克服困难的作文篇1

1.三豆饭

原料:白扁豆100克,赤小豆100克,黑豆100克,粳米500克。

制用法:将白扁豆、赤小豆和黑豆洗净后放入锅中,加适量的清水用文火炖煮1个小时。然后将粳米洗净与适量的清水一起加入此锅中煮至米熟即成。此饭可作为主食服用。

功效:此方具有益气健脾、利水消肿的功效,适合有便溏、水肿和小便不利等脾虚湿阻症状的患者服用。

2.双子炖麻雀

原料:菟丝子、枸杞子各15克,麻雀2只。

制用法:将麻雀去除毛杂及内脏,与菟丝子、枸杞子一起放入炖盅内,加入适量的清水隔水炖煮至麻雀烂熟即成,可饮汤吃肉。

功效:此方具有温肾壮阳、益肝养血的功效,适合有小便频数、排尿困难、遗精和腰膝酸软等肝肾亏虚症状的患者服用。

3.苦瓜茶

原料:苦瓜1个,绿茶适量。

制用法:将苦瓜的一端切掉,挖出内瓤,装入绿茶。将此苦瓜悬挂于阴凉通风处阴干后取下,洗净切碎即成,每次取10克的苦瓜茶放入杯中,以沸水冲泡,盖焖半小时后饮用,可每日饮2次。

功效:此方具有清热解暑、止渴除烦的功效,适合有中暑发热、口渴烦热、小便不利等症状的患者服用。

4.鹌鹑杜仲汤

原料:杜仲10克,枸杞子30克,鹌鹑1只,食盐适量。

制用法:将鹌鹑去除毛杂及内脏,与杜仲、枸杞一起放入沙锅中,加入适量的清水煮至鹌鹑烂熟,去掉杜仲,调入食盐即成,可每日吃1剂,分2～3次吃完。

功效:此方具有补肝肾、益精血和助元阳的功效,适合有小便不畅、排尿无力、阳痿和腰酸腿软等肝肾不足、阳亏精损症状的患者服用。

5.猪小肚党参汤

原料:党参15～20克,泽泻10克,猪小肚(即猪膀胱)1具,食盐适量。

克服困难的作文篇2

沙丽

《西游记》乃是中国的四大名著之一，作者是吴承恩，是我们中国文学中的精华，它是一部优秀的神魔小说，也是一部群众创作和文人创作相结合的作品。听说最近西游记又拍新版的了，我非常期待，心里格外高兴，迫不及待地想看新版的西游记。

有一天，我打开电视机，意外的发现浙江台每晚的黄金时间都播出新版西游记，我便每晚都坐在电视机前观看，欣赏由中国四大名著的内容拍成的电视剧。

我觉得新版的西游记跟原来的大有不同，比原来拍的好。它有比原来更加动听的歌曲，丰富的故事情节，动人心弦的情感画面，让人看了备受感慨，浮想联翩。

克服困难的作文篇3

星期五下午，刚回到家。一辆崭新的自行车就呈现在我的眼前。它有蓝色的车驱，欧宝的牌子……我忙跑上楼问妈妈：下面那辆自行车是谁的？”妈妈说：是为你新买的呀！你看小区比你小的孩子都会骑自行车了，就你不会，你也赶快学学！”我兴奋极了，飞快的跑下楼，去试骑。可自行车没有那么好骑，我骑一下摔一跤。我很灰心，吃晚饭的时间到了我才上楼。这时的我已经摔的遍体鳞伤，像打了败战的士兵。妈妈给我抹上碘酒。我垂头丧气的对妈妈说：我以后再也不想骑自行车了！”妈妈笑眯眯地说：傻孩子，这点失败算什么，只要坚持，困难就可以克服，骑自行车就持！”

第二天，妈妈和我一起去骑自行车，可我总要她扶着我。有一次，我问妈妈扶着没有。妈妈回答：扶着了！”我一骑，哇！一点也不难骑！接着我回头望妈妈，她竟然没有在我后面，就这样我学会了骑自行车。

