们父母的精心照顾，学习生活上较适应。少数部分条件好的家庭，还让孩子定时去健身俱乐部去锻炼，因而他们身心健康、心理健康和社会健康要好于寄宿的中小学生。针对寄宿的中小学生，建议学校开展丰富多彩的课余体育活动，安排专职心理辅导老师加强对寄宿学生进行心理辅导。

城市的中小学生在身心健康、身体健康、心理健康、社会健康方面均显著好于乡镇的中小学生（见表4），这可能与城市的中小学具有教育资源优势等有关。

2.3中小学生身心健康的运动干预

1）总体干预效果。

经过12周运动干预，使实验组中小学的生身心健康水平得到提高，达到良好及以上水平（见表5）。

2）运动干预后中小学生身心健康的分析。

中小学生在参与运动处方1、处方2、处方3后，他们身心健康得到明显改善和提高。在身体健康方面，中小学生的身体症状、身体锻炼、睡眠状况、健康意识与他们参与的3个运动处方存在非常显著性的相关（P0.05）。中小学生在参与运动处方后，他们身体的乏力症状、身体疼痛症状等基本消失，睡眠状况得到改善，培养了健康意识，在课余时间有了参与身体锻炼的好习惯。在心理健康方面，中小学生的心理疾病、情绪稳定、自我认同、学业成就动机与他们参与的3个运动处方存在非常显著的相关（P

3结论

1）中小学生身心健康总体状况是中等偏上水平，小学生社会健康比初中生和高中生的差，高中生身体健康、心理健康比初中生、小学生的差。在中小学生身心健康的各维度来看，中小学生严重睡眠不足，参与身体锻炼意识淡薄，在生活上也很难适应社会环境和学习生活上的变化。

2）不同性别、年级的中小学生身心健康存在非常显著性差异。小学男生身心健康好于女生，中小学女生社会健康好于男生。随着年级升高，中小学生身心健康问题越严重。

3）不同体型、学业成就的中小学生身心健康存在非常显著性差异。体型适中的中小学生身心健康均好于体型偏胖、偏瘦的中小学生。学业成就好的中小学生身心健康均好于学业成就一般和较差的中小学生。

4）不同家庭背景、经济收入的中小学生身心健康存在非常显著性差异。双亲家庭、高学历家庭、经济收入高家庭的中小学生身心健康均好于单亲家庭和重组家庭、低学历家庭和经济收入低家庭的中小学生。

5）不同寄宿形态、学校类型的中小学生身心健康存在非常显著性差异。非寄宿、城市学校的中小学生的心理健康、社会健康均好于寄宿、乡镇学校的中小学生，寄宿与非寄宿的中小学生的身体健康没有显著性差异，而城市学校的中小学生的身体健康均好于乡镇学校的中小学生。

6）适宜运动处方干预，能够促进中小学生身心健康的发展。运动处方干预与中小学生身心健康存在非常显著性的相关。运动干预后，高中生身心健康干预效果好于初中生和小学生，小学生社会健康干预效果好于初中生和高中生。

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[9]HamiltonNA，GallagherM，PreacherKJ，etal.Insomniaandwell-being[J].JournalofConsultingandClinicalPsychology，2007，75（6）：939-946.

大学生身心健康个人总结篇5

体育教育大学生健康身体健康心理健康当代大学生活条件优越，又大多为独生子女，娇生惯养，缺乏运动和健康意识。而他们的身心健康影响国家的强盛和社会未来的发展，因此，受到密切关注。大学体育教育对大学生的健康有不可替代的积极作用。

1大学生健康现状

随着社会对高校教育的不断关注，大学生综合素质得到了很大提高，学生的健康也有很大提升，大部分学生基本都能达到健康标准。可是，还有一部分学生的健康令人堪忧，学生中的一些亚健康状态影响了大学生德智美体劳的全面发展，阻碍了学生的就业和发展。

1.1大学生的饮食健康问题

在大学生中，有多一半的人存在饮食健康问题。首先，很多大学生不吃早餐，严重影响了身体健康状况，致使营养不足、抵抗力低下等，而且易患上感冒、肠胃疾病、胆结石等。不吃早餐的原因可以归总于以下几个方面：（1）早上懒得的起床，睡到上课时才起来，没有时间吃早餐。（2）觉得自己胖，又不愿运动，通过“拒绝”早餐来减肥。一些大学生吃饭挑三拣四，不注意营养的均衡，偏重于吃零食，而忽略了主食为人体提供的能量补给。

1.2身体缺水导致的大学生健康隐患

部分大学生身体水分的补给不足，造成了大学生皮肤干燥，身体排毒效果差，易患胆结石等疾病。大学生喝水不够的原因分析：（1）运动量少，身体代谢缓慢，需水量不大。（2）对饮水的重要作用认识不足，没有科学、健康的饮水观念。因此，不愿饮水或饮水极少，很多大学生的饮水量不到1000ml，严重影响了大学生身体的健康。

1.3不健康的“宅”生活

现代很多人崇尚“宅”的生活，大学生也不例外。由于对电脑、游戏、小说等的痴迷，很多大学生的生活就是教室、宿舍两点一线。“宅”的生活方式使大学生缺少运动，易造成颈椎、胃等方面的疾病。此外，还会导致大学生身体肥胖，易犯困，没精神等状态，明显的表现出不健康状况。

1.4大学生健康知识匮乏

首先，大学生对个人的健康问题不够重视。一方面，表现在饮食的无规律性，对体育运动的不了解，认为体育运动就是玩。另一方面，表现在对自身疾病的不重视，如头痛就睡觉，胃痛就吃随便吃点药，不注意疾病的预防和治疗。其次，大学生对自己身体的健康程度缺少了解，欠缺科学的健康意识。如减肥，有些大学生的身体并不肥胖，可是由于偏爱骨性的美感而强迫自己节食减肥，对节食对健康的危害及自身的健康程度没有正确的、科学的认知。又如，跑两圈就累了，不考虑是自身身体素质差，还觉得这样才像个“文弱书生”。总之，大学生对健康知识的掌握极其匮乏，对一些健康常识都含糊不清（如运动后不易喝过凉的水，不能用凉水洗头等），很难调节好自身的身心健康。

1.5大学生的心理健康问题

很多大学生存在着不同程度的心理健康隐患。如焦虑、抑郁等，主要是大学生对社会的认知不够全面，加之对就业问题的担忧，自己前途等问题的迷茫，造成了大学生的心理健康问题。如缺乏自信心，总觉得自己不如别人，家庭条件没人家好，做事容易失败，有强烈的自卑感。这种心态会导致大学生畏畏缩缩，不愿与人交流、沟通等，致使大学生的能力无法充分发挥。不论是身体健康问题，还是心理健康问题，都严重影响着大学生的成长、就业和能力发挥，影响着祖国明天的发展。因此，必须重视。

2体育锻炼的作用

“生命在于运动”人的健康离不开运动，离不开体育锻炼。首先，体育锻炼可促进人体的新陈代谢，提高人的免疫力。如对于脂肪丰富型人，可以通过体育锻炼将人体摄入的多余能力分解、排出，避免的脂肪的堆积，提高了人体的综合素质。其次，体育锻炼对身体骨骼、关节、肌肉等有很好的锻炼作用。可增强骨骼的钙储量，预防骨质疏松等疾病；可增强关节的灵活度和韧带的弹力，使身体有较好的柔韧性；可保持肌肉的张力，使肌肉强健、富有弹性。总之，一方面，体育运动增强了锻炼者的健康程度和身体美感；另一方面，培养了运动者的动作协调能力，增强了其自信心，促进了运动者的身心健康。再次，体育锻炼有效的预防了多种疾病。除上文提到的肥胖、胆结石等疾病，体育锻炼还可以促进心脏的健康、增强血管的弹性、降低血脂浓度，有效的预防了心脑血管疾病（如心脏病、高血压等）。第四，体育锻炼促进了人体的新城代谢，提高了人体各器官的能力。此外，还可加快人体进行血液、组织液的更替，促进了人体排毒，增强了人的免疫能力，减少了人患病的几率。第五，体育锻炼可以促进不良情绪的宣泄，减少外部因素对人心理的影响，保持人心理的健康。

3大学体育教育与大学生健康的关系

大学体育教育内容丰富，有体操、篮球、足球、排球等运动课，还有基础的健康知识学习和心理健康辅导等内容。一方面丰富多彩的大学体育教育内容对大学生有很强的吸引力。另一方面大学体育教育促进了大学生的运动，提高了大学生的身心健康。