就这样我又坚持了大半年，我已经能熟练的骑自行车了，现在我还是小区里鼎鼎有名的高手呢！

通过这件事情，我知道了只要坚持克服困难，什么事情都不难。

六年级:zhouge

克服困难的作文篇4

关键词：幼儿意志力培养方法

意志品质是衡量一个人意志坚强与否的尺度，主要表现在自觉性、果断性、坚韧性和自制性方面。幼儿期是意志开始萌发的初步发展的时期，是自我意识和个性开始形成的重要时期，可塑性大。幼儿期，幼儿行动的目的性逐渐形成，但仍不明确，有赖于成人的帮助、指导、示范。此间，幼儿言语调节机能较差，作为意志的行动器官――大脑额页成熟较晚，难以自觉地克服困难，实现预定的目的。所以在这个时期，有计划地发展语言和认识，初步学会用已经掌握的词调节自己的行动，是非常必要的。

我在平时对孩子的训练中，利用创设情境，有目的地分给幼儿有一定难度的角色，让幼儿在扮演的过程中，理解和实现老师的期待，使得幼儿得以训练。

在日常生活中，给幼儿适当的、循序渐进的“劳累”、“批评”、“挫折”等无伤害幼儿身心健康的刺激，以增强其挫折体验。

用幼儿能理解的语言，激发幼儿努力克服困难，依靠经验的内部表象过程，追求达到目的的有效方法，对幼儿良好的意志品质的形成起到重要作用。

一、在游戏过程中培养幼儿良好的意志行为

游戏是幼儿期的主导活动，各种游戏对孩子意志品质的形成，都有重要意义。因为任何游戏（智力、体育、音乐等）都有一个目的：就是要求游戏的参加者能集中注意力，克服种种困难，解决游戏中出现的问题，达到游戏的目的。在游戏过程中，孩子的果断性、持久性及勇敢精神，得到了一次次的锻炼，从而有助于孩子坚韧意志的形成。

一般中班幼儿只能坚持1分钟左右，教师可以为幼儿设定一定的角色，让他们在游戏情境中表演，进入角色后幼儿可连续不断地动作而且所坚持的时间也往往超过非游戏中所坚持的时间。因此，我充分利用幼儿喜欢游戏的特点，有意识地设计一些有利于意志训练的游戏活动。比如：让意志力差的幼儿在角色游戏中当迎宾，如果想成为一名受经理表扬的迎宾，那么他必须坚持站在“餐厅”门口；为了取钱或存钱幼儿必须耐心排好队等待，借此培养他们的坚持性和自制力。

体育游戏及活动能培养幼儿的坚持性、果断性、自控力及克服困难的心理品质，教师应牢牢抓住这一机会，培养幼儿努力克服困难的精神。当幼儿在参加攀登、跳绳、走平衡木等活动，表现出怕困难的情绪时，我就利用运动员克服困难的事例，激励幼儿战胜困难。安排冬季游戏“看谁打得准”，对幼儿主动接受冷的刺激，克服怕冷心理起到一定作用。

在孩子自发组织游戏时，更需要这种精神。如果孩子在结构游戏中想用胶粒搭个变形金刚，就需要耐心地构建，一次次地试验，克服种种困难。这个过程，就是孩子意志的锻炼、形成过程。

二、注意从点滴小事做起，锻炼意志力

冰冻三尺，非一日之寒，我们在日常活动中应注意利用身边的每一件事，有意识地培养和锻炼孩子们的意志品质，给孩子设置点障碍，为其提供克服困难的机会。无论是参观认识社会，还是游览，都让幼儿走着去，需要幼儿能走、会走，付辛劳、耐辛劳。如我园常组织幼儿春游、秋游，都是步行，这样远距离的步行，培养了幼儿的耐挫能力，增强了幼儿的体质，步行游览需要一定的压力、意志力，这是活动进行的保证。还有，让孩子参加一些对他来说兴趣不大的、平凡的或情绪上带有点不愉快的活动。不要怕孩子吃苦，更不可力图减少生活和学习中的难处，倘若把孩子前进道路上的障碍都清扫得干干净净，他现时可能平平安安，日后则会失去通过坎坷道路的能力。

三、利用文艺作品向进行教育

文艺作品是培养幼儿坚持性、克服困难十分必要的精神内容，充分利用、挖掘教学内容中蕴含的有利于意志训练的潜在因素，对幼儿进行感染和引导。幼儿好奇、好动，思维的具体形象性占主要地位，我们可有目的地选择一些幼儿喜闻乐见的儿童故事、动画片或幼儿读物，与幼儿共同欣赏。如：在中班教育活动中安排了故事《小猫钓鱼》讲完后让幼儿思考；“为什么小猫钓不到鱼”，引导幼儿自己得出结论，从而使他们懂得干任何事情都必须坚持到底，不能半途而废。如：让大班孩子看《宝莲灯》里沉香救母的挫折经历，看《西游记》中师徒历经坎坷取经的故事……通过故事中角色战胜挫折的经历，感染熏陶孩子，使他们懂得只有克服苦难，战胜挫折才能进步，才会成功。在这些作品中，无不体现主人公为达到最终目的所表现出的自控能力。坚持到底，不达目的誓不罢休的品格，使得孩子在活动中得以教育。

四、进行“抗干扰”训练

“抗干扰”训练的目的是逐步培养幼儿的自控能力。如幼儿在上课时，突然出现串铃声，有的幼儿则会离位玩玩具，或东张西望，这时，教师可立即用幼儿理解的话语或幼儿作品的内容鼓励幼儿坚持听课，集中注意力，待下课后再玩玩具。教师的话可使大部分幼儿坚持下去，对自控能力差的要给予个别帮助。

学前儿童会因为专注于自己的活动，而听不见周围的一切。如果发现孩子没有注意听你讲话，你要设法与他进行目光接触和交流，从而让他专心听你的命令和教导。

要严肃。爱惹事的小孩，需要有一套前后一贯的规范去约束和惩罚他们。要让孩子知道立下的要求，尤其是涉及其安全的规定是不能破坏的。

利用常规。若孩子已有确定的就寝时间，那么到了一定时间，按常规让他安静下来睡觉，就会好办得多。

避免干扰。当孩子在玩的时候不要让电视开着；当孩子在吃饭时，别把玩具放在餐桌上；等等，以此不要让孩子受到实物的干扰。

五、家庭教育对幼儿意志品质的培养

在日常生活中培养锻炼，还包括家园结合，在家庭中与教师共同培养幼儿独立性、生活自理能力、责任感。要求幼儿逐步学会独立地穿脱衣服和鞋袜、刷牙、洗脸、洗手绢（袜子）、叠被……在家里做些力所能及的事情，如：摆碗筷、擦桌子、扫地、摘菜、浇花等。定期召开家长会，与家长交流孩子在园情况，做到家园互相沟通，重视并创造幼儿动手能力培养及动手的机会。

克服困难的作文篇5

关键词：语文教育心理素质大学语文

引言

大学生是青年中的中坚力量和主力军，大学生心理素质的好坏直接关系到其在校期间学习取得的效果好坏，并对其生活产生重大影响。而且，这种影响还会在其大学毕业后继续发挥作用，从而对大学生未来的发展同样起到非常关键的作用。因此，对大学生心理素质进行培育，使之具有良好的心理素质面对学习和生活上面临的各种困难，是保证大学生正常成长的重中之重。大学语文教育的目的不仅仅是提高学生的语言运用能力和技巧，而是要全面满足素质教育的需要，而心理素质的培育则是素质教育中非常重要的组成部分。[1]在语文教育中如何对大学生心理素质进行培育，是需要广大大学语文的教学工作者以及相关研究人员认真思考的重要问题。

一、大学生心理素质方面存在的问题

在具体探讨语文教育对大学生心理素质的培育之前，有必要对大学生心理素质存在的主要问题，亦即其需要培育的方面进行相应的分析。就目前来讲，大学生在心理素质方面存在的问题主要有如下表现。

（一）性格怯懦、意志力薄弱

现今的大学生一般出身于独生子女家庭，从小受到家里父母和其他亲人的百般呵护，因此大学之前很少经过相应的挫折和困难的磨练，缺少面对困难必需的勇气和意志力。当然，这并不是说，作为独生子女的大学生就一定会意志力薄弱，事实上多数大学生在进入大学以后，虽然刚开始因为缺少父母的庇护而出现对困难不适应的现象，但随着时间的推移，其逐渐克服了最初面对挫折时的徘徊和不适，逐渐具备了日常生活和学习时必备的勇气和意志力。但仍有一部分大学生遭遇困难和挫折之后，不敢坦然面对，而是一味逃避和放弃。而这种逃避和放弃又会继续给其带来困难和挫折不可克服的心理预期，从而使其在下一次碰到类似的困难和挫折时继续逃避，最终养成软弱怯懦的性格。大学生意志力薄弱对其带来的负面影响是多方面的，一方面，其将不敢面对学习和生活中经常会遇到的各种困难，从而断绝了自身取得理想的学习成绩，在生活上游刃有余的可能；另一方面，怯懦的性格会使其在毕业后不敢去追求更好的但需要付出一定努力的工作和生活目标，从而不可能在事业上取得任何成就。