3.1大学体育教育提高了大学生对基础健康知识的掌握

首先，大学体育教育拓宽了学生的健康知识面，使大学生能够接触到更多的健康知识，并在教学的引导下，通过这些健康知识客观的、科学的评价自己的身体健康状况。如身体的肥胖症状，通过大学体育教育可使学生客观的对待身体胖瘦问题，避免了学生的过度减肥。即使个别同学脂肪堆积过多，他们也不会用节食、不吃早餐等方式来达到瘦身效果，提高了学生的身体健康程度。其次，大学体育教育提高了大学生对基础健康知识的运用能力，有利于大学生科学的安排作息时间、饮食搭配等，促进了大学生身体健康的程度。如适当的体育锻炼能有效增进睡眠质量，缓解自身压力。通过基础健康知识的学习，学生就能科学的安排每一天的活动量和睡眠时间等，不盲目跟风运动，避免的学生的过量运动的运动不足，确保了每个大学生的身心健康。

3.2大学体育教育提高了大学生的身体健康

3.2.1大学体育教育是学生对健康需求的体现

首先，体育锻炼本身就有强身健体，增强身体素质的作用。通过大学体育教育可有效的锻炼学生的体魄，增强学生的体质，减少疾病对学生的侵害。如经常进行体育锻炼的学生患感冒的几率就很少。其次，体育锻炼可有效的预防心脏病、胃病等急症，促进了学生的健康。再次，大学体育教育让学生走出“宅”的世界，开始了更多精彩的运动参与，提高了大学生的身心健康水平。使大学的生活更精彩，更健康。满足了学生对身体健康的需求，使学生能以更好的状态面对生活和学习。

3.2.2大学体育教育培养了学生正确的健康观念

通过大学体育课的学习，大学生不会再盲目的节食、盲目的减肥等，确保了大学生的身体健康。此外，大学体育教育中的健美体操等运动很好的保持了大学生的体型，解除了肥胖对大学生的困扰，改变了大学生身体的亚健康状态，增强了大学生的身体素质。同时，避免了大学生通过拒绝早餐的节食方式来减肥，保证了大学生身体所需营养的正常摄取，确保了大学生的身体健康状态。

3.2.3大学体育教育培养了学生的运动能力

大学体育教育改变了大学生懒惰、不愿运动的状态，增强了大学生的运功兴趣，提高了大学生的运动效果，刺激了大学生对食物和水的需求。一方面，保证了大学生食物摄取的营养平衡。锻炼后吃什么都是香的，一定程度上改变了学生的挑食毛病，增加了学生对主食的需求，提高了学生的身体素质。另一方面，运动后会出汗，出汗后就学要水分补给。因此，大学体育教育增加了学生对饮水的需求，培养了学生喜欢饮水、科学饮水的习惯，促进了学生的新陈代谢和排毒，提高了学生的身体健康，预防了疾病对学生学习、生活的影响。此外，通过丰富的大学体育教育，培养了学生对运动的兴趣，树立了学生热爱运动、科学运动的思想，促进了学生的身体健康。

3.3大学体育教育促进了大学生的心理健康

3.3.1大学体育教育有效地调节了学生情绪

首先，大学生体育教育改善了学生的情绪状态。一方面，大学体育教育教学形式轻松，可有效的调节学生的学习压力，使学生通过体育教育获得快乐。另一方面，大学体育教育成功的转移了学生焦虑、自卑等不良的情绪，并缓解和降低了这些不良情绪对学生生活、学习的影响。使学生在运动中的到很好的放松，以便有更好的精神再投入到学习、生活当中。此外，大学体育教育还培养了学生的运动协调能力，增强了学生的运动技能，使学生在体育锻炼中能尽情的展示运动之美。增加了学生的自信心，降低了学生的自卑感、孤独感等，使学生能更好的发挥自己的潜能，收获更美好的人生。

3.3.2大学体育教育培养了学生坚强的意志

体育项目的完成需要大学生一定的体力支持。如篮球运动，需要有一定的运动技巧和体力支持，否则很容易在运动中受伤，无法坚持整个比赛。又如，长跑，需要学生有极强的耐力，否则很容易半途而废，无法完成体育学习。为了达到体育学习的目标，为了不输给同学，所有学生会拼尽全力完成体育教学的目标。因此，在大学体育教育中，良好的运动氛围增强了学生运动的信心，激发了学生克服困难的决心，培养了学生坚强的意志力，有利于学生以后的职业规划和发展。

3.3.3大学体育教育培养了学生的团队精神和合作精神

在大学体育教育中，很多体育活动都需要学生间的配合和团结才能获得胜利，如排球、篮球等。在教学过程中，教师除了教会学生的体育活动技能还要培养学生的团结、合作精神，才能将体育活动教学发挥到较高的水平。而这种团结、合作精神对学生走向社会、走向工作岗位有重大意义。

总之，大学体育教育提高了大学生的心理健康水平，提高了学生对环境的适应能力。一方面，体育教育给学生了一个强健的体魄。“身体是工作的本钱”有了“本钱”，才能适应不断变化的生活、学习、工作环境，才能在自己的工作岗位上发挥更强的能力。另一方面，强化了学生心理的正极能量，使大学生能够更好的面对挫折、面对困难，成为一个独立、自强的社会接班人。

4结语

体育锻炼是一项长期的健康工程，需要运动者有坚持不懈的运动精神，才能促进身心健康的发展。大学体育教育，增强了学生基础的健康知识，促进了学生对身心健康的认识和关注。同时，提高了学生的身体素质与心理健康程度。对将大学生培养成德智体美劳综合发展的人才有积极的意义。

此外，大学体育教育，提高了学生对运动的兴趣，正确引导学生对于减肥、运动等方面的认识，提高了学生的身心健康水平，培养了学生健康的运动观念。使学生在学习、工作、生活中拥有了较强的身体支持，促进了学生能力的发挥，为学生更好地适应社会打好了基础。

参考文献：

[1]江雄.体育教育在大学生心理健康教育中的重要作用及途径与方法[J].运动，2013，（07）：86-87.

大学生身心健康个人总结篇6

强调，要把保障人民健康放在优先发展的战略位置，坚持基本医疗卫生事业的公益性，聚焦影响人民健康的重大疾病和主要问题，加快实施健康中国行动，织牢国家公共卫生防护网，推动公立医院高质量发展，为人民提供全方位全周期健康服务。

十四五”规划纲要提出，人均预期寿命提高1岁。实现这个目标需要做哪些努力？如何为人民提供全方位全周期健康服务？

提升医疗资源可及性

我国人均预期寿命已达到较高水平，再提高1岁，难度要比上个5年更大。为全民提供更加优质的医疗服务是提高人均预期寿命的重要途径。”国家卫健委统计信息中心主任吴士勇说，通过进一步深化医药卫生体制改革，加快优质医疗资源扩容和区域均衡布局，推动区域医疗中心建设，不断完善分级诊疗体系，积极发展医疗联合体，加强城市社区特别是农村地区的医疗卫生队伍建设，可以进一步提高基层及偏远地区的医疗服务可及性，推动预期寿命稳步增长，为人民健康保驾护航。

妇女儿童健康是全民健康的基石。国家卫健委的数据显示，经过多年努力，我国妇女儿童健康水平持续提高，妇幼健康核心指标已位居全球中高收入国家前列。国家卫健委妇幼司司长宋莉说，目前，国家正在推进生育全程医疗保健服务，以提高妇女儿童健康水平为核心，为妇女儿童提供连续、综合、规范的医疗保健服务。针对妇女健康，国家已建立起多元立体的宫颈癌、乳腺癌防治体系，计划到2022年实现两癌”检查覆盖80%的县，2030年覆盖到90%的县。

心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病是影响我国居民健康的主要疾病。”国家卫健委疾控局副局长雷正龙说，早在2019年，国家卫健委就发起了四大慢性病防治行动，包括提倡健康生活方式、早发现早干预、规范的健康管理和提升基层慢性病筛查和管理能力，以进一步提升慢性病防治能力。

国家卫健委医政医管局局长焦雅辉介绍，目前，我国初步形成了以肿瘤医院、综合医院肿瘤科、基层医疗卫生机构、康复医院、安宁疗护中心为主体的癌症诊疗和康复体系，肿瘤诊疗水平得到显著提升。下一步，国家卫健委以肿瘤规范化诊疗为重点开展专项整治工作，不断提高我们国家肿瘤的规范化诊疗水平。