（二）自私冷漠

由于大学校园同普通社会之间存在的较大差异，大学生被形容为生活在象牙塔里面。但事实上，普通社会对大学校园的影响却无处不在，其中很多社会上的不良思潮亦会对大学生的心理带来不健康的影响，从而影响其心理素质的正常培育。在诸多不良思潮里面，拜金主义思潮是其中比较典型的日益流行于校园的不利于大学生心理健康的思潮之一。在拜金主义思潮的影响下，很多大学生将中华民族传统的互敬互爱、团结互助的优良道德传统置之不理，而一切以金钱所代表的利益为最高评价标准。因此，受拜金主义思潮蛊惑的大学生，根本不在乎同学之间的友情以及亲人之间的亲情，更遑论师生之间纯洁的情感。这些大学生与人交往首先考虑的是能否取得相关利益，在有利可图的情况下同任何人都能其乐融融，而在没有利益往来时则对任何人都形同陌路，其可以因为一些蝇头小利而对某些人大肆吹捧和巴结，而对得不到任何直接利益的集体活动却漠不关心。在这样不健康的心理影响下，这些大学生给人留下的印象是势利刻薄、自私冷漠。[2]具有这样性格的大学生因为只知道从其周边的人群中获取相应的利益，而不考虑为他人和集体做出相应的贡献，因此必然受到人们的排斥和隔离，在其遇到困难时得不到他人的理解和帮助，从而在很大程度上阻碍其在学习生活乃至毕业后工作时取得更大成就。

（三）缺乏自信

很多大学生在学习和生活中之所以一直徘徊不前，面对挑战时不能勇往直前，除了意志力薄弱的因素外，很大程度上是因为对自己克服困难的能力缺乏信心。从某种意义上来讲，必要的自信是克服任何困难从而取得更大成绩的前提和基础，在缺乏自信的情况下，哪怕是再小的困难都会成为我们前进路上的拦路虎。假如意志力薄弱是指大学生在面对困难时不能进行必要的坚持，从而等不到最后的成功的话，缺乏自信则会使大学生在面对困难时根本不相信自己具有将它克服的能力，从而不战而逃。大学生意志力薄弱只有在遇到较大的困难时才能对其产生相应的负面影响，而缺乏自信则会使其在任何困难面前都举步维艰。因此，缺乏自信对大学生产生的负面影响比意志力薄弱更为严重，它会导致大学生丧失任何追求更高目标的勇气，从而在所有方面一事无成。

二、语文教育对大学生心理素质培育的主要作用

对于大学生心理素质上存在的意志力薄弱、势利冷漠以及缺乏自信等问题，语文教育均可以通过其特有的方式帮助大学生对其加以克服，从而起到相应的促进大学生心理素质培育的作用，这些作用具体表现在以下方面：

克服困难的作文篇6

【关键词】军人心理行为训练心理素质

军人心理行为训练是利用自然环境或人工设置的各种复杂环境，以心理训练为重点，为达到“激发潜能、熔炼团体、砥砺心智”的培训目的而精心设计的具有开发性、挑战性的实践活动。在部队开展军人心理行为训练，对于培训军人的毅力、心理素质和集体意识具有非常重要的意义。

一、军人心理行为训练的主要特点

（一）综合性。军人心理行为训练所有项目都以综合体能活动为导引，引发出识知活动、情感活动、意识活动和交流活动等，对军人均有不同程度上的体能要求，并集中体现在参加训练的过程中，在承受一定符合地基础上达到训练目的和要求。

（二）多变性。军人心理行为训练的内容丰富多彩，且复杂多变。军人在完成训练时会遇到来自内心的紧张、失意等情绪和外来的条件、环境、身体素质和能力等各种各样的困难与障碍，而军人又必须使自己的行动在符合一定的道德规范和规则的条件下，以坚定的意志和顽强的毅力去克服、战胜困难和障碍。

（三）挑战性。军人心理行为训练的各种项目都具有一定的难度，这个难度主要不是体现在体能要求上，而是体现在心理素质上。有些项目表面看是难度不大，也容易完成，不需消耗过多的体力，但是对于训练者的心理素质要求很高，其有很强的挑战性，愈要训练这跨越心理极限。通过自身努力和他人帮助鼓励，训练者最终克服心理障碍，战胜自我，完成任务，达到训练目的。

二、军人心理行为训练对军人心理素质的影响

（一）军人心理行为训练可以锤炼军人万千的意志和非凡的胆略。意志是人的主观能动性的集中体现。意志品质是决定达到墓某种目的，自觉支配行动，克服困难，从而实现目的的心理状态。军人心理行为训练所均有的困难程度决定军人需要付出的努力程度，有哟定困难但经过努力可以完成的训练具有较好的培养军人意志品质的特殊功效，可增强军人的自尊和自信，促进军人具有正确评价自我的能力，有利于自我观念的形成。但如果难度太大，超出了军人的能力所及，就会挫伤军人的自信和积极性。

（二）军人心理行为训练可以培养军人必胜的信念和自信心。真正的自信心不仅仅表现在认为自己是一个胜利者，也不是只有在成功时才具有，实际上在失败时，自信心是最宝贵的，真实的、稳定的自信心就是在这种成功和失败中培养和形成的。军人心理行为训练以其独有的形式，使训练者互相鼓励、相互影响，从而使训练者的思维方法和行为模式在潜移默化之中受到影响，从而使他们建立在从事任何事时都要始终充满自信的坚定信念。

军人心理行为训练还具有一定的危险度，训练的危险度是指训练对象在训练过程中出现脱手、跌落等危险性的程度，字对训练对象的勇敢精神是一种挑战。军人心理行为训练过程中，军人往往需要克服各种器械或其它障碍才能达到目的，因此容易产生恐惧感，这主要要求必须克服恐惧心理，树立战胜困难的信心，表现出勇敢精神。当军人战胜恐惧，完成了一个具有危险性的动作时，他就会有信心倍增、重塑自我的感觉；一些有危险的动作还可使用权军人的潜能得到发扬，产生前所未有的

（三）军人心理行为训练可以提升军人良好的心理随力和应变能力。遇事不惊，才能有科学的判断，才能有正确的瓜。军队这一特殊集团要完成的任务都是一些突发的事件，一些艰难的任务，这就要求军人要有较好的心理素质，以积极的态度面对困难，在困难压力和各种意外情况面前，保持镇静。在军人心理行为训练中，其活动内容有一定的难度，对心理有较强的挑战性，要求在心理不稳定的情况下作出正确的反应，这可促使这人在训练中调整心理的变化，克服外界环境和任务所带来的恐惧和不安，提高心理的随和控制力。

（四）军人心理行为训练可以培养军人的集体意识和合作精神。军人心理行为训练多以集体形式进行，人际关系呈群体多向性，这种群体多向性的人际交往和互动有利于培养良好的人际沟通能力。军人心理行为训练的大部分项目如勇攀高峰、信任背摔、飞跃自我等都强调互相协作、互相信任的团队精神。

三、军人心理行为训练提高军人心理素质的途径

（一）高峰体验。军人心理行为训练将学习方式通过活动与游戏的方式带入训练中，能激发军人强烈的学习兴趣。兴趣对认识和技能形成的过程起着重要的作用，当人一旦对某种活动产生浓厚兴趣时，应付产生快乐的体验冲动。兴趣与快乐相互交替和补充会进一步提高学习积极性，养成良好的学习情绪，使其变“要我练为我要练”，并促使其主动迎接困难，挑战困难。军人在克服困难顺利完成项目之后，所取得的成果一旦得到了自己或他人的认可，应付产生发自内心的胜利感和自豪感，应付获得人生难得的高峰体验。

（二）挑战极限。军人心理行为训练的项目都有一定的难度及危险性，对军人的自信心及心理承受能力都是一次极大的考验。自信是一个人战胜困难，取得胜利的重要保证，只有树立了坚定的自信心，才不会为眼前的困难所折服。当军人克服困难，克服了以为无法克服的一个个生理和心理上的困难和障碍，完成一个具有危险性的动作时，将会感到前所未有的成就感。意志努力总是和克服困难的行为相联系的，它一方面在克服困难中得到体现，另一方面也在克服困难中得到锻炼。