完善老年健康服务体系

第七次全国人口普查数据显示，我国60岁及以上人口为26402万人，占总人口的18.70%，其中，65岁及以上人口为19064万人，占总人口的13.50%。吴士勇说，为积极应对人口老龄化，应建立和完善老年健康服务体系，提供综合、连续、协同、规范的基本医疗和公共卫生服务。推进医疗卫生与养老服务融合发展，推动发展中医药特色医养结合服务。推动居家老人长期照护服务发展，建立多层次长期护理保障制度。

当前，我国90%左右的老年人选择居家养老。国家卫健委老龄司司长王海东介绍，国家卫健委要求各地将老年人作为重点人群，提供家庭医生签约服务，为老年人提供基本的医疗和健康服务。鼓励有条件的基层医疗卫生机构开展养老服务，增设养老床位，提高老年人医养结合服务的可及性。2022年12月，国家卫健委印发《关于加强老年人居家医疗服务工作的通知》，规范了老年人迫切需要的居家医疗服务。

我国医养结合的政策体系、服务体系、标准体系、人才体系、信息体系基本建立，医养结合服务能力持续提高。”王海东说，国家卫健委将医养结合列入国家基本公共卫生服务项目，全面推进社区医院建设，增加老年、康复、护理、安宁疗护床位的设置，建立医师执业区域注册制度，鼓励医师在医养结合机构执业。

老年学科建设和人才培养加快推进。王海东介绍，目前，我国成立了国家老年医学中心，建立了6个国家老年疾病临床医学研究中心。国家卫健委会同有关部门将加大医养结合人才队伍建设，鼓励和引导各类院校设置老年医学、康复、护理、健康管理、老年服务与管理等相关专业，扩大招生规模。教育部印发的《职业教育专业目录(2022年)》，在高等职业教育本科专业新增医养照护与管理”专业。

心理健康是长寿的重要保障。2019年，国家卫健委印发《关于实施老年人心理关爱项目的通知》，2019—2022年选取1600个城市社区和320个农村行政村实施老年人的心理关爱项目。中国疾病预防控制中心有关负责人介绍，项目对65岁以上老年人开展心理健康评估，对一些轻度焦虑或抑郁的老年人实施心理咨询、心理治疗等干预措施。

养成健康的生活方式

健身是健康生活方式的重要内容。《健康中国2030”规划纲要》提出，统筹建设全民健身公共设施，加强健身步道、骑行道、全民健身中心、体育公园、社区多功能运动场等场地设施建设。到2030年，基本建成县乡村三级公共体育设施网络。

国务院日前印发的《全民健身计划(2022—2025年)》也明确，到2025年，全民健身公共服务体系更加完善，人民群众体育健身更加便利，健身热情进一步提高，各运动项目参与人数持续提升，经常参加体育锻炼人数比例达到38.5%，县(市、区)、乡镇(街道)、行政村(社区)三级公共健身设施和社区15分钟健身圈实现全覆盖，每千人拥有社会体育指导员2.16名，带动全国体育产业总规模达到5万亿元。

国家体育总局群体司有关负责人介绍，为了方便群众就近健身，近年来，体育总局不断推进城市社区运动场建设，在广大农村建设农民体育健身工程”，在每个行政村建设一个标准篮球场、两个乒乓球台，目前已覆盖近60万个村。开放公共体育场馆，包括学校体育设施和大型公共体育场馆。积极倡导各级政府和社会各界参与建设体育公园和健身步道等。下一步，体育总局将根据广大群众的运动需求，建设更多运动场地，让群众有地方就近健身。

每个人是自己健康的第一责任人。对于个人而言，提升健康素养，养成健康的生活方式，离不开健康科普。

2019年，《国务院关于实施健康中国行动的意见》印发，提出了实施健康知识普及行动等15个专项行动。国家卫健委新闻发言人米锋介绍，健康中国行动(2019—2030年)计划启动两年来，国家健康科普专家库成立，各地也成立了省级专家库。专家们围绕合理膳食、科学运动、近视防控、慢性病防治等主题进行健康科普，引导群众养成健康文明的生活方式。2022年末，全国居民健康素养水平达23.15%，比2019年提升3.98个百分点。